>> rudo, 25. 02. 2017 09:47:46

²

tadle debata zas ukazuje jak vsichni chapou beh a trenink jako trenink srdce a jako paleni kalorii a jako spotrebu kysliku a jako vyrobu laktatu.

jenze von je kazdej sport primarne o sile flexibilite a pevnosti kosti kloubu slach a svalu

a tak zahopsat si najdriv 1 minutu a nechat at se kosti v noci posilni a na duhej den hopsat 2 minuty atd

co je na tom ze to nehoni VO2max, lactate treshold, a ze se za rok nedostane na IAAF limit

pseudotreneri a bezecki hobici kdyby staveli barak

tak by sli do toho bez stavebniho planu bez vykresu a bez vypoctu statiky

zaklady by asi nekopali vubec

hodili by na sebe nejak cihli v naivite ze z toho bude pevna zed

a uz by resili TV antenu na strechu satelitni talir a farbu omitky

ale hlavne by resili efektivitu topeni uhlim cenu elektriny a barak by byl porad deravej nezateplenej bez voken, a asi i bez strechy