Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Společné běžecké tréninky » Brno: výběhy (aneb čím víc, tím líp... samozřejmě běžců!)

Brno: výběhy (aneb čím víc, tím líp... samozřejmě běžců!)

Nalezené položky: 1041 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 28.01.2007 22:32:50

slecinky :P, to ja mam za sebou prvni 30, takze nohy by nemely bejt zvyknuty a ani jeden puchejrek. ponozky sem pouzil trekovy od sensoru. takove tluste a i kdyz sem vymetl kazdou kaluz a byly mokre tak uplne v pohode. byl sem celou dobu aspon pocitove v teple a suchoucku

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 29.01.2007 08:10:50

[quote=running-observer]Tak já jsem našel na prstech nohy taky trochu puchýřek, ale to je z toho, že se mi do boty dostala voda, a to ponožky pak už nefungují zcela korektně (v takové situaci se mi nejlépe osvědčují tenké bavlněné, a ne funkční).

Nohy jsou jinak v pořádku, ale na trénování rychlostních „záseků“ to zítra nevypadá.

Milan: Nováčkovi půlmaratonci pogratuluj i za mě.[/quote] I já našel jeden puchýřek, potvůrku. Naopak to přičítám právě bavlněným ponožkám, které jsem namočil v rozpadajících se nepromokavých botách. Příště ponožky tlusté a funkční, i když je to jen na ± hodinu, ± 10 km, což je skoro 2 hod a 20 km, jak jinak. :-)

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 23.03.2007 15:20:55

Mám v plánu na sobotu 24.3. (asi odpoledne – prší) intervaly v Bystrci, na neděli (25.3.) uvažuji o silničním kole. Nepřidá se někdo? Jsem na mailu dnes do 19 hod., potom mobil.

avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 23.03.2007 15:32:47

[quote=rk]Mám v plánu na sobotu 24.3. (asi odpoledne – prší) intervaly v Bystrci, na neděli (25.3.) uvažuji o silničním kole. Nepřidá se někdo? Jsem na mailu dnes do 19 hod., potom mobil.[/quote] V kolik to kolo?

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 23.03.2007 15:42:26

[quote=rk]Mám v plánu na sobotu 24.3. (asi odpoledne – prší) intervaly v Bystrci, na neděli (25.3.) uvažuji o silničním kole. Nepřidá se někdo? Jsem na mailu dnes do 19 hod., potom mobil.[/quote] Tento týden jsem už dráhu absolvoval i proto zítra ráno vyrazím do terénu.Těším se na přenos z 1/2M.V neděli dopoledne chceme vyběhnout na trasu Č.soudku a odpoledne máme malou rodinnou akci.Hlavně ať vám výjde na projížďce počasí.

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 23.03.2007 16:17:46

[quote=vl001][qu­ote=rk]Mám v plánu na sobotu 24.3. (asi odpoledne – prší) intervaly v Bystrci, na neděli (25.3.) uvažuji o silničním kole. Nepřidá se někdo? Jsem na mailu dnes do 19 hod., potom mobil.[/quote] V kolik to kolo?[/quote] Je mi to celkem jedno. V poledne má být 11st.C a vítr SV 5m/s. Abychom neumrzli (my MV-1), viděl bych to na 13 hodinu a směr Velká Bíteš, něco jako 1×, případně 2×, po stopách Starobrna Tour, 50 či 100 km rychlostí 25km/hod. Takové menší nepříliš vysokohorské potrénování.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 04.04.2007 08:45:18

Přidá se někdo k sobotnímu ,dopolednímu, 14km tempovému běhu kolem Svratky směrem na Modřice ? Začátek na Vídeňské,výklus 1km,od Heršpické tempo do Modřic a zpět (14km) 4.30/km.Výklus na Vídeňskou.Cílem je stanovení optimálního tempa na 1/2M v Olomouci.

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 04.04.2007 09:34:30

ja se hlasim

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 04.04.2007 09:37:33

[quote=Luckyboy]ja se hlasim[/quote] V 9.hodin na Vídeňské u mostu přes Svratku.Vyhovuje ti to ?

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 04.04.2007 09:41:52

ok, i kdyz asi nebudu moc rozesmatej :) po ranu to je se mnou potiz

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 6703 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:33:29 (2007)

Vlastik muž 04.04.2007 16:27:07

já bych taky šel, ikdyž 4:30 je pro mne trochu rychlé, 4:35 – 4:40 bych mohl zvládnout určitě, když tak to otočím o trochu dřív a počkám až mne doběhnete Vlastik

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 04.04.2007 16:36:52

[quote=milan]V 9­.hodin na Vídeňské u mostu přes Svratku.[/quote] Budu tam.

avatar

Aura: 2920

Exploser muž 05.04.2007 16:28:14

Snad bych se také mohl objevit v sobotu na mostě – jako poslední test před Olomoucí.

