>> Petr H, 16. 09. 2017 18:47:52

Gratulka aj Tebe. Na Babim lomu to nedrzalo nikomu, vibram nevibram :))). Krasny cas, oplatilo sa ist.

>> Brutto, 16. 09. 2017 16:47:14

Také se přidávám k blahopřání za umístění v kategorii. Já jsem klasifikovaný ve stejné kategorii jako 5. ale 30 minut za tebou. Jíří Čípa je na naší brněnské scéně fantóm. Tady na Masakru opravdu zbytek startovního pole až zesměšňuje. I mu ale vše nevýjde. Letos byl na Tatranské šelmě, nevím jak to probíhalo, ale zaběhl luxusní čas a přesto prohrál o 2 minuty. Každopádně je super jak spousta lidí v Česku běhá a zvláště v přírodě. Já, odchovaný na Rychlých šípech to vnímám jako informaci, že lidé jsou dobří. Já mám prostě premisu, že dálkové běhy nemůže provozovat morálně špatný člověk. A tedy čím více dálkových běžců, tím více dobrých lidí ve společnosti. Jinak samozřejmě je špatně, že tolik lidí běhá, protože tím hůře se pak my, jen velmi lehce talentovaní můžeme přiblížit ke stupňům vítězů.

Gratulace Všem kteří dokončili a zvláště těm, kteří se prosadili i celkovém pořadí nebo v mnoha různých kategorií. Jsem rád, že se Masakr neztrácí i v konkurenci jiných závodů, přece jen v Brně takových akcí moc nemáme. A mimobrnensti aspoň poznají krásy severu Brna, není to u nás vždy nuda. 

Dnes v podvečer výběh po celodenní posilovně v délce 10,2 km @ 4:51/km, AVG 136. Zatuhlost po práci je ta tam, nastupuje ztuhlost po běhu…

>> Petr H, 16. 09. 2017 19:11:49

Diky aj ja :). Presne tak, ja som vlastne na takejto akcii este debila nestretol.

>> milan, 16. 09. 2017 19:20:22

Este raz diky za tuto akcosku. Ale v Brne nikdy nuda ani nebola :)))

Dnes za plačtivě pršaveho počasí opět trošku dynamic.sily v kopcích- rozkl+ protaž+ 12×170m s MK + vyklus celk. 10,4km –5:31min…kopce uvolněně a svižně,dobre../r: 3:00–05min/..trošku silově temp.naladění na mezikvalitu…

>> Petr H, 16. 09. 2017 19:11:49

" I mu ale vše nevýjde (Jiří Čípa). Letos byl na Tatranské šelmě, nevím jak to probíhalo, ale zaběhl luxusní čas a přesto prohrál o 2 minuty."

Prehral tam s Rišom Zvolánkom (zabehol traťový rekord aj Jiří bol výrazne rýchlejší), jedným z najlepších ultra bežcov na Slovensku. Tu na fóre sa spomínal nedávno jeho skvelý tohtoročný výsledok na TDS trati UTMB. Pekný popis Tatranskej Ultra šelmy od Riša je tu: " http://richardzvolanek.sk/…anskej-zule/ ". V závere sa veľmi uznanlivo vyjadruje o kvalitách Jiřího.

Každý je poraziteľný, aj Kilián tento rok dobehol druhý na UTMB, ale ako sa vyjadril, už sa teší na budúcoročnú odvetu. Keď to človek zoberie ako motiváciu, aj prehry ho môžu posúvať dopredu.

Dnes večer příjemný volný běh po dešti. Celkem 10,7 km v tempu 5:12/km, AVG 123.

>> AdCo, 17. 09. 2017 19:06:33

Prohrát na 55km/3100 m i dvě minuty (navíc ten povrch) je doslova o prsa. Navíc každý má jiné zavodni priority, běhá v jiných profilech, atd…

>> Brutto, 16. 09. 2017 16:12:00

Ahoj, tiež blahoželám k bedne, ale možno je cennejšie 11. miesto v absolútnom poradí. Nech Ti behá takto a lepšie aj ďalej. Ja som sa pôvodne tiež chystal ale po V100 regenerácia trvala dlhšie ako som plánoval, tak teraz len tak pobehávam a keď zdravie dovolí, sezónu zakončím Javorníckou stovkou.

>> kubba, 16. 09. 2017 18:00:05

Počasí zase tak hrozný nebylo. Pokud běžíš, udržíš se v normálním teplotním komfortu, spíš Tě to ochlazuje. Povrch, to je jiná, ale déšť a chladněji nutně neznamená pomalejší časy.

