Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Sportovní chůze

Sportovní chůze

Nalezené položky: 1291 První Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další Poslední
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 26.07.2017 11:08:43

>> Momo11, 26. 07. 2017 10:23:22

Tam, kde funguje wikipedie , googlu netreba ;-).

Ale kdyz uz jsme na CHODECKEM VLAKNU , tak zpet k BEZCI ;-) Froomovi:

Kdesi (ze by tady ? – plny text je bohuzel dostupny asi jen pro akadem. IP ) jsem cetl, ze prinejmensim cast jeho vyjimecnosti muze byt dana i jeho rekneme „africkym“ ;-) strevnim mikrobiomem (vid detstvi prozite v Nairobi).


Stran dopingu je pak IMHO zajimave (ale pomerne dlouhe) ENG cteni tady

avatar

Mainz

Celkem 7890,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:58 (2006)
půlmaraton: 1:37:37 (2007)
maraton: 3:24:03 (2009)

Ajaj muž 26.07.2017 12:27:09

>> Momo11, 26. 07. 2017 08:19:14

Watty na 1kg váhy je naopak velice jasný ukazatel ( nebavíme se ale jen o max hodnotě-viz sprinteři nebo FTP-i když to již mnohé určí) a lehce měřitelný. Quintana patří pořád do špičky. Contador-každý stárne, ale hodně pobavil „starý pes“ :-) ataky v druhé půlce TdF (vyjel i nějaký kopec v rekordním čase). Plus v cyklistice musíš brát v potaz sílu celého týmu, ne pouze jednotlivce (i když ten z nich musí být nejlepší=nejkom­plexnější) Ale dost už. Vlákno se nejmenuje cyklistika :-)

avatar

Mainz

Celkem 7890,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:58 (2006)
půlmaraton: 1:37:37 (2007)
maraton: 3:24:03 (2009)

Ajaj muž 27.07.2017 20:05:22

>> jm1, 26. 07. 2017 11:08:43

Zajimavy clanek. Díky.

avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 27.07.2017 20:36:01

Dnes si dam po 22 h nočni běh 22 km tempo na 1 km 3:53 rychlost 15.45.

avatar

Celkem 1343,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:17 (2016)
půlmaraton: 1:26:10 (2017)
maraton: 3:13:13 (2016)

peco_slimak muž 27.07.2017 21:15:32

Daj si pozor aby si sa nezobudil mokrý,22km aj vo sne pod perinkou dá poriadne zabrať…

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 27.07.2017 21:36:32

>> peco_slimak, 27. 07. 2017 21:15:32

:-D :-D

už před nějakou dobou jsem si řekl, že nebudu na toho tvora reagovat, ale je to fuška to dodržet, ale jsem chlap, a držím se ;-)

Motto: hrozně rád běhám
avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 29.07.2017 22:00:08

V pondělí posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase 2 hodky sklon 15 rychlost 10 km v h.

V utery 20 km zavodni chuze tempo na 1 km 4:35 poslední 2 km 4:30.

Odpoledne plavani v bazenu 3 hodky pak para + masaž.

Ve středu posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase 33 km tempo na 1 km 4:35.

Ve čtvrtek kratke useky 200,400,800,1000, 20 opakovani co druhé volně.

Odpoledne 18 km zavodni chuze tempo na 1 km 4:32.

V patek posilka 40 minut.

Opoledne chuze na pase 2 h a 20 minut sklon 18 rychlost 9 km v h.

V sobotu plavani v bazenu 3 hodky.

Odpoledne zavodni chuze 20 km tempo na 1 km 4:33.

V neděli volno.

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 29.07.2017 23:35:47

>> PROFESIONÁL, 29. 07. 2017 22:00:08 …kratke useky…200,400,8­00,1000, 20 opakovani…

Vazeni, kdo z Vas da (200+400+800+­1000)x20 (= 48 km ?) formou KRATKYCH useku?