Motto: In God is our trust.
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 06.04.2007 00:34:38

[quote=Exploser]ja­ko poslední test před Olomoucí.[/quote] zapomnel si ze rict prvni a posledni :) jinak jsem zvedavy jak oduvodnis tvuj „ulet“ 2 behu v 1!!! tydnu :)

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno/Havířov

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:27 (2010)
půlmaraton: 1:26:57 (2010)
maraton: 3:14:26 (2007)

forest muž 06.04.2007 09:04:19

[quote=Luckybo­y]jinak jsem zvedavy jak oduvodnis tvuj „ulet“ 2 behu v 1!!! tydnu :)[/quote] To začíná vypadat na regulérní běžecký tréning. Ach jo… to už tak vypadá, že Honza v Olomouci to přepálí, ale vzhledem k extrémnímu množství tréningu to tempo udrží až do cíle. Jiný důvod nasazení takových dávek nevidím :-)

A teď z jiného soudku: Co příští neděle? Taky něco v 9 ráno, abych pak ještě stihl lehce vyjet na kole. Určitě ale 20– (vidíte to to znaménko mínus sprváně!).

Motto: Vítěz by se v cíli neměl tak radovat, protože vlastně zvítězil nad slabšími.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.04.2007 09:30:30

[quote=forest][qu­ote=Luckyboy]ji­nak jsem zvedavy jak oduvodnis tvuj „ulet“ 2 behu v 1!!! tydnu :)[/quote] To začíná vypadat na regulérní běžecký tréning. Ach jo… to už tak vypadá, že Honza v Olomouci to přepálí, ale vzhledem k extrémnímu množství tréningu to tempo udrží až do cíle. Jiný důvod nasazení takových dávek nevidím :-)

A teď z jiného soudku: Co příští neděle? Taky něco v 9 ráno, abych pak ještě stihl lehce vyjet na kole. Určitě ale 20– (vidíte to to znaménko mínus sprváně!).[/quote] Příští neděle je strašně daleko.Ale pokud budu v Brně,šel bych něco kolem 15km (±) se střídáním tempa.Na dobrý pocit…

avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 06.04.2007 09:43:34

Já v sobotu tentokrát nepřijdu, Linz už je moc blízko :) Možná bych jel kousek na kolo, ale ani nevím, jestli budeme celý víkend v Brně. Kolo ale určitě max 70, žádných Forestových 200+ :)

avatar

Brno

Celkem 6703 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:33:29 (2007)

Vlastik muž 07.04.2007 12:00:19

Byl to výborný trénink, ale pozor, naměřil jsem na mapě 13,6 km , tedy tempo 4:34 . Celkem mi to vyšlo na 20 km – úplná spokojenost

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 07.04.2007 12:44:22

vzdalenost potvrzuji, je to skoda ze to trosku devalvuje ten bezprostredni pocit :).

ten muj zaverecny kilometr si vybral svou dan nekde u antroposu kde me dohnala unava a cesta pres hlinky byla celkem utrapena umocnena jeste faktem ze sem dostal prisernou zizen. ale sem spokojeny a jenom skoda ze spolecnych treninku je tak malo…

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.04.2007 12:53:02

[quote=Vlastik]Byl to výborný trénink, ale pozor, naměřil jsem na mapě 13,6 km , tedy tempo 4:34 . Celkem mi to vyšlo na 20 km – úplná spokojenost[/quote] Tolerance do 3% je celkem v normě.Překa­libruji a uvidíme příště. :) Rozhodně splnil dnešní běh svůj účel a v takové početné skupině to navíc velmi rychle uteklo.

avatar

Brno

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:29 (2009)
půlmaraton: 1:33:05 (2008)
maraton: 3:23:02 (2012)

running-observer muž 07.04.2007 14:47:16

Milane, podle údaje z mapy nekalibruj. Mapa má taky své mouchy. Jedině podle ověřené vzdálenosti. Pokud možno na přímém – rovném úseku: i na dráze je problém, že sice znáš přesně její délku (400 m okruh), ale pokud si nedržíš přesně vzdálenost od okraje v zatáčkách, zase proměřuješ…

Jinak se omlouvám: nebyl jsem s vámi ani v České Lípě :-(

Takže jindy…

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 07.04.2007 16:17:20

tak doporucuju priste aby vzal Vlastik az pujdeme behat nejake geodety, aby nam trasu rovnou zmerili :) a nebude snad problem s nepresnostima…

