Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh III

Můj poslední běh III

Nalezené položky: 2522 První Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 20.03.2013 20:02:13

Čvachtavých a klouzavých 7 km imitací fartleku. Vítej, jaro!

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 20.03.2013 20:14:47

Ráno ještě zima, odpoledne už jaro. Večerní dvanáctka 6:00/km; TFavg=136. K spokojenosti přebývá bolest.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Nelahozeves

Celkem 17247,64 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 20.03.2013 20:28:45

dnes 8 km, 8×400 m úseky, průměr 1:35 min/hod rychlých úseků, celkový čas 39 min, HR Avg:155, HR Max: 179, celkový průměr 4:57 km/hod. Poměrně dobrý pocit, počasí se nám lepší. https://www.polarpersonaltrainer.com/…exercise.ftl?…

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Sats muž 20.03.2013 20:56:53

Dnes po ránu 8km za krásného počasí. Akorát to byl adrenalin, protože 3km byl běh po téměř souvislé vrstvě ledu. No přežil jsem to bez pádu, takže uvnitř zůstal dobrý pocit (i když ty 3km teda lítaly prdele :-) ). Avg 5:36/km, Zajimavé je srovnání s identickým během před 3 týdny. Dnes jsem to běžel o 3 minuty rychleji a díky tomu mi garmin naúčtoval o 20 spálených kalorií méně (kalorie prakticky nesleduju, ale je to zajímavá nepřímá úměra)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.03.2013 23:11:46

Dnes ještě 7km 39,40min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 17797,5 km
Minulý měsíc 47 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 21.03.2013 07:52:14

Dnes ráno 8 km, trochu jsem zkoušel rychlost do kopců, ale moc to nešlo :-)

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Hostivař

hudra muž 21.03.2013 08:37:51

včera jsem zase začal běhat po delší pouze (tentokrát pro změnu po alergické reakci na mast, kterou jsem si namazal na bolavé okostice a kotník :-( )

Dal jsem si s manželkou pomalu 7km a pocit super, strašně mi to běhání chybělo, chci se do toho samozřejmě pořádně obout, ale musím se krotit (to jde velmi těžko :-) ), nechtěl bych zase další zdravotní trable

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 21.03.2013 09:18:10

Ranní dvanáctka 6:08/km; TFavg=130. Pravidelné, rytmické.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 21.03.2013 09:27:25

Dnes 22km,déšť se sněhem +1C.Běh lesem a pěšinkama,strašně to klouže-čvachtanice.Běh v pohodovém relaxačném tempu.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 21.03.2013 09:37:01

Dnes ráno lesem na zmrazcích a v děsné (jarní) :-)) chumelenici 12km. Zima se zřejmě jen tak nevzdá, ale my vydržíme :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 21.03.2013 11:38:08

Po včerejším odpoledním jarním běhu v příjemném počasí a teple dneska ráno necelých deset opět zimních kilometrů. Studený vítr, pár kapek deště a potom sněžení. I tak to ale bylo fajn :-)

avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 21.03.2013 17:27:52

vcera vecer este druhy beh 6.8 km. Dnes mam po skuske a chcel som si ist, da sa povedat len zo zvyku, zabehat aj ked som dost unaveny.Bohuzial mysel mi ist behat dovolila ale telo nie. Po kilometry som zacal citit zase pravu cast brucha (sposobene bolestou chrbta, ktoru som riesil posledny mesiac).

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Sats muž 21.03.2013 22:48:27

Dnes večer 10km, prvních 5km tempem cca 5:45/km, pak jsem letos poprvé zkusil intervaly po 400m úsecích (střídání vyklusání a maximálního tempa). Musím říct, že těch druhých 5km jsem si užil daleko víc než to rozběhání předtím. Dokonce i průměrný tempo nebylo nijak pomalejší než kdybych běžel souvisle. By po mě asi ostatní koukali na závodě divně, kdybych 10km běžel tímto stylem :-D

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.03.2013 06:23:17

Včera večer 9 kilometrů od Anthroposu v tempu 5:45/km, 460 m převýšení. Celkem 3 x svižně Myslivna v blátě nebo hlubokém mokrém sněhu. Odpovídající příprava na Horskou výzvu za 14 dní v Jeseníkách. ;-)

avatar

Celkem 4473,27 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:54 (2013)
půlmaraton: 1:59:14 (2013)

Berunda žena 22.03.2013 08:33:57

Krásných 60 km na Fuerteventura. Bylo skvělé neběhat navlečená a sledovat při tom příboj oceánu a zvláštní měsíční krajinu sopečného původu. Vzduch nádherně voněl mořskou vodou, sluníčko hřálo. No nádhera. Nyní zpět v zimní realitě. Ale i to má své kouzlo.

