Připomínám, že uzávěrka závodu je v neděli večer, na té kratší, ale prudší variantě, časy všech na stránkách závodu

Michalův výkon tam zaktualizuji za chvíli.

Dnes můj poslední závod v TEC(příští týden budu už ladit formu na sobotní blanenskou desítku), cca 300m za osobákem, ale s 12,4 km za hodinu jsem docela spokojená 

Tak i mnozí nezahaleli,tak i ja již dnes vyrazil opět do terenu-kurs PP Pekarna a část Holedne..slibovany kvalitní cross.fartlek v členit.ter. tzn 15km- z toho 11km-5:28min/ byť mě to nějak blbě garmin ukazoval točeje kolečka v lese,a pocitově šlapal jinak do pedalu-něco i okolo 5min i pod. se zrychlov.useky vyběhu kterychkoli kopečku s MB cca.15–6× od 100–200m a pak 4km po silnici od stare dalnice a oborou okolo prasat dolu ke kostelu/se zrychl.useky 5×500m s MB vyrazně rychle cca.4–4:10min…což jsem ten fartlek vyrazně zkvalitnil a šlapal dost do pedalu,ale v poho a s reservou,nohy velmi dobře,dechově fajn..celkov.dojem velmi dobra mezikvalita

>> tinaB, 31. 08. 2016 22:37:47

Hlavne že si spokojná a prajem ti nech dobre vyladíš na desiatku.

>> Akad.25, 01. 09. 2016 13:27:46

Tondo, na segment to máš kolem vody tak do 5 km, fajn rozklus. Termín je do konce týdne. Je to stejný kopec jako jsou na Holedne,neni treba se toho obavat.

Dnes ráno 7,5 km kolem řeky a zpět po Hlinkach.

>> tinaB, 31. 08. 2016 22:37:47

Tvé spokojenosti se vůbec nedivim. Krásný výkon, co by za to mnozí muži dali…;-)

>> tinaB, 31. 08. 2016 22:37:47

Jak se tak divam na blanenskou startovku, nejspis budete mit v kategorii reprizu vcerejska . A BTW, norove predpovidaji 26 deg C a slunicko

>> jm1, 01. 09. 2016 15:29:52

naštěstí běžíme o týden později, tj. od soboty za týden a snad ta dlouhodobá předpověď nevyjde. Byla jsem na sebe pyšná, že si umím ( narozdíl od některých ) naplánovat závody tak, abych neběhala ve vedru, ta šestadvacítka by mi to dost nabourala 

>> jm1, 01. 09. 2016 15:29:52

a soupeře začnu řešit tak 100m před cílem,do té doby je mi to jedno, takže vůbec nevím, kdo běží 

>> milan, 01. 09. 2016 15:22:27 děkuju, pár jsem jich předběhla . Ženské, co předběhly mě, neřeším.....

>> tinaB, 01. 09. 2016 20:58:05

Těch bylo méně než chlapů…

Dnes dopoledne po hledání souvislého stoupání s co největším převýšením v okolí Brna jsme se s Michalem vypravili do Hořic u Blanska.

Celkem 2× výběh ze Starého Blanska nad Hořice, jednou po modré a jednou po červené TZ. Prudší varianta má přes 250 m převýšení na 1,5 km, po modré je to o něco delší. Celkem dnes 10,2 km, 577 m převýšení a tempo 6:52/km.

Hali,halo Milane + Michale,je vidět,že vam ve dvojce tyto pestre tracky asi vyhovují a nejen Michal bude diky Milanově sparingu dobře připraven na jeho třeba skyrunning.zavody nebo co vlastně? ..ano je řada tras na vaše potřeby tady ruzně v okolí asi i dost,nejen okolo Vranova,z Adamova ruzně hore ,ale i pro mě zajímavy ten vyběh z Lelek nahoru na Babí lom či i v okolí Šebrova-Kateřinky či jinde i blizko/pro mě vyživny vyběh zespodu od udolí /od silnice na Vever.Bytišku-vyběh nahoru k Helenč.stud-tahly a dlouhy kopec či dal od udolí nahoru k Rišově studánce–taky dostačující tahly kopec..aj.pro kvalitní silovy a členity profil joggu.jsou to velmi dostačující kursy tras..pro podzim.a zimní dlouhe vyběhy super trasy..mimo jiné chlapi P.S. dnes opět do terenu kvalitní AE jogg. v terenu od udolí-podel potoka k Eliotu-přes PP Pekarnu-silnce a na Žebětín-nahoru /směr VC/ a dolu k žebětín.rybníku a lesem dal podel potoka-otočka a hore ke křive borovici-ke koním a krajem lesa dolu na asf.od Rišovky-Rakovec -kostel celk.15km-4:57min konec 4:20 TF 129–32 misty i svižně okolo 4:40–30 ale na pohodu,uvolněně, prostě fajn em,ocionel.jogg.

