Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Prioritou jara bude maraton pod 2:17:35, říká vytrvalec roku

Prioritou jara bude maraton pod 2:17:35, říká vytrvalec roku
foto: Petr Kostovič

Daniela Havránková | 12.01.2014 | přečteno: 5369×

Jiří Homoláč, 23letý svěřenec brněnského trenéra Jiřího Sequenta, loni zvítězil v anketě o nejlepšího vytrvalce roku. Mistr republiky v půlmaratonu a maratonu se chce letos nominovat na vrcholné soutěže nejen na těchto distancích. Políčeno má hlavně na maraton, v Praze chce zdolat limit na Evropu s hodnotou 2:17:35.

Na jakých tratích budeš letos závodit a jaké máš výkonnostní cíle?

„Na jaře bych chtěl běžet půlmaraton a maraton. Dál se uvidí podle toho, jak dopadne maraton. Cíle jsou jedna věc a realita pak jiná, zvláště na maratonu. Určitě chci trénovat na čas rychlejší o pár minut lepší než je limit na mistrovství Evropy (2:17:35, pozn. red.), kdyby mi náhodou něco nesedlo, což se v maratonu stát může, tak abych měl šanci limit splnit. Jinak bych chtěl stlačit osobák na půlmaraton pod 1:05 a čas na 10 000 m pod 30 minut. Prioritou jara je ale pro mě maraton.“

Už jste s trenérem vybrali konkrétní závod?

„Nejspíš Volkswagen Maraton Praha.“

O jakých nominačních limitech uvažuješ?

„Chtěl bych pokořit limit na ME v Curychu na maraton (2:17:35) a na Evropský pohár v běhu na 10 000 m (29:48,98).“

Změníte nějak s trenérem přípravu nebo zachováte stejný model?

„Trenér se o žádných změnách v systému tréninku nezmiňoval, snad jen, že si protáhnu dlouhé běhy. Osobně se chci ještě více věnovat kompenzačním cvičením po tréninku. Přece jen trénink na maraton klade zvýšené nároky na regeneraci.“

Tréninková skupina, kde působíš, se rozrostla o držitele stříbrné medaile z halového MS Jakuba Holušu. Trénujete spolu?

„Myslím, že je to super oživení. Kuba je velký talent i dříč a má profesionální přístup, to z něj dělá tak skvělého běžce, což prokázal i v podzimních závodech na delších tratích než jeho závodních 800 a 1 500 m. Na soustředění jsme běhali všichni spolu a dovolím si tvrdit, že to, co zvládne on jako půlkař, nezvládnou ani vytrvalci.“

Máš spočítáno, kolik kilometrů jsi za uplynulý rok naběhal?

„Okolo 6 700 kilometrů. Na to, že běhám i maraton, to není mnoho. Ale jsem ještě mladý, tak si necháváme s trenérem prostor pro postupné navýšení objemu.“

Jakého loňského úspěchu si ceníš nejvíc?

„Osobních rekordů na maraton 2:19:37 a na půlmaraton 1:05:41.“

Budeš mít letos čas i na školu nebo se chceš věnovat jen běhu?

„V září jsem nastoupil na navazující magisterský program Management sportu na Masarykově univerzitě v Brně, takže nějaký čas jsem škole věnoval už na podzim. Je to pro mě takové zpestření, abych trénoval i hlavu a nejen tělo.“

Na co neběžeckého se letos těšíš?

„Na krásné jarní a letní počasí, kdy budu moct chodit například do lesa na hříbky, to mě strašně baví (úsměv).“

Anketa

Pokoří Jirka Homoláč maratonský kvalifikační limit na ME?

ano
 
72 hl.
ne
 
14 hl.
Celkem hlasovalo 86 uživatelů.

Komentáře (Celkem 0)

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední

daniela82 žena 13.01.2014 09:25:13

Jiří Homoláč, 23letý svěřenec brněnského trenéra Jiřího Sequenta, loni zvítězil v anketě o nejlepšího vytrvalce roku. Mistr republiky v půlmaratonu a maratonu se chce letos nominovat na vrcholné soutěže nejen na těchto distancích. Políčeno má hlavně na maraton, v Praze chce zdolat limit na Evropu 2:17:35.
Odkaz na článek

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.