[quote=Štefan][qu­ote=pavlinap]Je­ee, tak to je humus, „nepolknout ale vycucat“ – tak to snad nezvládnu. Existuje i chutný gel?[/quote] Jde o to, aby se gel dostal do žaludku zředěný, nejlepe se slinami, alespoň pro mně je to důležité. Já jsem kdysi používal Penco gel, ale byl pro mne dost těžký. Teď si beru carbosneck, nějakou neutrální chuť, např. jablko, ten mi docela chutná. Škoda, že jsi to nevyzkoušela v tréninku, takhle to přece jenom bude experiment. Ale to zvládneš. Dobrou chuť! :)[/quote] Další varianta je místo gelu energetickou nebo mysli tyčinku. Já se vybavuji na základě zkušenosti z 1/2M a prvního dlouhého běhu, kdy jsem bojoval s „energetickou krizí“. A radši více, tyčinka nebo gel navíc se nepronese.

No to už jsem tu řešila, já to samozřejmě vyzkoušela. Ne při dvacítce (ta se dá běžet s trochou vody), ale při delších bězích. Gel je odporný a i tyčinka mi připadala v puse nechutná. No a já myslela, že to bude jak s Pepkem a špenátem a ono jsem neměla pocit, že bych dostala tu sílu. Ach jo. To nic, nesázím na to, samozřejmě gel bude (rozpuštěný se slinami) a jinak ty banány. JSem stará škola, kdysi gely nebyly a běhalo se…

[quote=pavlinap]No to už jsem tu řešila, já to samozřejmě vyzkoušela. Ne při dvacítce (ta se dá běžet s trochou vody), ale při delších bězích. Gel je odporný a i tyčinka mi připadala v puse nechutná. No a já myslela, že to bude jak s Pepkem a špenátem a ono jsem neměla pocit, že bych dostala tu sílu. Ach jo. To nic, nesázím na to, samozřejmě gel bude (rozpuštěný se slinami) a jinak ty banány. JSem stará škola, kdysi gely nebyly a běhalo se…[/quote] Já bych řekl, že to není jako s pepkem a špenátem, alespoň ne gel. ten zabrání chybění energie. vlastně žádný zvláštní pocit mít nebudeš. jen je potřeba začít dříve, jak píše Štefan. Když je krize je pouzdě. Pepkův špenát to je spíše kofeninová tableta nebo kamikadze. Či další podobné rebduly apod.

Pokud tě doženu, tak se podělím…

Lidičky, nemůžu najít informace o tom, jaké jsou letos slevy na dopravu. Loni byla sleva na vlak, myslím, že jízdenka tam platila po předložení čísla i zpět. Někdy začátkem roku jsem kdesi zahlédl, že letos má PIM smlouvu se Student agency, ale dnes o to nikde ani vidu ani slechu. Nevíte někdo podrobnosti? Dík.

Dane, jsi hodný, ale když já budu mít krizi, ty už budeš dávno v cíli…

[quote=pavlinap]Da­ne, jsi hodný, ale když já budu mít krizi, ty už budeš dávno v cíli…[/quote] Spávný přístup, budeš určitě lepší než očekáváš. Podceňováním sebe sama se chceš vyhnout zklamání. Jen se to nesmí přehánět. Kdo ví, jak to bude mnou. Podle naběhaných kilometrů tě spíše ani nedoženu.

Vy chlapi jste spíše ješitové, my ženy se držíme v reálu, já mám vyzkoušeno, co to je běžet přes třicet a je to nářez, tudíž moje přeceňování by bylo mimo mísu. Tady se nejedná o podceňování, ale reálný přístup. 1/2 maraton za 1:58 – to je reálné 4:30 maraton. To nepustí… Může být trochu líp, může být hůř, Já jsem realista.

[quote=pavlinap]Je­ee, tak to je humus, „nepolknout ale vycucat“ – tak to snad nezvládnu. Existuje i chutný gel?[/quote] Moc takových není. Jediný, o kterém mohu z vlastní zkušenosti říct, že není úplně hrozný, je čokoládový PowerGel od PowerBar, ale ten se pokud vím nedováží do Evropy. Z těch zde dostupných snad ještě vcelku ujde vanilkový PowerGel.

