Tak toto by som nedokázal,6.km naviac a ešte dobehnúť do cieľa.
Krásny výkon,gratulujem také niečo považujem za super výkon,zvíťazila si sama nad sebou!

>> KlaraV, 17. 09. 2016 17:57:18

Gratulace :) … pak si řekneš, že když už ten maraton máš, tak ten půlmaraton navíc je taky OK … a dáš si celý Masakr :)

Já to dneska zkusil – viz https://www.behej.com/topic/20367/38#…

>> KlaraV, 17. 09. 2016 17:57:18

Vždy potěší autora tratě, když se běžcům líbí. Jinak krásný výkon, gratuluji! Předpokládám, že jste zakufrovali někde v seběhu do Ivanovic? Nebo jste naopak zapomněli odbočit z hřebenu?

Ano,ja se rovněž přidavam Klarce s gratulací,ani jsem netušil,že maš odvahu i na tyto distance i tak naročnější?? klobouček smekám…snad bylo či vydrželo i nějak slušně počasí či spíš přes dopol.taky krapalo,ale na dlouhy jogg.zavod snad prima??

>> milan, 17. 09. 2016 18:32:47

Mildo já ani netušila, že jsi autor tratě Zakufrovala jsem hned v úvodu, na Babě… no když jsme běželi kolem golfového hřiště v Kuřimi, bylo jasný, že je něco špatně.

>> kubba, 17. 09. 2016 18:18:23

Jé, tak to taky gratuluji! 63 km je science fiction… i když to je pro mě i maraton, a dnes jsem se k němu celkem přiblížila, takže never say never.

>> Akad.25, 17. 09. 2016 18:38:00 Tondo to nebyla odvaha, to byla spíš drzost :o) chtěla jsem prostě zajímavej závod, ne masovku, jinej zážitek… a to všechno Masakr splnil. Celkem jsem na to přes léto dřela, tak fyzicky asi to bylo ok. Pršelo na Babě, ale to jsme byli v lese, a pak se běželo fakt nádherně.

A tímto bych ráda poděkovala Tině za cenné rady a postřehy ohledně taktiky závodu 

>> KlaraV, 17. 09. 2016 18:45:37

Oblast Baby je nějaká magická oblast (něco jako bermudský trojůhelník) ztrácí se tam běžci, Kaňovský by mohl vyprávět. 

>> milan, 17. 09. 2016 20:32:07

Já jsem se tam třeba neztratil ani jednou…

>> milan, 17. 09. 2016 18:32:47

To jo, jen ti, co jsi tam honil při trasování, to ne vždy brali s potěšením 

>> KlaraV, 17. 09. 2016 18:45:37

Polehoučku, pomaloučku… uvidím Tě příští rok na nějakém skyrunningu? 

>> Luckyboy, 17. 09. 2016 21:40:11

Pamatuji na to tvoje nadšení…

Dnes dopoledne přes Poříčí na cyklostezku a po ní k soutoku S-S a zpět stejnou trasou. Po 3 km rozklusu 18 x (45 s/3:30/km s 2 minutovým meziklusem). Výklus 3 km. Celkem 15,5 km @ 5:09/km, AVG 142.

>> Luckyboy, 17. 09. 2016 21:40:11

No to nevím uvidíme, jaká bude úroveň tréninku a taky zdraví. Každopádně včera ráno jsem vstala a vysloveně mě bolela achilovka (a nebo to možná byly i nervy…). Během celých 36 km jsem pak o ní prakticky nevěděla. Měla jsem obavu ze seběhů, co achilovka a koleno, a úplně v pohodě. Včera to prostě celkově sedlo. Jen nechápu, že já sama mám naměřenej čas 4:33 a ofiko čas mám 4:49…

Tondo, neběžel jsi dneska kolem půl jedenácté od Ríšovy studánky dolů k Rakovci?

>> KlaraV, 18. 09. 2016 12:26:21

Nějaké bolístky před během nebo dokonce hned po ránu jsou běžným každodenním jevem (v mém případě). Jde o jejich míru a o zkušenosti jak je vyhodnotit. Dlouhé běhy na nízkých intenzitách zpravidla drobnější neduhy potlačí v lepším případě vyřeší. Dokonce i běžce s tragickým stylem a koordinací, který běhá denně 20 kilometrů.

Ten rozdíl v čase je možná daný ztracením v „bermudském trojúhelníku“. 

>> milan, 18. 09. 2016 13:43:20

to bude ono

Luckyboy muž

Tondo, neběžel jsi dneska kolem půl jedenácté od Ríšovy studánky dolů k Rakovci? P.S. Michale..jejda­..ano,běžel jsem tudy něco kolem 10hod dolu k Rakovci…ale jak a kde jsi byl Ty,že jsem tě neviděl nebo snad někde přehledl??určitě bych tě poznal a pozdravil…dnes jsem oproti mezikvalitě-fartleku v kopcích dnes raději zvolil odpočink.běh,abych byl na to zítra dost ready,pač to bude asi naročné…dnes 12,7km –5:14min…běh na pohodu a užívání si běhu za fajn počasí,nožky jak struny a vyběh nahodilých kopečku,jako nic..od udolí hore na PP pekarnu či od Horakova žlebu nahoru po modre TZ apod.žadne hrocení,misty kolem 5min a dolu od silnice /Rišovky /na uvolnění 4:25…TF neměřeno,poho volny běh..

