Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2023

Můj poslední běh 2023

Nalezené položky: 32 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Celkem 13248,41 km
Minulý měsíc 224,73 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.01.2023 10:08:16

Nevěřím, že bych byla letos první běžkyně, ale vykopávám – na Nový rok po promenádě z Opatije do Lovranu a zpět, cca 16 km

avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 03.01.2023 13:52:51

>> tinaB, 03. 01. 2023 10:08:16

tak ono je to tu dost mrtvý, popravdě… Ale i z blbě fungující hitparády bylo vidět, že hned prvního dost lidí nejen vyběhlo, ale i to zapsalo sem do tr.deníku.

Tak promenáda, jo? :-)

Na Nový rok jsem běžela od přátel Středolabskou tabulí k jiným kousek jižněji, necelých 11 km.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.01.2023 15:19:36

Tak já se po delší době přidám,skoro čtyři měsíce pauza od běhu.Pouze chůze,na nový rok můj každoroční výběh na horu Kozákov 6,17 km 49minut převíšení 370m nahoru stejnou cestou dolu.Kolena nebolí drží tak snad už budu moct běhat častěji.*>> MartiNo, 03. 01. 2023 13:52:51*Tak ať Ti to stále běhá.

*>> tinaB, 03. 01. 2023 10:08:16*Krásný jen tak dál,přeju to samý jako MartiNo.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 03.01.2023 21:11:20

>> tinaB, 03. 01. 2023 10:08:16

no to ti to trvalo :-D vloni jsi vlákno založila hnedka na na Nový rok,


1. ledna jsem si dal 18,1km, včera 11km a dnes 12,3km


vloni první čtyři zapisovatelé byli stejní jako letos – to je ale náhodička 8-O


asi bychom tu měli něco i občas napsat , třeba se přidají i další

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 04.01.2023 13:28:20

>> Strouhal Zdenek, 03. 01. 2023 15:19:36 Díky, a Tobě hlavně zdraví ať vydrží, a můžeš běhat!

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 04.01.2023 13:30:05

>> kaz67, 03. 01. 2023 21:11:20

Zkusit to můžeme, ale obávám se, že zlaté časy zdejšího fóra jsou nenávratně pryč.

Dnes 8,42 km než přijde vítr a déšť…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

skorobezec muž 04.01.2023 14:26:58

>> MartiNo, 04. 01. 2023 13:30:05

„zlaté časy zdejšího fóra jsou nenávratně pryč.“ – to asi ano, když už i Petr se dal raději na šachy :-)

A za mě na Nový rok zasloužené volno a v tomto týdnu tři běhy od 6 do 18 km a až na to rozlámané tělo vše vypadá zatím dobře. Už mám k dnešnímu datu o jeden běh více než loni a dokonce v o sekundu lepším průměrném čase 5:45 na km, než loni. Vidím to na dobrý rok :-D

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 04.01.2023 21:58:43

>> skorobezec, 04. 01. 2023 14:26:58 Petr se dal raději na šachy

U šachistů je přece jen živěji, ostatně už mám za krátkou dobu 11 turnajů , nicméně na každý jsem běžel aspoň část cesty a někdy běhal i při něm, či po něm. Ale velkou výhodou šachů je, že se při nich hodí čokoládová strava, to u běhání nebylo tak vhodné, naopak u šachů je vesměs velká nabídka přímo na turnajích!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 05.01.2023 11:39:47

>> Petr Kaňovský, 04. 01. 2023 21:58:43

Petře, pořád běháš denně?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 05.01.2023 11:40:21

>> skorobezec, 04. 01. 2023 14:26:58

Bude to dobrý rok! :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.01.2023 17:50:10

Dnes 3,25 km 24 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 05.01.2023 22:53:00

>> MartiNo, 04. 01. 2023 13:30:05

Ahoj, tady je ale záznamů, že je ani nestačím pročítat 8-O

--

dnes večerních 12,3km něco mezi volným a tempovým během (á 5:12) vybíhal jsem v 19:21, což je trošku na hraně, mám to nastavený na max 19:00, ale nakonec dobrý a hlavně byl to pátý běh v kuse, takže zítra zasloužené volno :-?

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 05.01.2023 23:37:04

>> MartiNo, 05. 01. 2023 11:39:47

Ano, od 17.5.2012. Dnes mám v součtu asi 20 km, pak i premiérovou šachovou simultánní partii, s velmistrem Robertem Cvekem.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 06.01.2023 10:28:49

>> Petr Kaňovský, 05. 01. 2023 23:37:04

Hezky! 8-O


Dnes část cesty do práce, přes 12 km za drobného poprchávání.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 13248,41 km
Minulý měsíc 224,73 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 07.01.2023 19:21:55

Dnes na sportovních hrách 2. místo ve věkové kategorii v běhu na 1,7 km v běhu do kopce, cíl byl na Ovčárně, start na silnici směr Hvězda. Sníh na běžky není, tak byl zvolen náhradní program. Na zlato chyběly 3 vteřiny, možná bylo zbytečné běžet včera 5,5 km dolů na Hvězdu a pak zpět nahoru…

avatar

Celkem 3800 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 08.01.2023 12:09:39

>> tinaB, 07. 01. 2023 19:21:55

Krrá,krá.

