Chtěl bych se zeptat, asi mi uniklo, jaké jsou cíle tohoto tréninku? Myslím tím, zda zlepšení na 10km, nebo se počítá třeba s marathonem? Děkuji za odpověď

>> ZdeněkK, 19. 11. 2008 10:26:20

Trénink je podle plánu, který vychází pravidelné ve čtyřtýdenních cyklech, stanoven na zlepšení běžce s letošním osobákem 40 min na 10 km. Na maraton, aby jsme ho solidně uběhli a ne přežili, by bylo třeba naběhat daleko větší množství kilometrů. 16 týdnů před PIM rozepíši i tréninkový plán pro maraton se zaměřením k PIM tak, jak bych si ho představoval a do té doby bych absolvoval tento plán, jako předpřípravu na maratonský trénink. Samozřejmě s úpravou dle svého osobního rekordu na 10 km.

Jistě se asi v duchu při pohledu na tento nadpis ptáte, proč jsem ho použil k popisu pondělního tréninku. Rozhodně to není kvůli sympatiím k jedné naší politické straně, vyznačující se touto barvou, to chraň bůh, ani kvůli jednobarevnému vidění po dvou zatěžkávacích trénincích v sobotu a v neděli.