Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Náš seriál Jak na Ústecký půlmaraton - 2. Začátky jsou těžké, ale běh své kouzlo má

Náš seriál Jak na Ústecký půlmaraton - 2. Začátky jsou těžké, ale běh své kouzlo má
foto: Petr Kostovič

behej.com | 08.06.2011 | přečteno: 6771×

Bolí mě kyčle a kolena. Ve dne usínám a v noci nemohu spát. A to jsem na začátku. Do prvního Ústeckého půlmaratonu zbývá něco přes sto dní, popisuje sportovní redaktor Ústeckého deníku Martin Klimeš svou pokračující přípravu na zářijový závod na severu Čech.

Začátky jsou většinou těžké a bolí. Běžecké začátky v tomto ohledu nejsou výjimkou. „Začni s lehkou dvacetiminutovkou,“ radí mi ultramaratonec Michal Weiss. Na dobu čtyř měsíců se stal mým osobním trenérem a rádcem. Má naběháno a ví.

Teď už vím, že jsem mu měl věřit. Samozřejmě jsem to přehnal. A pak ještě jednou, takže jsem si bolavé nohy léčil skoro celý další týden.

Běhat denně mě nebaví, kupuji brusle. Nohy se přitom zabaví, ale bolí trochu jinde než při běhu. Na první trénink s Michalem se těším, jdeme na Střížák. Po úvodním výšlapu mě ale bolí holeně i lýtka, a tak Michal mění taktiku a terén. Příště v Městských sadech.

Běh, brusle, běh, brusle… Další trénink s Michalem. Kolečko v Městských sadech má odhadnuté na kilometr a půl. Běžíme necelá tři kola, občas přecházím do chůze. Nohy bolí, píchá mě v boku.

Další den podává pomocnou ruku trenér běhů místního atletického oddílu Jaroslav Sova. Ukazuje mi protažení a základy atletické abecedy. Na stadionu si připadám jako hrozný trouba. Budí ve mně vzpomínky ze základky, ale bude se to hodit.

„Rozcvičení je dobré proto, aby běžec do svalů natáhl krev a kyslík. Jakmile nebudou svaly prokrvené, zůstanou bez kyslíku, brzy ztuhnou a běžec bude trpět,“ vysvětluje mi po cvičení.

„Nejdřív zahřát rozklusem, aby mohly svaly kyslík lépe nasávat,“ dodává trenér USK Ústí. Protažení pomůže nejen zlepšit výkon a předejít zranění, spolu s abecedou protáhne běžecký krok, což se hodí.

Kolik je ale běžců, tolik může být názorů na trénink, stejně jako běžeckých technik. Michalova rada je ale poměrně jednoduchá: běhat.

Běh, brusle, běh, brusle, kolo. Další trénink s Michalem, opět v Městských sadech, už tolik nebolí. Nemusím se zastavovat tak často a cítím se o něco lépe. Vybavení slouží skvěle a trenéři mají trpělivost. Ačkoli si často připadám, že jsem jediný, kdo věří, že půlmaraton uběhnu, nevzdávám se. Jdete do toho se mnou?

texty seriálu vychází v Ústeckém deníku a jsou po dohodě s autorem a vydavatelem přebírány serverem behej.com


WEB ÚSTECKÉHO PŮLMARATONU

FACEBOOK ZÁVODU

Komentáře (Celkem 17)

Nalezené položky: 18 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 13.06.2011 00:35:51

Bolí mě kyčle a kolena. Ve dne usínám a v noci nemohu spát. A to jsem na začátku. Do prvního Ústeckého půlmaratonu zbývá něco přes sto dní, popisuje sportovní redaktor Ústeckého deníku Martin Klimeš svou pokračující přípravu na zářijový závod na severu Čech.
Odkaz na článek

avatar

Celkem 3467 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:02 (2011)
půlmaraton: 1:39:46 (2011)

muž 13.06.2011 12:02:04

Tedy na to ze je to novinar, jsou ty clanky dost hrozny

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 13.06.2011 12:13:21

>> hcunited, 13. 06. 2011 12:02:04

Připojuju se k tvému pohledu. Už po prvním článku jsem tušil, že zřejmě bude zle, a ejhle – ono je ještě hůř. Kdybych mohl autorovi a běžeckému elévovi maličko poradit, pak bych řekl:

  • méně psát (nepsat)
  • méně jíst (i méně piv) ;-)
  • méně dumat nad zapeklitostmi lidské duše a sportovního výkonu
  • více běhat :-)

(Ať žijí Karlové Čapkové a Ferdáčkové Peroutkové!)

