Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Sportovní chůze

Sportovní chůze

Nalezené položky: 1201 První Předchozí | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | Další Poslední
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 10.06.2017 17:47:31

>> Trepifajxl, 10. 06. 2017 16:26:08

To jsou teda informace! Vubec netusim, jak tve treninkove tempo rozhodil ten caj!

Lidi, kdyz uz chcete temi treninky inspirovat, piste kompletni informace. At muzeme slutezit!!!

Jeste bych prosila nejakeho dobrovolnika, co mi ty buchty pribehne ehm tedy prijde upeci.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha

Trepifajxl muž 10.06.2017 19:31:18

>> vsara, 10. 06. 2017 16:35:03

však jsem taky ryzí amatér, Evžene, žádný poserfionál

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

Praha

Trepifajxl muž 10.06.2017 19:32:33

>> Skritek Hugo, 10. 06. 2017 17:47:31

to byste ale otočila genderové role…

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

Praha

Celkem 22679 km
Minulý měsíc 67 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 10.06.2017 21:50:17

Sára tady něco krákne a já abych to ZASE mezi kamarádama urovnával. :-))

Martine, Sáru až moc dobře znáš, Ta ty buchty zobat umí. Ale časy asi opsala od Poserfionála a ty bych jí nevěřil. Navíc já jí buchty OPRAVDU neupeču a tak nevím, kde by je sehnala.

A pro s.H. Jak výše píšu, u mě neuspěješ. Ale můžu ti poslat kuchařku (ovšem jen tu papírovou !!! ) :-))

Jo a pokud by se našel dobrovolník, který by chtěl upéct buchty krásné (bohužel zadané) běžkyni, tak než k Tobě dojde (doběhne), tak už sám umře hlady. :-)

avatar

Zem

rudo muž 11.06.2017 10:32:59

>> EvženGe, 10. 06. 2017 21:50:17

krásné (bohužel zadané) běžkyni

zadna bezkyne neni zas tak moc zadana aby si obcas nevodbehla bokem

nejakej trail na tajnacku

;-)
Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Zem

rudo muž 11.06.2017 10:35:12

>> Trepifajxl, 10. 06. 2017 16:26:08

tempo na 1 buchtu 4 minuty.

to ses dobrej statisticky prumernej cas na 1 buchtu si v kategirii muzu zdvojnasobil

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Praha

Trepifajxl muž 11.06.2017 18:02:02

>> rudo, 11. 06. 2017 10:35:12

no ale tak dobrej jako zdejší poserfionál, to zas nejsem…

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

Zem

rudo muž 11.06.2017 18:40:18

>> Trepifajxl, 11. 06. 2017 18:02:02

on se na svou prvni buchtu jeste jenom chysta ale taky skonci jenom u zvaneni

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 11.06.2017 19:24:44

V pondělí chuze v posilce na pase sklon 10 rychlost 9 km v h 20 km.

Odpoledne zavodni chuze 12 km tempo 4:48.

V utery kratke useky 400 metru v rychlem tempu 20 opakovani každe 2 volně,pak 800 metru 10 opakovani v tempu každe 2 volně.

Odpoledne volna chuze v přirodě tempo 6 minut na 1 km 25 km.

Ve středu rano zavodni chuze 35 km tempo na 1 km 4:48.

Odpoledne rotoped těžši převod 15 2 hodky.

Ve čtvrtek chuze na pase v posilce sklon 12, 20 km rychlost 9 km v h.

Odpoledne plavani v bazenu volně 2 hodky pak para masaž.

V patek kratke useky 400 metru 15 opakovani v rychlem tempu každe 2 volně.

800 metru 10 opakovani v rychlem tempu každe 2 volně.

V sobotu posilka 40 minut odpoledne zavodni chuze 16 km na 1 km 4:48.