>> Akad.25, 18. 09. 2016 15:11:49

Já jel proti Tobě na bajku, takže než jsem si uvědomil, že jsi to Ty, tak jsi byl už pryč Aspoň ale vím, že jsem si všiml dobře.

>> milan, 17. 09. 2016 18:32:47

tak já byla předloni z tvé tratě úplně nadšená, loni mě zranění vyřadilo a letos jsem účastníkům záviděla

>> KlaraV, 18. 09. 2016 12:26:21 kdybych měla natrénováno jak ty, běžím bez obav celej........

>> Luckyboy, 17. 09. 2016 21:40:11

na Babě se neztrácím ani JÁ, a to je co říct, ale při svém prvním ročníku TEC jsem zabloudila na trase palačáku, ano, tam, co současně běží víc jak 200 lidí…oficiální tempo 7:02 min/km mi pak nadlouho pokazilo průměr.............

>> tinaB, 18. 09. 2016 23:06:33

Děkuji, věř tomu, že to nás entuzianisty zvlášť potěší. Koncept funguje i po létech. :)

>> KlaraV, 18. 09. 2016 12:26:21

Pekny vykon, Klaro, pridavam se ke gratulaci.

Bolistky, ktere odezni patri od urciteho veku k zivotu bezce. Podarilo se mi je oddalit pritvrzenim ve strecinku a pravidelnym balancnim posilovanim. Jakmile prestanu cvicit, nenapadne a plizive se zacnou hlasit o slovo. Tak cvicim, protahuji a cekam, kdy ty sve veteranske roky uz ani tim neokecam  

Brněnský Masakr jsem také běžel. Měl jsem velké obavy z počasí. Například dle uživately velmi vyhledávaného „norského“ modelu mělo v Brně přes den pršet docela slušně. Naopak český model Aladin ukazoval, že na jižní Moravě budou srážky mnohem skromnější. Skutečnost tedy byla pro brněnské běžce příznivá. Zatímco norský model udával množství srážek pro Brno na 5 mm, nakonec spadlo pouhých 0,3 mm. Já byl v době deště u Adamova, tam spadlo trochu víc, ale maximálně 1 mm. Místo několikahodinového deště jsem si tak „užil“ asi jen 30 minut, z toho polovinu jsem strávil v lese pod stromy v suchu. Měl jsem z počasí velké obavy. Bál jsem se, že se mi negativně vrátí mé tvrzení, že nazývat tento závod masakrem je přehnané. Osobně se mi letos nedaří, čemuž odpovídal můj výsledek. Nohy ke konci dost bolely, ale to je u mne bohužel normální, takže mohu zopakovat své prohlášení, že masakr se naštěstí nekonal.

Všem našim vnimavym a nelenošícím jogg.nejen z BM,kvituji,že ten Brn.masakr ma sve příznivce a vůbec neztratil sve kouzlo dl.track běhu hezkou okolní mimobrněnskou přírodou a misty,ktere i znam ze svých nejen individual.bě­žec.kursu..chá­pu,že je to i jinak naročné.ale přesto mnohym i neodolatelnym zážitkem si to užít..chvala nejen běžícím i tvurcum… PS. dnes již absolvov.naročná mezikvalita fartleku/les + silnice/ delka 14km-celk.r.4:45min..+ 1,5km vyklus rekapitul. zrychlov.useky jak v lese kopce-PP Pekarna od 150m-200m a pak dal po silnici od stare dalnice k Žebětínu 250–300m svižně na silnici či po silnici do a zpět ze Žebětína a dale přes oboru dolu ke kostelu zrychlov.useky 300m a posl.700m ..konec 3:52min TF 144–7/108 celkem zrychl.useky 17× vše s MB mnohdy km od 4:30–03min, nohy vyborne,dechově velmi dobře a celkovy pocit ,silne šlapani do pedalu,ale s velkou reservou..konec gradovaně..počasí na tento jogg.velmi příhodne..super trenink..