>> milan, 02. 09. 2016 11:58:26

Koukam, ze v Brne je fraze „I want more“ soucasti zivota i bezne populace. U tebe s Michalem v podobe hledani toho nejrutejsiho stoupani. 

>> tinaB, 31. 08. 2016 22:37:47

Gratuluji k dalsimu peknemu vykonu a tesim se na cas te desitky! Snad bude spravne nachlazena a ne jak naznacuje Jaromir.

>> Akad.25, 02. 09. 2016 13:58:15

Zdá se, že je to oboustranně prospěšná spolupráce, jen se stridame v únavě. Asi by se me včera nechtělo na 90 km kolo, ve dvou je to snadnější…

Babí lom z Lelekovic má 200 m na 1 km a krásný technicky hreben. Některé kopce co uvadis jsou krátké nebo málo prudké. Prostě do hor to je z Brna daleko…

>> Skritek Hugo, 02. 09. 2016 14:21:33

To naše běhání je ve srovnání s tím co provádějí naší pseudopolitici taková soft forma. 

>> milan, 02. 09. 2016 14:31:10

Jedno z nejprudších schůdných stoupání (tedy s nesesouvajícím se lesním povrchem) pro nás brněnské je jak já říkám „sjezdovka“ vedoucí z údolí oddechu (poblíž studánky Vrbovec, je tam přímo branka do obory) až na samotný vrchol Holedná. Ke konci se to tedy zplošťuje, celkem to dá 160 m převýšení na 860 m. Je to 10 m široký pás v lese. Povrch je docela tvrdý – takže není problém se sesouváním půdy. Zpočátku je to prudší, ke konci se stoupání zplošťuje. Jednou jsem to zkusil jít 10× – opravdu jen jít. Až se polepším, snad se tam ještě vrátím i s během.

>> Skritek Hugo, 02. 09. 2016 14:21:33

Nevím, jestli to je v rámci hesla „I want more“, ale když pak přijedeš na závodě pod sjezdovku, která má hodně podobný sklon, jako to nejprudší, co se v Brně dá najít, ale má minimálně 3× tolik výškových metrů, tak pak nevíš, čí jsi To, co je v Hořicích, nebo něco podobného, co znám u Vírské přehrady je taková polosimulace toho, co člověk najde v českých horách, aniž by musel někam minimálně 2 hodiny autem.

Takže nejsme nenažraní, ale máme jen strach z hor

>> Petr H, 02. 09. 2016 15:44:51

Tam to známe (v tomhle případě snad můžu mluvit i za Milana)… 160 metrů výškového rozdílů je právě dost málo, i ta „blbá“ Myslivna má 135. Na některý typ tréninku to stačí, ale dlouhý výběh kopce v horách – např. na Lysou z Ostravice (skoro 1000 výškových metrů) tam nenatrénuješ, nemluvě o Alpách, kde jde bez problému jít i kopec s 2000 a víc nastoupanýma v kuse.

Připomínám uzávěrku závodu na Myslivnu tuto neděli o půlnoci. Jsem zvědav, jestli se ještě někdo zapojí.

>> Luckyboy, 02. 09. 2016 16:06:05

Nečtu vás Brňáky dostatečně soustavně – „nemluvě o Alpách, kde jde bez problému jít i kopec s 2000 a víc nastoupanýma v kuse“ – na co že to trénujete?

>> MartiNo, 02. 09. 2016 16:42:03

Teď aktuálně (oba) třeba na toto: http://www.nezmarmaraton.cz/

Co má Milan v plánu příští rok nevím, ale já výhledově (možná příští rok, pokud bude forma, čas atd.) na něco v Alpách nebo aspoň Tatrách, jako jsou třeba tyhle srandy (skymarathon nebo vertical): http://www.altavaltellinaskyrunning.com/en/tracks http://www.buffepictrail.com/en/race-42km http://www.tatranskaselma.com/ http://www.skyrunnerworldseries.com/…ail-vanoise/ http://www.skyrunnerworldseries.com/…tes-skyrace/ http://www.skyrunnerworldseries.com/…orn-ultraks/

Ale konkrétní závod bude bohužel záviset na „lezeckých“ vložkách. Nikdy jsem kromě trochu boulderování na umělce nelezl a rychlopostup na zajištěných místech není zrovna moje silná stránka a v Brně tohle člověk nenatrénuje a otázka je, jestli to v mých letech ještě vůbec rozumně jde. A čas na to, abych jezdil každý druhý víkend na těžké skyrunningové terény taky nemám.

