Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2019

Můj poslední běh 2019

Nalezené položky: 163 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 22.09.2019 19:43:02

Dnes pěkný závod Přes Desenské kopce 12km 1:06:44hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 30.09.2019 09:51:15

Včera 4km v okolí Jizerky 26 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 01.10.2019 15:52:27

Dnes plných 9km běhu. Po 28min pomalého cupitání jsem musela zastavit, odpočinout a pak pokračovala dál. Na začátku září mě skolil jakýsi moribundus a držel se v podstatě až do ted'. Ještě jsem sice zahleněná, ale už se dá vyběhnout a až se tělo porovná, začnu se zase hýbat jako člověk.

>> Strouhal Zdenek, 30. 09. 2019 09:51:15

Zdenku, jsem ráda, že opět běháš.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.10.2019 19:31:16

Dnes alespoň k lesu a zpět 2km 12:10minut.*>> Skritek Hugo, 01. 10. 2019 15:52:27*Dík snažím se!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7815 km
Minulý měsíc 41 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 01.10.2019 21:41:36

Minulé pondělí kouskem kolem Křížanovické přehrady, podél pravého břehu Chrudimky, prostě po částech trasy Údavské padesátky která se bude konat v již tradičním termínu – třetí qětnovou sobotu příštího roku. Prostě 10,93 km za 1:21, nastoupáno upocených 294 metry, pomalu a na pohodu. Pěkné to bylo, jak jinak, prostě Železné hory.

Minulé úterý v Jeseníkách úbočím kopce Černá stráň u Koutů nad Desnou. 16,39 km za 1:54 a nastoupán nějaký 431 metr. Byl to pěkný masakr, HI. ale docela jsem si to užil, ikdyž jsem toho už v závěru měl plné kecky. Taky to bylo pěkné, jen kdyby mě tak netlačil čas!!

No a dnes jen jedno krátké a pomalé Giro di Ohrádka 5,27 km za 32 minuty. Po týdnu nicnedělání jen tak lehce něco málo na rozhýbání, HI.

Pěkně to poslední dobou flákám, no, asi celé léto. Doufám, že o5 začnu s běháním trochu víc. Mimo jiné, pěkně jsem přibral, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.10.2019 18:01:27

Dnes další pěkný závod Huť-Bratříkov- Huť 10km 55:52minut 3tí místo v kategorii!

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 10.10.2019 11:12:09

Dopolední 5ka v mírném dešti 32 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 10.10.2019 22:59:15

dnes osmý běh po delším výpadku jsem uběhl 8,5km a z toho 8km v tempu 5:15 šílená tepovka 165 8-O

pocitově ale super, protože jsem to udýchal jen nosem – vono si to sedne ;-)

Motto: během ku zdraví
avatar

Hostovice

Celkem 7815 km
Minulý měsíc 41 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 19.10.2019 09:36:17

Ráno pro auto do Chrudimi. Ty dva roky od poslední STK nějak rychle utekly. 9,78 km za 1:04 a nastoupáno jen 70 metrů, na to, že jsem měl o5 pauzičku, 17 dní(!!) se mi běželo moc pěkně, nikde nikdo, jen sem tam nejaké to auto (bylo něco po 5 hodině ráno), čelovku jsem ani nemusel zapínat, jen když něco jelo abych byl vidět, svítila Luna bledá a úplně to stačilo. Skoro jasno a osm stupňů, bezvětří. Pěkné to bylo, není nad běh po ránu, jen se k tomu dokopat.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.10.2019 18:41:27

Pondělí 6 km,út-7 km,st-5 km ,čt-13 km,pá-7 km,dnes malá cena Špindlerova Mlýna 14 km s převýšením 770metrů čas nic moc 1:46:30 hod. Ale i tak spokojenost velká!Jo a opět bedna 3tí!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7815 km
Minulý měsíc 41 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 26.10.2019 10:15:50

Ve čtvrtek jedno večerní Giro di Ohrádka, 5,26 km za 31 minutu a dnes po ránu další Giro, ale tentokrát prodloužené o osadu Háje, 7,37 km za 48 minut. Prostě na pohodu. Jasno a sedmička na teploměru, bezvětří.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.11.2019 19:26:09

Koukám že sem už moc běžců nepíše tak 1.11. po delší době Vesec-Kozákov-Vesec 9km 1:01 hod,3.11. závod Hruštice Malá Skála Hruštice 15 km 1:25:13 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 07.11.2019 20:38:56

>> Strouhal Zdenek, 05. 11. 2019 19:26:09

ahoj, nojo no, neběhám a tak nepíšu, pokud nepočítám těch osm nadějných běhů, tak, jsem bez běhu víc jak 5 měsíců, pozitivum na tom je, že až se běžecky vrátím, tak se budu nějaký čas jen zlepšovat a to bude super,

a´t ti to běhá

Motto: během ku zdraví
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 09.11.2019 19:27:27

Dnes alespoň 2km 11 minut,déšť mokro tma nic moc.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 10.11.2019 08:15:06

Tak já taky po dlouhé době něco napíšu. 60km – 5× týdně. Teren, kopce, tempové běhy, fartleky, rozcvičení před a abeceda. Protažení a posilování středu těla. Doufám, že mě to konečně trochu posune. Letošní jaro bylo děsný. Záněty v zubech,skoro žádná příprava. Moc doufám, že se to konečně obrátí.