V neděli volno.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 12.06.2017 12:27:09

>> EvženGe, 10. 06. 2017 21:50:17

Nez by ke me takovy chodec dorazil, tak to se obavam, ze uz by sly buchty davno pred nim. :-D

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha

Celkem 22679 km
Minulý měsíc 67 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 12.06.2017 12:29:55

>> Skritek Hugo, 12. 06. 2017 12:27:09

V tempu 4:48 ??? :-))

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 12.06.2017 13:30:39

>> EvženGe, 12. 06. 2017 12:29:55

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 14.06.2017 12:35:57

Možna se do příštího roku 2018 dostanu v zavodni chuzi na 20 km 1:30 minut.

Když ne nic se neděje.

avatar

Praha

Trepifajxl muž 14.06.2017 20:35:51

on se rok 2018 opakuje v nějakých cyklech???

tady čtu poserfionálovo sdělení o „příštím“ roce 2018

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 19.06.2017 12:28:21

V pondělí chuze v posilce na pase sklon 12 rychlost 9 km v h 20 km. Odpoledne zavodni chuze 12 km tempo 4:43.

V utery kratke useky 400 metru v rychlem tempu 20 opakovani každe 2 volně,pak 800 metru 10 opakovani v tempu každe 2 volně. Odpoledne volna chuze v přirodě tempo 6 minut na 1 km 25 km.

Ve středu rano zavodni chuze 35 km tempo na 1 km 4:43. Odpoledne rotoped těžši převod 15 2 hodky.

Ve čtvrtek chuze na pase v posilce sklon 13, 20 km rychlost 9 km v h. Odpoledne plavani v bazenu volně 2 hodky pak para masaž.

V patek kratke useky 400 metru 15 opakovani v rychlem tempu každe 2 volně. 800 metru 10 opakovani v rychlem tempu každe 2 volně.

V sobotu posilka 40 minut odpoledne zavodni chuze 16 km na 1 km 4:43.

V neděli volno.

avatar

Praha-Dalejské údolí

Celkem 1937,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:34 (2016)
půlmaraton: 1:22:23 (2015)
maraton: 3:11:54 (2015)

oblivion muž 20.06.2017 09:24:22

>> PROFESIONÁL, 19. 06. 2017 12:28:21

Zpomal. Takhle bys do Vánoc trhnul ženský světák.

Motto: „Výhoda běhání naboso je, že se vám uprostřed závodu nerozváže tkanička.“
avatar

Celkem 16638,2 km
Minulý měsíc 289,09 km

jm1 muž 20.06.2017 09:59:33

>> oblivion, 20. 06. 2017 09:24:22

race walk senior world records

avatar

Praha

Trepifajxl muž 20.06.2017 16:09:17

>> oblivion, 20. 06. 2017 09:24:22

neboj, to nehrozí, poserfionál žije v jiné dimenzi, která jaksi osciluje v cyklech a nepodléhá karteziánskému prostoru, viz. 14.06.2017 12:35:57

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

Celkem 3040 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 21.06.2017 08:16:13

Teda ten poserfionál je dobrrej !!! Lítat furt s přesností na vteřinu, to neuměj ani poštovní holubi.

A je vidět, že je vedro. V tom čísle 4:48 z toho sněhuláčka půlka odtála. Pokud bude vedro trvat, tak příště tam je loužička (4:40). Hlavně aby nepřišel lesní požár. Pak by hasiči uhasili shořelou židličku a bylo by tam 4:00 nebo dokonce 0:00.

kráá vrána Sára

P.S.

Krrááá

S tou nulou jsem to přehnala. Ale mohlo by tam být 0:40. Že jo???

krá vrána Sára

avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)
avatar

Praha

Celkem 22679 km
Minulý měsíc 67 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 22.06.2017 23:51:27

>> PROFESIONÁL, 22. 06. 2017 21:42:57

Dobrý. Ale proč tyhle?? Jsou dost drahý.

P.S. 26.6.2017 No jo, jako obvykle neodpověděl. :-)) Ale je jasný, proč tyhle. U Sanasportu to jsou ty nejdražší a tradičně Poserfionál provokuje. Nicméně neumí hledat na internetu, jsou běžecký boty i o dost dražší. :-)

avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:35 (2015)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 3:01:35 (2016)

ttomino1980 muž 23.06.2017 10:13:51

mi to pripomenulo scenu s Kurvahosigu­tentag… jak Bohus kupoval oblek

(Bohuš se prohlíží v zrcadle.)