>> Petr H, 16. 09. 2017 18:47:52

Masakr není dostatečně cool a tak to lidi nepřiláká, čili se tomu moc nedivím. Dneska jenom dobře udělaný závod, který je více méně „jenom“ o výkonech, netáhne (nemyslím to špatně, jen konstatuji). Komu spadne u piva čelist, když mu řekneš, že jsi běžel přes pár kopečků okolo Brna… a nemá to v názvu ani jedno anglické slovo…

>> Brutto, 16. 09. 2017 19:25:37

Gratulace. Čili se Ti výlet do Brna líbil?

>> Luckyboy, 17. 09. 2017 21:15:17

Jo, já to tak i myslel – klouzalo to na spoustě míst. Je jasné, že vytrénované trailaře to nerozhodí a deštík spíš pomůže s ochlazením .. pro mě to byla i motivace se moc nezastavovat (proto jsem si taky nebral bundu ) …

>> AdCo, 17. 09. 2017 19:54:05

Dakujem. Napodobne. Vidim, ze si sa tiez pekne rozbehol :) Javornicka ma laka uz pekne dlho, no stale mi to nejako nevychadza, tento rok zasa asi nie, lebo je to akcoska zasa na cely vikend :) nevadi, mozno nabuduci rok :) Tak vela stastia prajem.

>> Luckyboy, 17. 09. 2017 21:16:14

Tak vylet do Brna bol paradny a musim uznat, ze v okoli mate fakt paradne trailiky. To pocasie mi vobec nevadilo, naopak, bolo to vcelku dobre (je pravda, ze liat nemuselo, ale teplota a bezvetrie bolo super). Ale aj tak musim povedat, ze na akcii takehoto razu mate ovela lepsiu konkurenciu v startovom poli. Nebojim sa totiz povedat, ze na Slovensku by som s touto priemerkou bol v pohode niekde v prvej trojke, maximalne 5-ke a tu som sa ani do desiny nezmestil. To sa mi strasne paci. Je to super. Az som cumel, kolko tipkov davalo este v strede trate na rovinach tempa okolo 4 min/km. Mal som problem ich urdzat. Inak by som mozno aj niekde ku koncu vykapal, ale vysypali sa mi solne tablety do vrecka, v ktorom som ich mal a zmiesali sa s dvomi kofeinovymi tabletkami a kedze sa ma zacali hcytat krce, potreboval som sol. Jedina moznost bola si to vysypat z toho sacku do ust. Myslim, ze chlapi, co som ich predbiehal ku koncu (potom uz aj 30km-nici) by mohli rozpravat o prizraku, co na nich hucal, nech sa chytia… s rozsirenymi zrenickami, s parou z usi :))))

>> Brutto, 18. 09. 2017 08:13:13

Takže sis užil opravdové runners high?

Brno je celkem běžecké město (protože univerzity a studenti) a je nás dvakrát tolik, co vás. Tak by bylo divné, pokud by tu nebyla větší konkurence.

>> Luckyboy, 18. 09. 2017 09:25:50

Hahaha, no neviem, runners high si casto uzivam, je to celkom parada, ale toto bolo skor take caffeine high :)))

Jasne, to beriem, ved uz som absolvoval par krasnych podujati u vas, len ma to nikde tak neprekvapilo ako teraz v Brne. :)

>> Brutto, 18. 09. 2017 09:34:54

Příště to zkusím taky – aspoň se vyhnu propadu tempa v poslední třetině … Třeba Myší díra → Útěchov je krásné běhatelné stoupání … a je mi líto, že jsem to tlačil spíš „hlavou“ než nohama  …

>> kubba, 18. 09. 2017 09:45:43

Anooo, tam to uz asi niekde aj bolo, kedze som si to teraz pozeral v zazname a uz som to tam slapal v 5-kovom tempe :))) V kazdom pripade, do vrtule kopnes to je pravda, no skoda je zas to, ze ta posledna tretina sa mi nejako v spomienkach zliala do jednej velkej machule a v podstate si na nic neviem spomenut :)))

Zrana jen uvolňovací a zažitkovy jogg. ve zvlněn.prof. udolím-oborou ke kostelu v Žebětině a zpět ,uvolněně a lehce celk.12,8klm- 4:57min TF konec 135…nohy dobře natonovane na zítřek, poho a dobra konstelace…

Dnes odpoledne 7,7 km mírně stupnovaneho běhu ke Svratce a zpět přes Hlinky s průměrem 4:44/km, AVG 140.

