Exploser se poněkud vymyká tomu, co je mezi běžci běžné. Svou strategii si nepochybně dobře promyslel a zná její přednosti i úskalí… Ale víc o něm nemohu prozradit, on sám asi prozradí více, až pro to bude zralý čas…

Kdo by přivítal zajištěný odvoz z Brna do Prahy do Stromovky a zpět, nabízíme 2 volná místa v autě. Předpokládaný odjezd 6:55 od Delvity ve Starém Lískovci.

[quote=Exploser]Můj potenciální cíl je čas 3:30. Chtěl bych vyběhnout tempem 4:40, možná 4:50, a postupně zpomalovat na 5:00, 5:10, případně 5:20. Jinak maraton běhat neumím, hlavně jde o to, aby to rozpětí bylo co nejmenší. Mohl bych vyběhnout třeba s MirO a s Jardou, případně s Ondrou, ale není také vyloučeno, že se nakonec přidám k running-observerovi, Cabalerovi, případně lastboyscouto­vi.[/quote] Ahoj Explosere i ostatní běžci. Po viróze, která na mě v úterý padla a zatím po všech kloktadlech a sprejích nechce odejít sice stále počítám se startem, ale asi budu muset z plánů slevit, takže to vidím už jen na volnější tempo. Zítra si zkusím pár km na rozhýbání a uvidím, co to udělá. Strašně nerad bych sobotu vypustil, když už se na závod měsíc těším a do jisté míry i připravuji. (Ivane, jestli to tady také čteš, buď v klidu, tvůj čas z Kladna neohrozím , nasadils laťku hodně vysoko hned napoprvé. )

[quote=running-observer]Kdo by přivítal zajištěný odvoz z Brna do Prahy do Stromovky a zpět, nabízíme 2 volná místa v autě. Předpokládaný odjezd 6:55 od Delvity ve Starém Lískovci.[/quote] Jsi tu ještě? – 8,14 hod

[quote=Jarda][qu­ote=running-observer]Kdo by přivítal zajištěný odvoz z Brna do Prahy do Stromovky a zpět, nabízíme 2 volná místa v autě. Předpokládaný odjezd 6:55 od Delvity ve Starém Lískovci.[/quote] Jsi tu ještě? – 8,14 hod[/quote] Jsem tu stále, jen jsem se někde trochu začetl…

[quote=running-observer][quo­te=Jarda][quo­te=running-observer]Kdo by přivítal zajištěný odvoz z Brna do Prahy do Stromovky a zpět, nabízíme 2 volná místa v autě. Předpokládaný odjezd 6:55 od Delvity ve Starém Lískovci.[/quote] Jsi tu ještě? – 8,14 hod[/quote] Jsem tu stále, jen jsem se někde trochu začetl…[/quote] …já jen, že v okamžiku, kdy jsem psal svůj příspěvek, tak mi na mobil došla hláška, žes odeslali ty. Mezitím, jsem mrkl na tvůj profil – mňo, můžeme začít spolu, jsi-li pro. Já mám 10 za 40,28, 25 za 1,52 a momentálně bolení v krku, tak vůbec netuším, co to se mnou po pár km udělá. Snad neodpadnu.

[quote=Jarda]…já jen, že v okamžiku, kdy jsem psal svůj příspěvek, tak mi na mobil došla hláška, žes odeslali ty. Mezitím, jsem mrkl na tvůj profil – mňo, můžeme začít spolu, jsi-li pro. Já mám 10 za 40,28, 25 za 1,52 a momentálně bolení v krku, tak vůbec netuším, co to se mnou po pár km udělá. Snad neodpadnu.[/quote] Já mám poslední měřenou „10“ i „25“ z loňska, takže letos bych se patrně trochu více přiblížil Tvým výkonům.

Nadopuj se vitamínem C a když budeš dnes, zítra i v sobotu bez teploty (a jenom mírné škrabání krku), jdi do toho. Můžem začít spolu na 3:30, po půlce mi pak třeba utečeš…

[quote=Jarda]… a momentálně bolení v krku, tak vůbec netuším, co to se mnou po pár km udělá. Snad neodpadnu.[/quote] Během závodu to vypotíš a budeš OK, pak se to vrátí za 2 dny v plné síle znovu. Přesně tak to bylo se mnou v Kladně.

[quote=Rosťa][qu­ote=Jarda]… a momentálně bolení v krku, tak vůbec netuším, co to se mnou po pár km udělá. Snad neodpadnu.[/quote] Během závodu to vypotíš a budeš OK, pak se to vrátí za 2 dny v plné síle znovu. Přesně tak to bylo se mnou v Kladně.[/quote] … jasně, už to nevzdám. Že bych už dnes nahlásil v práci marození na příští týden Na startu mě poznáte, hlásí sice mírné oteplení, ale já budu v dlouhých elasťákách (a před startem šálu, palčáky a kulicha  ).