Krásnou neděli všem. Ála

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Desert muž 10.11.2019 14:10:30

>> Alena77, 10. 11. 2019 08:15:06

hřebíček neznáš :-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 10.11.2019 20:54:51

>> Alena77, 10. 11. 2019 08:15:06

Jak dlouho uz takhle jedeš? Když vydrží zdraví, určitě se posuneš.


Dnes 8km volně + 1km ostře (4:05) po cyklostezce u Kunovic. Po sobotní turistice pěkně bolely kyčle a zadek. A to má člověk pocit, že cvičí, posiluje a pak pár hrozných kopců a druhý den sotva vstávám a lezu do schodů. :-D P příjezdu domů 20min strečink.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

10 km: 0:50:41 (2019)
půlmaraton: 1:55:30 (2005)

integral muž 11.11.2019 09:09:16

Vcera preteky na 10 km, novy osobak za 50:41 :)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33982 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 11.11.2019 10:45:11

Dnes 8km 50:56 minut trochu mlha +1°.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 11.11.2019 16:22:22

>> Desert, 10. 11. 2019 14:10:30 Čoveče Desert, jakej hřebíček?

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

Celkem 65880,94 km
Minulý měsíc 651 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 11.11.2019 17:06:15

>> Alena77, 11. 11. 2019 16:22:22

Z googlu

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 11.11.2019 20:17:02

dnes jsem si chtěl udělat radost, večer jsem oznámil, že se jdu projít, vzal jsem si hodinky, tepák a odešel (s tím že se vrátím :-D ) po cca 500m rychlé chuze jsem se rozeběhl – fakt divný tento pohyb, když jelo kolem auto, tak jsem přešel do chůze, co kdyby mi někdo poznal,

vyšlo mi 4km v tempu á8min/km, malé kroky, takže to vypadalo i jako běh 8-O

Motto: během ku zdraví
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 12.11.2019 18:19:08

Včera jen lehce přes 3km, jako rozklus a výklus, k tomu 10km chůze.

Dnes celkem 11km, částečně řízený fartlek v podobě 6*500m na pocit v takovém mém ostřejším tempíčku :-D.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 12.11.2019 18:20:26

>> integral, 11. 11. 2019 09:09:16

Už je docela chladno a podívejme, ty se dokopeš k osobáku. Kolik byl předchozí čas? A samozřejmě gratulace, příště už pod 50min. ;-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 12.11.2019 19:05:05

Tak já dneska rozcvičení, abeceda, 10k v lese a doma protažení. Zítra už jenom cvičení a večer trénink s fotbalisty. Čtvrtek, pátek odpočinek a v sobotu půlmaraton Srch? Jede někdo?

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

10 km: 0:50:41 (2019)
půlmaraton: 1:55:30 (2005)

integral muž 12.11.2019 21:57:05

>> Skritek Hugo, 12. 11. 2019 18:20:26

Dakujem. Predtym to bolo 51:55 z roku 2017. Bolo +5C, sucho, pre mna idealne pocasie.

avatar

Hostovice

Celkem 7815 km
Minulý měsíc 41 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 14.11.2019 20:10:37

Minulé pondělí 7,46 km přes osadu Háje za 50 minut. Minulý čtvrtek pěkně po ránu mezi vinice Velkých Bílovic 10,80 km za 1:20. Dnes Giro di Ohrádka přes osadu Háje 7,37 km za 47 minut. Jak vidno, běhy jsou pomalé, na pohodu a ono ani nějak moc po tom pauzírování moc nejde, HI. Asi se budu muset nad sebou zamyslet.

>> Strouhal Zdenek, 05. 11. 2019 19:26:09

Psal bych, ale poslední dobou nemám co. Ale mokré období již skončilo, tak se to snad o5 zlepší!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 16.11.2019 12:21:38

Sršský půlmaraton a osobák 1.45.48. Mám radost. Listopad a 14 stupňů, běžela jsem v krátkým tričku a šortkách.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

Celkem 65880,94 km
Minulý měsíc 651 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.11.2019 13:18:11

>> Alena77, 16. 11. 2019 12:21:38

Velká gratulace, jen tak dál!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 7506,84 km
Minulý měsíc 74,7 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 16.11.2019 16:21:36

>> Skritek Hugo, 10. 11. 2019 20:54:51

Tak už došlo na tvá slova

Nalezené položky: 163 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.