Ajurvéda: poznejte lépe své já (2.)

Přesné stanovení ajurvédského typu se dělá pomocí pulsové diagnózy, nám však musí vystačit test z minulého dílu (pro nově příchozí je zde). Jak vidno podle jeho výsledků, vždy mírně či více dominuje jeden ze tří ukazatelů, je však dobré vyhledat i druhý nejsilnější. Proberme si charakteristické vlastnosti jednotlivých skupin. 

Pozor – museli byste být čistou vatou, pitou nebo kaphou, aby na vás platilo vše níže uvedené v té které kategorii! V drtivé většině případů to je mix vlastností právě z dvojice dominujících regulátorů.

Vlastnosti bioenergie Vítr – Váta

Vítr je vzdušný regulátor. Je lehký, pohyblivý, proměnlivý, suchý, rychlý, studený, jemný, drsný. Řídí pohyb v celém těle. Pohyb svalů (kosterních, dýchacích i např. srdečního), krevního a mízního oběhu, pohyb nervových a hormonálních signálů, pohyb potravy ve střevech. Ovládá duté, vzdušné a pohyblivé orgány, jako například: plíce, dutiny hlavy, prázdný žaludek (horní třetina), tlusté střevo, močový měchýř, dělohu, srdeční sval, kosterní svaly. Hlavním sídlem Větru je tlusté střevo a tam se taky nejdříve projeví nerovnováha větru. Mohou to být větry, plynatost, nebo vysušená stolice až zácpa. 

Protože Vítr je proměnlivý, může způsobovat taky průjem při rychlém vyvedení z rovnováhy. Při chronickém stavu spíše způsobuje zácpu a plynatost. Při přílišné proměnlivosti způsobuje zmatek. Ten se projevuje v tělesných funkcích i v duševních funkcích. Vzpomeňte si na lidi, zejména děti, které mají v jednom uzlíčku smích i pláč. Díky této proměnlivosti je Vítr nepředvídatelný a člověk tohoto typu prožívá nejistotu až úzkost. Protože svými projevy působí na své okolí, i lidi v jeho okolí pociťují nejistotu, nepředvídatelnost a nestálost.

Charakteristika lidí typu Vítr

Lehký: lehká štíhlá postava, lehký přerušovaný spánek a nespavost, lehce přijímá nové situace, nelpí na minulosti, lehce zapomíná. 

Rychlý: jakoukoliv činnost provádí rychle, pohyb, myšlení, citové prožívání i projevy, rychle pochopí novou informaci a také rychle zapomene, může být impulzivní, rychle mluví, rychle chodí, má rychlý, neboli krátký spánek, rychle onemocní a rychle se zotaví.

Proměnlivý: nepravidelný hlad a trávení, fyzická i duševní energie přichází v návalech, bez stálosti, mění nálady, snadno se unaví, má sklon k přepínání sil, vyhledává a nachází novinky, tvoří ve své tvůrčí dílně novinky, při přetížení se proměnlivost mění ve zmatek, jeho mottem je: změna je život.

Suchý: má sklon k zácpám, suché kůži, suchým sliznicím, suchým nebo nelesklým vlasům, suchým kloubům – artróza nebo praskání v kloubech.

Studený: má studené ruce a nohy, nesnáší studené počasí.

Pohyblivý: dobrý nebo špatný oběh tekutin a signálů nervového a hormonálního systému podle toho, jak je vyrovnaný – nesprávný krevní tlak, nepravidelný srdečný rytmus, bolesti zad, pohyblivý – těkavý pohled, nesnáší průvan.

Další vlastnosti jsou nadšení, živost, představivost, snivost, tvůrčí schopnosti, snadná vzrušivost – intenzita prožívání situací. Má sklon k starostem, úzkosti, úzkostlivosti, nervóznímu žaludku, nespolehlivému trávení, trpí žaludečními křeči nebo premenstruačními bolestmi. Vyrovnaný člověk typu Vítr je šťastný, nadšený a plný energie a čiší z něj radost. 

Ze smyslů má Vítr na starosti sluch a hmat. Lidé typu Vítr jsou citliví na zvuky a chvění. Jsou z nich dobří hudebníci, protože tam mohou využít své přirozené nadání. Umí naslouchat zvukům a v prstech mají cit pro přesný prstoklad při hře na hudební nástroje. Nesnášejí hluk. Nejdůležitější funkcí Větru je ovládání mozku a nervové soustavy. Při nerovnováze se to projevuje třesem, záchvaty, křečemi, lehkými depresemi. 

