Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Behanie Brno

Behanie Brno

Nalezené položky: 7432 První Předchozí | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | Další Poslední
avatar

Celkem 5101,47 km
Minulý měsíc 160,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:45:32 (2016)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 14.07.2018 10:29:40

>> milan, 14. 07. 2018 10:19:38

My jedeme na Sv. Nikolu (Hvar), máme 11 km, z 420 jsme klesli na 380m a teď sbíráme v konobě další síly

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 14.07.2018 11:17:59

>> tinaB, 14. 07. 2018 10:29:40

Sv. Nikola je tuším nejvyšší kopec na krásném Hvaru? Rakiji až večer po výkonu… :-D V posledním týdnu bylo až překvapivě běžecky vlídné počasí i když od středy se dost otepluje. Ať nezahynete žízní..

avatar

Akad.25 muž 14.07.2018 11:33:13

Dnes ranní krasny jogg. v členit.ter.obory a jen na pocit volnosti a užívat si to…se povedlo a tělo reagovalo jak..skoro jak za mlada… celk.10km- 5:23km konec 4:30–20 jen na lehky svižnější rytmus TF 126…a takovy pěkny začátek dnes jsem si udělal..no není to bezva?..jo

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 15.07.2018 10:44:30

i dnes brzo zrana vyrazil na jog. pojato jako volnější běh v kopcovit.ter. obory..ale stejně to bylo dost svižne,pocitově,aby mi to dalo nejen silově i vytrvalostně nějake body …kroužeje přes oboru a ruzne variace po známých usecích obory i dal za prasaty směr k dubu a otočkou opět okolo a nad prasaty ia tak ruzně..konec uvolněně lehce pod 5min TF 132 celk. 13km-5:25min..velmi dobry pocit a noha drží..

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 16.07.2018 11:59:30

SDnes pokračovaní ve velmi lehkem rytmu ,rovina-udolím,okolo cyklostezky a k hrazi a okolo celk. 10,1km- 5:25min TF132…jen na uvolnění a vydychaní..poho

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 21.07.2018 10:42:15

poslední raporty z mych běhů: 17.7. LEHKY KLUS NA PROTOČENÍ 5.3KM- 5:43MIN… poho 18.7. lehky SB ve zvlněn.prof 11.53km- 5:30min, konec lehce pod 5min TF 132 19.7.rege volno 20.7. stupň.kratší S 9,06km- 5:21min posl. 2km zvednute 4:15–3:55min TF konec 149–52..poho a na pocit.rytmus

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 22.07.2018 14:56:13

Dnes opět zrana zprvu lehčí a po pulce svižnější a posl.2km vygradovaného stupň.běhu ve zvlněn.prof.udolím a oborou,zpět ke kostelu celk. 10km- 5:09min/ do 5km-5:29min,8km-5:20min/ konec posl.km pod 4min TF150…na dobry pocit i rytmus..poho

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 24.07.2018 07:51:57

Pokračování v letním navratu lehkym a přesto jinak svižným SB ve zvlněn.prof. celk.12km- 5:04min ,konec dost pod 5min a přitom lehce…TF 132–5..udolím-st.dalnice-žebětín-žebětín.siln.-a přes.st.daln.-udolím-poho a prima jog

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 24.07.2018 11:20:43

Opět zrana a s dobrou naladou vyběh do obory-a kam jinam,dyt je tu tak prima- vskutku volnější SB 10km- členit.prof. 10km-5:30min TF přes 135??..ale pocitově lehce a fajn jog..a odpol.opět do hokny..hola hej..

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 25.07.2018 12:37:48

Dnešní lehky ranní jogg.častečně okolo přehrady a zpět přes vev.Kniničky ke kostelu celk.10km- 5:29min…sice po 8hod již horko,ale dobry..poho

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 26.07.2018 11:12:55

Opět jeden z dalších běžeckých ranních aktivit- dnes jen rege volny klus 8km –5:49min na uvolnění svalů a protažení..jižv 8rano dusno a teplo, ale v oboře je líp..ve stínu pod..korunami stromů…poho rano

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Celkem 5101,47 km
Minulý měsíc 160,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:45:32 (2016)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 26.07.2018 14:09:57

nelenošící joggerka hlásí návrat z dovolené, v Chorvatsku a Srbsku naběháno 91 km ( nastoupáno 1920 m ) a na kole najeto 186 km ( nastoupáno 3920 m ); včera TEC v Líšni, výsledek jako minule, 4:53 min/km,tedy jakž takž.....

