Ozivuji lonske tema-nejedete zase nekdo z Prahy autem? A nebyla by 2 mistecka?

(to Miriam-jedno myslim pro Tebe, jeste se dohodnem pristi tyden ve Stromovce)

… a jinak vrele doporucuji, je to krasny zavod:-)

Diky Miriam

to maruskay: Nevim, jestli zitra dorazim do Stromovky (snad aspon na chvili na vyklus jo), ale na Zebrak by nas mel hodit Rosta. Posli mi kdyztak mail (pres forum-mam ho v profilu), at mam ne Tebe nejaky kontakt.

ahoj, nejede ještě někdo autem? vypada to, že budu o vikendu v praze, tak přemýšlím, že bych taky běžel.

Ahojka, Prosiiim – nepribalil byste si me nekdo do auta z Prahy? Jsem mila a cistotna:) Diky moc, K.

A nekoušeš, viď ? Asi na výlet pojedu a pár lidí ještě poberu.

Pro zkušenější: První občerstvení je až na 15. km. Berete si s sebou pití nebo se to dá vydržet? Díky.

Nevim jestli se nemýlim, ale loni bylo pití tuším i těsně před 10km v lese, než se vybíhá na asfalt. Poběžim to poprvé, ale asi třikrát jsem to jel na kole společně s čelem závodu, hlavně loni to byla skvělá podívaná, jak ten Keňan neustále nastupoval a pořadí se furt měnilo.
Mně spíš znepokojuje to, že oběd pro závodníky se vydává do 12:30. Budu rád, když to dám za 2:30, s naběhanýmy kilometry za poslední měsíce bych spíš měl zůstat doma a ležet u televize. To mám jako po té dřině a trápení ještě zůstat bez oběda? 

Posledních 10km je převážně z kopce, tak musíš ke konci přidat, a bude i oběd…

Tak už sedím doma u počítače, a mám před sebou nekompletní výsledkovou listinu. První 104 ze 151 vyběhnuvších.

1. Koilegei Jonathan 1:18:40 Keňa 8.Čivrný Jiří 1:29:16 první Čech 25. Kamínková Petra 1:42:08 první žena 34. Hasal Miroslav 1:47:49 48. Janů Luboš 1:52:51 53. Thums Miroslav 1:55:42 63. Tomeš Rosťa 1:58:20 84. Strachotová Dita 2:07:24 99. Klouparová Kateřina 2:10:26 Uvedl jsem pouze ty, kteří byli označeni jako Traged Team (kromě těch prvních třech). Koho jsem tady z fóra vynechal, tak se ozvěte. Mě osobně se závod moc líbil, zlepšil jsem si čas oproti loňsku o necelých 5 minut, takže spokojenost.

mě se taky závod líbil, 2:19, a stihl jsem oběd !!! 

Já jsem byl na Žebráku poprvé. Vyzkoušel jsem si kombinaci sobota/neděle = Olympijský triatlon/Žebrácká 25. Poslední 2 km jsem trochu chodil, došel jsem to za 1:58:18

Me se taky zavod libil. Prvnich 10km byla drina, ale pak to dolu bezelo skoro samo. :) Skoncil jsem az na zacatku 3. listu s casem cca 2:15:38. Tak si alespon mohu pridat novy rekord do hitparady … za svoji prvni 25. :)

Já to běžel za 0:04:55.

Tedy jen lidový běh (zato s kočárkem). ;)

Gratuluji všem k pěkným časům. Hodně mě mrzelo, že jsem letos nemohl. Snad příští rok …

Tak nakonec 2:07:24.

Ale ten zacatek zavodu, to bylo trapeni… Az cca do 12. km se mi v hlave honily myslenky na dezerci (nejvic v momente, kdy jsem zahledla u cesty hribek:-). Takhle blbe se mi uz dlouho nebezelo, nohy neposlouchaly, funela jsem jak lokomotiva a obcas se mi zatocila hlava. Mezicas na 5 km 26:40 me aspon ujistil v tom, ze jsem neprepalila, nicmene byl horsi nez loni a ja rozhodne chtela bezet lip. Asi mi ale jen chybel cukr, protoze kdyz jsem do sebe na prvni obcerstvovacce nasoukala trochu carbosnacku a iontaku, zacal me po chvili zavod konecne bavit. Mezicas na 15. km byl 1:19 a nejaka ta sekunda, takze zacala vysvitat nejaka nadeje na cas pod 2:10.

Mezicas na 20. km byl 1:44:14. Poslednich 5 km me ujistilo o tom, ze asi fakt neumim behat 10 km zavody-dala jsem je za 23:10 (bylo tam sice dost klesani, ale zas i to zaverecne stoupani a obcestvovacka). A ten posledni kilometr davaji do tech zavodu fakt za trest:-).

a nejhezčí byla sprcha, já to viděl i přes zakryté oči…sorry :)…( nezlobíš se viď ? )[quote=dees]Tak nakonec 2:07:24.

