>> Desert, 03. 03. 2021 09:49:26

Najprv vsak musia prejst cez traviaci trakt a tam byva u mnohych kamen urazu . A potom to vstrebavanie…

>> Mato, 02. 03. 2021 21:38:04

Děkuji za kompletní informaci :)

>> EvženGe, 03. 03. 2021 09:54:53

To bude těmi Vánocemi. Loňskými, nebo že by už předloňskými? .

>> Skritek Hugo, 02. 03. 2021 16:30:04

Ahoj. Prv než začneš do seba ladovat železo, daj si urobiť podrobnejší rozbor, nielen KO- ako darkyňa máš na to nárok. Už hladina ferritinu veľa napovie.

Tvoj problem- pokiaľ to je vôbec problem, lebo jednak si len tesne pod hranicou, jednak to pre teba môže byt úplne prirodzená hodnota- totiž vôbec nemusí byť v nedostatku železa. Môžeš ho mať paradoxne i nadbytok…Môžeš mať malo B12, kyseliny listovej, či vitamínu C. Ďalej, ak aj sa ukáže že fakt máš málo železa, zvolil by som najprv úpravu stravy a stravovania- a ak toto nezaberie- tak až potom doplnovat železo v tabletkách.

Btw, ja mám bežne hemoglobín pod 135, nad 140 som mal len raz za posledných 25 rokov.

Děkuji všem za rady, co zde zazněly. Nakonec jsem se zařídila tak, že jsem snědla už před položením dotazu ten Sorbifer, co mi dali (dobaštěno na konci ledna) a dál jsem nepokračovala. Jak správně napsala Martina, byla jsem těsně pod a Ondřiško zmínil, že jsou důležité i další ukazatele. Na ty si brali zkumavku navíc a protože nikdo nevolal, vykašlala jsem se na další železo v týdnech před odběrem.

Místo toho zařazeno 1*týdně červené maso v podobě zvěřiny a více zapojena červená řepa. 6dní před odběrem řepa každý den odšťavněna do freshe, k tomu večer před odběrem boršč.

Dnes hemoglobin na ženu jak z čítanky (140), tak uvidíme příště. 

Edit: sport před odběrem bez omezení, den před 90min dřiny na bruslích (nejezdím kochačku) a posilování.

>> Skritek Hugo, 31. 03. 2021 09:25:33

No vidis, ake pekne hodnoty. Take som mal hadam len 2× v zivote. On ten Hb sam o sebe moze ako ukazovatel celkom miast. Napr. po pobyte v nadmorskej vyske (dlhodobejsom), zvycajne klesne hladina Hb, napriek tomu, ze telo by malo vyprodukovat vacsie mnozstvo novych cervenych krviniek (hypoxicke prostredie nastartovalo vlastnu produkciu EPO). Lenze pri treningu v nadmorskej vyske sa ti zvysi objem plazmy a poklesne hladina Hb. Co byva caste aj pri dobrom treningu…

Nadbytok zeleza a jeho ukladanie v pankreasi a v peceni sposobi ich zvacsenie. Aj preto, ak uz beries zelezo, je dobre brat to chelatovane. Nadbytok, ktory organizmus nedokaze rozumne vyuzit (naviazanim na Hb), absorbuju prave chelaty a vylucis ich. Ono ani hemochromatoza nie je prijemne ochorenie a moze so sebou niest mnozstvo pridruzenych komplikacii (cirhoza pecene, cukrovka, artritida, atd.).

>> Mato, 31. 03. 2021 10:05:05

Dík, já je neměla nikdy. Doktor procházel mé hodnoty z předchozích návštěv a nikdy jsem tak úspěšná nebyla. Manžel má běžně přes 160, což je už nad limit, ale oni říkají, že stejně ty přístroje, co mají, jsou orientační a je spíše v limitu. O ukládání železa v játrech vím, ale my máme pravidelné kúry očisty jater ostropestřcem, s tím si tak hlavu nedělám.

Hemoglobin a výška, to jsem netušila. Zajímavé info, vidíš, a proto stojí za to sem psát.

>> Skritek Hugo, 01. 04. 2021 08:58:09

dnes maji pry skritci svatek, tak hodne pohodovych km 

>> Desert, 01. 04. 2021 10:15:30

Krrá. Ještě, že tady máme ty bez skleróózy, kteří nám vše potřebné připomenou.

Tak taky krrátuluji k svátku. Jo a já slavím taky, dnes je Mezinárodní den ptactva.

krrrráááááá vrána Sára.

>> vsara, 01. 04. 2021 11:00:38

tak ti preji hodne nalitanych bezeckych km

tak to bezte se skritkem oslavit

>> Desert, 01. 04. 2021 11:06:22

Krrrá.

Děkuji. Ale skřítek Hugo furt někde lítá

krá vrána Sára

Děkuji Desertovi za připomenutí (na tvou počest bych dnes měla vyrobit nějaký chutný dezert, což?) a samozřejmě Sárince přejeme také vše nejlepší. Fakt nevím, proč zrivna my dvě slavíme s blázny. To nemůže být náhoda. 

Edit: příspěvek upraven a v domácí břevnovské pekárničce zakoupen rebarborový koláč. 

>> Skritek Hugo, 01. 04. 2021 11:35:10

radeji dessert nebo dezert, desert by ma skripal mezi zuby, ale kdyz uz je ten april, to u sary je to jednodussi, ta ma vetsinou v kapse ( pod kridlem) svou oblibenou citronovou 

>> Desert, 01. 04. 2021 14:31:03

Ty jseš teda informovanej !!! Nelítá k tobě na návštěvu?? 

Ale ona to tady krákla už tolikrát, že to ví už i ta sojka ze severu.