Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2021

Můj poslední běh 2021

Nalezené položky: 327 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 06.06.2021 22:05:30

>> simon_sez, 05. 06. 2021 08:43:07

gratuluji k osobáku – osobák je super okamžik


dnes 18,7km

Motto: hrozně rád běhám
avatar

skorobezec muž 06.06.2021 22:24:07

>> simon_sez, 06. 06. 2021 20:53:20

Převýšení něco kolem 2100m.

Tempo těžko říct. U mě by taková půlka odpovídala určitě času hluboko pod 40 min, ale já jsem vytrvalostní tragéd. Ale určitě na čas něco mezi 40–41. Nevím, jak to máš ty, ale asi být tebou tak bych začal tempem na 41 a když to půjde, tak po pár kilometech bych zkusil zrychlit.

avatar

10 km: 0:40:45 (2021)
půlmaraton: 1:31:22 (2021)

simon_sez muž 07.06.2021 22:22:46

>> kaz67, 06. 06. 2021 22:05:30

Bezal som podla planu od Chalfena – kupil som knihu na tvoje odporucanie, takze vdaka ;-)


Dnes volne po druhej davke (v sobotu) – 6.3km.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 17.06.2021 10:19:15

V pondělí 10 km 1:12 hod,včera 12 km pomalu 1:15 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

10 km: 0:40:45 (2021)
půlmaraton: 1:31:22 (2021)

simon_sez muž 18.06.2021 22:43:15

Presli 2 tyzdne od 1/2M – dnes osobak na 10km 40:45.

avatar

skorobezec muž 18.06.2021 22:52:30

>> simon_sez, 18. 06. 2021 22:43:15

Pěkné v tom hicu. To bude ještě rezerva

avatar

10 km: 0:40:45 (2021)
půlmaraton: 1:31:22 (2021)

simon_sez muž 21.06.2021 10:28:36

>> skorobezec, 18. 06. 2021 22:52:30

Bezal som to rano o pol8, takze v pohode teploty.

Tu rezervu tam teda tak skoro hladat nebudem :-) – mozno az o rok.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 23.06.2021 08:31:23

>> simon_sez, 18. 06. 2021 22:43:15

Pěkný čas!


Dnes po běžeckém volnu zase brzy ráno běh, celkem 10km volně, v závěru pak výběhy schodů. Ale jo, jde to.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

skorobezec muž 26.06.2021 22:58:03

Dnešních poledních 30 km. Dvacet km pohodově v tempu 5:10–4:50 podle terénu a stoupání či klesání, pak posledních 10 km vystupňováno za 42:40, poslední pětka 20:09 a poslední kilák 3:40. Celkově za 2:23. Poměrně spokojenost. Pocitově velmi příjemné i v tom docela horku. Snad už se nějaké ty tréninky začínají trochu projevovat. Uvidíme.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.06.2021 08:43:27

Včera sobota závod 8km Běh Lužanskými Hvozdy 48:57 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 29.06.2021 21:40:01

Opět po pauze včera jen za koridor 4 km a dnes okolo samoty U Myslivců, 7,1 km s nastoupanými 104 metry za 54 minuty. Tak jsem zvědav, jak dlouho to o5 vydrží, než se zase něco .........

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.07.2021 20:19:06

Dnes navečer 6,2 km k svým 62 narozeninám pro radost pomalu 45 minut!

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 03.07.2021 21:20:50

>> Strouhal Zdenek, 03. 07. 2021 20:19:06

Přeji vše nejlepší k narozeninám!

Já v posledních dnech i pár tempových běhů na 250m dráze, dnes v rámci Prázdninových virtuálních her i 5000m za 22:00, TF 159, odpoledne pak poznávací běh v kopcovitém profilu nad Adamovem, směrem na Nový hrad a Máchův památník. Běhá se mi v posledních týdnech velmi dobře a hlavně mě to baví.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 03.07.2021 21:29:06

>> Strouhal Zdenek, 03. 07. 2021 20:19:06

přejivšenej,ať­titoběháještě­desítkylet,měj­sefajn


dnes 14,1km a v tom tempových 10km

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.07.2021 21:21:26

Dnes dopoledne 8,8 km 1 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 09.07.2021 23:30:40

dnes 14,2km OV za 73 minut a 8 vteřin,

dobíhal jsem už za šera – to mám rád a bylo příjemných 15 st. – to mám také rád

;-)

včera díky dešti jsem hamtal doma na kole – to byl vopruz 8-O

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 10.07.2021 16:19:21

Dneska jsem si poprvé vyzkoušela běh do vrchu. 26 ročník závodu Hvězdonice-Ondřejov hvězdárna. Mám to blízko domů a kopce mám naběhaný, myslím si… :) To byl očistec. Pořád běžíš vzhůru, žádné seběhy ( až na jeden krátký) aby si mohl člověk odpočinout. Třetí místo v kategorii. 9 z 36. Žádná hitparáda ten můj výkon nebyl. Šest žen z devíti předemnou bylo o dost starší. A já jsem ročník 77… Spadla mi brada. Ženský běhají roky tyhle kopečky a nandaj mi to tam s přehledem.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 13.07.2021 05:11:46

