Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2018

Můj poslední běh 2018

Nalezené položky: 445 První Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další Poslední
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 27.09.2018 21:47:22

dnes volně 46 minut + protahování na závěr-samozřejmost -to už beru jak o skoro automat

......

>> Skritek Hugo, 27. 09. 2018 08:21:51

děkuju, ano, poslední dobou se cítím takový ne tuhý – že by to opravdu bylo těma cvikama po běhu co jsem odkoukal? i když včera jsem neprotahoval, ale slavil – proteinový koktejl s něčím a tak 8-O

pokud nemá Barandov zácpu, tak mi to na start z mé vísky trvá cca 25 minut – to mi vyhovuje, a pak je to samozřejmě pěkná skoro rovná trasa s krásnými panoramaty :-D, doufám že také někde někdy zúročíš tvůj pěkný trenink

jo a 10min před výstřelem – panika – nevzal jsem si štrupny (lýtkové návleky) po výstřelu jsem si na ně již nevzpomněl :-D, takže nevím jestli jsou mi třeba

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 27.09.2018 21:56:19

>> jm1, 29. 08. 2018 22:36:39

tvůj zmizelý dotaz jsem zaregistroval 8-O, odpovídám tedy pozdě ,pokud si udělám svůj vlastní závod na tom to samém místě, tak výsledek bude hodně podobný (vyzkoušeno) mi naopak rozhodí, když běžíme v chumlu a každý to plácá jinak, tak že i včera jsem si vybočil, pak i tahal skupinu,( bylo bezvětří) --

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Bratislava

Brutto muž 28.09.2018 10:46:27

>> kaz67, 27. 09. 2018 21:47:22

„nevzal jsem si štrupny (lýtkové návleky) po výstřelu jsem si na ně již nevzpomněl :-D, takže nevím jestli jsou mi třeba“

Myslim, ze do vykonu pod 4 – 5 hodin nie su treba nikomu. Maju za ulohu obmedzit „tuhnutie“ svalov pri dlhodobom vykone (co podla mna aj celkom dobre funguje). Na kratsich vzdialenostiach maju asi iba psychologicky efekt :)

avatar

Nelahozeves

Celkem 15884,14 km
Minulý měsíc 116,6 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 28.09.2018 15:13:40

Dnes 16 km v tempu o 21 sekund na km rychleji než plánované tempo na M. Je třeba ale přiznat, že úplně svěže jsem se po doběhu necítil :-) Tak uvidíme :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 28.09.2018 17:36:53

>> kaz67, 27. 09. 2018 21:47:22

Ač jsem nikdy nechodila s žádným fotbalistou, co je štrupna i tak vím. :-D

Příští rok se vracíme domů a tak doufám, že se na VŠ lize také proběhnu. Třeba za rok nashledanou, bydlíme na Břevnově, ale vltavskou cyklostezku beru jako domácí trat'. Naběhala jsem se tam toho hodně. A možná ještě víc najezdila na bruslích.


Dnes 10km OV, 10min ABC a pět rovinek. Lehké posilování a protažení.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 30.09.2018 21:09:00

včera 12km s výběhy kopců, dnes volně 9km s dobrým pocitem z dobrého nákupu pěkného trička některých tu z nás běhajících (mne nevyjímaje ;-) )

>> Brutto, 28. 09. 2018 10:46:27

i psychologický efekt je dnes velice důležitý, u mne určitě :-D

jinak pocitově u mne návleky super, ať už mi pomáhají nebo ne, a když si je nechám i hodinu po závodě, tak tam to má asi určitě pozitiva

tvé foto s návleky je z jakého běhu ?

>> Kotak, 29. 09. 2019 39:49:59

ty výškové metry do kolbenky na závěr, si jako vylez na ten komín nebo co ? 8-O

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Bratislava

Brutto muž 01.10.2018 08:27:42

>> kaz67, 30. 09. 2018 21:09:00

Ano aj to je dolezite samozrejme :) To foto je sice iba z 15 km behu, ale den po 50 km pretekoch (bol to taky pohar/dvojboj), takze hlavne z toho dovodu :)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 02.10.2018 20:17:33

Po letošním koketování se sportem, kdy to mělo do treninku hodně daleko a šlo spíše o improvizaci dle času a možností, příprava na další rok zahájena tento týden.

