4.11. sobota odpoledne ve Frýdku-Místku. Přijedete někdo z behej.com? Kdo váháte, tak vězte, že vždy perfektní organizace, vysoká sportovní ůroveň /časy pod 30min samozřejmostí) a zároveň spoustu lidí, kteří to běhají jako jediný závod v roce. Já osobně si na tomto závodě zaběhnu vždy nejrychlejší desítku v daném roce. V losované tombole mnoho cen. Takže doufám s některými s Vás nashledanou. Jestli to považujete za reklamu, tak promiňte a smažte to.

No reklama to sice není, ale nemusel by jsi se chlubit místem kde běháš nejrychleji poněvadž hrozí nebezpečí, že ze strachu z možné porážky od tebe nakonec hodně lidí nepřijede ............... ;)

• W-

Mně porazíš, i kdyby si běžel pozpátku, nebo po nose…

Ja prijedu urcite. Je to posledni zavod, ktery potrebuju absolvovat do Poharu Behej.com. Akorat jsem po Drazdanskem maratonu dobity jak svina, takze se spis tesim az to budu mit za sebou 

[quote=minusak]4­.11. sobota odpoledne ve Frýdku-Místku. Přijedete někdo z behej.com? Kdo váháte, tak vězte, že vždy perfektní organizace, vysoká sportovní úroveň /časy pod 30min samozřejmostí) a zároveň spoustu lidí, kteří to běhají jako jediný závod v roce.[/quote] jsem na tom zhruba stejně (jeden až dva závody do roka :), takže o tom uvažuju jen tak na okraj – není tam doufám časový limit, po jehož uplynutí vyjíždí na trať sběrný autobus ? T.

No je dobré doběhnout do limitu 1h20min. A to je tempo 1km/8minut. A to by se mělo podařit .

já určitě poběžím – budu se pokoušet prolomit psychologickou hranici 40 minut (bojuju s ní překvapivě několik let)…

Jen doplním, že pro předem přihlášené je levnější startovné. Viz. propozice http://atletika.baseballnet.cz/…ropozice.doc . Uvidíme se ve F-M. 

[quote=minusak]4­.11. sobota odpoledne ve Frýdku-Místku. Přijedete někdo z behej.com? Kdo váháte, tak vězte, že vždy perfektní organizace, vysoká sportovní ůroveň /časy pod 30min samozřejmostí)…[/qu­ote] Údaje v Termínovce: Vítězové 2005: M.Vanko 30:25. V žádném případě nechci zpochybnit zřejmě oprávněnou chválu (nikdy jsem ho neběžel) na tento závod. Jen jsem si říkal, že borců co dávají 10km pod 30:00, u nás až tak moc zase není.

Ano máš pravdu. Loni to nějak nevyšlo. Ale jinak:

2002 1 Vanko Miroslav 1973 SVK Dukla B. Bystrica 29:39 min. 2 Prybyla Krzystof 1969 B-Jíang Wawelno 29:48 3 Faschingbauer Pavel 1973 USK Praha 29:59

2003

1. Wojcik Rafal 1972 Polsko 29:42 min.
2. Przybyla Krzysztof 1969 Polsko 29:57
3. Gerych David 1975 SSK Vítkovice 30:03

2004

1. Vanko Miroslav 1973 SVK Obalservis Košice 29:10 min.
2. Burghardt Jakub 1981 Polsko JMD Bardejov 29:34:00
3. Blaszynski Artur 1974 Polsko 29:44:00
4. Szozt Henryk 1982 Polsko JMD Bardejov 29:45:00
5. Gizynski Mariusz 1981 Polsko BOP TKKF Plock 29:49:00
6. Kuzdra Dariusz 1975 Polsko Bilgoraj 30:11:00

2005 Vanko 30:15

[quote=minusak]Ano máš pravdu. Loni to nějak nevyšlo. Ale jinak:

2002 1 Vanko Miroslav 1973 SVK Dukla B. Bystrica 29:39 min. 2 Prybyla Krzystof 1969 B-Jíang Wawelno 29:48 3 Faschingbauer Pavel 1973 USK Praha 29:59

2003

1. Wojcik Rafal 1972 Polsko 29:42 min.
2. Przybyla Krzysztof 1969 Polsko 29:57
3. Gerych David 1975 SSK Vítkovice 30:03

2004

1. Vanko Miroslav 1973 SVK Obalservis Košice 29:10 min.
2. Burghardt Jakub 1981 Polsko JMD Bardejov 29:34:00
3. Blaszynski Artur 1974 Polsko 29:44:00
4. Szozt Henryk 1982 Polsko JMD Bardejov 29:45:00
5. Gizynski Mariusz 1981 Polsko BOP TKKF Plock 29:49:00
6. Kuzdra Dariusz 1975 Polsko Bilgoraj 30:11:00

2005 Vanko 30:15[/quote] Máš taky pravdu.

Znáte někdo trať tohoto závodu? Běží se jeden 10km okruh nebo víckrát krátší? Nějaké záludnosti…?