Ja tedy ne, ja jsem ale „profesional“ ;-) v uplne jine oblasti, nez je beh/chuze …

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 30.07.2017 06:15:06

>> jm1, 29. 07. 2017 23:35:47

To je jen za dopoledne, pak ještě druhá fáze. Zdá se, že v sanatoriu vysadili tišící prostředky…

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 30.07.2017 06:49:40

>> PROFESIONÁL, 29. 07. 2017 22:00:08

nejsi ty Chuck Norris ? :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 30.07.2017 07:04:52

>> jm1, 29. 07. 2017 23:35:47

Jeste musis pridat rozchozeni, vychozeni…

Naskyta se otazka „Kdo z vas to Da?“ :-D

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 30.07.2017 18:46:53

>> Skritek Hugo, 30. 07. 2017 07:04:52

Jeste musis pridat rozchozeni, vychozeni… Naskyta se otazka „Kdo z vas to Da?

Ty určitě ne.

:-D :-D :-D
avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 30.07.2017 18:48:22

>> milan, 30. 07. 2017 06:15:06

To je jen za dopoledne, pak ještě druhá fáze. Zdá se, že v sanatoriu vysadili tišící prostředky…

Ahoj fanoušku.

:-D :-D ;-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 30.07.2017 21:58:17

>> Pohoda, 30. 07. 2017 06:49:40

před chvílí jsem mluvil s cHUCKEM a vzkazuje – ne že není – on je blázen, kterému propadla karta pojištěnce

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 11338,44 km
Minulý měsíc 111,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 30.07.2017 23:02:13

>> PROFESIONÁL, 30. 07. 2017 18:46:53

něco mi říká, že ty taky ne ........

avatar

Celkem 20865,5 km
Minulý měsíc 0 km

Momo11 muž 30.07.2017 23:08:45

Když už jsme u té sportovní chůze; slibuju, že sem nebudu házet nic o cyklistice; tak já sem se prosím pokusem o sportovní chůzi zrušil na tři týdny… Natáhnul jsem si šlachy a dostal do toho zánět… :-P

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 31.07.2017 07:55:21

>> Momo11, 30. 07. 2017 23:08:45

Proc? Pro mne to bylo velmi zajimave. To si rada poctu a dohledam k tomu dalsi veci. Navic v tech vlaknech s placa pate pres devate…

Ano, chuze umi byt velmi zakerna. On ten pohyb neni tezky, ale dospely clovek se na tom snaze donici. Pokud sis neodpalil holene, je to dobre, ty se leci dlouho. Obcas si na zaver treninku lehce zachodim, vcera jsme byli ve fitku a tak jsem se prosla na pase asi 9km, dokud neskoncil rozkoukany dokument. Ale pro zacatecnika by i to bylo moc. U me si to telo pamatuje z mladi.


Jeste k zenske padesatce. I u nas byly v minulosti zenske pokusy na teto trati. Po roce 2000 sla parkrat 50km Monika Choderova v Italii. Pokud je nekde zachovany zapis o jejim vykonu (kolem 5h?), tak se asi bude jednat o ustavujici cesky rekord.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 20865,5 km
Minulý měsíc 0 km

Momo11 muž 31.07.2017 08:47:45

>> Skritek Hugo, 31. 07. 2017 07:55:21

No byla to právě holeň, ale bylo to už v prosinci, u nás v oddíle ta chůze docela frčí, tak jsem to chtěl taky vyzkoušet, no, už to radši zkoušet nebudu.

Mimochodem zajímavé metodické materiály jsou zde, kdyby to chtěl někdo taky vyzkoušet či si to teoreticky nastudovat… ;-)

http://www.atletika.cz/…e-seminaru1/

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 31.07.2017 09:18:54

>> Momo11, 31. 07. 2017 08:47:45

Proc ne? Ono staci par treninku a trenovane telo si zvykne rychle. Na body pro oddil se ta desitka v lize da odchodit. Ale ten zacatek musi byt opatrny.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 20865,5 km
Minulý měsíc 0 km

Momo11 muž 31.07.2017 20:55:47

>> Skritek Hugo, 31. 07. 2017 09:18:54

Sorry jako Skřítku, ale na sbírání bodů máme olympionika. Já bych se svou výkonností mohl tak akorát sbírat kelímky po závodě, né body :-D

avatar

Praha-Dalejské údolí

Celkem 2570,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:34 (2016)
půlmaraton: 1:22:23 (2015)
maraton: 3:11:54 (2015)

oblivion muž 01.08.2017 10:46:56

>> jm1, 29. 07. 2017 23:35:47

Omlouvám se, jestli kazím vtip, ale nebylo to myšleno:

200 + 400 + 800 + 1000 = 4 úseky, tj. 20 opakování = 12 km?