Ale ten zacatek zavodu, to bylo trapeni… Az cca do 12. km se mi v hlave honily myslenky na dezerci (nejvic v momente, kdy jsem zahledla u cesty hribek:-). Takhle blbe se mi uz dlouho nebezelo, nohy neposlouchaly, funela jsem jak lokomotiva a obcas se mi zatocila hlava. Mezicas na 5 km 26:40 me aspon ujistil v tom, ze jsem neprepalila, nicmene byl horsi nez loni a ja rozhodne chtela bezet lip. Asi mi ale jen chybel cukr, protoze kdyz jsem do sebe na prvni obcerstvovacce nasoukala trochu carbosnacku a iontaku, zacal me po chvili zavod konecne bavit. Mezicas na 15. km byl 1:19 a nejaka ta sekunda, takze zacala vysvitat nejaka nadeje na cas pod 2:10.

Mezicas na 20. km byl 1:44:14. Poslednich 5 km me ujistilo o tom, ze asi fakt neumim behat 10 km zavody-dala jsem je za 23:10 (bylo tam sice dost klesani, ale zas i to zaverecne stoupani a obcestvovacka). A ten posledni kilometr davaji do tech zavodu fakt za trest:-).[/quote]

Nezlobim :), ja se nestydim, ale v tom pripade jsem kaacze prave zalhala, kdyz jsem ji psala, ze panove nejezdi na zavody okukovat do sprch zavodnice :)

já to věděla – bez plavek už na závody ani ránu:o) Ve sprše se hodí:) [quote=dees]Nez­lobim :), ja se nestydim, ale v tom pripade jsem kaacze prave zalhala, kdyz jsem ji psala, ze panove nejezdi na zavody okukovat do sprch zavodnice :)[/quote]

Nějaké fotky ze Žebrácké 25 můžete najít tady: http://ultrasport.rajce.idnes.cz/…vacitka_2007 Není to nic zvláštního, ale snažil jsem se pochytat ty, o kterých mi došlo, že se objevují tady na fóru. Sorry, že jsem téměř všem uřízl to pro běžce nejdůležitější – tedy nohy.

Jééé to byla náhoda, omlouvám se, ale hmmmm ;)…už se to nestane !!![quote=dees]Nez­lobim :), ja se nestydim, ale v tom pripade jsem kaacze prave zalhala, kdyz jsem ji psala, ze panove nejezdi na zavody okukovat do sprch zavodnice :)[/quote]

… a tady jsou fotky, které dělal můj „support“ :) http://www.mindcognition.com/…5/index.html

Letošní ročník se běží tuto neděli 10.srpna. http://www.mestozebrak.cz/z25/index.html

Kdo jdete ?

Měl bych po závodě 2 (nouzově 3) místa zpátky do Prahy. Tam bohužel ne, prodloužíme si víkend a dáme předtím na Křivoklátsku nějakou kulturu a přírodu ;)

Jedu taky a mám volno v autě naopak z Prahy do Žebráku (pak jedu na Kladno).

[quote=Jitka W.]Jedu taky a mám volno v autě naopak z Prahy do Žebráku (pak jedu na Kladno).[/quote] můžeš se mi prosím ozvat SMS? právě jsem sem vlezl, že sháním odvoz a byl bych ti na několik uzlů zavázán! Dííííky! tel.736499100

Mam doma dva predskolaky a chtel bych je nechat vyslat na Lidovy beh, ikdyz 1,1 km neni pro ne zrovna malo. No alespon se nauci, ze se beha najen sprintem, ale idiansky beh ma take uplatneni . Nechate nekdo sve ratolesti take zavodit ?

ahoj, taky se tam chystam, tempo bude spis turisticke . Zatim to vypada na bus ze Zlicina s prestupem v Beroune. Beroun . Vcera jsme vezli pisek, dneska maltu, doufam, ze nebude prset, jinak…:-))))

To: MICHAL M

Není tu na tebe mail, tak se mi ozvi na můj – nejpozději do pátku do 10:00 hod., pak už na mailu nebudu. Jedu z JM – tedy po jižní spojce na okruh – vymysli si když tak i příhodné místo, abych moc nezajížděla. Ahoj

Otázka na zkušené: Jen abych si to upřesnil. [quote]po klidných okresních a lesních cestách křivoklátských lesů[/quote] takže asi to nebude jenom asfalt, ale každopádně tvrdý povrch. Je to tak?

A kilometry jsou značené jednotlivě nebo po 5? Pochopil jsem, že po pěti, když se tady psalo o mezičasech.

většinou asfalt, v lese horší a pár km šotolina. Kilometry jsou značeny po pěti, a poslední asi tři kilometry jsou po jednom. Bufet na 10,15,20km, voda, ionťák, houbičky a v cíli oběd. Loni jsem běžel, letos vynechávám, běhat jsem byl naposledy v červnu, od tý doby pouze kolo Ale budu dělat fotografa a nosiše vody kamarádovi, pojedu to s ním na kole