Včera 15km volně, dnes 3km RK, ABC,R,10*100m do kopce, 100m mk, 2km VK. Oba dia dny lehké posilováníh a protažení.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.10.2018 11:14:16

Minulou sobotu byl náročný běh. Praha – Džbán, výstava psů, tak jsem s těmi našimi třeštidly běhal v kruhu. Nepočítaně metrů, HI. S Leontýnkou nebyl problém, ale Idax je pěkný lenoch a skoro pořád jsem ho táhnul. Musel to být pěkný pohled, Hi. www.zhostovicketvrze.unas.cz

A dneska do krámku do vedlejší vesnice k Válečkovi pro nějakou tu poživatinu a pochutinu. 8,51 km za 53 minuty i s nákupem.

>> kaz67, 30. 09. 2018 21:09:00

Asi po proběhnutí Anenským podchodem (kde asi bude signál nic moc) se z přemíry signálů z družic Logger zbláznil, Hi. Jinak si to nedovedu vysvětlit.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.10.2018 18:40:49

V pondělí 10 km,úterý 3 km,středa 4km,dnes 8 km Benešovská osmička pěkný kros,45:41 minut,1 km po 6min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 07.10.2018 08:00:09

První týden přípravy na příští rok úspěšně zakončen. Dík pobytu na jihu s dobrou možností regenerace jsem do toho trošku šlápla. Naběháno celkem 60km a nachozeno 40km. K tomu více jak hodina plavání, přes 100min strávených posilováním a 150min protahování.

Běh na písečných cestách ev. bosé vyklusání po trávníku po chodeckém tréninku byl balzám na nohy.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha - Výtoň

Celkem 4337,97 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:23 (2014)
půlmaraton: 1:51:50 (2015)

34Regulus muž 07.10.2018 14:27:00

Chtěl jsem se pochlubit taky , ale nenašel jsem způsob , jak sem nahrát obrázek :-(

Motto: Než abych si srazil vaz na Olympu Mons, tak radši vylezu na židli , s tím že zítra vylezu na stůl a pozítří.....
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 07.10.2018 17:59:23

Dnes další závod Huť-Bratříkov-Huť 53:54 minut 3tí místo v kategorii takže spokojenost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 07.10.2018 21:27:37

dnes jen lehký klus,

včera srdeční závod který vede mou vesnicí a tím i ukončení sezony,

na trase mi fandili: máma-táta- manželka-švagrová-neteř + i tchýně :-D,

běžel i bratr takže rodinný podnik

na umístění nepomýšlím, protože se tu rozdávají peněžité ceny ;-)

jo a bylo to letos s čipovou technikou – prostě super

pro uzavírku se to letos běželo tak jak před 37 lety, tedy do prava a do kopce 200m , převýšení 18m,

také jsem se víceméně pokusil dělat vodiče jedný holce 8-O , snad byla i spokojená :-D

za 50korun jsem dostali perník, párek, limču (čaj), koblížek, banán, mandarinku,

na příští sezonu budu běhat co mi situace dovolí, nic neplánuji , protože poslední tři roky se vždy něco p-podělalo

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Celkem 19863,35 km
Minulý měsíc 150,95 km

jm1 muž 07.10.2018 23:45:56

>> Skritek Hugo, 07. 10. 2018 08:00:09 …První týden přípravy na příští rok…

>> kaz67, 07. 10. 2018 21:27:37 …ukončení sezony…

WTF ;-) ?


„predposledni“ beh = zavod Bukovansky mlyn (vcetne malych prize money :-) pro rodinny team ), dnes pozavodni vyklus

avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 08.10.2018 19:58:55

Dnes Giro di Ohrádka prodloužené o osadu Háje. 7,42 km za 43 minuty. Chtěl jsem dát víc, ale nějak rychle se setmělo a já si nevzal čelovku. Takže z osady zpět k letišti a domů. Tak snad někdy příště.

