Tak pokud to pár lidem stálo za přečtení a přiblížila tuto akci, tak ta slohovka splnila svůj účel. Jinak děkuji všem pozitivní reakce.

>> Mato, 27. 04. 2017 08:49:18

Myslím si, že má ještě spoustu možností jak se zlepšit a teď i zase o něco větší motivaci. 

>> Skritek Hugo, 27. 04. 2017 10:29:56

My bydleli tak 500 m od Hauptbanhof v klidné uličce a zhruba stejně daleko jsme to měli na břeh jezera kde jsou kilometry spíš desítky kilometrů cyklostezek s mnoha běžci a cyklisty. Na mě Hamburg (až na poměrně malé centrum a oblast kolem doků) působil jako příjemné, klidné menší město s převážně rezidentními čtvrtěmi. Kanály a jejich okolí jsou úchvatné.

>> Luckyboy, 26. 04. 2017 23:48:53

Na „jedno“ bychom dnes mohli…

>> jm1, 27. 04. 2017 11:36:49

Ach jo…

Wikipedii jsem četl, kupodivu jsem i věděl kolik má H. obyvatel. Altona je od centra pár stanic U bahn, běželi jsme přes ni. Proti jiným městům kde jsme běželi nebo kde bydlí syn je H. příjemným městem mající poklidnou maloměstskou atmosféru. Aspoň v místech kde jsme se přes víkend pohybovali.

>> milan, 27. 04. 2017 10:55:18

No, vsak to malo byt povzbudenie pre juniora, aby sa este posnazil, nie znizenie hodnoty jeho vykonu. Hlavne netreba mat velke oci a dosledne zhodnotit realne vykonnostne moznosti primerane k podmienkam v dany den. To synator – vzhladom na medzicasy, zvladol na 1.

S ohladom k Tebe iba: klobuk dolu. Az vyrastiem , tiez by som chcel take vykony podavat

*>> Mato, 27. 04. 2017 14:25:07

Díky, myslím si, že je nohama pevně na zemi, spíš se klonil ke strategii rozbíhat půlku kolem 1:22 h a pak se uvidí. Poměrně brzy to vyhodnotil jinak a vyšlo to. Zkušenosti z dlouhých závodů sbírá postupně, letos určitě pomohl týden po 1/2 M závod na 20 mil v tempu 3:47/km. Je v kontaktu z běžci z oddílu kde někteří se pohybují od 2:20 h do 2:30 h a ví, že to je úplně jiná „liga“. A když bude chtít víc běhat a ubere trochu kolo, tak na to bude mít i čas. I když kolo je skvělý doplněk a různé duatlony co jsou v Londýně a okolí jsou taky skvělou motivací. Stejně jako příští rok běžet domácí maraton…

V mém věku už je to hlavně otázka zdraví a to mě (musím zaklepat) slouží docela dobře. I když znám kolem sebe pár běžců, kteří v mém věku měli lepší kondici, ale jak se nechali unést častými závody, zdraví se začalo zásadně bránit.

Edit: Dnes večer 7,4 km s Michalem v konverzačním tempu.

>> milan, 26. 04. 2017 10:29:39

ahoj, pěkné čtení,

musím tady více číst, co kdo píše, u tebe jsem zaregistroval dva dlouhé běhy a pak jen samá koloběžka a ty tu pak vypálíš takový čas – fakt moc pěkné,

Včera večer nejspíš poprvé a naposled v životě start z první lajny  – běž pro světlušku se svěřencem. Na to, že šlo prakticky o prd, mě přišlo, že někteří lidi se hrnou dopředu zbytečně moc agresivně. Každopádně my jsme si to moc užili, navzdory dešti a pár proběhnutým kalužinám. Po doběhnutí jsme byli organizátory požádáni o rozhovor na pódiu a focení já se prostě musím vždycky nějak zviditelnit 

Zdravim nejen brněn.běžce, ano nejen od Milana pěkne popsání jeho +synovo vyborne M.umistění v Hamburgu i povzbudivý komentař nejen od MATA…i pobzbudive gratulace ost. P.S. včera po praci lehký SB 10km-5:06min po cyklostezce od Vaclavske-Bastr + konec uvolňovací RR 7×100m s MK..TF 133 , pociťuji nyní par dnu mirnou bolest PP-paty..jakoby naznak fasccilit?je to dost nepříjemne,ale da se s tím běhat dnes lehčí SB + par vybihanych + odpichu do kopce a NE-intervaly…

za pochmurného nejarního počasí vyběh ve zvlněn.prof.oborou-Žebětín a zpět do obory-celk.14,72km-4:59min,z toho SB 10,5km lehce stupň. k 3:53min TF 145 + sviž.vyběhy 10×110–120m s MK + volny vyklus..nohy vyborne,jak pilky,a celkově poho..zítra klus + RR,NE-letošní revival poprvé intervaly tartan!!doufam..

