Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2019

Můj poslední běh 2019

Nalezené položky: 77 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další Poslední
avatar

Celkem 21348,88 km
Minulý měsíc 263,33 km

jm1 muž 03.04.2019 00:45:31

>> tinaB, 02. 04. 2019 22:50:13 …tempa od cca 10 min/km k 2:27 min/km…

slovy klasika : to není zlý čásek na kilásek :-)


posledni beh mi pokazili ;-) spolubezci na trase: v planu sice byla AHR 130, ale NEMUSEL jsem nekoho predbihat ?

avatar

Celkem 6419,47 km
Minulý měsíc 206,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.04.2019 19:51:21

>> jm1, 03. 04. 2019 00:45:31

jaká škoda, že těch 2:27 nebyl celý kilásek, nýbrž jen kousek rovinky :-). Ale pocit, že umím rozkmitat nožky, tak ten byl fajn :-)

avatar

Celkem 6419,47 km
Minulý měsíc 206,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.04.2019 19:53:37

>> vsara, 02. 04. 2019 23:58:06

Sárinko, neuvidíme se, poběžím v neděli v Bratislavě. Já ty řeky střídám :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33413 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 04.04.2019 10:56:37

Dnes další přeběh toho největšího kopce na okolí,Semily-Kozákov-Vesec 12km 1:19:31 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7425 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.04.2019 10:19:15

Po další delší pauze dnes po ránu s báglem na zádech do krámku k Válečkovi do vedlejší vesnice pro nějako tu poživatinu a pochutinu. 5,67 km a i s nákupem za 39 minut. Ve Lhotě jsem si samozřejmě musel dát aspoň jedno stoupání, když už jsem tam byl. Jediný jako kopec široko daleko.

>> kaz67, 02. 04. 2019 19:21:14

Díky, nic se neděje. Tak příští rok, jestli aspoň trochu půjde zkusím útok na 2:00, ale to vidím hodně špatně. Ale rok je dlouhá doba a BPM je co do profilu, přestože se běží z kopce, dost náročný. Pro mě.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 6419,47 km
Minulý měsíc 206,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 07.04.2019 21:32:45

půlmaraton v Bratislavě za 1:47:03(RT), můj jarní rekord :-)

avatar

Desert muž 08.04.2019 01:53:31

>> tinaB, 07. 04. 2019 21:32:45

pěkné gratuluji :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33413 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.04.2019 17:59:32

*>> tinaB, 07. 04. 2019 21:32:45*Gratulace z Českého Ráje moc pěkný!

Já dnes dopoledne velmi pomalých 10km 1:20 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 6419,47 km
Minulý měsíc 206,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 08.04.2019 18:51:31

>> Desert, 08. 04. 2019 01:53:31

>> Strouhal Zdenek, 08. 04. 2019 17:59:32

Děkuji

avatar

Hostovice

Celkem 7425 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 08.04.2019 21:51:50

Před setměním jedno rychlejší Giro di Ohrádka, 5,26 km za necelou 31 minutu. Konečně v kraťákách a jen v tríču bez bundy.

>> tinaB, 07. 04. 2019 21:32:45 Gratulace k pěknému času!!*>>

Strouhal Zdenek, 04. 04. 2019 10:56:37* Koukám, že už jseš OK, a kopec je o5 na pořadu dnů. Hlavně ať Ti to vydrží!! Myslím zdravíčko.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Hostovice

Celkem 7425 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 13.04.2019 10:11:38

Ve středu Giro di Ohrádka v mém běžném tempu, včera trochu svižněji za 30 minut a to jsem běžel s mobilem v ruce a spuštěnou aplikací EPP od ČEZu a dnes pomalejší protáhnuté Giro o osadu Háje 7,54 km za 46 minut. Při startu byly čtyři stupně a v cíli už osm a hlavně, konečně bezvětří. Ten nekonečný vítr tady na té z....... z............ pardubické placce mě ničí!! Bude pěkný den!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33413 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.04.2019 11:32:23

Včera po obědě hodně volným tempem do práce 9km za hodinu,po odpolední jsem kousek popoběhl 2km pak kus autem a poté 1km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7425 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.04.2019 10:50:26

Po ránu do vedlejší vesnice k Válečkovi pro tvarohy pro naše psí miminko. Včera jsme si ho přivezli, všechno připravené, ale na tvarohy jsem úplně zapomněl. 12,96 km za 1:34 i s nákupem. Dneska si teda babky v krámě děsně vymýšlely a šlo to hodně pomalu. Jasno, 16 stupňu a byzvětří, konečně, HI. Lidičky za necelé čtyři týdny startuje Údavská padesátka!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33413 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.04.2019 20:42:56

Dnešní večerní běh=8km kopce 47:28 minut,prostě kamkoli ode mne vyběhnu všude samej kopec.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 22.04.2019 21:50:16

dnes 15,3 km , v tom 7× 1,5km + 1km s MK (jsem srágorka, protože i ten osmý úsek měl být 1,5km :-( )

>> Strouhal Zdenek, 21. 04. 2019 20:42:56

všude samej kopec. :-D :-D

co by za to dali běžci v Polabské nížině

pozitivum – tak snad aspoň doběh máš z kopce ;-)

Motto: během ku zdraví
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena Včera 18:57:59

Dnes volných 11km na rozběhání po 5dnech bez sportu, které jsem vyplnila turistikou. Bylo chladno, 3st, ale už se nám zase otepluje a tak už se těším na zítřek.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

§tommy§ muž Včera 20:51:17

Dnes 10km volně, v maratonském tempu městem a kolem říčky. „Radostný“ běh s úsměvem v dešti, větru a chladu (10st.). Po víkendových bězích ještě trochu v únavě. Potkával jsem jen běžce srdcaře, in-line kočeny a rodinky s kočárky kvůli dešti nebyly tentokrát v dohledu 8-)

Nalezené položky: 77 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.