Vítr je zodpovědný za rovnováhu v celém těle, proto vede ostatní dva regulátory. Je jejich vůdcem. Pokud nastane v těle nerovnováha, Vítr, protože je rychlý, ji ztrácí první. Vyrovnávání tohoto regulátoru je velmi důležité, protože jeho rovnováha ovlivňuje i rovnováhu Žluči a Slizu. Další vlastnosti Větru: Vítr dovede vynaložit peníze za něco, co nikdy nepoužije. Vítr je zodpovědný za zahajování činností, ne už za dokončení. Člověk typu Vítr chodí po obchodech, prohlíží si výrobky a nic nekoupí. Podle převažujícího množství a intenzity uvedených vlastností můžete zjistit, kolik máte v sobě Větru. Podle výskytu těžkostí můžete svá zjištění upřesnit.

Vlastnosti bioenergie Žluč – Pitta

Źluč je metabolický regulátor. Má na starosti zažívání a přeměnu potravy. Je horký, lehký, ostrý, vlhký, tekutý, mírně mastný, kysele vonící. Řídí výrobu tepla. Hlavním sídlem je tenké střevo, které je zdrojem veškerého tepla v těle. Ovládá intelektové schopnosti, pochody v krvi, zejména obsah látek v krvi, ve střevech a v kůži. Převažuje v odpovídajících orgánech: v srdci, mozku, játrech, žlučníku, slezině, tenkém střevě, kůži, krvi a ledvinách. V hlavním sídle, tenkém střevě, se nejdříve projevují nerovnováhy Žluči. Nadměrný trávící žár, pálení ve střevech nebo průjem. 

Regulátor Žluč si v případě akutních potíží způsobí průjem, aby se zbavil nežádoucího obsahu. Tohoto přirozeného pochodu využívá ájurvéda při léčbě. Napodobuje přirozené pochody a využívá projímadla. Základním znakem regulátoru Žluč je napětí, intenzita. Takový člověk se projevuje jako ambiciózní, bystrý, vtipný, přímočarý v řeči, smělý, hádavý nebo žárlivý. Může být bojovný a nemusí svoji bojovnost projevit navenek. 

Žluč ovládá kůži, při trvalém přetěžování se mohou u těchto lidí objevovat různé poruchy kůže, například pihy nebo jiná mateřská znaménka. Dívky a ženy, které chtějí mít hezkou kůži, pečují o svou Žluč, protože krása kůže vychází z ní, zevnitř. Ájurvéda učí, že vyvážená Žluč a dobrá trávící síla dává zářivou pleť a jasné oči. Protože Žluč zpracovává potravu, má pro ni velký význam. Proto i výživa má velký význam pro zářivou pleť a jasné oči. Protože vlasy vyrůstají z kůže, vyvážená Žluč dává i krásné, lesklé vlasy. Ájurvéda učí, že vlasy jsou korunou osobnosti. Tyto znaky opravdu stojí za to, abychom potřebám Žluče věnovali náležitou pozornost. 

Charakteristika lidí typu Žluč

Horký: teplá, načervenalá kůže, nadměrný metabolismus, sklon k zánětům a horečkám, pocitům horka a pálení, například pálení žáhy, konečníku, miluje studená jídla a nápoje,

Ostrý: ostrovtipná mysl, ostré – kritické poznámky, ostrý zrak, ostrý nos, 

Vlhký: hojně se potí, zpocené dlaně jsou typické, horká vydechovaná pára z nosu, nesnáší horké a vlhké počasí, 

Kysele vonící: nadměrná kyselost v těle, nadměrné vylučování žaludečních trávících šťáv (pálení žáhy), sklon k zapáchajícímu dechu, moči, stolici, 

Další vlastnosti jsou: intelektuální, racionální, sebejistá, podnikavá, veselá. Vyrovnaná Žluč je citově vřelá (horká) a oddaná, milující a spokojená. Svými projevy je radostná, ušlechtilá, příjemná s jasnou myslí. Ze smyslů má Žluč na starosti zrak. Lidé typu Žluč jsou dobří fotografové, malíři a milovníci podzimních barev. Vybírají si zájmy nebo profese, ve kterých mohou uplatnit svůj ostrý zrak, například hvězdáři, mikrobiologové pracující s mikroskopy a podobně. 

