Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Slovo trenéra nováčka před Ústeckým 1/2Maratonem: "Martin to určitě dá!"

Slovo trenéra nováčka před Ústeckým 1/2Maratonem: "Martin to určitě dá!"
foto: archív Ústeckého deníku

behej.com | 13.09.2011 | přečteno: 5842×

Od května letošního roku jsme sledovali přípravu Martina Klimeše, redaktora Ústeckého deníku, na nedělní Volkswagen Ústecký 1/2Maraton. Od tehdejší nuly naběhaných kilometrů k jednadvaceti, které by měl Martin zvládnout při nedělním závodě. Dá to? „Určitě ano,“ věří mu jeho trenér, ultravytrvalec Michal Weiss.


Konec tohoto týdne ukáže, jak velkou cenu mělo naše tříměsíční snažení, jestli jsme udělali dost, jestli jsme to nevzali za špatný konec. Věřím, že redaktor Martin Klimeš doběhne ve velké pohodě 18. září Volkswagen Ústecký 1/2Maraton, stejně jako věřím, že dneska v noci bude tma.

Když se někdy v půlce května zrodila myšlenka připravit redaktora Ústeckého deníku Martina Klimeše na největší regionální běžeckou akci historie – Ústecký půlmaraton a já bych měl být jeho trenérem, nadšení ze mě zrovna netryskalo.

Lehce zavalitý chlapík, na první pohled sportem nezasažený, nedával žádné naděje, že by se mohl za pár týdnů úspěšně poprat s plánovanou desetikilometro­vou tratí.

Nejsem trenérem, jsem běžcem, navíc dost svérázným. Dal jsem s Martinem řeč a něco mě hodně zaujalo. Teď už vím co: Z toho kluka čiší obrovská vůle. Jo, a to já poznám.

Hned z kraje (20. května) jsme si vyjasnili podmínky: Nebudeme tři měsíce makat s cílem doplácat se do cíle desítky, ale naběháme na půlmaraton. Pro sebe jsem si pak určil cíl: Martin doběhne půlmaraton s úsměvem v čase okolo dvou hodin.

Začátek nebyl jednoduchý. Borec nechápal, že musí začít pomalým poklusem kombinovaným s chůzí a po hodinovém trápení nemohl týden chodit. Tělo zase nechápalo, co po něm chce, a bránilo se bolestmi holení, pícháním v boku. A tady jsem poznal, že jsem se v jeho vybavení silnou vůlí nemýlil. Přes všechny počáteční potíže měl stále chuť pokračovat.

Od půlky června mělo smysl začít tvořit a psát systematický tréninkový plán. Po krátkém testíku při Běhu pro život (3,7 km) byl schopen uběhnout pět kilometrů v kuse.

Bolest nohou zmizela, píchání v boku rovněž, váha šla dolů spolu s břichem.

Když jsme se dostali koncem srpna k plánované zlomové délce tréninku – 15 km – běžel a doběhl jej se mnou nikoli nesportovec s nadváhou, ale rovnocenný parťák.

Teď nás čeká závěrečný dlouhý test, 20 kiláků. Ale už nyní si troufám říci, že mě Martin nezklamal, že 18. září si v cíli zaslouženě stiskneme ruce. Těším se na proběhnutí se Ústím s tímhle chlapíkem a jsem hrdý na to, že jsem ho mohl trénovat!

Michal Weiss


WEB ZÁVODU

Komentáře (Celkem 11)

Nalezené položky: 12 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 13.09.2011 09:22:32

Od května letošního roku jsme sledovali přípravu Martina Klimeše, redaktora Ústeckého deníku, na nedělní Volkswagen Ústecký 1/2Maraton. Od tehdejší nuly naběhaných kilometrů k jednadvaceti, které by měl Martin zvládnout při nedělním závodě. Dá to? „Určitě ano,“ věří mu jeho trenér, ultravytrvalec Michal Weiss.
Odkaz na článek

avatar

Praha

Celkem 4623 km
Minulý měsíc 0 km

cernoch muž 13.09.2011 11:05:07

hodne moc drzim palce !!! sam jsem „nesportovec“ a zacal jsem behat 8.5.2011 kdyz mi nekdo v hospode rekl, ze nedam prazsky pulmaraton pod 1:50:00 a tak jsem se postupne sam zacal pripravovat… kila sla rapidne dolu :) no a ja jsem ve fazi kdy zkusim jiz usti zabehnout pod 1h50m a uz se nemuzu dockat. castecne mi behani zmenilo zivot a jsem za to rad Vaclav Cernoch

avatar

Praha 4

10 km: 0:50:11 (2013)
půlmaraton: 1:53:33 (2012)
maraton: 3:59:49 (2013)

lidada žena 13.09.2011 12:04:34

Taky Martinovi fandím. Začala jsem běhat zhruba v době jako on a běhání se stalo mou vášní. Teď mám za sebou 2 závody na 10km, 19. místo ve své kategorii v Metro běhu na Mattonce a strašnou chuť pustit se do přípravy na půlmaraton. Škoda, že se ten pražský koná až na jaře..... moc přeju úspěch, Martine, dáš to pod 2!!! Lída