[quote=Sef]Znáte někdo trať tohoto závodu? Běží se jeden 10km okruh nebo víckrát krátší? Nějaké záludnosti…?[/qu­ote] Trať Hornické desítky znám velmi dobře. Běží se tři okruhy se startem a cílem v jednom místě. Asi padesát metrů po startu je devadesátistupňová zatáčka doleva. Poté se běží asi kilometr pořád po rovné cestě, na jejím konci se znovu odbočuje doleva, vybíhá se na nábřeží (opět prudce doleva) a po nábřeží se běží zpět k cíli. Těsně před koncem okruhu se probíhá parkem, kde je několik ostrých zatáček a pokud je zrovna po dešti, může to občas uklouznout. Z parku se vybíhá velmi mírným a krátkým kopečkem do cílové rovinky (která je docela krátká – asi 50 metrů) a vbíhá se do dalšího kola… Ale můžu potvrdit, že je to velmi rychlá trať, téměř bez převýšení a právě z této trati mám svůj osobák na 10 km. Vřele doporučuji!

Okruh měří opravdu přesně 3333m a v cíli je časomíra. Jednotlivé kilometry jsou na trati rovněž vyznačeny přesně. Na startu je dohromady minim. 300 lidí, takže kdo má ambice, měl by trochu dopředu, ačkoliv se měří čipem, stratit lze obíháním pomalejších na prvních 80–100m Pak už jen každý na svém tempu. Na dráze při 30–40 startujících stratíme mnohem více. Možná i proto zde lepší časy než na dráze. Mírné klouzání u hladkých podrážek v dešti nejde vyloučit. Poslední kilometr lesoparkem a není ještě vše opadané. V posledním okruhu je poznat, že první půlka okruhu proti proudu řeky a druhá dolů. Nicméně nelze hovořit o převýšení. 2133m asfalt, 1200m zámková dlažba.

Teda pocasi me docela prekvapilo. Nevite jak to vypada ve F-M? Kamos me strasi snehovou kalamitou, nevim jestli si ze me nedela srandu… Kazdopadne zitra to bude zajimave, v tak chladnem pocasi jsem jeste nezavodil.

nevim jak ve F-M, ale v Havířově je na trávníku cca 3 cm sněhu, nic souvislého… (teď se tošku do toho opřelo sluníčko) Silinice je mokrá (takže zítra se těším jak tam v parku hodím tygra, teda pokud neochořím úplně) 

Odpoledne jdu udělat jedno výklusové kolečko na trať a pak tady napíšu, jak to vypadá. Podle mne zítra na trati nebude sníh. Ale klouzat to trochu může. Sám jsem zvědav na své boty. V responzkách jsem ještě nikdy v zimě neběžel.

Rozhodne až ráno. Uklízet se taky bude až zítra. Jsou tam 3 padesátimetrové úseky, kde se drží sníh. Mně boty dnes neklouzaly. Je neuvěřitelně proměnlivé počasí. Zítra bude určitě hezky a teplo. Tak mnoho štěstí všem, kdo přijdete a díky za účast. Je to nejvýznamnější akce tohoto druhu na severovýchodě, hned po Zlaté tretře. Prosím nereagujte na tuto moji nadsázku.

Budete mit Tragedi tricka? Ja jej sice nemam, ale poznate me jednoduse… bezici kostricka :D Jinak momentalne na zitra vseobecne hlasi prehanky, tak uvidime.

Tragedi tricko sice mam, ale jak to tak vypada, tak si nejsem jisty, jestli to bude jako vhodna vrhni vrstva… Ale asi pobezim ve variante – dlouhy rukav + tragedi dres a dolu dlouhe elastaky

Klidne se ke me muzes hlasit – poznas me podle vysky 

[quote=forest]Tra­gedi tricko sice mam, ale jak to tak vypada, tak si nejsem jisty, jestli to bude jako vhodna vrhni vrstva… Ale asi pobezim ve variante – dlouhy rukav + tragedi dres a dolu dlouhe elastaky

Klidne se ke me muzes hlasit – poznas me podle vysky [/quote] Tak jsme se nakonec poznali / potkali, Forestuv finis v zaverecnem pulkilometru byl grandiozni! Ale nedal jsem se, takticky se zachytil a nakonec jsou z toho dva tragedi v cili hned za sebou . Oba v peknem osobacku 39:37–38.