>> kaz67, 27. 04. 2017 20:41:45

Ty si ale nepozorný čtenář… Ale musím Ti dát za pravdu v tom, že tempových běhů bylo opět málo, zase další rezerva…

>> KlaraV, 28. 04. 2017 07:23:34

Bude nějaký mediální výstup?

>> Akad.25, 28. 04. 2017 08:10:03

Pokud je to plantar fasciitis v raném stádiu, tak se nejen mě osvědčila masáž šlach tvrdým třeba golfovým míčkem. Podle možností opakovaně, několikrát denně.

Dnes po poledni Tour de Holedná, 9 km @ 5:34/km, AVG 135. V kopcích není síla, ale sílím den ode dne… Trochu celou dobu pršelo, typický listopad.

Milane dik za radu,zkusím to masirovat..jinak mam v PO a UT volno-nešel bys nějaky dlouhy jogg. v terenu?pokud ovšem nebudeš nablizku našim rak.uher.sousedum ..pokud se nějak vyrazně nezničím při intervalech,ale pujdu to opatrněji a na pocit,jak to pujde…nějak se začínám těšit na ten zavadějící model -i dle naší posl.debaty,co vše za kvalitu v tydnu lze chodit a to abych mohl něco solid.zaběhnout,tak to tam musí x tydnu byt aplikovano…

Dnes poslední a takový kombinovaný test nového vybavení a formy na Perun. Buď nějak špatně počítám, nebo jsem se u něčeho sekl, ale běh s parametry čtvrtiny závodu (bohužel kromě souvislých stoupání a klesání) dnes ve volném tempu, a čas a pocity jsou skvělé. Vypadá to, že forma, která odešla s nemocí před Ještědem se možná nesměle vrací. Sice si uvědomuji, že sjezdovky jsou něco jiného, než diretka na Myslivnu, ale i tak mě to naplnilo příslibem, tak snad si nenabiju příští týden čumák, anebo se nebudu brodit po kolena ve sněhu 

Za cca hodinu na asi 9 km nastoupáno 700 metrů, nahoru s hůlkami volně, dolů trochu rychleji se soustředěním se na techniku. Pocity, i na vzdory hnusnému počasí opravdu skoro až příjemné (k závodnímu tempu tam mám tak 10 až 15 tepů rezervu) 

>> Akad.25, 28. 04. 2017 15:51:20

Tondo, byl jsem teď večer na krátkém kole (konečně už jsem se na to dost těšil) zrovna na moravsko rakouském pomezí. Na nějaký delší běh s tebou si musím počkat po dobytí energie…

>> milan, 28. 04. 2017 14:48:19

Mediální výstup asi fotky na FB. Doufám, že do „události v regionu“ se nedostaneme, ani jeden z nás o takovou popularitu nestojí 

Každopádně kámoš dělal trasera fakt rychlému klukovi, tempo 4.40 plus mínus, byli první, jakože úplně první po prvním kole. A pak viděli ze pár lidí si to o hodně zkracovat; pořadatelé nezasáhli. Kluk pochopitelně hodně rozčarovanej. To na celou akci vrhá trochu stín. A ta čelovka v taštičce pro nevidomyho je taky poněkud zvláštní 

>> Luckyboy, 28. 04. 2017 17:52:16

Snih uz asi mit nebudes. Byl jsem tam minuly vikend a nahore byl snih, pak do toho prisel dest, pak zase nasnezilo, no bylo tam max 5 cisel, az na obcasne zaveje. Pristi tyden ma byt pres 12 stupnu a pripadne jeste prset. Ale po zkusenostech z letosni zimy musim rict, ze 20 cm snehu do sebehu neni spatna vec 

>> KlaraV, 28. 04. 2017 19:54:20

Klarko, to zní dost drsně skoro jako „dvě dávky“ z Pelíšku. Trošku zdrave skepse i k takovým akcím mě rozhodně neuškodí.

>> milan, 28. 04. 2017 21:15:25

Co? Ta čelovka nebo nesportovní chování? Nebo oboje? 

>> KlaraV, 28. 04. 2017 21:36:38

Nějak ten celkový smysl proč jsou takové akce. Premyslim na poměru byznysu a dobré myšlenky.