>> milan, 17. 09. 2016 18:32:47

Trasa Masakru je uplne SUPER velke diky autorovi – naramne jsem si to uzil a planuju se tam vratit 

>> Petr H, 19. 09. 2016 11:58:43

Pocasi kvituju – oproti vedrum jeste dva dny pred velke zlepseni a oproti predpovidanemu lijaku ten lehky destik byl velice prijemny 

Ano velke a příjemne Happy vzpomínky na brněnsky masakr… P.S. po včerejším kvalitním fartleku dnes volnější delší SB vopět členit ter. 15,8km- 5:16–7min TF neměř.ale poho běh na užívaní si podzim.jogg. přes oboru-Kohoutky-Myslivnu-Anthropos-Bastr..takove příjemne emocionel.pohlazení z fajn joggu…zítra po praci? nevím,možná jen cestou necestou okolo Klajdovky a dolu Bilovice-Obřany trošku s vystupň.během?? možná tak nebo to změním

>> kubba, 19. 09. 2016 13:14:03

Díky, to potěší. Stojí to za to dat si to v v dalších ročnících, vyuzijes znalosti trati k ještě lepším výkonům.

>> Akad.25, 20. 09. 2016 14:06:26

Tondo, kopečky Tě baví a umis je, mrkni se do emailu, bude to kvalitní tréning.

Dnes v podvečer 8,5 km po cyklostezce mírně stupňovane. Tempo 5:04/km, AVG 135.

Milane ,diky za pozitivni kompliment,ale musim se na topodivat i jinak a objektivně či sebekriticky,to že se mi zlepšila treninkova úroveň je jedna strana mince a ta druha,že nemam to objektivní zhodnocení a definovani sve běžecke urovně-viz.občasne porovnani na závodech a to je ta druha strana mince či nechuť špatna nedostačuj.motivace k zavodum…atd… P.S. včera jen volny kr.jogg. 9km-5:05min TF 108 po cyklostezce od Ronda-Bastr…dnes rege volno a pak lydiardov.kvalita v kopcích…

Ještě jsem ty stránky nezkoumal, ale dostal jsem mail s pozvánkou do nově vznikého Běžeckého klubu Brno a vím, že tam kamarád Michal s nimi už párkrát bych a celkem si to pochvaloval, tak třeba to někoho zaujme.

Jinak nechápu, jak je možné, že na hodinovku na Moravské Slavii přišel jen zlomek lidí, co na hodinovku na Palackého vrchu před pár týdny, že by způsob propagace dělal tolik? Přijde mi to škoda, sice jsem tam na hodinovku nebyl (jen na míli), ale Morenďáci dělají pěkné závody a mají snad i nějaké finanční odměny? Hlavně mě tam zaujal výkon Soni, kterou porazil jen jeden muž, viz pořadí

>> Petr Kaňovský, 22. 09. 2016 06:49:46 …třeba to někoho zaujme…

Me „zaujal“ jejich cenik

>> Petr Kaňovský, 22. 09. 2016 06:49:46 …že by způsob propagace dělal tolik…

Pouzil bych trochu jina slova: ze by ABSENCE (e-)PROPAGACE delala tolik? 

>> Akad.25, 22. 09. 2016 06:37:54

Tondo, nejde o mistrovství světa My tam chceme jet s Milanem kvůli zážitku, vyzkoušení si něčeho nového, a naběhat nějaké výškové metry a potřebujeme k tomu ještě jednoho do party. To, že je to součást závodu je zajímavé jednak proto, že tam má člověk podporu a nemusí se kromě pohybu o nic jiného starat, a jednak je to takový bonus, který motivuje. Rozzávodění, anebo subjektivní aktuální představa o své výkonnosti je naprosto nepodstatná, s tím se netrap 

Michale,pokud mi to nějak vyjde s vyměnou služeb?což je otazník a nebudem spat pod stanem před zavodem apod.tak bych jako zážitkovou věc možná do toho šel,leč vybavu na tyto trail.běhy nemam žadnou,ale šel bych to třeba s tim ,co mam a s případnou vaši podporou.. P.S. dnes takovy alternativ.si­mulovany kopcovity track na subjektiv.pocit jit na 60–70% v setrvalem tempu kopce nekopce v kursu cik a cak přes Holednou a okolo Kohout.baby… celkem 15km,..r 4:59min,do 8km-5:17min se sviž.vyběhy ruzně dlouhe i od prasat 2×hore lesem nahoru k brance či od tunylku hore k Kohout.babě-5:23/km či pak dal již jen pod 5min a pak odshora od Hobrtenky dolu k lavce/klime­ši..jsem to pustil emocionel.na uvolnění..asi ta pocitově nejlepší část jogg. kdy to mrskam okolo 4min,nohy jdou v rytmu samy a pocitově jak tr.rychl.SB ale tempo konec pod 4min a TF 132!!/do 30vt.108 + 1km vyklus…no prostě dnes baječný a svižně pojaty kopcov.track ala Lydiard a se zataž.brzdou…

>> Akad.25, 23. 09. 2016 11:55:38

Tondo, je to tříčlenná štafeta a zbylí dva čekatelé mají spoustu času na případné předání výstroje.

Dnes přes poledne po dvoudenní pauze (nějaké mikrotrauma v lýtkovém svalu) opatrné postupné zatěžování během po cyklostezce k Vídeňské ulici a zpět, pěkně pomalu a v klidu. Celkem 6,3 km @ 5:24/km, AVG 126.