Zdroje energie pro běh aneb běžecká paliva
V našem seriálu jsme již hovořili o energii potřebné
pro běh. Mluvili jsme i o živinách jako hlavních zdrojích energie a
o jejich významu z pohledu běžeckého výkonu. Nyní se podívejme na
biochemické procesy, které při běhu v těle probíhají. Ještě lépe tak
budeme rozumět vlastnímu tělu, snadněji budeme umět hospodařit se vzácnou
energií, aby se nestalo, že při běhu najednou dojde.