Je to přesně na den 10 roků, co jsem právě ve Stromovce absolvoval svůj jediný maraton. Kluci mě začátkem září začali hecovat a já do toho nakonec šel. Byla to ode mě troufalost 1.stupně, trénoval jsem okolo 150 km měsíčně, maximální délka závodů i „dlouhých“ běhů u mě byla 20 km, stejně jako dnes. Na rozdíl ode dneška jsem měl ale nesrovnatelně lepší formu. Ve Stromovce pak vyšlo všechno, co mohlo vyjít – dodnes nechápu jak. Podobně nechápu, že jsem se po výkonnostním propadu před 8–9 lety už nedokázal vyhrabat zpátky. Teď začínají ty správné dny ke stanovování cílů pro příští rok – běžeckých i jiných. Ještě nevím, jestli v nich bude figurovat i maraton, je to dost velkej brouk v hlavě. Ještě nedávno jsem si myslel, že už žádnej nedám, ale zdejší články a diskuse mě dost nahlodaly. Říkám si, jestli ještě ne příští rok, tak v roce 2008 snad už ano – nezávisle na tom, jestli se na svých obvyklých závodech (6 – 21,1 km) zlepším nebo ne. Samozřejmě jen když zdraví a rodina dovolí. Je mi jasné, že tentokrát to bude chtít pořádnou přípravu, zázrak z 19.10.1996 se už opakovat nebude… Každopádně Vám všem budu v sobotu držet pěsti !

Hejkale, nechápu čeho se bojíš, máš na to. Určitě to doběhneš. Otázkou zůstává pouze čas. Takže se uvidíme příští rok na nějakém tom maratonu ne ?

Hejkale, nedrž pěsti a vyraž do Stromovky. Čas jako před deseti lety to nebude, bez dlouhých tréninků to bude třeba o víc než půl hodiny horší čas, ale vezmi to jako dlouhý běh a je to. Budeš mít za sebou druhý maraton a pak si vyběhneš už kdykoli. Ne nadarmo sbíráš spoustu bodů právě na delších závodech, není se čeho obávat :)

[quote=Hejkal]Byla to ode mě troufalost 1.stupně, trénoval jsem okolo 150 km měsíčně, maximální délka závodů i „dlouhých“ běhů u mě byla 20 km, stejně jako dnes.[/quote] Hejkale, byť to byla nebetyčná troufalost, s takovými parametry se pustit do maratonu, můžeš to zkusit ještě jednou a ono to to třeba zase vyjde. Někteří jsou na tom možná ještě hůř.

Budeš mít aspoň o čem psát, píšeš totiž moc pěkně.

Já běhal před prvním maratonem míň :) A i letos o prázdninách bych musel počítat každou rychlejší chůzi, aby mi to vyšlo na 150/měs. A přesto bylo Kladno v pohodě. Pochopitelně je lepší běhat víc, ale pak se zase člověk stresuje s výsledným časem.

Myslím, Hejkale, že zrovna ty se můžeš na start postavit v klidu, jsi navíc bojovník. Jestliže si připustíš, že doběhneš, pak už to bude v pohodě…

Ahoj, Tak už se to kratí a ptám se tedy kdo poběží se mnou? Zítra už nebudu on-line takže prosím napište co nejdříve! Jinak mám na sobě modré tepláky a světlou bundu Reebok a bílé Nike před startem,poběžím v adidaskach s krokoměrem,modré tílko adidas a černé trenky NB,brýle modré a červené Polary na ruce. To jen kdyby jste někdo chtěl tedy běžet už od začátku nebo mě potkal na trati a chtěl se přidat! Ahoj všem a přeji mnoho sil a skvělých časů!

Tož pokud vím, je nás celá tlupa, která to chce rozběhnout jako na 3:30 (tedy lehounce pod 5:00/km). MirO, Lastboyscout, Jarda, Cabalero, ještě jeden Jarek… a to asi není všechno. Tak se tam u startovní čáry asi nějak najdeme.

vl001, Standa, Exploser: Díky, chlapi. Kdybyste mě začali takhle „masírovat“ o nějaký týden dřív, možná bych to i zkusil. Víc než o půl hodiny – to bych se pořád ještě mohl vejít pod 4 hodiny, což by mi dneska bohatě stačilo :) I když je pravda že ten nezpevněný kilometr (tj. celkem 8 nebo 9 km) by způsobil ještě další zpomalení ;) Moje dolní končetiny, zvláště kolena, ale hodně touží po odpočinku, dost jsem je cítil včera při relaxačním výklusu (v takový den se nedalo neběžet ;) ) i dnes při stíhání ranního autobusu. Nicméně ta Vaše masáž způsobila, že se v mé hlavě zrodilo zatím ještě dost nepevné rozhodnutí, že tedy příští rok nějaký ten maratónek zkusím. Zatím nevím jakej (= kdy), moc se mi nechce vynechávat BV. Právě Stromovka byla v minulých letech našemu seriálu příznivě nakloněna, konala se týden po posledním závodě, ale zrovna rok 96 byl výjimkou. A od letoška se z výjimky zřejmě stane pravidlo. Pokud bych zvolil PIM nebo Kladno, které mě docela láká, bylo by to nejspíš na vynechávku dvou závodů. Ale jak pravil klasik – vše je otázkou priorit :) Ještě jednou: Moc a moc držím palce !

