Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Články na Běhej.com » Načerpejte na podzim novou energii… v sauně i při běhu [článek]

Načerpejte na podzim novou energii… v sauně i při běhu [článek]

Nalezené položky: 10 První Předchozí | 1 | Další Poslední

PetrK muž 02.11.2011 16:40:18

Závoďáci v tom mají jasno. Po skončení podzimní závodní sezóny je třeba si odpočinout od běhání. Dva týdny pauzy a regenerace, pak se pomalu znovu vpravit do tréninku. Ale co hobík, který toho ve srovnání s profíky zase tolik nenaběhá? Naopak, běh je pro něj regenerací a odpočinkem od pracovního stresu.
Odkaz na článek

avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
23308.

Beroun

Celkem 41724 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:44 (2006)
půlmaraton: 1:26:27 (2007)
maraton: 3:17:01 (2004)

mirek hasal muž 02.11.2011 21:17:11

Včara masáž a dneska sauna, takže na to jdu dobře.....

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
72933.

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 02.11.2011 21:21:07

Běhám co to jde,vubec mě to neunavuje, beham pro radost, takže regenaraci neřeším, neb se do terénu každý den nedostanu .jsem ryzí amatér,občas to proložím plaváním :-)

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
34922.

Vesec u Turnova

Celkem 36649,8 km
Minulý měsíc 27,5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.11.2011 17:20:13

Regeneruji zatím pouze s dobrou knihou a kávou v leže.

Motto: Běhám rád!
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 03.11.2011 17:26:25

Já rovněž s knihou, kávou, čajem, vínem..... a taky často vleže..

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 03.11.2011 22:28:32

Dnes horká vana a vínko.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Sloviensko

rudo muž 04.11.2011 07:29:27

čaj sprcha kniha ľah spánok=9H

pred 3 dňami asi 4H v termálnych kúpeloch, nohy uvarené

Motto: you can't stop, what is coming !
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
35895.

Praha

Celkem 26462 km
Minulý měsíc 25 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 04.11.2011 09:20:48

>> rudo, 04. 11. 2011 07:29:27

Jestli jsou dobře uvařené, tak polít omáčkou a servírovat. Jen nevím, co k nim. Knedlík v Australii asi nevyrobíš. :-))

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Sloviensko

rudo muž 04.11.2011 09:31:32

>> EvženGe, 04. 11. 2011 09:20:48

:-D

tu sú všetky gebuziny, ale nejdem kaziť tému ;-)

Motto: you can't stop, what is coming !
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
88956.

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 05.11.2011 08:09:45

Koncem měsíce relax – týden v lázních,prubnu kryoterapii. Pokud nezmrznu, tak snad budu v běhání pokračovat :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
odpovědět
Nalezené položky: 10 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.