Chystáte se na svůj první půlmaraton? Jestli jste dostatečně potrénovali, bylo by škoda udělat v den závodu pár hloupých chyb, které vám zkazí zážitek z něj. Co tedy dělat, aby se tak nestalo?
Odkaz na článek

doufám, že v sobotu nebude pršet

>> stanko81, 29. 03. 2012 13:10:55

Pršet by nemělo, ale bohužel bude asi dost foukat  – viz http://www.meteo.pl/…t_coamps.php?…

Pořadatel nebo firma adidas k tomu snížení stresu v mém případě moc nepomohla:-? Dostal jsem triko S, leč není to S, i když je na štítku pravda několik S ale i M (asi podle země, nejsem na značení textilu odborník). Teď řeším, jestli se trmácet znovu do Expa a zjišťovat, jestli opravdu S-ka letos povyrostly o 10cm na obvodu oproti loňsku nebo se stala chyba a dá se to vyměnit. Mimochodem triko Asics vel. S z maratonu v Římě má na obvodu o 20cm míň a to je mi akorát. Co jsem si dnes přinesl je mi bohužel skoro k ničemu, i když bílá barva na léto je celkem dobrá.

já jsem nervózní jak sáňky v létě!

myslím, že počasí nás dost zchladí…a navíc poryvy větru až 72km/h, prý… to se asi můžou s pokusem o rekord rozloučit

>> jsyrovat, 29. 03. 2012 20:39:13

to je vlastnost Adidasu – už po zkušenosti z let minulých objednávám M, ač potřebuji normálně L…a Adidasí M mi je pak akorát…

>> Serža, 30. 03. 2012 12:43:02

Prosím Tě, předpověď je „pouhých“ 12 m/s (43 km/h). . A západní (tj. na konci proti). Sára si už váže na každý křídlo cihlu, aby jí to nedofouklo do Moskvy. 

Pokud fouká vítr,je to vždycky proti, celou cestu, tam i zpátky. Nemá smysl dělat si nějaké marné naděje, tak to prostě funguje. Jako před pár lety. Celý půlmaraton jsem se těšila, že do cíle to v závěru bude poslední kilák po větru (dobíhalo se ještě ve směru od Karlova mostu), ale houby 

V tom zástupu si člověk ani nevšimne, že fouká…Jen Keňani budou mít problém. Nemají být tak rychlí!

Vítr je problém, určitě bude foukat jako před 2 lety a od Libeňského mostu až do Husákova ticha to bude naprd. Jsem zvědavý, jestli jim to zase odfoukne generátory jako v 2010. Jinak se těším. Viděl jsem na netu, že pořadatelé ještě přidali 2 osvěžovačky – asi se bály tropů, možná by to spíš chtělo oteplovačky :)

To abych se pořádně najedl,nenechám se jen tak odfouknout, tehle týden před půl.m. mám noční měl bych končit v sobotu ráno v práci a pak rovnou jet do Prahy pro číslo,no uvidíme jak to dopadne se samotným během. Ale nechci běžet přes 2 hodiny zítra se ukáže!!!

>> Serža, 30. 03. 2012 12:43:02 Nás neodradíš!

Nevím, proč se stresujete takovejma banalitama. Počasí bude jaké bude, budeme ho mít všichni stejné. Limo se na to taky nevybodne, že mu v Libni foukne vítr do vlasů :D. Já si to tam jdu užít a je mi fuk všechno mimo běhu samotného…

Já se naopak na tohle počasí i těším. Loni v Ústí byla v závěrečných kilometrech průtrž mračen, od půlky mě bolelo trochu koleno a poprvé jsem to dal pod 100 minut…V Plzni pak foukal vítr, byla kosa, mrholilo a cílový čas mi vyšel na tempo 4:30 min/km…Na oba závody mám jen ty nejlepší vzpomínky a na zítřek se těším, sice to nebude takové „intimčo“ jako v Plzni, kde nás běželo asi 450 lidí ale na rozdíl od loňska aspoň nebudu startovat z „H“ koridoru ale z „B“. Snad se pod těch 90 minut těsně dostanu…Tak si to všichni užijte…

>> jsyrovat, 29. 03. 2012 20:39:13

>> Serža, 30. 03. 2012 12:45:53

No já tam včera zašel znovu a opravdu mi dali M místo S, mají to v těch koších pomíchané – prý už z adidasu. Ale je pravda, že i tak jsou ty rozměry větší, oproti konkurenci Mizuno nebo Asics, které jsem dostal ve Švýcarsku.

