Dnes v prosluněném ránu 7,4 km v oblasti Myslivny průměrným tempem 5:58 (TF 133), bylo to příjemné probuzení. 

Vcera vecer 13.3 km. Letos nabehano 2618 km, 3 pulmaratony (zlepseni o temer 4 minuty), prechod z odpruzenych na minimalni boty. Rad bych v roce 2012 zlepsil cas na pulmaratonu o dalsich cca. 5 minut, a na maratonu se dostal na uroven 3:45. Jako darek k narozeninam jsem si koupil nove boty Inov-8 Road X-lite 155, a vypadaji velice slibne. Myslim ze na zavody budou tak akorat.

Poslední letošní běhání mám za sebou 5,5km silvestrovského běhu v převážně slunečném počasí po zasněžených cestách. Dobré to bylo. Tak ať vám to v novém roce běhá a zdravíčko slouží !!!

Dnes ráno poslední letošní běh – jen 3 km cestou zpět z nádraží, kde jsem byla vyprovodit dceru. Mám radost, že jsem se v prosinci docela rozběhala. Moje letošní měsíční kilometry (od března, kdy jsem začala, po prosinec):

26 – 30 – 53 – 81 – 109 – 117 – 102 – 76 – 59 – 123.

Dneska silvestrovské proběhnutí v luxusním počasí lehce nad nulou ale hlavně na sluníčku.Teréních 16km mě pořádně nabudilo.Zranění už se taky lepší tak snad už to bude jen a jen lepší. Přeji Vám všem ať to běhá ve zdraví po celý příští rok 2012 a co nejvíce šťastných kilometrů ve zdraví. 

Ráno kolem Svratky místy námraza, občas na sluníčku. Pěkných 8 km v tempu 5:38/km, AVG 129.

Dvacet dva po asvaltu jak jinak kopcovitejch. Jinak všem vše nej do nového roku hlavně zdraví. To ostatní je takovej bonus.

V poledne rozklusání 3,2 km tempem 5:18(ve dvou bězích), poté Silvestrovský běh 9,37 km tempem 4:18 (TF 175) a poté vyklusání 3,5 km tempem 6:20 (ve dvou bězích). Podle neoficiálních výsledků jsem v Silvestrovském běhu skončil na 17.místě z 57 mužů. S celkovou roční kilometráží jsem se dostal na 4801,7 km, takže jsem těch 400 km měsíčně nakonec překonal!

Dnes taky silvestrovský běh. Nejdřív jsme běželi s Vojtíškem, pro kterého to byl první závod (má něco přes 2,5 roku) 180 m za 1:26, dokonce vyhrál medaili, tak je teď nadšený 

Já jsem se na trati dost trápil, čas ani umístění nevím, ale bude to hrůza. Snad se bude zítra víc dařit na tuřanském půlmaratonu. Dnes celkem naběháno 17 km.

Tady je pár fotek z dneška: http://z-moravec.rajce.idnes.cz/…_prvni_zavod

Dnes před polednem jsem si zaběhla soukromý půlmaraton Ale nevzala jsem si s sebou vodu,bo jsem nevěděla, že se mi to zalíbí a poběžím daleko , ale poradila jsem si, pila jsem sníh , v lese byl krásný sněhobílý.

Taky poslední letošní běh, 15 km údolím Dřevnice s výhledem na zasněžené Chřiby. Letos končím na 2166 km.

V roce 2011 celkem 2513 km . PF 2012 všem .

Taky preji vsem hodne dobrych zavodu, a spoustu zazitku behem zavodu! Hlavne at zdravi slouzi!

Tak jsme si uzavřel běžecký rok cca 18,5km dlouhým výběhem, trochu jsem to neodhadl s oblečením, tak mi bylo pořád strašný horko.

Přeju všem krásného Silvestra a v roce 2012 hodně zdraví a štěstí na stezce. 

Dneska jsem se proklusal k vecernimu posezeni 5,26km bylo ta akorat. Stastny a vesely rok 2012 vsem.

