Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Pochlubme se :-)

Pochlubme se :-)

Nalezené položky: 4606 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

bugik žena 26.06.2009 10:37:01

[quote=kanovsky][qu­ote=running-observer]V tom je výhoda běhání: kdybys místo na kole vyběhla, nenachladila by ses…[/quote] Mohu potvrdit. Jsem velmi příjemně překvapen, že přestože jsem byl v neděli promočen a to několik hodin, tak se mi nachlazení zatím vyhnulo. :-)[/quote] Tak to zavidim ;) Ja ted tezim v posteli a ctu si novy Run :) Ale jsem poucena do budoucna…

avatar

Praha

Celkem 25620 km
Minulý měsíc 49 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 28.06.2009 21:45:13

Tak dnes se drze chlubím jedním svým splněným snem. Od soboty do neděle (za 23 hodin 51 minut) jsem přejel na kole sólo a bez podpory republiku od nejižnějšího hraníčního patníku po nejsevernější (354 km).

avatar

Praha

Celkem 1684 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:40 (2009)
půlmaraton: 1:34:47 (1970)
maraton: 3:48:51 (2009)

Lovec muž 28.06.2009 23:11:03

Hezkýýý, gratuluju, tak se ti to povedlo. A jeste v takovým psím počasí. Borec

Motto: Smile, breathe and go slowly
avatar

Brno

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:29 (2009)
půlmaraton: 1:33:05 (2008)
maraton: 3:23:02 (2012)

running-observer muž 28.06.2009 23:26:20

To je v každém případě parádní výkon. A bylo to s vránou, nebo bez?

Já jsem si dnes dal 7km výklus po včerejším výletě k prameni Bobravy a přes kopec do údolí Bílého potoka a kolem brněnské přehrady (57 km). To není samozřejmě vůbec nic proti tomu cyklo výletu…

avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 29.06.2009 07:47:43

[quote=EvženGe]Tak dnes se drze chlubím jedním svým splněným snem. Od soboty do neděle (za 23 hodin 51 minut) jsem přejel na kole sólo a bez podpory republiku od nejižnějšího hraníčního patníku po nejsevernější (354 km).[/quote] Super Evžene, blahopřeji. Jak to přežila Sára?

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Praha

Celkem 25620 km
Minulý měsíc 49 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 29.06.2009 08:22:42

Dík za gratulace. Sára seděla doma a držela křídla. Když byla malá (tj.nová), tak jsem ji vzal na kolo a strčila zobák do drátů. Má tam odřeninu a na kolo odmítá usednout i když stojí. Už je to prostě vrána specialistka (na let před pomalým běžcem, asi jako když se běhalo s praporkem před autem).

avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 29.06.2009 08:23:17

[quote=EvženGe]Tak dnes se drze chlubím jedním svým splněným snem. Od soboty do neděle (za 23 hodin 51 minut) jsem přejel na kole sólo a bez podpory republiku od nejižnějšího hraníčního patníku po nejsevernější (354 km).[/quote] Pěkné. Gratulace!!

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

Liberec

Celkem 2180 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:32 (2009)
půlmaraton: 1:55:58 (2009)
maraton: 4:15:31 (2009)

megatraged žena 29.06.2009 11:28:07

Krásnej výkon!Gratuluju Evžene.Ta samota musela být snad těžší než samotná trať?

avatar

Praha

Celkem 25620 km
Minulý měsíc 49 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 29.06.2009 12:14:28

[quote=megatra­ged]Krásnej výkon!Gratuluju Evžene.Ta samota musela být snad těžší než samotná trať?[/quote] Víš že ani ne? A ve dvou a více bychom se určitě nenacpali do telefonní budky při bouřce, která mě chytla v Zápech u Prahy.

avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 29.06.2009 23:48:42

Já se tedy ve stínu křídel Sáry a cyklistického supervýkonu Evžena, ktrému moc blahopřeju, pochlubím, že jsem se letos poprvé dostal v naběhaných km přes číslo 200 :-)

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

Brno

Celkem 76967,94 km
Minulý měsíc 595,4 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.06.2009 20:46:08

V červnu jsem poprvé ve své běžecké historii překonal 200 km (konkrétně 211), dosáhl jsem svého nejlepšího výsledku na závodu Letního běžeckého poháru a osobního rekordu na 6,3 km (4:34/km), doběhl za velmi špatných podmínek maraton v Podolínci (byť v čase 4:53) a dnes zaběhl v tréninku s kamarádem druhou nejlepší hodinovku v životě (12,5 km). Také jsem se zbavil depresí a nejistoty z budoucnosti, takže jsem velmi spokojen. Děkuji všem za pomoc a podporu.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 18533,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 30.06.2009 20:47:32

Gratuluju!

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 30.06.2009 20:57:59

Gratuluji oběma dvoustovkárům.