A pak pokud bych sehnal někoho, kdo by se odhodlal k tomuto (a bylo hlavně ochotný za to dát ty peníze startovné): http://transalpine-run.com/

>> Luckyboy, 02. 09. 2016 17:09:38

Ty jo díky, tak to si prostuduju až večer po fitku 

>> MartiNo, 02. 09. 2016 16:42:03

Nechci mluvit za nás za oba, ale pro me je důležité pri nějakém zatím nespecifikovanem horském trailu nejit kopce s jazykem na vestě. Mít dostatečnou rezervu na sledování krajiny. 

Zážitek by mel byt komplexní, akce jen na přežití mě zrovna nelakaji. To vis, nejsem už nejmladší…

>> Petr H, 02. 09. 2016 15:44:51

Díky za připomenutí, znám ho dobře i když jsem ho 10 x nebezel. Ma podobné parametry, ale je kratší.

>> Luckyboy, 02. 09. 2016 17:09:38

Nezmar vypadá romanticky …a dospěláka, předpokládám…

Jinak na příští rok pěkné menu, určitě si vybereš(te) nějakou lahůdku 

>> milan, 02. 09. 2016 17:58:18

Tož kochání je integrální součástí pohybu v horách, a taky se tím dá nenápadně maskovat popadání dechu (to mám od nejmenovaného učitele z horoškoly). Ovšem věk je jen číslo, že 

>> MartiNo, 02. 09. 2016 21:34:55

Já opravdu dlouhé ultra skoro neběhám. Můj strop je tak do 60 až 70 km a nic tak dlouhého už jsem nějakou dobu navíc neběžel.

Skyrunning v podobě SkyRace a SkyMarathon mi stačí dostatečně, raději kratší vzdálenost a hodně převýšení, než dlouhý závod a nekonečné běhání 

Přeloženo do řeči času od 3 hodin do 6, případně u delších věcí pod 10 hodin. Navíc nemám ani náhodou natrénováno a je to zbytečné trápení těla. Ani ne tak během samotného výkonu, to nějak přežiju, ale jakmile je to přes noc, přijde mi únava při zapojení do pracovního procesu zbytečná Pokud bych běhal o 100 až 150 km měsíčně víc, to by byla jiná.

I taková je možná diskuse ve veselejší tonu o tématu či individ.filosofii horského aj.terenn.běhání či dojmy,pocity či potřeb se jinak kochat či si užívat alternativ.jinych forem běhání a dokázat si prožít i tuto ,taky moderní a jinou adrenalinovou emocion.extasi a třeba si i něco dokázat či poznat jiné ,zajimave formy běhání v pěkné přírodě..myslím,že to ma sve kouzlo a někdy i hodně zážitkove okamžiky,sam za sebe bych si tuto formu adrenalinově a emotivních zažitku dokazal i představit,leč nemusí to byt jen formou zavodu-stačí stravit par dnu běžeckého kempu v zajímavých horskych lokalitách či mnohdy i víkendy prožít v našich či SK horach a mam tuto kochající emocionaln stravu dostatečně ukojenou,ale každému jak libo jesti… …ale stejně mi připada dost tristní se dost funíce a plížíce k nějakým cestičkám či vrcholum a chtít se dostečně ještě kochati apod.??ale spíš bych to řekl normálně..asi toto a tato forma trail.běhání není zrovna tím příjemným či potřebným šálkem kavy,ano pro jiné je to vnimano a pojato i jinak,samo a proč ne,..ende

>> MartiNo, 02. 09. 2016 21:34:55

Nebo stav duše?

>> Akad.25, 03. 09. 2016 06:16:08

Tondo, pořadatelé trailu maji většinou vychytane nejpeknejsi místa v lokalitě. To je jedna věc. Druhá je atmosféra pri samotném závodě, prece jen jiná než silničních závodech. Třetí je fakt, že pokud na to člověk ma natrenovano a ma soutěžního ducha, tak si i slušně zazavodi. Čtvrtá: kde jinde poznas „soupeře“, než když s nim bezis několik hodin? Na to není u krátkých závodů typu maraton čas. 

Dnes ráno klasika pres Poříčí, Anthropos, Hlinky s 8×1' rychle, 2' meziklus. Celkem 7,5 km @ 5:14/km.

