Můj poslední běh 2023
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
27.08.2023 19:48:49
Dnes 4 km půl toho kopce za barákem,tak snad příště už Kozákov vyběhnu celej.Jinak tady to je skoro soukromé nebo už nikdo neběhá?
Tachlovice
kaz67
29.08.2023 21:00:58
>> Strouhal Zdenek, 27. 08. 2023 19:48:49
ahoj super že běháš, máš pravdu, měli bychom my občas běhající tu
i něco občas písnout, já to mám pracovně hodně napjaté a tak běhám
dost nárazově
dnes tedy 8,4km za necelých 44min, dobíhal jsem už za tmy, dřív to prostě nedávám,
ani rychle ani pomalu, jen poslední 4 minuty jsem trošku připrdelil,
abych si vylepšil průměrné temo
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
30.08.2023 20:20:08
Dnes 6 km po okolí 50 minut kolena nebolí, příjemné večerní proběhnutí!
kare
31.08.2023 14:34:57
>> Strouhal Zdenek, 30. 08. 2023 20:20:08
jses frajer, at ti to beha a dlouho nic neboli
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
03.09.2023 20:27:21
Dnes 8 km za hodinu tělesná schránka neprotestuje takže zatím dobrý!
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
05.09.2023 20:08:17
Tak dnes po dlouhé době jsem vyběhl na Kozákov 4km nahoru 3,5km dolů 1hodina 6minut celkový čas.
kare
05.09.2023 20:33:37
>> Strouhal Zdenek, 05. 09. 2023 20:08:17
diky za motivaci
Vesec u Turnova
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
15.09.2023 20:12:27
Doběh už za tmy 6 km 46 minut opět naprostá spokojenost!
Vesec u Turnova
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
17.09.2023 16:15:40
Dnes po půl roce jsem běžel závod přes Desenské kopce. V propozicích 12 km aplikace kommot mě naměřila 11 km za 1hod 20 minut tak jsem zvědav na oficiální výsledky.Takže ve výsledkové listině 1:17:33 hod.
kare
17.09.2023 18:37:57
>> Strouhal Zdenek, 17. 09. 2023 16:15:40
gratuluju jses frajer
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
22.09.2023 20:40:13
V úterý 4km dnes 7km stále hodně pomalé běhy 7–9 min km,ale nic nebolí.Vše většinou v terénu asfaltu se vyhýbám ten těm kolenům moc nesvědčí!
Tachlovice
kaz67
23.09.2023 21:22:28
dnes 12,3km , v tomto týdnu 4. běh, což je v mém případě již
nadlidský výkon
>> Strouhal Zdenek, 22. 09. 2023 20:40:13
tyjo dobrý, ať ti to takto běhá, měj se fajn
kare
Včera 20:42:28
>> Strouhal Zdenek, 16. 09. 2023 21:05:52
Ahoj prosim te co delas pro to aby te ty kolena nebolely dik za radu
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.