Ale třeba jen podceňuji jeho výkonnost.

Motto: „Výhoda běhání naboso je, že se vám uprostřed závodu nerozváže tkanička.“
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 01.08.2017 13:45:20

>> oblivion, 01. 08. 2017 10:46:56

Áno, píše o 20opakovani­ach,nie 20seriach,a ako ratam tak ratam i mne to dáva len 12km. Kvôli tomu ani naboso nechodím behať,nieto ešte aby som sa obúval :).Navyše tie voľné nedele k tomu…profík dáko poľavil :). Viac ma fascinuje to množstvo plávania.Chodci sú slabí plavci,ale tento je asi príbuzný Katie Ledeckej.

avatar

Praha

Celkem 25688 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 01.08.2017 13:52:40

>> Ondriško, 01. 08. 2017 13:45:20

Plavat se dá i v kruhu nebo na matraci. :-)

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 01.08.2017 15:42:14

>> EvženGe, 01. 08. 2017 13:52:40

Počkaj,to by bolo kúpanie, on píše že plávanie. Očividne ide o genetický fenomén.Poznám takých čo športovou chôdzou dajú v príprave v tempe 4:35/km takých 20–35km.Ale ani jedného čo by to dal poobede po ranajšom 2–3h plávaní:)

avatar

Zem

rudo muž 01.08.2017 17:18:42

chodecly papalasi v snahe zlikvidovat chodzu robia vsetko proti vlastnej discipline

IAAF sa snazi znicit 50km a teraz pre MS nastavili krute limity pre zeny

takmer kazda schvalena chodkyna do programu 50km si to miesto musela vysudit na roznych sudnych …

momentalne schvaleny startovny list

50 Kilometres Race Walk Women

Nair DA ROSA BRA 4:39:28

Shuqing YANG CHN 4:27:24

Hang YIN CHN 4:22:22

Inês HENRIQUES POR 4:08:26

Kathleen BURNETT USA 4:26:37

Erin TALCOTT USA 4:29:33

Susan RANDALL USA 4:54:12

nakoniec to vyzera ze idealne by startovali iba 3 americanky pripadne ze inostrankyne budu DQed

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 03.08.2017 20:40:33

I v tomhle vedru se mi trenuje zatím dobře i odpoledne tempa dodržuji trenuji dost tvrdě.

Za den když tvrdě trenuji vypiju čiste vody 6 litru někdy i vice přes 7 litru.

avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 03.08.2017 21:01:24

>> PROFESIONÁL, 03. 08. 2017 20:40:33

Jediný tempo, který dodržuješ, je tempo vkládání vymyšleného tréninkového plánu. Všichni to tu vědí a víš to i ty… tvoje volba. Ale co čekat od gaučáka.. hmm..

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

Celkem 3689 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 03.08.2017 23:34:45

>> Kydy, 03. 08. 2017 21:01:24

Krááá.

Hele vykrákni se na něj. Ten je horší něž Krakonošova sojka. Ale já tě chápu, taky mám občas co dělat, abych udržela zobák.

krááá tvoje kamarádka vrána Sára

avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 04.08.2017 15:17:17

>> vsara, 03. 08. 2017 23:34:45

Ahoj Sáro, máš pravdu, je to marný, je to marný, je to marný… :-)

pozdravuj páníčka :-)

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
04.08.2017 15:17:59

Někdy před deseti lety jsem v jednom podobném fóru zažil situaci, že tam vzniklo vlákno „Schválně, kdo bude mít poslední slovo v tomhle vlákně.“ Lidi si na to napsali roboty.

Tohle bude asi podobný případ.

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
Nalezené položky: 1291 První Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.