[quote=sam][qu­ote=pavlinap]Je­ee, tak to je humus, „nepolknout ale vycucat“ – tak to snad nezvládnu. Existuje i chutný gel?[/quote] Moc takových není. Jediný, o kterém se mohu z vlastní zkušenosti říct, že není úplně hrozný, je čokoládový PowerGel od PowerBar, ale ten se pokud vím nedováží do Evropy. Z těch zde dostupných snad ještě vcelku ujde vanilkový PowerGel.[/quote] me chutna docela i bananovy Poweshotz, prodavali ho naposled v expu a byla u toho ochutnavka, proto sem ho vzal..

[quote=pavlinap]Je­ee, tak to je humus, „nepolknout ale vycucat“ – tak to snad nezvládnu. Existuje i chutný gel?[/quote] existuje. pro většinu lidí. ale je potřeba do toho trochu nainvesovat a zkoušet. jde hlavně o osobní ústní estetiku z penca zvracím, při dlouhém běhu i na kole, ale třeba kávový carbosnack nebo cola enervitene dokážu pozřít i po pětihodinovém zá­běru

[quote=pavlinap]Vy chlapi jste spíše ješitové, my ženy se držíme v reálu, já mám vyzkoušeno, co to je běžet přes třicet a je to nářez, tudíž moje přeceňování by bylo mimo mísu. Tady se nejedná o podceňování, ale reálný přístup. 1/2 maraton za 1:58 – to je reálné 4:30 maraton. To nepustí… Může být trochu líp, může být hůř, Já jsem realista.[/quote] Mozna mas pravdu ze jsme trochu jesitove (kdyz se podivam na svou kilometraz – tak je to asi na miste), ale pokud v treninku behas 25–30 km v tempu 6:00 min/km a mas nabehane objemy jake mas, pak se domnivam (ikdyz respekt je dobre mit, koneckoncu kdo jej nema), ze Tve obavy mozna prameni z neznama, nez z toho ze nejsi pripravena. Tak drzim palce, jen si myslim, ze Te moc nepovzbudim protoze od startu az do cile budes daleko prede mnou 

[quote=pavlinap]Vy chlapi jste spíše ješitové, my ženy se držíme v reálu, já mám vyzkoušeno, co to je běžet přes třicet a je to nářez, tudíž moje přeceňování by bylo mimo mísu. Tady se nejedná o podceňování, ale reálný přístup. 1/2 maraton za 1:58 – to je reálné 4:30 maraton. To nepustí… Může být trochu líp, může být hůř, Já jsem realista.[/quote] Ve tvém případě bych se marotonu nebál, naběháno máž dost a jak jsem sledoval, trénink jsi běhala podle Miloše, takže buď v klidu :)

[quote=milans][qu­ote=pavlinap]Vy chlapi jste spíše ješitové, my ženy se držíme v reálu, já mám vyzkoušeno, co to je běžet přes třicet a je to nářez, tudíž moje přeceňování by bylo mimo mísu. Tady se nejedná o podceňování, ale reálný přístup. 1/2 maraton za 1:58 – to je reálné 4:30 maraton. To nepustí… Může být trochu líp, může být hůř, Já jsem realista.[/quote] Mozna mas pravdu ze jsme trochu jesitove (kdyz se podivam na svou kilometraz – tak je to asi na miste), ale pokud v treninku behas 25–30 km v tempu 6:00 min/km a mas nabehane objemy jake mas, pak se domnivam (ikdyz respekt je dobre mit, koneckoncu kdo jej nema), ze Tve obavy mozna prameni z neznama, nez z toho ze nejsi pripravena. Tak drzim palce, jen si myslim, ze Te moc nepovzbudim protoze od startu az do cile budes daleko prede mnou [/quote] Počkej, počkej, Milane, nechcem běžet spolu?!

Jste moc hodní, přátelé. Já se ani tak nebojím. Docela se i těším. Vyzkoušet se má všechno. Ano, trénovala jsem, protože jinak bych si na to netroufla. Poctivě, jako šprtka. Bohužel taky vím, že po 30.km to už bolí. Ale co, otajním i to, co je dál. A čas? Na to se fakt vykašlu… Ráda kolem sebe uvidím třeba Dana, Milana, Tomáše … Ať už mě budou míjet oni nebo já je… Mám takovou zkušenost z Bratislavy. Předbíhala jsem na půlmaratonu starší (ode mne už moc ne) pány, oni tak jen namítli, kam spěchám, tak já zpomalila, dala se do řeči, no a pak běžela zase rychleji… Nic mi neuteklo a bylo to příjemné. Tak nějak si to asi v neděli představuji…

->pavlinap: První maratón jsem běžel i s pár kostičkami čokolády. Ovšem ty je potřeba si dát hodně brzo.