avatar

Akad.25 muž 31.07.2018 21:12:40

Po patečním rege volnu 27.7. jsem v sobotu 28.7. absolvoval lehce stupň SB v členit.ter. 10km- 5:15min konec posl 2–3km od 4:20–10–00 TF 144 pocitově lehce a uvolněně,dobré v NE 29.7. lehky SB ve zvlněn prof obory a udolí 10km- 5:24min konec lehce někde 4:40 TF 132 PO: 30.7. lehky klus 8,3km- 5:42min ..poho sice nohy mirně unavene, ztuhle…TF 120/konec lehce nad 5min
a dnes vynucene maliřske volno… zítra se jede dál..hned zrana

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 01.08.2018 19:39:14

A dneska se jelo zrana opět dal..a dost svižněji ve zvlněn.prof. /udolí-oborou-st.dalnice -Žebětín a zpět celk. 12km- 4:59min kdy průběh zpočátku již svižněji,ale na pocit aposl.4km razantně svižněji a tempově našlapnutí od 4:20–3:53min konec TF 144…jo svižnější a kvalitnější..dobrý pocit..a zpěněný fest ala durch

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 02.08.2018 12:59:40

Rano pocitově volny SB opět v koloritu stinu oborou k prasatum a zpět ke kostelu celk. 10km- 5:25min konec okolo 5min TF 138..uvolněn a nic nebolí..ale opět mokry jak ze sprchy..poho

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 03.08.2018 12:32:02

opět dnešní ranní návštěva obory ve volnem rytmu celk.10km-5:35min TF 126..lehce,uvolněně a na pocit ..konec rovněž a bez zvedaní ..konec jen lehce okolo 5min…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 06.08.2018 07:51:41

Abych neopoměl svůj raport: tak v Sobotu 4.8. – zprvu to měl byt klus,ktery jsem pocitově změnil na lehčí svižný a tempově pojaty jog. cca 8km- 5:03min konec?? dost pod 5min TF 144 NE. 5.8.lehký jogg ve zvlněn prof. obory celk. 12km- 5:25min TF 132..pohoda ,nic nebolí…6.8.-rege volno

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 07.08.2018 21:17:15

Dnes zrana opět svižnější jogg. oborou a trochu i nahoru a dal k Hobrtenkam a zpět..celkem 13km- 5:23min,kdy k 8–9km relativně kontrolov.umirněně a svižněji a od 9km výrazněji tempověji a posl km vyloženě na pocit tempově okolo4minaž zavěr 3:20min TF 156..ale poho a dobry pocit,nohy šly dost dobře…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 08.08.2018 11:08:54

opět již ranio teplo,ale šlo se běhat- lehčí SB opět ve stinu stromů v oboře celk.10,3km-5:30minposl.část lehounko a na pocit od 4:45–30min TF konec 144..ale zpoceny ,jak ze sauny..uff

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 09.08.2018 10:17:57

Dnešní jen volny pocitověna uvolnění kr.SB 8,3km-5:16min..udolím a okolo Lidlu po cyklostezce..na pohodu TF 132…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 10.08.2018 11:09:53

Pokračovaní v dnešním ranním joggu,volnějším a pocitově opatrně hlidanem,at je to reservní a volne- ve zvlněn.prof.udolí-oborou -a přes st.dalnici k PP Pekarna a otočkou zpět celk. 12,5km- 5:12min TF 132..ano pohodovy běh..potkaje v oboře svého běž.kamaráda Petra-učitel…jo snad i tím bude hezky den

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 12.08.2018 22:03:59

Včer bohužel ,kvůli problémy s autem před kratkou dovolenou-nutne zajistit servisovaní..pass/ klus 2km…/ Ale dnes již svižny a intuitivně modelovany běh tzn. celkovy běh 12,3km- 5:09min..absol­vovane ve zvlněn prof. -udolí-oboru -okolo prasat -st.dalnice -žebětín a zpět, zač.opatrně do Žebětína již pocitově svižněji- již okolo 5min -po otočce setrvale svižně k prasatům- a pak tempově zvednute,kontrol. a posl 2km po vyběhu z obory vyloženě tak 80–85% tempově usilí do konce, nemam staženo z hodinek? zatím nevím,ale konec TF 156! pocitově někde okolo 4min-3:40??? dobře,spokojennost…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
Nalezené položky: 7432 První Předchozí | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.