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Brno

Celkem 76967,94 km
Minulý měsíc 595,4 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.06.2009 21:22:27

Kdyby nebylo Sváti, Honzy, Zdeňka, Hynka (který je nyní delší dobu v nemocnici), Pavla a Michala, kteří všichni v červnu se mnou aspoň jednou běželi, tak bych se nedostal ani na tu stovku km a ani výkony by nebyly tak dobré (ještě jsem v přehledu neuvedl rekord na 832 metrů, které jsem zaběhl rychlostí 3:47/km). Poděkování patří i Jardovi za jeho podporu a cenné rady. Přátelství, které se při běhání vytváří, je tím nejlepším ovocem.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 30.06.2009 22:01:52

Rovněž dvoustovkařům gratuluji. Dřív jsem si vůbec nedovedl představit, že se dá tolik kilometrů za měsíc, vlastně ani za rok, naběhat, no a příští měsíc se k vám snad přidám. Možná se to dalo dotahnout už v červnu, ale vše chce čas a hlavně plán je plán.

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

Brno

Celkem 76967,94 km
Minulý měsíc 595,4 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.06.2009 22:28:09

to r4d3k: Přesně tak, i 193 km je velmi dobrý výsledek, ke kterému je třeba pogratulovat.

Já zatím běhám spíše spontálně, takže se často až během tréninku rozhoduji, kolik km uběhnu a jakým tempem. Dnes se mi kvůli tomu skoro podařilo „uštvat“ jednoho spoluběžce, který je na tom jinak výkonostně mnohem lépe než já, za což se omlouvám. I při spontálním běhání se nicméně snažím udržet kontrolu nad tím, aby pomalejších běhů bylo více než běhů na rychlost (v červnu 39 km s rychlostí do 5:00/km, 57 km s rychlostí mezi 5:00 a 6:15/km a 117 km s rychlostí nad 6:15/km, včetně závodů), což zajišťuji většinou tím, že běhám s více partnery různé výkonnosti a pokud běhám sám, tak střídám trasy, po kterých běhám.

Obdivuji ty, kteří se drží systematického plánu (např. enduraining), toto mi zatím chybí.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 30.06.2009 22:59:46

Díky všem za podporu: Mapo, Štefan, Kanovský, hugo, r4d3k … velmi to hřeje u srdce a moc potěší. Taky sleduju vaše výkony a držím palce :-))

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

Brno

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:29 (2009)
půlmaraton: 1:33:05 (2008)
maraton: 3:23:02 (2012)

running-observer muž 01.07.2009 09:05:26

Ahoj dvoustovkáři! Také gratuluji. Je třeba poznamenat, že 200 km rozhodně není málo. Pokud se to udrží několik měsíců, dobré výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Také je ovšem třeba více myslet na stravu a suplementaci, a to zejména zajištění antioxidantů (vitamín C) a kolagenu (občasná kúra Geladrinku či něčeho podobného) i minerálů. A v neposlední řadě dopřání si vhodné regenerace pro pohybový aparát (masážní sprchy, koupele, masáže atd.) Pochopitelně to nemusí být tak plánovité jako u vrcholových sportovců.

avatar

Aura: 2920

Exploser muž 01.07.2009 12:00:52

Také blahopřeji všem dvoustovkářům (včetně Štefana a dalších) :) Já běhám spíše chaoticky, takže nejen 200, ale ani 100 km jsem dosud nedosáhl a možná nikdy nedosáhnu. Přesto nějaký svůj cíl mám :)

Motto: In God is our trust.
avatar

Praha

Celkem 2240 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:56:42 (2011)

krmitko muž 01.07.2009 12:26:42

juchůů načínám čtvrtý měsíc svojeho zápolení s rychlým pohybem po dvou, a to zadních končetinách :) naběháno zatím 387km, shozeny 4 kila krom lehce bolavýho levý kolena snad bez dalších následků (negativních)

Motto: I jeden km může být ultra.
avatar

Brno

Celkem 76967,94 km
Minulý měsíc 595,4 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.07.2009 15:04:35

[quote=Exploser]Ta­ké blahopřeji všem dvoustovkářům (včetně Štefana a dalších) :) Já běhám spíše chaoticky, takže nejen 200, ale ani 100 km jsem dosud nedosáhl a možná nikdy nedosáhnu. Přesto nějaký svůj cíl mám :)[/quote] Lidé s takovým talentem, jako máš Ty, mohou dosahovat velmi dobrých výsledků na půlmaratonech i bez toho, aniž by pravidelné běhali. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 124743,7 km
Minulý měsíc 895 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 01.07.2009 17:42:49