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 13.06.2011 12:55:08

To je zvláštní, že začátečníkům prodají vždycky tričko s břichem. Budu si muset někdy koupit jiné.

Motto: No toto!
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 13.06.2011 14:44:54

>> pam65, 13. 06. 2011 12:55:08

že by specielní odtlumený model? ;-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

martink muž 13.06.2011 15:08:34

Pánové, poradit samozřejmě můžete. Konstatování, že je to hrozné a neměl bych psát, jsou ale k ničemu. Doposud jsem měl běžce zafixované jako solidní a ochotné lidi, ale jak je vidět, nikdy nelze házet všechny do jednoho pytle. Díky za připomenutí.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 18956,22 km
Minulý měsíc 64,57 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 13.06.2011 15:24:12

>> martink, 13. 06. 2011 15:08:34

Nejsem pán, ale tedy zkusím konkrétně ohledně psaní:

„Kolik je ale běžců, tolik může být názorů na trénink, stejně jako běžeckých technik. Michalova rada je ale poměrně jednoduchá: běhat.“

Tahají mě za oči dvě „ale“ ve dvou následujících větách. První věta je vůbec kostrbatá – možná by stačilo to první „ale“ vynechat.

Dále: „Ačkoli si často připadám, že jsem jediný, kdo věří, že půlmaraton uběhnu, nevzdávám se.“

Podivně složité souvětí, zvláště v kontrastu k celému článku, který je psán naopak zkratkovitě. Možná je to záměr, ale jako čtenáři mi to nezní splavně.

Omlouvám se, že moje připomínky jsou psány laickým jazykem – odborník nejsem. Snažím se jen popsat, co mi vadí jako čtenáři.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

maraton: 3:01:36 (2011)

Luboš Brabec muž 13.06.2011 15:31:38

>> Komsomolec, 13. 06. 2011 12:13:21

Není nad to, když zkušený sportovec empaticky povzbudí běžeckého začátečníka…

avatar

Celkem 3467 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:02 (2011)
půlmaraton: 1:39:46 (2011)

muž 13.06.2011 15:48:56

Asi jsem byl spatne pochopen. Nejde o obsah, ale o formu clanku. Same jednoduche vety, prijde mi to psane jak telegram

Bolí mě kyčle a kolena.STOP Ve dne usínám a v noci nemohu spát.STOP A to jsem na začátku STOP

Začátky jsou většinou těžké a bolí.STOP Běžecké začátky v tomto ohledu nejsou výjimkou.STOP „Začni s lehkou dvacetiminutovkou,“ radí mi ultramaratonec Michal Weiss.STOP Na dobu čtyř měsíců se stal mým osobním trenérem a rádcem.STOP Má naběháno a ví.STOP

To, ze zacinate behat vubec neresim. Proste me ten clanek prijde odflaknutej, jak kdyby ho psali deti ve skole pri slohu

HOWGH

avatar

Praha 4

skalka žena 13.06.2011 16:09:41

>> Luboš Brabec, 13. 06. 2011 15:31:38

Nezapomínejme, prosím, že tu nejde o začínajícího běžce, ale novináře (začínající ho?), který dostal, vymyslel si zadání, téma, a proto se teď bude připravovat na ústeckou odnož PIMu, aby k ní obrátil pozornost a event. navnadil a přivedl i nějaké účastníky. V pořádku. Předtím měl boxovat, napříště se začne třeba potápět, aby o tom mohl v dané souvislosti referovat a působit jako boxující, běhající nebo potápějící se „lidská reklama“ – to nemyslím pejorativně, je to v řádu jeho branže a dnešní převažující funkce tisku.

Jako běžec je zatím celkem nehodnotitelný, tzn. že zdejším znalcům neposkytuje dost potřebných informací… Jeho dva články jsme si mohli přečíst; MartiNo má pravdu, vyjadřování stylisticky drkotá, logická stavba výpovědi se mnohdy kroutí… Ale vždyť to je dnes běžné u většiny publicistických projevů, bohužel – a výjimek je málo (jak ostatně má být ;-).