>> Brutto, 18. 09. 2017 10:17:48

Máš naprostou pravdu, jak proběhnes Myší dírou tak to nabere dost monotónní charakter. Ale tam se dostat do Útěchova nějakou atraktivní cestou je nemožné. Sice jsem pro tento segment navrhoval přitvrdit a vést trasu po menších cestách, ale nechtěli jsme prodlužovat trasu přes 60 km a zároveň naštvat ty, kteří to vzali jako přechodovou fázi mezi maratonem a terénním ultra. Takže taková soft verze příměstského delšího trailu… O to víc potěší kladné názory ostřílených horských ultrabezcu…

>> milan, 18. 09. 2017 16:51:33

Za mna – urcite super trasa, nenasiel som tam ani trochu nudy. To zliatie do machule prikladam tomu kofeinovemu stavu, nie nudnosti trasy :) Naozaj si to nakreslil po paradne behatelnych usekoch. To sa mi najviac pacilo, len to tak nechajte, pochvalovali si vsetci co som sa s nimi rozpraval v cieli :)

Tak dnes avizovana solidni mezikvalita…a bez opiček.. fartlek s MB celk.10,3km- 4:35min..se zrychl.useky 14× od 250–400m s MB cca. 1,5–1:1 zrychl.useky od 3:45–25min a svižny MB…TF se točila od 162–165/min po doběhu do 1min TF 120…takže shrnutí: subjekt.pocit velmi dobry,nohy vyborne,tempově zvladnute a velmi dobre,i rychlejší MB pro ztižení ,ale fakt s kontrolov.a dobrym pocitem vracející se formy a tempovější odolnost v jinych rychlej.pasmech a bez vadnutí či drhnutí..spoko­jennost + vyklus 1km absolvovane po cyklostezce od udolí a okolo Lidlu a okolo..bezva dobry profil pro tento typ mezikvality..

já dnes vyrazila na dráhu na větrné hůrce, v plánu bylo 4×2 km v desítkovém tempu, pauzy 5 minut; bohužel až před posledním úsekem jsem si všimla, že omylem jsem nastavila pauzu 6 minut, dost jsem se divila, že už jsem dávno vydýchaná, ach jo … nakonec pauzy ale byly kratší, protože sporttester mi zapípal konec v první polovině poslední rovinky, takže ten zbytek jsem si ještě pěkně doběhla a o to si pauzu zkrátila. Tempo proto bylo o něco rychlejší,protože jsem byla zbytečně moc odpočinutá. Kdyby se chtěl někdo zeptat, proč si zapínám GPS a program intervaly na standardní dráze – no, já si prostě ta uběhnutá kolečka moc nepamatuju.....a bude hůř.....Byla jsem docela překvapená, jak moc to zkresluje – na 2 km víc jak 50 m

>> tinaB, 19. 09. 2017 22:11:04

Jen prosba o upřesnění.

1. Větrná hůrka = Palečák?
2. Leze se tam dírou v plotě nebo je to volně přístupné?

Dnes ráno 3 km rozklus a hlavně zahřátí na cyklostezku na Heršpickou. Pak 2×4 km (4:11/km, 4:06) s 3´ mezichůzí. Zpět volně. Celkem 13,8 km @ 4:35/km, AVG 150.

>> Dwarf, 20. 09. 2017 10:11:57

Volně přístupné přes recepci kde zaplatíš 50,– Kč za jeden časově neomezený vstup.

Milane dost dobre..a změna..tam se da taky dobře tempovat nejen dl.useky,ale i tempače apod… P.S. dnes jen volny kratky jogg. 8,6km-5:22min TF konec 116..vyborne počasí na jakykoli běh,celkově v poho.nic nebolí a …citim se fajn..

>> milan, 20. 09. 2017 10:52:01

Díky za odpověď. Mám to teď poblíž práce, takže to občas využiju.

>> Dwarf, 20. 09. 2017 11:49:09

plus ještě případně vratná záloha na klíček od skříňky, k tomu možnost využít sociálky, já si tam na jaře půjčuju startovní bloky

Dnes za příjemného podzim.počasí svižnější cross po Holedne jako pokračov.v řizene a usměrňov.přípra­vě…celk.15,42km- 5:05min…kudy tudy-přes udolí k PP Pekarně-otočkou do obory a tam ruzně točení s vyběhy ,seběhy a v rytmu svižného SB vč. Petroveho segmentu od tunylku/u st.dal­nice/ okolo Dubu směr hore ke kohoutov.babě-tam vyběh segm.dost čupr něco okolo 5min/km…a pak volnější,ale svižně běžena část dolu ke kostelu..konec 4:30–45 TF 126…nohy vyborne,dechově dobre a celk.spokojennost…

>> tinaB, 20. 09. 2017 21:49:28

Díky, to vypadá skvěle.