Motto: Pain is inevitable. Suffering is optional.
avatar

Praha

Celkem 53077 km
Minulý měsíc 70 km
10 km: 0:47:15 (2010)
půlmaraton: 1:46:26 (2010)
maraton: 3:46:35 (2012)

mapo žena 13.09.2011 12:17:16

>> lidada, 13. 09. 2011 12:04:34

Do konce roku se ještě pár 1/2 maratonů v termínovce najde, nemusíš čekat na ten pražský http://www.behy.cz/…er/rest-year

Motto: ------------------ vytrvale jako smrt
avatar

Praha 4

10 km: 0:50:11 (2013)
půlmaraton: 1:53:33 (2012)
maraton: 3:59:49 (2013)

lidada žena 13.09.2011 13:44:53

>> mapo, 13. 09. 2011 12:17:16

Díky, vím o nich, dám asi ten košický :-), ale mám trochu strach, jestli moje naběhaná kilometráž stačí. Za srpen mám 188km, teď v září zatím 80, ale v kuse jsem nikdy těch 20 nedala. Zkusím o víkendu a pak se rozhodnu…moje 6tiletá dcera už stejně měsíc vypráví ve školce: Mamka poběží maraton:-)

Motto: Pain is inevitable. Suffering is optional.
avatar

Praha

Celkem 25691 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 13.09.2011 14:02:11

>> lidada, 13. 09. 2011 13:44:53

Pokud jsi už běžela 15 km, tak půlmaraton uběhneš „bez problémů“.Před svým prvním maratonem jsem měl strop 23 km.
Zkoušet tu dvacku 14 dní před závodem je skoro zbytečný. A s těma naběhanýma kilometrama jsi určitě dost lidí rozesmála (nebo rozbrečela). :-)). Já mám za srpen 123 km (tj. máš o půlku víc než já).A za září sice už 69 (to je ale pořád míň než Ty), ovšem v tom je maraton. To pak kilometry naskočí. Na jaře zvládneš maraton!!!

avatar

Praha 4

10 km: 0:50:11 (2013)
půlmaraton: 1:53:33 (2012)
maraton: 3:59:49 (2013)

lidada žena 13.09.2011 14:24:53

>> EvženGe, 13. 09. 2011 14:02:11

Děkuju Evžene za povzbuzení. Tak já to zkusím, dala jsem zatím nejvíc 14 v kuse a bolela mne kolena, tak jsem pokus zakončila. Košice by mne ale opravdu táhly kvůli zázemí i běžecké společnosti, kterou bych tam měla, ale čas na přípravu mi přišel neúprosně krátký… tvé povzbuzení pomohlo:-)…také na mattonce to Sářino v půlce trati:-)

Motto: Pain is inevitable. Suffering is optional.
avatar

Praha

Celkem 25691 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 13.09.2011 15:28:34

>> lidada, 13. 09. 2011 14:24:53

:-)

Evžen

Kráááá.

Sára

avatar

Celkem 1166 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:33 (2015)
maraton: 3:57:36 (2015)

Martin81 muž 13.09.2011 22:51:09

>> lidada, 13. 09. 2011 12:04:34

Já bych se taky nebál, že to nedáš. Běhám cca. půl roku a půlmaraton jsem taky zvládl. Přitom na závodě to bylo poprvé co jsem takovou vzdálenost běžel (před tím maximum asi 17 kilometrů). Otázkou je samozřejmě jak snadno to půjde. Já měl celkem krizi mezi 15. a 20. kilometrem a musel jsem se dost přemlouvat, abych nepřešel do chůze, což bych bral jako běžeckou porážku. Nicméně poslední kilometr už se zase běžel krásně a vidina cíle dokáže přidat energii :)

avatar

Praha 4

10 km: 0:50:11 (2013)
půlmaraton: 1:53:33 (2012)
maraton: 3:59:49 (2013)

lidada žena 13.09.2011 23:14:35

>> Martin81, 13. 09. 2011 22:51:09

Děkuju moc za milé povzbuzení. Krizi očekávám, snad se jí postavím čelem. Víc bych si věřila na jaře po dlouhodobém poctivém tréninku, ale už jsem ten košický půlmaraton zaplatila a teď nezbývá, než doufat, že nohy půjdou spolu s hlavou za cílem. Jak píše Murakami v knize o vytrvalostním běhu: Bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je volbou:-).

Motto: Pain is inevitable. Suffering is optional.
avatar

Praha

Celkem 4623 km
Minulý měsíc 0 km

cernoch muž 14.09.2011 09:43:08

myslim si, ze se zbytecne podcenujes !! Tva kilometraz za posledni mesic a v tom stavajicim je vic nez dostacujici :)

avatar

Praha

Celkem 4623 km
Minulý měsíc 0 km

cernoch muž 18.09.2011 21:43:50

tak Martine blahopreji k uspesnemu dokonceni pulmaratonu !!! ja to mam tez za sebou a byl to krasny zavod se super organizaci, uz se tesim na dalsi rocnik :))

Nalezené položky: 12 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.