TRÉNINK: Zpestřete si zimní běžeckou přípravu
Kdo chce v sezoně vylepšovat osobní rekordy a od závodů si slibuje více než jen prostou účast na nich, neměl by zimu vyhlásit za období klidu. Naopak – čím pečlivěji budete v zimě trénovat, tím rychleji půjde od jara vaše výkonnost nahoru. Přitom se nemusíte spoléhat jen na běžecké tréninky, vytrvalost můžete pilovat i na běžkách, sněžnicích či na bruslích. ČLÁNEK KOUPÍTE V ONLINE TRAFICE ZA 9,90 KČ.