Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2021

Můj poslední běh 2021

Nalezené položky: 339 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 40 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.10.2021 19:48:48

Dnes 4 km 28:43 minut po problémech se zádama alespoň krátký výběh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 79412,94 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.10.2021 21:16:06

Závod na Praděd byl zrušen, jiné závody do vrchu jsou pro mě dopravně nedostupné, i proto jsem dnes vyrazil opět na testovací trasu z Dolní Věstonice na Děvín (3,6 km s převýšením +378m) a zlepšil zde svůj traťový osobák, viz aktivita

Tento rok jsem měl z hlediska běhů do vrchu fakt úspěšný, ať už na závodech, tak mimo ně, akorát teď už lze čekat postupně horší počasí, takže je čas s těmito výlety dočasně skončit.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.10.2021 15:47:25

Včera 12km volnějším tempem, pak 15min plavání ve Vltavě. Ta má teď krásných 12st. a tak se už těším na zimu.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 11599,74 km
Minulý měsíc 200,4 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 19.10.2021 07:55:27

>> Skritek Hugo, 18. 10. 2021 15:47:25

tak to jsme měly podobný program, já 12 km něco jako fartlek s výraznou převahou volného běhu a pak cachtání ve Svratce, 11°, žádné plavání, jen vlézt, chvíli pobejt a ven :-)

avatar

Bratislava

Brutto muž 19.10.2021 13:58:26

Vidim, ze u vas uz tiez maju konecne tie „vody“ spravne stupne. Aj ja vcera Svijany 11° a Plzen 12°

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 21.10.2021 14:06:37

>> tinaB, 19. 10. 2021 07:55:27

Můj přístup k otužování změnila bójka zakoupená manželem. Já se nerada fixuji na nějaké skupiny, vyrazím, když je čas a pak je u té vody člověk občas sám. Což není nejbezpečnější. A pak jsem dostala bójku, kam dám klíče od auta, doklady, mobil, připnu kolem pasu a plavu. K tomu muž přidal ručnikové pončo (oboje Decathlon, pončo mám sice do půlky lítek, ale převlékání se z mokrého prádla ev.plavek je úžasná pohodička) a od té doby s nadšením plavu, místo cachtání se tam, kde dosáhnu. I když aktuálně mi moc nepřijde, že by šlo o otužování, dnes měla Vltava 13st. Ale zase vlny byly dnes parádní. A dík bójce jsem se v té docela divoké vodě nebála.

>> Brutto, 19. 10. 2021 13:58:26

Já včera Bernarda. Ale bez stupňů, byl to Free Jantar. Takkdyž bez stupňů, když už je ta VLtava vcelku teplá, alespoň to pívo ma 0.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.10.2021 17:00:47

Dnes přes poledne něco přes 10km stupňovaně, na závěr 15min vyplavání ve stále až letní Vltavě (12st.).

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 40 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 31.10.2021 16:51:57

Občas kousek popoběhnu,no moc to sem teď nepíšu tak dnes 5 km 32minut v nádherném počasí v poslední říjnový den.Takže opět moc pěkný běh!

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 40 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.11.2021 20:49:15

Dnes podvečerních 5km před noční,35 minut za svitu čelovky.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 339 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.