Přejme novináři, ať mu tenhle úkol přinese osobně co nejvíc prospěchu. Ať ho běhání co nejméně bolí. (Najde Martink ve své čtyřřádkové odpovědi chybu?)

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

martink muž 13.06.2011 16:13:34

>> hcunited, 13. 06. 2011 15:48:56

Ano, tohle je, na rozdíl od vašeho prvního příspěvku, rozumná kritika. Jenže i telegram můžeme jistě brát jako slohový styl. To, že je článek psán úderně, tedy krátkými větami, je pro vás možná nezvyklé. Znamená to automaticky, že je to hrozné?

avatar

Celkem 3467 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:02 (2011)
půlmaraton: 1:39:46 (2011)

muž 13.06.2011 16:19:10

>> martink, 13. 06. 2011 16:13:34

Napsal jsem SVUJ nazor a pro me to stylisticky hrozne je. Nikomu svuj nazor nevnucuji. Tecka

avatar

Praha 4

skalka žena 13.06.2011 16:22:59

>> hcunited, 13. 06. 2011 15:48:56

Jako vše je i toto složitější: skvělý text lze napsat např. větami jednoduchými, nerozvitými, ba i jednoslovnými; to se však týká jiných textů, literatury (někdy je naopak chvályhodné, že se autor nepokouší o košaté a poetické, neotřelé vyjádření, protože se často stává, že taková snaha „umělecká“ končí paskvilně a komicky). To jen obecný přípodotek. (A v novinách musíte brát také zřetel na rozsah článku.)

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Zlín/Olomouc

Celkem 419 km
Minulý měsíc 0 km

Zuzyk žena 13.06.2011 16:24:34

Jako budoucí novinářka se tady pána zastanu :-) Napsat nestranný článek popisující např. hokejový zápas je docela rutina, ale popsat svoje pocity, které jsou pro člověka nové, je těžké… Sama to znám, nemůžu se „vymáčknout“… Jasně, můžete říct, že je to profík, že je jeho práce se umět vyjádřit… Ale jsme lidi, ne??? :-) Tak mějme trochu té trpělivosti… :-)

Motto: "I dont dream my life, I live my dream."
avatar

Praha 4

skalka žena 13.06.2011 16:31:43

>> hcunited, 13. 06. 2011 15:48:56

Opravdu existuje řekněme abeceda psaní, které se lze naučit (talent si ji objeví sám). A sečtělého člověka nepřekvapí třeba „telegrafické“ psaní. Ale netočme se na pětníku :-)

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 13.06.2011 16:37:57

>> Luboš Brabec, 13. 06. 2011 15:31:38

Dotyčného eléva jsem prvně i nyní povzbudil podle mého radami k nezaplacení ;-) Píše se tu cosi o „úderných větách“, což mě děsí ještě víc, než článek samotný. Zkusil jsem daný text ukázat dvěma učitelům českého jazyka na základní škole a jejich facit by autora asi nepotěšil. Normy kvality, které např. požaduje jazykovědec po praegraduálních studentech VŠ, jsem do relektury dané úderky vůbec nepouštěl. Ostatně si myslím, že o běh jde v podobných článcích opravdu až na posledním místě :-( Mínusky sem, ale je to tak.

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 13.06.2011 17:11:46

>> tomaz, 13. 06. 2011 14:44:54

Aerodynamika …

Motto: No toto!
avatar

Praha 4

Celkem 28230,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:14 (2013)
půlmaraton: 1:49:29 (2009)
maraton: 3:57:28 (2014)

Dav muž 13.06.2011 21:15:20

Lakonický jednoduchý report, bez nějakých velkých emocí, jen stručný výčet faktů…on ten záměr není zas až tak blbý…, pravda, provedení občas lehce pokulhává, stejně jako autor po prvních naběhaných kilometrech, ale přimlouvám se, dejme mu šanci, vždyť se teprve učí…běhat a možná i psát. Psát o problematice, ve které se zjevně dost plave a následky si zažívá na vlastní kůži:-D, to se mi zdá jako docela dobrý paradox. Já držím palce!

Motto: ...kam až?
Nalezené položky: 18 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.