Musím pochválit organizátory za tuto aplikaci

http://live-map.praguemarathon.com/?…

kde je na mapě vidět kde běží kamarádi (u vedoucích běžců to sedí 100%, ostatní odhaduji, že to odpovídá realitě) a v jakém tempu. 

>> jsyrovat, 31. 03. 2012 10:09:18

Jirko, podle předběžných výsledků to vypadá to, že jsi dal rekord – gratuluji.

Ahoj běžci, byl jsem se podívat, jak vám to jde, a udělal pár fotek. http://fotoalba.cz/…erka/2413860 Třeba se tam někdo najdete.

>> Zdeněk68, 31. 03. 2012 13:36:56

Ahoj Zdeňku, jo, díky, dal o 10 vt., vítr na konci mě dost zbrzdil, stejně jako ostatní, když koukám na mezičasy. Plán byl úplně jiný, jen tréninkový tempový běh před dalším maratonem v Zurichu, jenže ten vzal za své v momentě výstřelu No jo, závod je závod… Ohledně tréninkových dlouhých běhů – napíšu SZ, jestli se mi to podaří… a až se k tomu dostanu. Ještě jsem ani nezkoumal důkladně výsledky, jen jsem to zběžně prohlédl a teď na mě padá totální únava, švihl bych sebou a spal.

Měl jsem trochu obavy, po loňské únavové zlomenině jsem se věnoval jiným sportům a neběhal v kuse více než 12 km a max cca 100 km měsíčně. Šlo to ale dobře, běžel jsem na pohodu, vítr v poslední čtvrtině byl nepříjemný, ale ne katastrofální. S výsledným časem 1.48.50 jsem spokojený, protože jsem běžel v klídku a na občerstvovačkách + u mé rodinky jsem se zastavil a pozoroval cvrkot. Organizace mi připadala v pohodě, ale více běžců bych už na trať nepouštěl. Podle mého testeru jsem uběhnul cca 400 m více, což myslím je způsobené částečně nepřésností Garmin 310 XT a částečně pak kličkovanou na trati. Takže výsledný čas mohl být možná ještě o 2 minuty lepší. Sečteno a podtrženo: kdybych nebyl na startovní pozici někde v polovině a nemusel na trati kličkovat, tak bych ty černochy dal :)

Tak to šlo podle předpokladů 1,49,12 jsem docela spokojený, organizace na jedničku kdo chce rejpat ať si zkusí něco takového pořádat. >> dolezalj, 31. 03. 2012 18:47:53 Tak to je opradu o fous přede mnou!!!

>> Strouhal zdenek, 31. 03. 2012 19:44:05

Já bych řekl, že o fousek. Můj nejstarší syn je pravidelně v organizaci a prakticky všechna mládež jsou dobrovolníci. Klobouk dolů

Zpracoval jsem krátké video, na začátku pár fotek, od 2+ m. video z cíle a pak asi 15 minut 200m před cílem v čase někde kolem 2h.

Pokud by to chtěl někdo stáhnout, jde to (např.) ve Firefoxu pomocí doplňku (addon) Download Helper.

video z času okolo 1:55

Výborné hodnocení závodu mají na Bezvaběhu od Ivo Domanského http://www.bezvabeh.cz/…telny-tsegay 

tož pěkné to bylo…i čas relativně podle očekávání. vítr mi nakonec vadil spíš až po doběhu, kdy byla zima, než při závodě. krátký report a pár odkazů zde: http://serzovo.wordpress.com/

Startoval jsem na 1/2maratonu poprvé, bylo to supr aspoň pro mne i když čas byl pro mne zklamáním.těším se na Ústí. nedělal jste někdo foto nebo video s doběhu v čase 1:43? Díky8-)

Pro ADMINa:

profil JENBB je spammer, rozesila nevyzadane soukrome zpravy, kandidat na smazani, viz.: google