Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecké závody » červená řípa (řepa)

červená řípa (řepa)

Nalezené položky: 49 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Bratislava

Brutto muž 15.03.2018 10:11:00

>> SlavoK, 15. 03. 2018 08:49:36

Jasne ze osupem, ale tak zas to je fakt par sekund :). Ved nepripravujem si 10 litrov, staci jedna cvikla, jedno jablko, kivi, tri listy salatu, mozno polka bananu, zaliat vodou a je to hotovo :)

avatar

10 km: 0:37:39 (2019)
půlmaraton: 1:26:46 (2016)

eismitte muž 15.03.2018 10:55:44

>> Brutto, 14. 03. 2018 14:13:37

>> ttomino1980, 15. 03. 2018 07:41:21

Odšťavňovač není špatný. Před závody mu dávám přednost před mixérem z toho důvodu, že oproti smoothie je ve šťávě mnohem méně vlákniny.

Vyhazovat se nic nemusí, zbytky z odšťavnění jsou skvělý základ pro zdravé pečení (buchty jsou pak „mokřejší“ a sytější). Můžu doporučit.

avatar

Bratislava

Brutto muž 15.03.2018 11:35:32

>> eismitte, 15. 03. 2018 10:55:44

Jasne, nevravim, ze je uplne zly, ale pri predstave kolkokrat by som ho pouzil oproti mixeru u mna jednoznacne vyhrava mixer. A mat oba je pre mna zbytocny prepych. To si radsej dam pred pretekmi redbull :)))

avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:35 (2015)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 15.03.2018 12:23:23

>> Brutto, 15. 03. 2018 11:35:32 Diky za tip!vyskúšam…som rad že si vybral cenovo dostupný model:-)

>> eismitte, 15. 03. 2018 10:55:44 Par krát som skusal nieco z duziny upiecť ale výsledok nič moc:/, slabý kuchar :D

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 18.03.2018 20:43:31

>> eismitte, 13. 03. 2018 08:39:16

s těmi 4 procenty jsem to právě také četl a řekl jsem si , že i ty dvě procenta by byla dobrá ;-), také to znova vyzkouším jako ty, ať mám jistotu.

>> snucho, 14. 03. 2018 14:28:08

vyzkoušej a pak napiš

Motto: během ku zdraví
avatar

10 km: 0:37:39 (2019)
půlmaraton: 1:26:46 (2016)

eismitte muž 19.03.2018 10:34:03

>> kaz67, 18. 03. 2018 20:43:31

Ani po víkendu nemám důvod účinkům červené řepy nevěřit. Na trati 8,4 km jsem se zlepšil o minutu a dle Stravy jsem si udělal OR na 1 km, 1 míli i 2 míle.

Pochopitelně se to těžce rozlišuje od tréninkového efektu (trénuju letos jinak), v nohách jsem každopádně cítil velkou sílu. Čas jsem zlepšil navzdory vyšší tělesné hmotnosti v srovnání s minulými ročníky stejného běhu.

avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 19.03.2018 18:54:34

>> kaz67, 18. 03. 2018 20:43:31

Ahoj, tak jsem si koupila zminovaný produkt.

Jsem po chřipce + střevní viroze. 14 dnů bez běhu, stále se cítím slabá. Dnes jsem zkusila pomalých 7km šnečím tempem. Konec dubna závody na které se těším, a já se cítím takhle.

Měla bych tu řepu popíjet každý den v malých dávkách nebo počkat až budu úplně silná a dát to až před závodama?

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 19.03.2018 21:43:46

>> Alena77, 19. 03. 2018 18:54:34

ahoj , no jsem teoretik stejný jako ty, takže začínám pokus-omyl, asi decka denně ti neublíží, jestli pomůže to nevím, někde píšou že dlouhodobé pravidelné pití cca půlitr denně se nedoporučuje – tvoří se nitrosaminy nebo co 8-O,

zůstanu tedy u pokusů pití večer před závodem + ráno pokračování a uvidíme, možná to vyzkouším ještě při nějakém tempovém treninku

jestli jsi byla 14 dní nemocná, tak bych nějak neblbnul a pár výběhů bych dal jen tak + třeba nějaké rovinky, tedy určitě rovinky ;-) a uvidíš za 7 – 10dní – pak najeď na to co jsi zvyklá, tedy takto to dělám já a jestli je to dobře nebo ne-to nevím, mi to tedy takto vyhovuje

a´t ti to brzy běhá

Motto: během ku zdraví
avatar

zomoso muž 20.03.2018 14:53:08

>> Alena77, 19. 03. 2018 18:54:34

moje rada – vyzkoušej a uvidíš ,,co sneseš ,, . Jediné co Ti mohu doporučit – tak jak jistě víš nezkoušet až před závodem ! Ono tě to může fest prohnat… :-) Zrovna včera jsem si koupil 10 kg řepy á 5kč/kg a udělal čerstvou zásobu :-)

avatar

Kosice

10 km: 0:35:10 (2018)
půlmaraton: 1:16:26 (2019)

snucho muž 26.03.2018 09:45:51

prva testovacka repy po dlhej dobe.