Teda kráááátuluji. A to máš z toho, že dolů běháš. Dolů se LÍÍTÁÁÁ.

krá vrána Sára.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 20057,76 km
Minulý měsíc 42,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 08.01.2023 17:15:13

>> tinaB, 07. 01. 2023 19:21:55

Tino, gratuluji!

Ten sníh je bída letos… Já běžela naposled včera 8,5 km, dneska jsem podlehla lenosti :-?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 08.01.2023 17:25:26

>> tinaB, 07. 01. 2023 19:21:55

Super, blahopřeji. Jaký měl ten kopec převýšení?

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

půlmaraton: 1:23:40 (2021)
maraton: 2:57:20 (2021)

Bronson muž 08.01.2023 18:28:13

Vsetkym vytrvalcom na fore (sice oneskorene, ale predsa) prajem do noveho roka 2023 len to najlepsie…

a aby som dodrzal nazov vlakna dnes 27 km volne kade tade za 2:25; celkovo zatial od zaciatku roka 190 km

avatar

skorobezec muž 08.01.2023 19:07:35

>> Bronson, 08. 01. 2023 18:28:13

Koukám, že teda jedeš, já se dostal dnes pro letošek na stovku a teď si připadám jak žabař :-D

Tak ať ti to vydrží :-)

avatar

půlmaraton: 1:23:40 (2021)
maraton: 2:57:20 (2021)

Bronson muž 08.01.2023 19:14:35

>> skorobezec, 08. 01. 2023 19:07:35

dakujem – to je skor tym, ze este bolo volno, lyzovat sa neda a tak clovek skusa, ci predsa len tie 2 fazy 3–4× do tyzdna nedokaze logisticky uhrat dlhodobejsie… momentalne to zatial ide… navyse som si na seba uplietol bic s novym cielom na M na jesen, tak o motivaciu mam postarane :-)

avatar

Celkem 3800 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 08.01.2023 19:47:58

>> Bronson, 08. 01. 2023 18:28:13

Krááá.

Za vosum dní skoro dvě stovky??? To ŽÁDNÁ ROZUMNÁ vrána v zimě nelítá !!! No, asi nejsi vrána !!!! Já si rači du pro pívo.

krá vrána Sára

avatar

10 km: 0:40:45 (2021)
půlmaraton: 1:31:22 (2021)

simon_sez muž 08.01.2023 21:52:43

Ja dnes prechadzka s palickami po zjazdovke + poklus lesom – 11km, 600m vyskovych, 1,5hod.

avatar

Celkem 13248,41 km
Minulý měsíc 224,73 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 10.01.2023 22:11:43

>> Petr Kaňovský, 08. 01. 2023 17:25:26

Hvězda – Ovčárna má 445 m

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 12.01.2023 19:29:21

V neděli 6,2 km 44minut,dnes 4 km v dešti 31 minut.*>> vsara, 08. 01. 2023 19:47:58*Rozumná vráno co teda v zimě děláš? Snad nespíš jako medvědi?

Motto: Běhám rád!
avatar

skorobezec muž 13.01.2023 07:35:01

Dnes krizovka. Ranních 11 km před prací, ještě v překvapivě solidním tempu 5:30/km, ale jsem nějaký nedospalý a v těch 6 ráno jsem prostě usínal za běhu. Už ať je ráno světlo.

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 15.01.2023 20:50:50

dnes jsem si chtěl dát něco delšího, ale na necelým 5tým kiláku začlo už solidně pršet, tak jsem to otočil a utíkal fofrem domů :-| takže dnes jen 9,1km, ale zase trošku svižněji á 4:42


>> Strouhal Zdenek, 12. 01. 2023 19:29:21

jseš dobrej – vyběhnout do děště, a´t nám to běhá

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.01.2023 17:02:55

V úterý 6,5 km 49 minut zatím stále dobrý kolena nebolí akorát se zatím nějak nemůžu dostat pod 6,30 na km. No snad jaro pomůže.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 20.01.2023 21:51:51

dnes 13,3km za 66minut a 40 vteřin

(slovo sekunda se mi nelíbí)

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 24.01.2023 17:52:55

V neděli 5km 42 minut v hustém sněžení, dnes 4km 30 minut.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 32 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.