Bohuš: Dobré, ne? Dobré.

Dr. Ulrich: No, to je, to je dobré, no.

Bohuš: Pásek to má aj. Já bych si vzal tři.

prodavačka: Prosim?

Bohuš: Tož tři ty obleky bych si vzal, no.

Irenka: Ježismariá, přece si nebudeš kupovat troje stejné šaty!

Bohuš: Však Irenko, však proč? Když ak su pekné. Mně se to líbí.

potom to este dalej pokracovalo…krasna scenka :-D

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Praha

Trepifajxl muž 23.06.2017 16:12:52

>> EvženGe, 22. 06. 2017 23:51:27

a kromě toho snad ta nejpitomější bota, kterou si lze na běhání představit

přesně v duchu poserfionála

Motto: Běhat jsem začal v době, kdy to ještě nebylo v módě...
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 25.06.2017 23:38:06

V pondělí zavodni chuze 35 km 4:43 na 1 km.

Odpoledne plavani v bazenu 2 hodky volně.

V utery posilka 40 minut.

Odpoledne zavodni chuze 20 km 4:40 na 1 km.

Ve středu kratke useky 200,400,800, vše 15 opakovani v rychlem tempu co druhé opakovani volně.

Odpoledne rotoped 2 hodky na těžky převod 20.

Ve čtvrtek posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase 35 km 4:43.

V patek chuze v přirodě 2 hodky tempo na 1 km 6 minut.

Odpoledne bazen 2 hodky plavani volně pak para + masaž.

V sobotu 18 km tempo na 1 km 4:40.

Odpoledne 15 km 1 km 4:43.

V neděli volno.

avatar

Celkem 3040 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 26.06.2017 07:23:25

>> PROFESIONÁL, 25. 06. 2017 23:38:06

Krrááá,krá,

teda já jsem dobrráá. Už v těch vedrech tam je loužička, kterou jsem předpověděla !!!!

krááá vrána Sára

avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 02.07.2017 22:50:45

V pondělí zavodni chuze 30 km 4:40 na 1 km.

Odpoledne plavani v bazenu 2 hodky volně.

V utery posilka 40 minut.

Odpoledne zavodni chuze 25 km 4:40 na 1 km.

Ve středu kratke useky 200,400,800, vše 15 opakovani v rychlem tempu co druhé opakovani volně.

Odpoledne rotoped 3 hodky na těžky převod 25.

Ve čtvrtek posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase 30 km 4:40.

V patek posilka 40 minut.

Odpoledne bazen 3 hodky plavani volně pak para + masaž.

V sobotu 22 km tempo na 1 km 4:40.

Odpoledne 18 km 1 km 4:43.

V neděli volno.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 09.07.2017 11:33:35

Tak Mato Toth je venku z MS. Asi co rici, ze?! RK by o biologickem pase mohl vypravet, de facto rok zavodeni v (_!_), ted Mato. Bude to chtit hodne sil. O pristupu Mata hodne vypovida, ze jej podobna informace zcela odrovna a neni schopen trenovat.

http://atletikasvk.sk/Articles/Detail?…

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 09.07.2017 18:30:28

>> Skritek Hugo, 09. 07. 2017 11:33:35

Vim to psal mi to ma smulu co naděla asi nic.

avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:35 (2015)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 3:01:35 (2016)

ttomino1980 muž 09.07.2017 19:02:18

>> Skritek Hugo, 09. 07. 2017 11:33:35 Sagana odpalili na TDF …teraz zlateho Totha ktory by asi siahal na podium znova …ale chlapi medzi zenami to IIAF nevadi. Ach jo…

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 09.07.2017 19:11:56

>> ttomino1980, 09. 07. 2017 19:02:18

ale chlapi medzi zenami to IIAF nevadi. Ach jo…

Ja chlapi medzi ženami neviděl ty ano??A kde??

:-D
Nalezené položky: 1201 První Předchozí | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.