>> KlaraV, 28. 04. 2017 19:54:20
úplný nesmysl ta čelovka není, sice neuvidí, ale bude viděn......

>> milan, 28. 04. 2017 22:02:27

věřím, že poměr bude rozumný

>> MS82, 28. 04. 2017 20:06:33

Dík za info. Doufám, že tam sníh nebude. Na seběhy je dobrej, jen ho musí být dost… není nic horšího, než trefit schovaný šutr nebo díru pod sněhem…

>> Luckyboy, 28. 04. 2017 23:53:19

Jj, vyzkousel jsem si minulou nedeli

Dnes dopoledne 8,4 km regenerační běh v tempu 6:08/km, AVG 111.

Dnes závod KDP v Lužánkách na cca. 5,5 km za 25:00 (4:33/km, ATF 175, max 183), celkově 5.místo z 38 lidí. Pobavilo mě, že mě zařadili do kategorie M30 místo M40, takže v kategorii M30 jsem byl na druhém místě. Souběžně probíhal závod na 3,3 km, vyhrál kamarád, který běžel submaximálně (zítra běží HM), běžel nedaleko za mnou (dobíhal 7s za mým mezičasem), tak jsme pak i pokecali. Na to, že jsem uvažoval, že se závoděním úplně končím, jsem měl dnes dobré pocity, tedy závod pro mě není jen ten závodní běh, ale i to přesunové běhání, povídání s kamarády, klusání v parku, občerstvení apod., tak uvidím …

Edit: v podvečer jsem měl jít chuť vyzkoušet na dráze srovnání tepů běhu a chůze a když už jsem tam byl, tak jsem dal i 6 km na 250m okruhu, za 26:31, tempo 4:25/km, ATF 161, max 170. Při cestě na autobus jsem pak viděl postupně odhadem 50 ks vysoké zvěře.

>> milan, 28. 04. 2017 22:02:27 >> tinaB, 28. 04. 2017 22:06:57

Já vám nevím … zcela upřímně můžu říct, že pětistovku za startovko (ty peníze dostane přesně KDO?) bych nedala. Smysluplněji vidím moje každotýdenní proběhnutí s mým svěřencem = okamžitý efekt.

Zdravim naše vnimave běžce,po včerejším rege volnu jsem dnes jen na uvolnění a vydychaní vyběhl do obory a PP Pekarny..celk­.14,9km- 4:44min pocitově lehce a přitom svižně,uživaje si slunička a momental.pohody..na konec uvolňov.RR 6×100m s MK 1,17km…konec TF 145..při r: 4:15min..dotaz na Klarku..na jakem zavodě chtějí startovku-5,kolo? trošku přitahle a a kolik komu a kam??jsem taky zvědavy..dik

>> Akad.25, 30. 04. 2017 10:44:12 …na jakem zavodě chtějí startovku…

vezmu to (behy v Brne a okoli) obsahleji:

• serie BBP, BB, … – 50 CZK
• TEC – pro nepredplatite 100 CZK
• Vase liga – 100 az 200 CZK

…

• vyse zmineny běh KDP  – 290 az 450 CZK
• RunTour – 400 az 500 CZK
• Noční běh pro Světlušku – 450 az 500 CZK

…

• Urban Challenge – 750 az 890 CZK

>> Akad.25, 30. 04. 2017 10:44:12 >> jm1, 30. 04. 2017 12:04:39

A ještě doplním spartan race – ten je za litr a nebo i víc. Vzhledem k tomu, kolik lidí se do tohoto závodu pouští, ten zážitek musí být fakt hooodně silný (aby se ten litr nějak vykompenzoval). Například včera byly Kouty – plazit se pod ostnatým drátem po krk v ledové vodě – musí to být fakt síla. Já teda nejsem slečinka, mající strach z nastuzení vaječníků .. nebo že si zlomím nehet a rozbulím se… ale toto mě nějak neláká. Jako dobrý, absolvuju to jednou, dokážu si, mám na to. Ale proč na to ty lidi chodí opakovaně, když překážky se více méně opakují? Asi pokud to člověk nezkusí, tak to nepochopí (a nebo možná ani pak ne).

>> KlaraV, 30. 04. 2017 15:18:22

to jim chybí ta vojna, po měsíčním polygonu, by mě ani nenapadlo, dávat nějaké peníze za čvachtání v blátě, 

>> Desert, 30. 04. 2017 17:11:31

>> KlaraV, 30. 04. 2017 15:18:22

To je takový opakovaný přijímač placený naruby. Asi to nezanedbatelné části dnešní mladší generaci chybí. Stejně jako paintball? I ženám, abych byl korektní…