Motto: Když už nemůžeš, tak přidej.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 22.03.2013 10:40:55

Včera 7km dnes také 7km i když dnes o poznání lepší počasí.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 22.03.2013 10:56:51

Kamenolom-trail 11km.Krasně slunečno,prostě pohoda.

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 22.03.2013 11:05:12

Ranní, jarní dvanáctka v zimním provedení –2°C, 6:08/km; TFavg=134. K plusům lze přičíst už aspoň světlo, než to zase hloupé hitlerovské šoupání časem na „letní“ vrátí do tmy :-(. Pofukování větříku tentokrát do zad, odpoledne to bude asi horší.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Hostivař

hudra muž 22.03.2013 12:27:55

včera a dnes po 7km

>> pekot, 22. 03. 2013 11:05:12

taky mě to štve, že příští týden budu běhat zase po tmě

avatar

Celkem 4975,99 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:07 (2012)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)

melda muž 22.03.2013 16:18:53

Po měsíci opět trasa 22 km a zlepšení o 10 minut.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 22.03.2013 17:48:29

Dnes jen 6 km …vítr, sníh, led, bahno, hnus :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:19 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 22.03.2013 19:39:37

vcera som mohol vybehnut na obvyklu 12ku az o 4ej a hrozne…brucho plne este od obeda…nohy tazke …dokonca ma aj v boku zacalo pichat…a vecer problem zaspat…dnes rano kratky vyklus 6km pomalsie tempo ale pocitovo omnoho krajsi beh …zajtra znova kratky vyklus a v nedelu bratislavsky maraton…uz nech to mam za sebou

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 22.03.2013 19:59:36

Dnes lesních 6km s kamarádkou na ledu, sněhu, v bahně,trošku sněžilo a foukalo, ale nám to nevadilo :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 22.03.2013 20:42:56

>> hudra, 22. 03. 2013 12:27:55

Mě to štve už od (znovu)zavedení, protože pamatuju dobu, kdy nic takového nebylo! (Ovšem byly pracovní soboty :-) :-( ).

Odpolední dvanáctka usilovně v několika vrstvách prádla, –2°C, pár vloček, 5:47/km, TFavg=140. Psychika bojuje s zimními symptomy.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Brno

Celkem 17797,5 km
Minulý měsíc 47 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 23.03.2013 07:39:18

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 23.03.2013 09:53:15

Krásný lesní trail,sluníčko svítí jak z jara akorát teplota –8C.Tak dnes parádních 23km.

avatar

Nelahozeves

Celkem 17247,64 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 23.03.2013 12:59:16

sobotní dopolední běh, chtěl jsem běžet i více ale zastavil jsem se na občerstvení a svačinku a bohůžel dost foukalo, takže hned zima, věci mokré, prostě už nebyla chuť a cítil jsem zimu. trasa: nelahozeves-kralupy nad vltavou, chvatěruby, vodochody, maslovice, zlončice, chvatěruby, kralupy, veltrusy, nelahozeves. Celkem 34 km, 3:18 hod, hr max 160, průměr na kilometr: 5:49 min/km. https://www.polarpersonaltrainer.com/…exercise.ftl?…

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 23.03.2013 14:02:32

15 km Drahání k Vltavě a podél řeky po cyklostezce. Svítilo sluníčko, minus 2, ale ostry severní vítr. Test na Hervis 1/2 maraton dopadnul OK, tento týden jsem zase 3× prudil na pásu, tak to dnes byla příjemná změna.

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.03.2013 15:59:18

Dnes dopoledne 14km silnice terén napůl,krásně slunečný jarní den,až na tu teplotu v lese a ve stínu stále mráz.Ale co si tady budu stěžovat vždyť všichni máme stejné podmínky.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 23.03.2013 16:47:55

Dnes dopoledne společný běh s Luckyboyem z konečné v Obřanech přes Hády, Bílovice, Babice n. Svitavou, Adamov, Máchův pamatník, Adamov a Babice. Celkem 38 km v tempu 6:50/km, převýšení 980 m. Zpět do Brna jsme jeli z Babic n. Svitavou vlakem.

Nalezené položky: 2522 První Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.