>> 34Regulus, 07. 10. 2018 14:27:00

Taky nevím jak na to. Poradí někdo? Díky!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 11.10.2018 15:10:27

Dnes dopoledne 16 km 1:39:13 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 11.10.2018 20:12:49

dnes jsem jen tak běžel 56,5 minut –

>> jm1, 07. 10. 2018 23:45:56

nechtěl jsem tě vyděsit ;-) ;-)

ale je to fajn si na pár dní udělat plánovanou běžeckou pauzu, je to podobné – stejné – jako když rozbiješ zaměstnání , když si vemeš dovolenou, parchantíci školu proloží prázdninama,

jo a jen se vrátím k tomu mému závodu, v ten samý den se běželo na Landronce slavné Run Tour, kdybych tam šel , tak bych tam asi v mé kategorii zvítězil ( vítěz 39.46 – tedy slabota ) u nás na našem závodě jsem v kategorii byl na 4vrtém místě :-D ( Ladronka je od nás vzdálená cca 14km )

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:35 (2015)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 11.10.2018 21:42:00

>> kotak, 08. 10. 2018 19:58:55 Obrazok ide vlozit len tak ked ho niekam nahras na web, a potom pri pisani kliknes na ikonu obrazku a vlozis link na obrazok

Dnes rano 12km klus a potom kedze som si zobral v praci volno tak 65km/4h na mtb, hodnu chvilu som ho aj vlacil na chrbte az ma presla chut hladat alternativne cesty ;-)

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Celkem 19863,35 km
Minulý měsíc 150,95 km

jm1 muž 11.10.2018 22:24:01

>> kaz67, 11. 10. 2018 20:12:49 …nechtěl jsem tě vyděsit…

WTF neni citoslovce/vyraz děsu … ;-)


>> kaz67, 11. 10. 2018 20:12:49 … Run Tour … v mé kategorii … vítěz 39.46 – tedy slabota …

Na RunTour se v minulosti vitezove veteranskych ;-) kategorii vubec nevyhlasovali ⇒ veterani pochopili, ze pro poradatele tohoto serialu nejspis nejsou jejich CS, a prestali tam chodit


pri dnesnim (=poslednim) behu mi dosla baterie v OHR cidlu (jsem proste porad garminovsky diletant :-) ) → bez mereni tepu jsem bezel pravdepodobne o „fous“ rychleji, nez jsem planoval = 10.04 km „kolem komina“ za garminovskych 51:01

avatar

Praha - Výtoň

Celkem 4337,97 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:23 (2014)
půlmaraton: 1:51:50 (2015)

34Regulus muž 14.10.2018 15:49:16

odkaz na fejsbůk :-)

jestli to bude fungovat , tak zveřejním návod , jak na to!!!Můj běh 7.10 2018

Motto: Než abych si srazil vaz na Olympu Mons, tak radši vylezu na židli , s tím že zítra vylezu na stůl a pozítří.....
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 15.10.2018 21:33:54

tak minulý týden 2× běh ±28minut , a tím i konec flákačky, která je jednou za rok potřebná :-)

dnes cca 11,5km , rozklus, svižný úsek, 10× kopec, výklus

>> jm1, 11. 10. 2018 22:24:01

garminový diletant ? 8-O, řeknu ti tajemství – já jako jediný asi na světě nemám GPS hodinky a mám klid (Ježíšek každý rok útočí, ale já statečně odolávám , ani nevím proč :-D )

34Regulus Včera 15:49:16

nelze to otevřít

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Praha - Výtoň

Celkem 4337,97 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:23 (2014)
půlmaraton: 1:51:50 (2015)

34Regulus muž Včera 20:29:56

:-(

Blbý!!! Tak tudy cesta nevede… snad povede jinudy…:-? ještě se ozvu! ;-)

Motto: Než abych si srazil vaz na Olympu Mons, tak radši vylezu na židli , s tím že zítra vylezu na stůl a pozítří.....
avatar

Brno

Celkem 58703,74 km
Minulý měsíc 506,3 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž Včera 20:59:38

>> 34Regulus, 16. 10. 2018 20:29:56

Dá se použít třeba imgworld , nahrát tam fotku a pak zde přes ikonu obrázku použít adresu tam vygenerovanou v kolonce „přímý odkaz“

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Celkem 19863,35 km
Minulý měsíc 150,95 km

jm1 muž Včera 21:17:12

>> 34Regulus, 14. 10. 2018 15:49:16

>> 34Regulus, 16. 10. 2018 20:29:56

Co mělo byt cílem ? Postovani linku na obrázek, anebo živý ;-) odkaz na FB ?

Nalezené položky: 445 První Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.