Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Sportovní chůze

Sportovní chůze

Nalezené položky: 1270 První Předchozí | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | Další Poslední
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 11.10.2017 11:21:15

>> rudo, 11. 10. 2017 10:06:21

:-D Na Dinize jsem zrovna myslela, kdyz jsem cetla nazory (opravnene) kluku. Jeho dokonceni zavodu v Riu byla facka vsem pravidlum v primem prenosu. Koneckoncu pri OH v Londyne predvadel podobnou komedii. On je aktualne ten protezovany a vsichni ostatni musi stranou.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Zem

rudo muž 11.10.2017 11:31:10

>> Skritek Hugo, 11. 10. 2017 11:21:15

;-)

za sucasnej geopolitickej situcacie (NATO) nepredpokladam, ze by boli testovani pozitivne chodci z UKR, POL

tiez stoji za zmienku ako sa zrazu schovala do priemeru Anezka

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Brno

Celkem 52195,69 km
Minulý měsíc 580,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.10.2017 08:48:37

21.10. se uskuteční Pražská chodecká hodinovka

Kámoš to půjde, tak to třeba zaujme i někoho z vás.

Motto: Utíkejme :-)
avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 15.10.2017 19:23:41

Dneska jsem běžel odpoledne oval ma 400 metru 10 km pouze trenink a překonal jsem svůj čas 33:45 v roce 1999 muj osobak je 32:01 kolega mi počital kola a měřil čas.

avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 15.10.2017 19:50:20

Zítra si dam volno pouze volna chuze v přirodě 2 hodky.Tvrdy trenink začnu v utery.

V utery posilka 40 minut.

Odpoledne zavodni chuze 25 km tempo na 1 km 4:26.Napřed chodecka abeceda.

Ve středu kratke useky 400,500,1000 vše 15 opakovani co druhé volně.Napřed chodecka abeceda.

Odpoledne plavani v bazenu na vydrž 2 hodky.

Ve čtvrtek posilka 40 minut.

Odpolene chuze na pase 33 km tempo na 1 km 4:26.

V patek zavodni chuze 20 km tempo na 1 km 4:26.Napřed chodecka abeceda.

Odpoledne plavani v bazenu na vydrž 2 hodky.

V sobotu posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase sklon 15 rychlost 10 km v h 2 hodky.

V neděli volno.

avatar

Bratislava

Celkem 120130 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 16.10.2017 08:04:29

>> PROFESIONÁL, 15. 10. 2017 19:23:41

A kolkoze ste to tych koleciek napocitali? Hadam aspon 20 ich bolo, nie?

avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 16.10.2017 08:19:27

>> Mato, 16. 10. 2017 08:04:29

Ja by som sa divil i keby ich bolo 5 pohromade.

Motto: A jsem radši všem pro smích, než abych byl sobě k breku.
avatar

Praha

Trepifajxl muž 16.10.2017 10:29:50

>> SlavoK, 16. 10. 2017 08:19:27

on nemá všech pět pohromadě, takže asi sotva…

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

Brno

10 km: 0:34:03 (2014)

knot muž 16.10.2017 10:54:38

Podle tech treninku co absolvuje by mel mit jeste tak tri minuty rezervu. Nebo je antitalent :)

avatar

Praha

Trepifajxl muž 16.10.2017 14:54:49

>> knot, 16. 10. 2017 10:54:38

s proklamovanou výkonností by stačilo čas, který věnuje rozepisování těch tréninků tady, věnovat dalšímu tréninku…

…a běhá desítku pod 28

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
Nalezené položky: 1270 První Předchozí | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.