Nejdůležitější funkcí Žluči je trávení potravy, dodávka živin do krve a ke tkáním. Lidé tohoto typu mají silné trávení a je pro ně obzvláště důležité vybírat pro ně odpovídající potraviny a respektovat denní a sezónní režim. Zejména léto, kdy slunce dodává horko nám všem, je zátěžové období pro Žluč. Přetížená Žluč se brání průjmem. Podle převažujícího množství a intenzity uvedených vlastností můžete zjistit, kolik máte v sobě Žluči. Podle výskytu těžkostí můžete svá zjištění upřesnit. 

Vlastnosti bioenergie Sliz – Kafa – Kapha

Sliz je regulátor, který má na starosti hospodaření s tekutinami a zvlhčování tkání, zejména sliznic. Hlavní tekutinou je sliz, hlen. Jeho vlastnosti jsou: těžký, studený, mastný, sladký, stálý, pomalý, měkký, lepkavý, tupý, hladký, vlhký. Z dodané výživy staví tkáně, zejména v dětství, a rekonstruuje opotřebované nebo poškozené tkáně, zejména v dospělosti. Hlavním sídlem je žaludek pro trávící pochody a hruď pro ostatní pochody. V hrudi jsou umístěny plíce a průdušky, orgány s velkou plochou sliznice. Převládá v těch orgánech, ve kterých jsou sliznice, například nosní a ústní dutina, sliznice v krku, ve střevech, v děloze. 

Shromažďuje stavební materiál a staví pevné tkáně, jako jsou kosti, šlachy. Toto shromažďování se projevuje i v jiných oblastech. Shromažďuje známky, peníze, kameny, neřádstvo a tuky na svém těle, rodinu ke stolu i staré harampádí. Co kdyby se někdy hodilo. V hlavním sídle Slizu vznikají i první příznaky přetížení: těžký žaludek až zvracení. Zvracením se Sliz odlehčuje a není dobré mu v tom bránit. Zvracením si vyvolává první pomoc. Tradiční ájurvéda používá zvracení jako jednu z léčebných technik. Současná ájurvéda ji nepoužívá, protože hodně vysiluje pacienta. Hlavním znakem Slizu je uvolněnost. Sliz je klidný, soucitný, odvážný, shovívavý, milující, odpouštějící až samolibý. 

Charakteristika lidí typu Sliz

Těžký: těžká zavalitá postava, těžká porucha, například obezita, těžké trávení, těžký druh deprese, hluboký spánek a těžké ranní probouzení, těžko přijímá nové situace

Sladký: přibírá na váze z přílišného množství sladkostí, možnost vzniku cukrovky, sladké, laskavé, přívětivé chování

Stálý: stálá nálada, schopnost sebeovládání, tělesné pochody nevybočují do krajností, má stálé zvyky, neovlivňuje se novinkami, stálá fyzická síla a vytrvalost, stálá energie, lpí na minulosti: „Dělal to už můj děda, tak já taky…," spolehlivý při spolupráci

Měkký: měkká kůže a vlasy, měkká, dobrácká povaha, milý citlivý pohled očí, shovívavý přístup k situacím

Pomalý: pomalé, plynulé pohyby, elegantní taneční krok v jakékoliv činnosti, pomalá řeč, rozvážné myšlení, pomalu pochopí nové informace a má dobrou, stálou paměť, pomalé trávení, mírný hlad, pomalu onemocní (má dobrou odolnost) a také se pomalu uzdravuje Vyrovnaný člověk typu Sliz má stabilní mysl, shovívavé dobrácké chování a uvolněné jednání. V jeho blízkosti se cítíte opravdu dobře. 

Ze smyslů má Sliz na starosti chuť a čich. Lidé, u nichž převažuje Sliz jsou dobrými ochutnávači potravin, profesionální ochutnavači vín, kuchaři, výstupní kontrola v potravinářských provozovnách a obsazují jiné profese, ve kterých mohou uplatnit svůj vysoce vyvinutý čich a chuť (odborně: organoleptická analýza, například znečištění vod a půdy). Podle převažujícího množství a intenzity uvedených vlastností můžete zjistit, kolik máte v sobě Slizu. Podle výskytu těžkostí můžete svá zjištění upřesnit. 

Na závěr jedna úsměvná historka Pavla Hlôšky: 

Pro zájemce o další společný postup: do příště si prosím připravte seznam všeho, co přes den sníte. Jednotlivě, každou součást jídla (nestačí jen salát, přesně ingredience a způsob přípravy – syrové, vařené, smažené ap.). A k nim připojte i čas konzumace. 

Ti pilnější z vás nechť si rovnou poznamenají pocity a emoce, které poté s odstupem několika hodin měli. Příští díl je totiž věnován jídelníčku.