Můj poslední běh 2023
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
27.08.2023 19:48:49
Dnes 4 km půl toho kopce za barákem,tak snad příště už Kozákov vyběhnu celej.Jinak tady to je skoro soukromé nebo už nikdo neběhá?
Tachlovice
kaz67
29.08.2023 21:00:58
>> Strouhal Zdenek, 27. 08. 2023 19:48:49
ahoj super že běháš, máš pravdu, měli bychom my občas běhající tu
i něco občas písnout, já to mám pracovně hodně napjaté a tak běhám
dost nárazově
dnes tedy 8,4km za necelých 44min, dobíhal jsem už za tmy, dřív to prostě nedávám,
ani rychle ani pomalu, jen poslední 4 minuty jsem trošku připrdelil,
abych si vylepšil průměrné temo
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
30.08.2023 20:20:08
Dnes 6 km po okolí 50 minut kolena nebolí, příjemné večerní proběhnutí!
kare
31.08.2023 14:34:57
>> Strouhal Zdenek, 30. 08. 2023 20:20:08
jses frajer, at ti to beha a dlouho nic neboli
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
03.09.2023 20:27:21
Dnes 8 km za hodinu tělesná schránka neprotestuje takže zatím dobrý!
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
05.09.2023 20:08:17
Tak dnes po dlouhé době jsem vyběhl na Kozákov 4km nahoru 3,5km dolů 1hodina 6minut celkový čas.
kare
05.09.2023 20:33:37
>> Strouhal Zdenek, 05. 09. 2023 20:08:17
diky za motivaci
Vesec u Turnova
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
15.09.2023 20:12:27
Doběh už za tmy 6 km 46 minut opět naprostá spokojenost!
Vesec u Turnova
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
17.09.2023 16:15:40
Dnes po půl roce jsem běžel závod přes Desenské kopce. V propozicích 12 km aplikace kommot mě naměřila 11 km za 1hod 20 minut tak jsem zvědav na oficiální výsledky.Takže ve výsledkové listině 1:17:33 hod.
kare
17.09.2023 18:37:57
>> Strouhal Zdenek, 17. 09. 2023 16:15:40
gratuluju jses frajer
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
22.09.2023 20:40:13
V úterý 4km dnes 7km stále hodně pomalé běhy 7–9 min km,ale nic nebolí.Vše většinou v terénu asfaltu se vyhýbám ten těm kolenům moc nesvědčí!
Tachlovice
kaz67
23.09.2023 21:22:28
dnes 12,3km , v tomto týdnu 4. běh, což je v mém případě již
nadlidský výkon
>> Strouhal Zdenek, 22. 09. 2023 20:40:13
tyjo dobrý, ať ti to takto běhá, měj se fajn
kare
24.09.2023 20:42:28
>> Strouhal Zdenek, 16. 09. 2023 21:05:52
Ahoj prosim te co delas pro to aby te ty kolena nebolely dik za radu
Vesec u Turnova
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
25.09.2023 19:48:54
>> kare, 24. 09. 2023 20:42:28 Běhám pomalu a snažím se většinou běhat v terénu pokud tam je asfaltová část tak přecházím do rychlé chůze. A pokud to bolí tak poslouchám své koleno a domu pomalu dojdu. Tak nějak mě to poradil ortoped.
kare
25.09.2023 20:12:10
>> Strouhal Zdenek, 25. 09. 2023 19:48:54
Dekuju snazim se o totez.Prasky zadny neberes
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
26.09.2023 09:45:03
>> kare, 25. 09. 2023 20:12:10
Ne prášky žádný neberu,jo a většinou první dva tři km o kolenu vím malinko bolí ale čím více pohybu tím menší bolesti. Jinak při rychlejším tempu to opravdu bolí takže 6–8 nin km teď se nehoním za výsledky ale běh si opravdu užívám!
kare
26.09.2023 11:18:25
>> Strouhal Zdenek, 26. 09. 2023 09:45:03
Tak to mam stejny nemohl bys mi poslat cislo zavolam ti nemam moc rad dopisovani
tinaB
01.10.2023 21:02:47
Před týdnem jsem absolvovala svůj poslední běh ( zase brzy vyrazím,
opravdu ), ale ten stál
za to – Ston Wall Marathon, trasa 15 km, z toho 2 km po hradbách.
Chorvatsko, poloostrov Pelješac. A vůbec jsem nebyla poslední,36. ze
72 účastníků, 9.z 27 žen, na věkové kategorie se nehrálo…Fakt
doporučuji
Hostovice
kotak
Včera 09:08:18
Po ránu pouze tři km jen ke KPC – křižovatce polních cest, za necelých 29 minut. Bylo tam více chůze než běhu, ale nějak se začít musí. A taky při TF přes 120, nic moc. Venku 15 stupňů a já se vrátil splavený jako po půlmaratonu, HI. Ale je to první pokus o běh po delší době. Doufám, že se zde ukážu již častěji.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.