[quote=MirO]Ahoj, já to plánuji za 3:28 (po kolikáté už ? :) ), přidá se někdo ?[/quote] Ahoj Mirku, tentokrát se nepřidám, doufejme, že právě proto se Ti to teď povede. Měl jsem toho v záři hodně, a i když jsem se na Stromovku moc těšil, raději ji vynechám, chci zkusit ten dvojmaratón v Porubě. Stejně bych teď na 3:30 neběžel. Držím palce, ať Ti to konečně pod těch 3:28 vyjde. Zřejmě přijdu fandit.

[quote=Hejkal]…Nic­méně ta Vaše masáž způsobila, že se v mé hlavě zrodilo zatím ještě dost nepevné rozhodnutí, že tedy příští rok nějaký ten maratónek zkusím. Zatím nevím jakej (= kdy), moc se mi nechce vynechávat BV. Právě Stromovka byla v minulých letech našemu seriálu příznivě nakloněna, konala se týden po posledním závodě, ale zrovna rok 96 byl výjimkou. A od letoška se z výjimky zřejmě stane pravidlo. Pokud bych zvolil PIM nebo Kladno, které mě docela láká, bylo by to nejspíš na vynechávku dvou závodů…[/quote] Třeba Česká Lípa byla týden před začátkem BV. Na Kladno byla letos přestávka – bez vynechání. Před PIM byly kratičké Plandry, nemusí se vynechat nic :) Určitě něco vhodného najdeš…

Da se do Stromovky dojet autem a nekde pobliz zaparkovat?

[quote=Hejkal]vl001, Standa, Exploser: Díky, chlapi. Kdybyste mě začali takhle „masírovat“ o nějaký týden dřív, možná bych to i zkusil. Víc než o půl hodiny – to bych se pořád ještě mohl vejít pod 4 hodiny, což by mi dneska bohatě stačilo :) I když je pravda že ten nezpevněný kilometr (tj. celkem 8 nebo 9 km) by způsobil ještě další zpomalení ;) Moje dolní končetiny, zvláště kolena, ale hodně touží po odpočinku, dost jsem je cítil včera při relaxačním výklusu (v takový den se nedalo neběžet ;) ) i dnes při stíhání ranního autobusu. Nicméně ta Vaše masáž způsobila, že se v mé hlavě zrodilo zatím ještě dost nepevné rozhodnutí, že tedy příští rok nějaký ten maratónek zkusím. Zatím nevím jakej (= kdy), moc se mi nechce vynechávat BV. Právě Stromovka byla v minulých letech našemu seriálu příznivě nakloněna, konala se týden po posledním závodě, ale zrovna rok 96 byl výjimkou. A od letoška se z výjimky zřejmě stane pravidlo. Pokud bych zvolil PIM nebo Kladno, které mě docela láká, bylo by to nejspíš na vynechávku dvou závodů. Ale jak pravil klasik – vše je otázkou priorit :) Ještě jednou: Moc a moc držím palce ![/quote] Asi pozdě, ale přeci jen si přiložím také polínko k té pomyslné masáži. Jak jsem viděl ve tvém profilu, máš téměř shodné výsledky, pominu -li rozdíly menší než 1 min, tak líp jsem v 1/2maratonu o pár minut, ty zas na hodinovce vítězíš o 300 m. Nechceš si to ještě do zítřka rozmyslet? Rádi tě uvidíme.

[quote=david]Da se do Stromovky dojet autem a nekde pobliz zaparkovat?[/quote] Přečti si článek na hlavní straně behej.com, je to tam popsané.

[quote=running-observer]Tož pokud vím, je nás celá tlupa, která to chce rozběhnout jako na 3:30 (tedy lehounce pod 5:00/km). MirO, Lastboyscout, Jarda, Cabalero, ještě jeden Jarek… a to asi není všechno. Tak se tam u startovní čáry asi nějak najdeme.[/quote] No jo, snad se najdeme. S účastí počítám, i kdyžmě v noci budilo škrábání v krku. Určitě nebudu bláznit a rozbíhat bych chtěl tak 4:40/km nebo spíš ještě volněji. Na kus papíru napíšu 4:40 a položím to na nějaké místo, kde bychom se před startem mohli sejít. Z Budějc přijedeme ve třech, dnes jsem dostal od pořadatele zprávu, takže nebudu od nás sám. Ti mí společníciale jsou ale chrti a budou se jistě pohybovat někde více vepředu.