A pokud nebude nějaké extrémní počasí, myslím, že 4:15–4:20 dáš s prstem v nose.

Jirko, díky za důvěru, čokoláda u mě chybět nebude, ale spíše před startem… Jsem čokoládový závislák. Teď jsem prostudovala gel, který mám doma – carbosnack káva – a píšou: velmi chutný gel… No to jsem zvědavá…

[quote=Jarda /xxx/]Lidičky, nemůžu najít informace o tom, jaké jsou letos slevy na dopravu. Loni byla sleva na vlak, myslím, že jízdenka tam platila po předložení čísla i zpět. Někdy začátkem roku jsem kdesi zahlédl, že letos má PIM smlouvu se Student agency, ale dnes o to nikde ani vidu ani slechu. Nevíte někdo podrobnosti? Dík.[/quote] Trochu to tady zapadlo, tak to vytahuji, třeba si toho všimne někdo blízký organizátorům. Mě doprava netrápí, ale jiné by sleva potěšila.

Mi zase chybí info o technické zázemí, na pim.cz není o to zmínka. Předpokládám, že informace budou v expu, ale nějaké info na webu by se hodilo. Na předchozích akcích (Noční GP07 a 1/2M08) byla mapa technického zázemí k dispozici.

->pavlinap: Taky gely zrovna nemusím. Není to ani o chutnosti (či nechutnosti), ale když jich do sebe nasrkám víc, po čase mi dělají neplechu v žaludku. Na druhou stranu znám jednoho chlapíka, který když objevil gely v tombole našeho závodu, chvíli si je pak dával jako dobrotu po snídani. Proti gustu…

A carbosnack patří asi i z mého hlediska k těm (řekněme) chutnějším. I když já raději než kávu karamel.

Jirko, mám ještě jeden dotaz… CO bude potom? Když to třeba doběhnu… Tak jsem nad tím uvažovala a přišla na to. To už mi zbývá snad jen ten Váš desetiboj… Což musí být úžasná zábava… Jen ten Sokolov je trochu z ruky…

[quote=pavlinap]Jir­ko, mám ještě jeden dotaz… CO bude potom? Když to třeba doběhnu… Tak jsem nad tím uvažovala a přišla na to. To už mi zbývá snad jen ten Váš desetiboj… Což musí být úžasná zábava… Jen ten Sokolov je trochu z ruky…[/quote] Lysá hora, za dva týdny po PIMu, jako rege klus. 

Nebo Baranec, pokud jsi jako dítě byla na táboře ve Žiaru.

Letos není na PIM žádná sleva na dálkovou dopravu – pouze je zdarma cestování prostředky městské hromadné dopravy v průběhu dne konání závodu.

I když se ve stejném termínu koná Světový pohár v beach volejbalu v Praze na Štvanici, na který taková sleva na vlak je – http://www.cd.cz/index.php?… . Znamenalo by to dojít na Štvanici a někde si tam u stánku ČD nechat orazítkovat lístek na zpáteční cestu…

ajajaj, kopečky ne… To raději ten desetiboj, tam bych mohla být poměrně úspěšná (až na tu tyčku)…běh do vrchu – to ne, to jsem bez dechu po 50-ti metrech…

Dan radí Lysou horu, vl001 by Ti určitě poradil ironmana a Dáša by řekla, že maratón není nejdelší vzdálenost, která se běhá. :) A já říkám: klidně na desetiboj přijeď, ubytování se najde a kdyby čistě náhodou ne, mohla bys přespat u nás. Já jsem byl na maratónu v Kravařích u Opavy a z Třince už to není o tolik dál. :)

[quote=koyama]Dan radí Lysou horu, vl001 by Ti určitě poradil ironmana a Dáša by řekla, že maratón není nejdelší vzdálenost, která se běhá. :) A já říkám: klidně na desetiboj přijeď, ubytování se najde a kdyby čistě náhodou ne, mohla bys přespat u nás. Já jsem byl na maratónu v Kravařích u Opavy a z Třince už to není o tolik dál. :)[/quote] Tohle je na samostatnou diskusi, ale až po ÚSPĚŠNÉM maratonu. Jinak samozřejmě, vl100 i Lady Koayma jsou hodni následování.