bez efektu na vysledny cas – hlava a nohy nesli (repa nemala ziadny vplyv na toto)

aj tak beriem pozitivne, nemal som zaludocne problemy pred ani pocas behu (ani po behu), takze to beriem ako uspech a dalsi test uz by som chcel vyskusat preteky ktore pojdem na plno. nejaky casovy odhad je, uvidime aka bude realita

aplikacia – vecer okolo 19tej 0,5 litra, potom pred pretekom cca 4hodiny 0,5 litra

avatar

10 km: 0:37:39 (2019)
půlmaraton: 1:26:46 (2016)

eismitte muž 26.03.2018 11:01:06

>> snucho, 26. 03. 2018 09:45:51

4 hodiny před závodem mi přijde příliš brzy. Aplikuji do 2 hodin před závodem.

avatar

Celkem 21 km
Minulý měsíc 0 km

DiKe muž 27.03.2018 11:38:51

Ahoj.

Já dělám řepu tak, že ji povařím (jak kdy, ale cca půl hod), nakrájím na půlkolečka, trochu olivového oleje, zakapat citronem a na drobno, nebo rozmačkat česnek, může být i trochu kmínu. Má jediná úprava.

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 08.04.2018 21:15:50

Tak jsem včera udělal s řípou druhý pokus na půlmaratonu, takže stejně jako minule – večer 3–4deci a ráno také 3–4deci (celkem flaška 7 deci) musím říci , že toto jsem opravdu nečekal, sice jsem stále malinko zpomaloval, ale o proti minulým ročníkům jen trošku a dokonce poslední 1,1km byl nejrychlejší – to bylo fajn,

na minulých dvou ročnících mi cca na 16tém kiláku vždy bylo opravdu ouvej (letos také) , pak přišel kopeček pod Těšnovským tunelem a ten mi dorazil a už jsem to nikdy nerozběhl a prostě jsem se doploužil do cíle, ale letos se mi nohy opět roztočily a já normálně běžel,

letos nemám ani delší běhy oproti minulým dvoum sezonám a poměr půlmaratonského času k času 10km je letos mnohem lepší, dám do kopy letošní mezičasy a dva ročníky nazpět a napíšu,

takže u mne jednoznačně ta řípa funguje 8-O

Motto: během ku zdraví
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 08.04.2018 22:58:13

Ahoj, na mě má bohužel projímavý efekt. :(

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 09.04.2018 21:38:55

TADY JSOU časy v jakém tempu jsem běžel na půlmaratonech pětikilometrové úseky letos , loni a předloni,

nahoře je napsaný čas na pečkách před daným půlmaratonem

žádný závod nebyl v extremním počasí prostě tomu budu věřit, že to funguje

Motto: během ku zdraví
avatar

10 km: 0:37:39 (2019)
půlmaraton: 1:26:46 (2016)

eismitte muž 10.04.2018 09:50:01

>> kaz67, 09. 04. 2018 21:38:55

To vypadá celkem průkazně. Další faktor bude určitě skladba a objem tréninku, ale předpokládám, že se to u Tebe nebude výrazně lišit. Já takové porovnání dát nemůžu, jen subjektivní zhodnocení. Taky mi přijde, že se účinek řepy projevuje zejména v druhé půlce závodu, kdy se nohy nedostávají do takové únavy.

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 20.04.2018 22:33:51

>> eismitte, 10. 04. 2018 09:50:01

ano tak jak píšeš, druhá půlka závodu nebo spíše u mne třetí třetina – tam to poci´tuji jako že super,

jen nevím jestli si to mám schovat vždy na závod, nebo si to dávat i jednou týdně třeba před tempovým během, protože pak to u mne může ztratit motivační efekt (závod je nejen o fyzičce, ale i o hlavě 8-O ), asi to ale zkusím i v týdnu,

>> Alena77, 08. 04. 2018 22:58:13

hm a kolikrát jsi to vyzkoušela ? zapřemýšlet co jsi jedla , jestli se ti to z něčím nepopralo, já mám výhodu, že můžu vše míchat,

Motto: během ku zdraví
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.09.2019 08:49:57

>> kaz67, 13. 03. 2018 11:16:16

Díky moc za odkaz na tu št'ávu. Mě moc řepa nejede, navíc se mi s tím nechce patlat. Ale v posledních dvou letech jsem vždy při sportovních pobytech pila čerstvou št'ávu z řepy, vím, jak je prospěšná a tak jsem se těšila, až ji objednám. Dost dobrý výrobek za akceptovatelnou cenu a jednu lékárnu, kam zaváží, mám kousek.

U těch, co zde měli projímavé účinky by mě zajímalo, zda to přetrvalo, či při častějším užití (řekněme třikrát do týdne), se tělo porovnalo a zvládá řepu v pohodě? Aktuálně piji 2dcl obden a další dvě deci doplňuji jablkem a mrkví.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 10.10.2019 22:53:49

>> Skritek Hugo, 26. 09. 2019 08:49:57

ahoj,

jsem zjistil , že mám dvě flašky z minula, před třemi dny, ráno jsem ji dal celou na EX a nic – žádný fofrWc nebylo , takže dobrý, po velkých pokusech jsem tedy zjistil, že neexistuje žádná výživová kombinace, která by mi přivedla do rozpaků :-D

Motto: během ku zdraví
Nalezené položky: 49 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.