Ráno 4,26km za koridor. Fajne to bylo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 13.07.2021 17:08:12

>> Alena77, 10. 07. 2021 16:19:21

To je motivace makat. :-)


Včera 6km volného běhu a posilování, dnes celá bolavá volných 8km a celkem 10min plank. Obě rána pak 45min jógy.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 11171,94 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 14.07.2021 08:54:30

Dnes poslední den dovolené, takže krátký běh na rozloučenou, 4 km. Celkem za 2 týdny 55 km běhu, 90 km na kole, pěkně tu bylo ( chorvatský ostrov Vis )

avatar

Nelahozeves

Celkem 18617,14 km
Minulý měsíc 79 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 14.07.2021 10:03:25

Včerejších 6 km v dusnu, po doběhu, jsem se potil ještě 20 minut. O víkendu jedu s kamarádem na Hochkonig (3000 m) do Rakouska tak se těším na výstup, zatím nejvyšší hora Krivan 2500 m. chtěli bychom postupně výšku navyšovat ale to už chce pak nějaké vybavení.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.07.2021 19:46:41

Okolo hory Temník 10,5 km za potupných 1:25. Nastoupán 231 metr. Stoupání jsem vycházel a na to že nemám naběháno spokojenost. Ty jo, a nikde nikdo. Problémem byly podle mapy cesty, které ve skutečnosti už nebyly, takže blouděníčko bloudění. Dával jsem si toto kolečko potřetí a pokaždé tak nějak jinudy, HI. Tak uvidím, zda se tam ještě podívám a kudy to budu zase mastiit.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 21.07.2021 20:55:30

Dnes pěkně stupňovaně 10km. K tomu posilování, jóga a 3*3min plank.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.07.2021 08:43:34

Ráno jen 4,16 km za koridor.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 25.07.2021 21:38:01

dnes 17,5km OV a tím i ukončený týden dvoufázového rytmu v Třeboni – jako již každoročně,

pokud se počítá i pravidelný minutový odpolední pochod do cukrošky na dortík a kafčo, tak vlastně to je třífázový trenink, uf mám toho dost :-D

pozítří snad najedu na týden na system: celodenní válečka + večerní nebo ranní ploužení ;-)

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.07.2021 18:22:35

>> kaz67, 25. 07. 2021 21:38:01

Jééé, tam jsem thrall asfalt na koe v půlce června. Ale jen 2*, zbytek t7dne jsme krou6ili v Novohradkách, kde přeci jen není tolik turistů.Přiznám, že běhat jsem k těm hodinám na kole moc nechodila. Raději vyplavat a turistika.

Užij si další část sportovně odpočinkové dovolené. Já teď funím v kopcích pod Gratzem, dnes už asi na 12km turistického pochodu, kde nebyla snad ani metr po rovině, jsem se ptala, proč nemůžeme mít normální dovolenou jako povaleči v all-inclusive hotelích. Odpověď: Protože tebe by to určitě nebavilo. :-D Je hezké být znán, ale někdy je to vyčerpávající. :-D

Ať nejsem mimo téma, ráno 10 předsnídaňových kilometrů. Chtěla bych říci na pohodu, ale když bydlíte na vršku kopce, tak jsou jednoduše poslední 2km očistec.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 26.07.2021 19:16:36

V sobotu výběh z Papežova na Lysou horu, 8,4 km s převýšením +710m tempem 5:30/km, TF 165, konečně pořádnější kopec. :-) Jinak tady běhám v okolí ledaskde, nedávno jsem byl párkrát i na Bukovci, který jsem dosud neznal, mnohokrát na Zavíravé, či třeba i na Akátově věži nad Židlochovicemi, je to dost pestré a baví mě to.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

skorobezec muž 27.07.2021 11:16:47

>> Petr Kaňovský, 26. 07. 2021 19:16:36

Moc dobrý výkon. Koukal jsem na záznam na stravě a běženo opravdu pěkně.

Tuto trať mám taky několikrát už odběhnutou a takový čas bych docela bral.

Tak ať to dál běhá.

avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 27.07.2021 15:39:04

>> skorobezec, 27. 07. 2021 11:16:47

Díky, běhá se mi dobře, dnes mám pro změnu Alexandrovu rozhlednu (nahraji na Strava později). Všechno to běhám záměrně s tepy pod ANP, aby mě to moc neunavovalo a naopak trochu posouvalo. I před tím Hostýn po silnici byl velmi dobrý.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 30.07.2021 22:23:31

Dvojfázové tréninky na dovolené. Nabírám objemy na podzim. ( Tedy snažím se. Stále jsem na 70km týdně). Tento týden jsem zařadila i kondiční plavání. Každý den cviky na střed těla. Bohužel moje chutě na brambůrky a sladký cukrovinky plus trochu vína jsou špatně zvládnutelný. Takže dneska deset km okolo Vlašimi a odpoledne 800m bazén. Krásný víkend přeji všem:)

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
Nalezené položky: 327 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.