Pocasi nic moc, na listi a snehu to dost klouzalo a ta chumelenice u reky stala za to. Ale zavod taky.

pod 40 to sice je, ale ne na staré trati – nechápu, proč se sbíhalo o těch pár metrů dřív z nábřeží než loni, předloni, předpředloni… H10 nezklamala jako rychlostní vyvrcholení sezony. Ráno jsem jestš byl na kaši – rýma, horečka, ale řekl jsem si, že si do FM alespoň zajedu koupit boty (a koupil jsem exceletně). No a když jsem už tam byl, tak už to přece poběžím, ne? Z počátku jsem měl strach jak tělo bude reagovat na další atak na hranici možností (minulý týden Otrokovický 1/2M). První kolo mi sedlo, druhé byla neslané nemastné (to jsem konečně seběhl minusaka), a třetí kolo jsem to nakopl (jednotlivá kola za 12:59, 13:26 a 13:11). Rezerva tam sice byla, ale jsem na podmínky (počasí + zdrav. stav) velmi spokojený. Sníh je jasným znamením pro přechod od závodů k poctivému tréningu… jinak výsledky jsem už dal na www.behej.com, potkal jsem celkem dost tragedu (tosk, minusak, beet, -W-), ale jaksi nezbylo moc času na popovídání – snad někdy jindy 

Mohu dosvědčit, Forestův závěr byl doslova excelentní. Naprosto rovnoměrné tempo a bezpečně pod 40.
Jsem zvědav na délku trati. Až něco zjistím ,dám vědět. Moc by mne to mrzelo, poprvé v životě pod 40 a přitöm neplatný pokus?

ještě větší show by byla, kdyby se zjistilo, že od roku 2000 se běhalo na nadměrečné trati 

[quote=minusak]Mohu dosvědčit, Forestův závěr byl doslova excelentní. Naprosto rovnoměrné tempo a bezpečně pod 40.
Jsem zvědav na délku trati. Až něco zjistím ,dám vědět. Moc by mne to mrzelo, poprvé v životě pod 40 a přitöm neplatný pokus?[/quote] Já naměřil na své p625× jenom 9,62 km. Buď jsem přehnal kalibraci po posledním maratonu, nebo jsem měl na té desítce hodně odlišný profil kroku, nebo… fakt té trati kousek chyběl? To by mě ale taky mrzelo.

Jestli to bylo opravdu deset kilometru, tak snim svoje boty. I kdyz samozrejme, je mozny, ze vischni ti, se kteryma bych normalne behal, se najednou zlepsili zhruba o jednu minutu. Jojo, pokud chcete tady v Cechach presnou desitku, tak jedine petadvacet kolecek na tartanu…

Dnes jsem to měřil v GISu nezávisle nad SMO i ORTOFOTem a vždy mi vyšel okruh Kolem 3270m. To znamená, že celková délka závodu mohla být asi 9810m. Seběh byl správně, ale podle mne chyběla po seběhu mírná zatáčka doprava až k Vlasti. Pak by ovšem celková délka závodu v předešlých ročnících byla lehce přes 10000m. Takže teď ani nevím, jestli jsem se vůbec nějak zlepšil oproti lonsku (loni 40:37 letos 39:56)

[quote=Tosk][qu­ote=forest]Tra­gedi tricko sice mam, ale jak to tak vypada, tak si nejsem jisty, jestli to bude jako vhodna vrhni vrstva… Ale asi pobezim ve variante – dlouhy rukav + tragedi dres a dolu dlouhe elastaky

Klidne se ke me muzes hlasit – poznas me podle vysky [/quote] Tak jsme se nakonec poznali / potkali, Forestuv finis v zaverecnem pulkilometru byl grandiozni! Ale nedal jsem se, takticky se zachytil a nakonec jsou z toho dva tragedi v cili hned za sebou . Oba v peknem osobacku 39:37–38.

Pocasi nic moc, na listi a snehu to dost klouzalo a ta chumelenice u reky stala za to. Ale zavod taky.[/quote] Ja vas zahledl az na startu, ale bohuzel uz moc pozde na to, abych se k vam stihl prodrat. Ale souhlasim, ze to byl pekny zavod. I kdyby trat byla o neco delsi, tak bych si stejne osobak zabehl 

Tak lidičky, letos startovné pouhých 100Kč. Organizátoři tvrdí, že to bude celkově opět o něco lepší než loni.

Už jsem přihlášený, otazník akorát visí nad výkonem.