[quote=Štefan][qu­ote=MirO]Ahoj, já to plánuji za 3:28 (po kolikáté už ? :) ), přidá se někdo ?[/quote] Ahoj Mirku, tentokrát se nepřidám, doufejme, že právě proto se Ti to teď povede. Měl jsem toho v záři hodně, a i když jsem se na Stromovku moc těšil, raději ji vynechám, chci zkusit ten dvojmaratón v Porubě. Stejně bych teď na 3:30 neběžel. Držím palce, ať Ti to konečně pod těch 3:28 vyjde. Zřejmě přijdu fandit.[/quote] Škoda, spolu se nám vždy běželo dobře. Tak snad příště :)

[quote=Jarda]Asi pozdě, ale přeci jen si přiložím také polínko k té pomyslné masáži. Jak jsem viděl ve tvém profilu, máš téměř shodné výsledky, pominu -li rozdíly menší než 1 min, tak líp jsem v 1/2maratonu o pár minut, ty zas na hodinovce vítězíš o 300 m. Nechceš si to ještě do zítřka rozmyslet? Rádi tě uvidíme.[/quote] Bohužel jsem v těch nejlepších letech nenarazil na žádnej půlmaraton. Dneska je realita jiná. Když se zadaří, dělám hodinovku okolo 13,5 km a 15km mezi 1:08 a 1:09. Běchovice jsem šel naposledy před 9 lety, takže tady srovnání nemám. Snad bych je dal s odřenýma ušima za 45 minut, i když letos, jak jsem se díval, tam byly nějak horší časy (protivítr?)

[quote=vl001]Třeba Česká Lípa byla týden před začátkem BV. Na Kladno byla letos přestávka – bez vynechání. Před PIM byly kratičké Plandry, nemusí se vynechat nic :) Určitě něco vhodného najdeš…[/quote] To je pravda, s tím Kladnem jsem si to neuvědomil. Ale kdoví, jak budou závody příští rok (rozpis BV budu znát už za týden). Osobně si myslím, že týden po maratonu nebudu schopen běžet závod. Před 10 lety mi trvalo 2 týdny, než jsem se dostal do normálního běžeckého tempa. Třeba pomohou větší objemy, které jsem tehdy nedělal. Čas bude sice horší, ale regenerace kratší.

[quote=Cabale­ro]Jinak mám na sobě modré tepláky a světlou bundu Reebok a bílé Nike před startem,poběžím v adidaskach s krokoměrem,modré tílko adidas a černé trenky NB,brýle modré a červené Polary na ruce. To jen kdyby jste někdo chtěl tedy běžet už od začátku nebo mě potkal na trati a chtěl se přidat![/quote] Myslel jsem, že budeš mít třeba modrou masku a černé brýle, ale třeba tě i tak poznáme :) :)

[quote=Exploser][qu­ote=Cabalero]Ji­nak mám na sobě modré tepláky a světlou bundu Reebok a bílé Nike před startem,poběžím v adidaskach s krokoměrem,modré tílko adidas a černé trenky NB,brýle modré a červené Polary na ruce. To jen kdyby jste někdo chtěl tedy běžet už od začátku nebo mě potkal na trati a chtěl se přidat![/quote] Myslel jsem, že budeš mít třeba modrou masku a černé brýle, ale třeba tě i tak poznáme :) :)[/quote] Hahaha:-))),tak změna budu před závodem v oblečku od Sama!Je to pohodlnější:-)))! A jak poznám Tebe? Jinak jsem vysoký takže asi nepřehlídnete!!! Zítra zdar a vemte si dosti síly!

Děkuji za povzbuzování. Já jsem ovšem jeden z mála, co jim to nakonec až tak nevyšlo. Z našeho brněnského auta se nakonec překvapivě nevedlo bejlépe ani Danu Orálkovi, který po 20. km odstoupil ze závodu z prvé pozice kvůli velkým žaludečním problémům, které ho trápily celý týden. Zato se nejlépe vedlo Exploserovi, který to dal za velmi slušných 3:27:01.

Na Internetu jsou vysledky, vybíram Traged Team (koho jsem nenašel, omlouvám se mu):

muži do 39 let Mount 3:16:19 OR

muži 40–49let Rosťa 3:12:49 MirO 3:21:02 OR Mirek Thums 3:36:39 running observer 3:46:02

ženy do 34let RadkaZ 3:22:42

Díky za podporu Mirkovi Kostlivému, PetroviS, Melounkovi a mapo! Kde jsi byl, Ondro?