Blogy
Mattoni Grand Prix 10. 9. 2011
Železných 10%
Flowin, spíš takovej holčičí
Nedávno jsem na nějakém slevovém serveru objevil a pořídil slevu do studia, kde kromě jiných aerobních aktivit nabízejí také Flowin. Kdo neví co to je, tak se může více dozvědět na webu
Babice by Zdeněk
Volkswagen půlmaraton Ústí 18.9.
Afričtí běžci hned po startu prchli. Ve druhé skupině nikdo nechtěl táhnout. Na 1km jsme byli 3:25,což bylo pomalé tak jsem za to vzal a druhý km byl 3:12. Já jsem diktoval tempo skupiny ve které běžel Serbessa, Ondráč...
Baroko 2011 za sebou, v Plasech je krásně
Znojmo, Vídeň, Úžasný
Dolomitenmann 2011
Slovensko mlžné
Letní cesta z Jalovce se vine v lukách přímo proti hradbě Roháčů. Horko, suchá hrušeň, pasoucí se koně. Cílem je chata na Červenci, v tomto měsíci docela symbolické. V lese zobeme borůvky i maliny. Žluté divizny prosvětlují les...
Slovensko deštné I
Tyto prázdniny jsem se dvakrát vydal do hor a kopců Slovenska. Dopadlo to tak, že bych spolu s Forrestem Gumpem mohl říct - zažili jsme všechny možné druhy deště, jednou bodal jako jehličky, jindy padaly pořádný tlustý kapky, pršelo...
Týdenní kilometry - 37.týden
Po 4 km, lehký výklus Út volno, domácí cvičení St 21,4 km, 2:01, trail, nastoupáno 556 m Čt 12,1 km, 1:11, silnice, výklus Pá hokej tedy cca 20 intervalů (3 min naplno 3 min oddych :-) So 25,1 km, 2:26, trai...
Hledáme název...
Night GP 2011
Tak jsem to v sobotu udělala zas! Opět jsem běžela 5 km večerní Prahou v rámci Night Grand Prix.Trénink v podobě jediného výběhu - ve středu se s0cketkou, nastiňoval, že čas bude stát za "prd". Ale vlastně mě to příliš net...
Ab nach Lienz! (road trip)
Mattoni Grand Prix
Poprvé jsem zažil závod noční Prahou. Po startu to bylo docela divoké. Afričani to napálili a zbytek elity za nimi. Na 1km jsem byl za 3:03,což bylo akorát rozběhlé.Po druhém kilometru jsem ale setřásl skupinku co se mnou běžela ...