[quote=kanovsky][qu­ote=Exploser]Ta­ké blahopřeji všem dvoustovkářům (včetně Štefana a dalších) :) Já běhám spíše chaoticky, takže nejen 200, ale ani 100 km jsem dosud nedosáhl a možná nikdy nedosáhnu. Přesto nějaký svůj cíl mám :)[/quote] Lidé s takovým talentem, jako máš Ty, mohou dosahovat velmi dobrých výsledků na půlmaratonech i bez toho, aniž by pravidelné běhali. :-)[/quote] To by člověk zaplakal, když musí naběhat tolik km, a Exploserovi stačí tak málo :) A on nakonec doběhne pouhou jednu(!) vteřinu za mnou, jako se to stalo letos na půlmaratonu v Parubicích. Kde je ta spravedlnost? :)

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Aura: 2920

Exploser muž 02.07.2009 08:26:36

[quote=Mirek Kostlivý]To by člověk zaplakal, když musí naběhat tolik km, a Exploserovi stačí tak málo :) A on nakonec doběhne pouhou jednu(!) vteřinu za mnou, jako se to stalo letos na půlmaratonu v Pardubicích. Kde je ta spravedlnost? :)[/quote] Spravedlnost tu je. Těch 500 km navíc, to je ta jedna vteřina :)

Motto: In God is our trust.
avatar

Praha

Celkem 25620 km
Minulý měsíc 49 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 02.07.2009 10:54:04

[quote=Exploser][qu­ote=Mirek Kostlivý]To by člověk zaplakal, když musí naběhat tolik km, a Exploserovi stačí tak málo :) A on nakonec doběhne pouhou jednu(!) vteřinu za mnou, jako se to stalo letos na půlmaratonu v Pardubicích. Kde je ta spravedlnost? :)[/quote] Spravedlnost tu je. Těch 500 km navíc, to je ta jedna vteřina :)[/quote] Při téhle spravedlnosti jsem si spočítal, že abych Vás oba předběhl (byť o tu vteřinu), tak musím naběhat 398 500km. To mám co dělat.

avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 02.07.2009 11:15:44

[quote=EvženGe]Při téhle spravedlnosti jsem si spočítal, že abych Vás oba předběhl (byť o tu vteřinu), tak musím naběhat 398 500km. To mám co dělat.[/quote] To máš krásný cíl :D, téměř Ti ho závidím.

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Aura: 2920

Exploser muž 02.07.2009 18:39:28

[quote=EvženGe][qu­ote=Exploser][qu­ote=Mirek Kostlivý]To by člověk zaplakal, když musí naběhat tolik km, a Exploserovi stačí tak málo :) A on nakonec doběhne pouhou jednu(!) vteřinu za mnou, jako se to stalo letos na půlmaratonu v Pardubicích. Kde je ta spravedlnost? :)[/quote] Spravedlnost tu je. Těch 500 km navíc, to je ta jedna vteřina :)[/quote] Při téhle spravedlnosti jsem si spočítal, že abych Vás oba předběhl (byť o tu vteřinu), tak musím naběhat 398 500km. To mám co dělat.[/quote] … ze Země na Měsíc – to by mohla být vhodná vzdálenost i pro Štefana (nějakých 13 283 km denně neboli 553,5 km/hod., kdyby se běželo stále) :) to je prostě exploze…

Motto: In God is our trust.
avatar

Praha

Celkem 25620 km
Minulý měsíc 49 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 03.07.2009 19:59:47

To by byl maraton za 4:35 (MINUT!). Tak to by čuměli všichni. Tenhle výpočet mě původně nenapadl.

avatar

Brno

Celkem 76967,94 km
Minulý měsíc 595,4 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 04.07.2009 11:15:58

Dnes ráno se mi podařilo postupně zrychleným během překonat osobní rekord na 15 km o jeden a půl minuty na hodnotu 1:15:39, tedy rychlost byla necelých 5:03/km. Zajímavé přitom je, že v prvních cca. 2,5 km se mi neběželo dobře (1.km byl za 5:21), protože jsem vnímal svalovou únavu z předchozích týdnů, ale čím déle jsem běžel, tím to bylo lepší.

Přesto ale mám dojem, že k tomu, abych předběhl Explosera, by mi nestačil ani celý život. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 10 - Petrovice

Celkem 368 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:24 (2009)
půlmaraton: 1:57:31 (2009)

smartus muž 06.07.2009 12:42:13

Včera panevropský půlmaraton v Poběžovicích, dal jsem to pod dvě hodiny (1:57:39). Dneska mě sice strašně bolí kolena, poslední tři kilometry byly nejhorší běžecký zážitek za celé ty 3,5 měsíce, co běhám, ale radost veliká ;)

avatar

Praha 4

Celkem 28230,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:14 (2013)
půlmaraton: 1:49:29 (2009)
maraton: 3:57:28 (2014)

Dav muž 06.07.2009 15:20:09

to Smartus: Skvělý, gratuluju, pěkně strečuj a jestli to půjdeš vyběhat zítra do Stromovky, tak si nachystej nějaké vyprávění:-)

Motto: ...kam až?
Nalezené položky: 4606 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.