Zdravím všechny vnimave a nelenošící jogg.kteří nejen čtou toto vlakno..jen davam dotaz ostatním resp.jednomu příspěvku..fakt nevím na jakem vlakně a nevim již kdo,ale bylo to našich běžeckých speciálkách ,referencích ,přístupu a spokojennosti klientu apod.a take i cenách hlavně běžeckých bot/tuším,že to asi byl jm1-Jarda nebo někdo z Brna či něco kupoval na Triexpertu a vypalil,konstatoval neuspokojivou­,resp.nelicho­tivou kritiku cenove politiky na běžecke boty../nove modely či vyprodeje nevyprodeje a plne palby ze jednotlive stare modely apod.je to sortimentem vskutku vyborna speciálka,leč je v cenove aj.politice již Brně jina konkurence-asi leč jina,ale lepšípř.Běhaní Brno-Gorkého ul.? či BKB na štefanikove či i na Udolní -Mizunostore či i P.Baběrad by mohl konkurenci sekundovat aj.není to kritika ,ale jen smutne konstatovaní..třeba se tam ti manageři či majitel změní??!! udrží krok s konkurencí..aby si mnozí brněnští jogg.měli vůbec chuť tam koupit dobre běžecke boty…

>> Akad.25, 03. 09. 2016 11:24:05

Tondo, tohle je jednoduchá ekonomie… ostatně stačí se podívat na zahraniční e-shopy, kde boty kolikrát nepořídíš o moc levněji, než v kamenném českém obchodě. Boty šly za posledních pár let cenově hodně nahoru (nejen v ČR), z části proto, že o běhání je u nás i ve světě pořád zvyšující se zájem, ale i proto, že šly dost dopředu technologie (hlavně mezipodešve) a při nižší váze jsou dnešní boty pohodlnější nebo stejně pohodlné jako v minulosti se stejnou nebo lepší percepcí. A vývoj a hlavně nové materiály prostě něco stojí.

Každý, kdo něco prodává, si musí z marže zaplatit náklady. Např. Pavel Baběrád provozuje de facto internetový obchod s možností vyzkoušení pro Brňáky. Nemá náklady na zaměstnance v obchodě, neplatí nájem, nemá běhátko, a než Ti něco ukáže, musí se prohrabat krabicemi, místo toho, aby to měl vystavené na poličkách nebo ramínkách Ale zase si s ním dobře pokecáš a ušetříš. Něco za něco.

Triexpert to podle mě dělá moc dobře (spojení závodů, tréninků, prodejny) a když u nich lidi kupují, proč nemít ceny takové, jaké mají. Každého svobodná volba, jestli půjde do TriExpertu, k Pavlovi B., nebo si obědná boty např. přes Wiggle…

>> Akad.25, 03. 09. 2016 11:24:05

Prodej bot je tvrdý byznys a každý to dělá po svém. Rád nakupují boty u PB, pokud hledám novou botu nejdříve se dívám co má on v nabídce. Postupně rozšiřuje sortiment, ale hlavně denně běhá a testuje sam na sobě. Je to běžec par excelence a nehani konkurenci. A jak říká Michal, navic dobře se s nim pokeca…

Milane,ano jen jsem si dovolil kvitovat kriticka slova jiného či jiných,mají v mnohem bohužel pravdu…ja jsem tam párkrát byl a vim o čem a ta úroveň kde je,leč snad asi skutečně využívají současného boom běžec.trendu mas a hobiku,kteří jsou ochotni takove palky za nejen boty vysolit..ja ne,pač jsou blizko i další,v něčem srovnatelní a mají lepší ceny…oni jsou Ti víceméně Top speciálka,ale ma to i sva negativa,ktera je nějak a jinak dostihnou a pocítí to,ale to není muj problem ani zbla,ale co vim,že tam prostě nemohu si jít něco koupit,bych se asi vytočil…raději ne..a tedy raději jinam a není to tam u nich tak namustrovane a da se po dohodě dobře..říkam uspokojivě dobře cokoliv nakoupit..tedy asi nejen u P.B.ale i jinde v Brně.viz.vyše P.S. tak dnes asi už nějaky počin pro Petra s tím segmentem-po praci-zahřatí 4km-5:13min a delší segment- 7:19min /nevím.mrknu na Garmin znovu,ale davalo to asi 5:23/km či tak nějak..uff,ale moc mi to dnes po praci nešlo,jsou tam zasunute reservy..a pak dale přes Kohoutky- Kohoutov.baba-okolo Dubu-prasat-ke kostelu..9,5km- 4:55min..na uvolnění a rytmus pak nějak dolu,TF jen po segmentu 156/126 po 30vt.....

>> Akad.25, 03. 09. 2016 17:48:43

Někdy si říkám, že přežít na tak malém trhu (míněno ČR a běh) je skoro zázrak a jsem rád, že tady vůbec někdo funguje. Osobně všem fandim a rád bych podpořil několik prodejců, znám je osobně. Ale to bych musel běhat 3 x tolik jako Petr Kaňovský a to už obcese, že. Možná někteří tento svůj byznys dotuji z jiných aktivit…

Nevím, nezavidim, naopak spis obdivují jejich práci kolem popularizace běhu. A preji jim prosperitu a energii.

Off topic: dnes odpoledne 111 km Moravským krasem s cyklisty, krásná vyjížďka. Trochu jsme se bavili u piva. Také není jednoduché prodávat kola… Ale co je vlastně snadné?