Letošní poslední den jsem si vychutnal pohodovým 14km během, při kterém jsem překonal hranici 4000km za rok 2012. Zároveň jsem v prosinci překonal i metu 10tis. km od doby registrace mých kilometrů. Vše nej do Nového roku a ať to běhá

Dnes poslední letošní a druhý nejdelší běh za mé „kariéry“ běžce. Dalo to 16 km v čase 1:45. Nic moc. Šetřil jsem se, chtěl jsem něco kolem 10 km, ale podle mapy se to nedá přesně odhadnout. Bylo sice pět smrkacích pauz, ale jinak to nejde. Při startu před obědem, obloha vymetená +3, v cíli +4, vítr Z, od poloviny, zhruba, na levobok, chvílema přímo na příď, podle toho, jak se motala asfaltka. Asi dva km před cílem mě chtěl sežrat jorkšírák Punťa. Běžel za mnou asi 80 metrů a vůůůůbec se netvářil přátelsky. Jenkote, ještě, že to nabylo nic většího, to bych mu asi neutek, HI. Všem běhajícím i těm ostatním hodně zdraví v novém roce, ostatní už tak nějak příjde samo. Jo, a ať nám to běhá aspoň jako letos.

Rok ukonceny krasnym behom v Karpatoch, 10,5km za 1:09:59, nastupane metre 289, rok ukonceny na 2439km.

Vsetko najlepsie do noveho roku, mily bezci a bezkyne. Nech vam to nadalej dobre BEHA 

>> Kunaba, 31. 12. 2011 16:27:38

ty si precestoval v case do roku 2012?

Již tradičně jsem se proběhl na Silvestrovském běhu v Olomouckých Smetanových sadech. Není to závod, jen příjemné proběhnutí se stejně naladěnými přáteli. Celkově i s doběhnutím do parku a zpět domů to dělá 9 Km. Za celý rok 2650 Km. Chtěl jsem naběhat a nachodit 3000, ale díky zdravotním problémům to nevyšlo. Tak snad v příštím roce.

Poslední letošní běh cca 5km takovým nepravidelným tempem. Když jsem zjistil, že tep nechce jít pod 150 ani když skoro stojím na místě, tak jsem to přestal řešit a občas to napálil a na závěr si dal 3× moji oblíbenou Schodovou, což mě příjemně rozsekalo. Běh zpestřovalo testování pyrotechniky 

Přeji hodně zdraví a spousty příjemně naběhaných kilometrů do Nového i nového roku.

Po obědě silvestrovský běh Turnov 5,5km 24,36min něco před něco po takže dnes celkem 9km , poslední letošní běh a velká spokojenost o 15 vteřin závod horší nežli v roce 1999 takže paráda!!!VŠEM HODNĚ SPOKOJENÝCH A NÁDHERNÝCH BĚHŮ V ROCE 2012!!! LETOS 2656KM!

My jsme se vydali na Silvestrovský běh do Prostějova. Ségra vyhrála dorostenky – 2,06 km průměrným tempem 4:22/km. Já 5,16 km tempem 3:49/km. První kilometr opatrněji, pak už jsem docela makal, běželo se fajn, hlavně bylo úplně luxusní počasí – loni na Silvestra bych asi o ty holé uši přišel Odpoledne super vycházka zasněženým lesem na Protivanovsku.

Všem přeju do nového roku kromě nezbytného zdarví hlavně klid a mír v duši.

První výběh v roce 2012 byl v 6.00 h – 10 km – 5:51/km. Přeju všem nejlepší v roce 2012 

*>> andyxx7, 31. 12. 2011 18:19:05 no jo, samozřejmě jsem myslel 2011

Tak jako loni opět Kozákov s okolím 18km 6,10min-km krásný začátek roku a přeji všem to samé ať máte z každého běhu RADOST !!!

Po měsíci relaxace, několika dnech na běžkách v Krkonoších(74 km) a týdnu nachlazení dnes 8 km 51 min AVG125. Nadváha po svátcích částečně zredukována. Do nového roku přeji Všem mnoho úspěchů a pevné zdraví.

Před projevem prezidenta volně 5km na pohodu. Pomalý vběh do nového roku . Po cestě (jestli to byla náhoda, nevím), jsem poprvé od začátku svého běhání před devíti měsíci, potkala běžce, usmáli jsme se na sebe a zvedli ruku k pozdravu, hezký zážitek v novém roce to byl 

Nadělil jsem si dnes 20 km za 2:04. Pohodový, klidný a uspokojující běh.

Také všem to nejlepší!

Zahájení roku 2012 jsem udělal krásnými 10 km. Sice počasí nic moc a všude na mé trase bahno, ale i tak maximální spokojenost.