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:29 (2009)
půlmaraton: 1:33:05 (2008)
maraton: 3:23:02 (2012)

running-observer muž 09.04.2007 22:04:14

2 Luckyboy: Ani netušíš, jak blízko jsi tomu, co může nastat.

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 10.04.2007 07:39:41

Jsem moc rád, že Milan+syn drželi v obou směrech stejné tempo. Pokud bych běžel jen podle pocitů a pulsmetru, začal bych moc rychle a končil pomaleji než bylo správné. Klasika. Pro mě moc poučné. Děkuji všem zúčastněným. 13,6 km za hodinu není sice 14, ale i tak je to víc než můj osobák na dráze.

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 11.04.2007 10:47:37

Dal jsem se na přeměřování alespoň některých tratí v Brně, protože mně vrtal v hlavě „skoro světový rekord“ při tempovém běhu. Měřeno na biku s pláštěm 26×1,9 , nastavený obvod kola 2010mm, vedeno po nejkratší možné stopě, co provoz dovolil: Poslední společný výběh 2×7 km (Heršpická – křižovatka před Modřicemi a zpět) = 13620m. BBP, Brněnský soudek 10km = 9688m. LBP, Antropos 6,6 km = 6235m!, což mnozí tušili. Nemám patent na přesnost, ale VELMI se to shoduje s někdy podceňovanou MapMyRun, kopce i nekopce.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 11.04.2007 11:05:51

[quote=rk]Poslední společný výběh 2×7 km (Heršpická – křižovatka před Modřicemi a zpět) = 13620m. BBP, Brněnský soudek 10km = 9688m. LBP, Antropos 6,6 km = 6235m!, což mnozí tušili.[/quote] Upravil jsem kalibraci o 2% a dnes večer to porovnám na dráze.Neškodí si aspoň občas sundat růžové brýle. :)

avatar

Brno

10 km: 0:33:55 (2009)
půlmaraton: 1:13:13 (2011)
maraton: 2:32:57 (2007)

tuta muž 11.04.2007 11:32:48

rk: A jak jsi se pri tom mereni z Herspicke shodoval s tim, co tam nameril michalu? (Na zemi a stromech tam jsou nastrikany ruzne viditelne znacky po kilometrech.)

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 11.04.2007 11:47:06

Na kole je ta cyklosteska místy jako horská dráha, takže jsem nestíhal sledovat čárky u krajnice a stromy, soustředil jsem se jen na ideální stopu a inlajnisty. Při společném běhu se údaje z Milanova pedometru shodovaly, tuším na 5.a 6.km, celkově 7 km. Nevím, jestli můžu mluvit za něj. Já kolo-metricky naměřil o 190m na jedné cestě míň, ale opravdu jsem řezal zatáčky těsně u kraje a rychlou jízdou omezoval výkyvy ve směru. Také měření obvodu kola je téma do pranice.

avatar

Brno

Celkem 6703 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:33:29 (2007)

Vlastik muž 11.04.2007 13:28:08

Mapy na internetu nejsou špatné jen je někdy problém s identifikací cesty Modřice mi vychází na 13,58 km a antropos na 6,25 km což je dobrá shoda. Kopce moic velký vliv nemají na 1km délky udělá 100 m převýšení chybu 5m což není nic moc.

avatar

Aura: 2920

Exploser muž 12.04.2007 08:51:04

[quote=forest][qu­ote=Luckyboy]ji­nak jsem zvedavy jak oduvodnis tvuj „ulet“ 2 behu v 1!!! tydnu :)[/quote] To začíná vypadat na regulérní běžecký tréning. Ach jo… to už tak vypadá, že Honza v Olomouci to přepálí, ale vzhledem k extrémnímu množství tréningu to tempo udrží až do cíle. Jiný důvod nasazení takových dávek nevidím :-)[/quote] Foreste, nějak tak to skutečně je. Nechtěl bych to ale opravdu extrémně přepálit, snad jen se trefit do toho, co je ještě únosné.

Minulý týden byl skutečně nějak mimořádný. Kromě 2!!! řádných běhů jsem měl ještě nedělní a pondělní výlety spojené zčásti s během a něco mimoto ještě k tomu, což dalo za 7 dní dosud neuvěřitelnou vzdálenost nejméně 55 km. To už se asi nikdy nebude opakovat.

Teď už jenom akumulace a koncentrace.

Motto: In God is our trust.
Nalezené položky: 1041 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.