[quote=koyama]Dan radí Lysou horu, vl001 by Ti určitě poradil ironmana a Dáša by řekla, že maratón není nejdelší vzdálenost, která se běhá. :) A já říkám: klidně na desetiboj přijeď, ubytování se najde a kdyby čistě náhodou ne, mohla bys přespat u nás. Já jsem byl na maratónu v Kravařích u Opavy a z Třince už to není o tolik dál. :)[/quote] ironman – to je dobrý vtip, triatlon už mám za sebou. Ne, desetiboj musí být strašná sranda… Já to četla v článku od Dáši a smála jsem se ostošest…

[quote=pavlinap]Poč­kej, počkej, Milane, nechcem běžet spolu?![/quote] No to jiste ! Vzdyt jsi pro mne ten vysneny vodic(-ka) s pravidelnym tempem 6 min/km. Jen jestli se s mym startovnim cislem k Tobe dastanu drive nez v cili a to take abys jeste po dobehnuti nespechala na prvni pendolino Muzu Te ujistit, ze kazde oranzovem triko bude pro mne jako magnet. Jen mam porad obavu, ze Tebe bude pritahovat vice Mirek Hasal ktery poleti v tempu 5:39:09. Ikdyz po 30 km nam bude asi jasneji ?!

[url=http://wit­tyhosvet.blog­spot.com/2008/05­/pim-2008-jak-pob-vodii-na-345.html]jak poběží vodiči na 3:45[/url]

Pavli oranžové tričko už vím, a jaké máš číslo? Jinak podle mých informací se budou vodiči soustřeďovat pod Prašnou branou tak tam bude asi narváno, také naše dvě Buldočí štafety tam mají sraz s Buldokem a jinými. Doufám, že Tě uvidíme už tam a samozřejmně další lidi z fóra. A držím palce a neměj obavy MÁŠ NA TO!

No a nakonec se doufám uvidíme u Olše v hospůdce na afterparty behej.comáků

[quote=Tomas_Pce]Pa­vli oranžové tričko už vím, a jaké máš číslo? Jinak podle mých informací se budou vodiči soustřeďovat pod Prašnou branou tak tam bude asi narváno, také naše dvě Buldočí štafety tam mají sraz s Buldokem a jinými. Doufám, že Tě uvidíme už tam a samozřejmně další lidi z fóra. A držím palce a neměj obavy MÁŠ NA TO!

No a nakonec se doufám uvidíme u Olše v hospůdce na afterparty behej.comáků[/qu­ote] Číslo mám, tuším, 705, triko to nejoranžovější z oranžových a asi žlutý šáteček. Já vůbec nevím, jak to všechno bude, ale v hospůdce se bohužel neuvidíme. Ono já to mám celkem v klidu, já si budu běžet, ale můj muž musí uhlídat těch x hodin našeho dvouletého ďábla, což je daleko větší záhul než ten maraton, a taky je to on, kdo má největší strach. Takže v rámci solidarity bych měla běžet co nejrychleji (nebo být „vyčůraná“ a patřičně se na trati zdržet, ať si tatínek užije)…

[quote=pavlinap][qu­ote=Tomas_Pce]Pa­vli oranžové tričko už vím, a jaké máš číslo? Jinak podle mých informací se budou vodiči soustřeďovat pod Prašnou branou tak tam bude asi narváno, také naše dvě Buldočí štafety tam mají sraz s Buldokem a jinými. Doufám, že Tě uvidíme už tam a samozřejmně další lidi z fóra. A držím palce a neměj obavy MÁŠ NA TO!

No a nakonec se doufám uvidíme u Olše v hospůdce na afterparty behej.comáků[/qu­ote] Číslo mám, tuším, 705, triko to nejoranžovější z oranžových a asi žlutý šáteček. Já vůbec nevím, jak to všechno bude, ale v hospůdce se bohužel neuvidíme. Ono já to mám celkem v klidu, já si budu běžet, ale můj muž musí uhlídat těch x hodin našeho dvouletého ďábla, což je daleko větší záhul než ten maraton, a taky je to on, kdo má největší strach. Takže v rámci solidarity bych měla běžet co nejrychleji (nebo být „vyčůraná“ a patřičně se na trati zdržet, ať si tatínek užije)…[/quote] Tak si vyber, za tři nebo za šest? Třinec můžu zastupovat já, pokud jsi na pivo, tak to za Tebe i odpiju.