Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2021

Můj poslední běh 2021

Nalezené položky: 329 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.07.2021 22:33:27

>> Alena77, 30. 07. 2021 22:23:31 chutě na …

Jak chápu. :-) Přeji příjemné tréninkové dny!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 30.07.2021 22:43:03

>> Petr Kaňovský, 30. 07. 2021 22:33:27

Peťo, ty aspoň jedeš v těch komplexních sacharidách. Jíst brambůrky a pít alkohol, to jsem u tebe ještě neviděla :-)

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.07.2021 23:14:49

>> Alena77, 30. 07. 2021 22:43:03

Tak mám i spoustu jednoduchých sacharidů, ale pravda je, že alkohol nepiji a brambůrky nejím, vlastně smažené věci nejím moc často žádné. Na druhé straně, už mám s chůzí 725 km v červenci, to nějakou energii vyžaduje. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.08.2021 02:25:27

>> Alena77, 30. 07. 2021 22:43:03

Na druhé straně, na sacharidy mám dokonce i dobrý závod, Běh na Lysou horu za 45:10, tempo 5:25/km, TF 163, 14.místo absolutně, pár desítek sekund za bednou na mistrovství Moravy a Slezska, a spoustu různého pobíhání. Ale ten závod se mi povedl, byť jsem se na něj skoro nedopravil a i doprava zpět byla dobrodružná. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 01.08.2021 11:43:36

Dneska v plánu 20km trail. Bohužel u nás je průtrž, takže jsem se vrátila po deseti km a večer půjdu na dalších deset. Zítra volno a masáž. Už se těším.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

skorobezec muž 01.08.2021 16:44:22

>> Petr Kaňovský, 01. 08. 2021 02:25:27

Gratulace k výbornému výkonu. Jak dobrý čas to je, asi ocení hlavně ti, co to kdy běželi.

avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.08.2021 16:59:43

>> skorobezec, 01. 08. 2021 16:44:22

Díky, nějaké srovnání se dá udělat i dle gapu. Čím prudší části, tím lepší u mě. Hlavně v druhé polovině jsem už jen předbíhal. Ale je to skoro o 8 minut lepší než v roce 2019, kdy jsem přitom také neběžel úplně špatně.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35531 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.08.2021 19:04:56

Dnešní běh po delší době 8km 1:14:54 hod z domu na Kozákov a zpět.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 09.08.2021 16:23:01

Včerejší maraton Českým rájem měřil nakonec 43.3km s převýšením nad 700 metrů. Poprvé jsem viděla Trosky a Prachovské skály. Do 36 km se mi běželo dobře, pak už to bylo horší. Naivně jsem doufala, že to zvládnu pod čtyři hodiny. Nakonec 4.14.20

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 09.08.2021 20:51:19

>> Alena77, 09. 08. 2021 16:23:01

8-O 8-O z meho pohledu to dáváš fakt moc pěkně,

– já dnes 8,1km v tvém tempu + 12 vteřin :-D

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 09.08.2021 20:59:26

>> kaz67, 09. 08. 2021 20:51:19

Děkuji moc. Dneska jsem se byla vyklusat, protáhnout a na masáži. Už je dobře.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 09.08.2021 21:24:21

>> Alena77, 09. 08. 2021 20:59:26

Tak v kopcích čas nemůžeš brát úplně srovnatelně s rovinou – však koukni, za kolik lidé běhají MUM, takže fajn výsledek!


V sobotu výlet na svatý Hostýn, běželo se mi opět dobře, skoro o 2 minuty lépe než loni při závodu.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 09.08.2021 21:31:02

>> Petr Kaňovský, 09. 08. 2021 21:24:21

Díky Péťo, dvě minuty se počítají!!

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.08.2021 06:09:50

Včera mimo jiné výběh z Kout nad Desnou na Keprník, 9,75 km s převýšením +862m, z toho 7,1 km na úvodní části Jesenického maratonu. Běželo se mi dobře, o dvě minuty jsem překonal i čas nejlepšího na této části ze všech uskutečněných závodů, ale dost mě to i bavilo. Aktivita Strava

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:42:07 (2019)
půlmaraton: 1:52:14 (2018)

MIKR muž 15.08.2021 18:59:14

Dneska jen jako divák a fotograf v Sušici. Ale teď z výsledkové listiny zjišťuju, že jsem se nevědemky setkal se zdejší legendou a mužem s největším ptákem v širém okolí – Evženem Ge. Tak dodatečně zdravím :)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 18864,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 15.08.2021 20:36:18

>> Petr Kaňovský, 15. 08. 2021 06:09:50

To je divný. Jesenický maraton, co znám, startuje z Ramzové. Na Keprník se běží za Šeráku. Opravdu existuje více Jesenických maratonů?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 3686 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 15.08.2021 20:59:19

>> MIKR, 15. 08. 2021 18:59:14

Krrá. Já jsem rozumná vrána a sedím v Praze. A trénujuu u ledničky a pííva.

Ten krákora lítá někde v Sušici a beze mě. Pak se nesmí divit, že je poooslednííí!!! A ještě dělá vostudu klubu Maratonské vrány !!!

krá vrána Sára.

avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.08.2021 21:19:09

>> MartiNo, 15. 08. 2021 20:36:18

Aha, tam je asi více závodů, teď koukám na segment znovu a vidím, že výkony jsou z různých tratí, závodních i nezávodních, proto se omlouvám a beru zpět, díky za upozornění.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 15.08.2021 21:31:06

dnes večerní OV 16,1km za 1:23, kadence 175

>> Petr Kaňovský, 15. 08. 2021 06:09:50

to je suppeer, že se zlepšuješ,

u mne co dříve fungovalo, to už cca 2roky tak nějak nefunguje, naštěstí ale dobrý pocit a radost z běhu tam pořád je – jupíí

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.08.2021 21:51:11

>> kaz67, 15. 08. 2021 21:31:06

Já udělal nějaké změny, volné běhy běhám ještě volněji, tempové pak striktně pod ANP, a běhá se mi dobře, dnes mám mimo jiné i kopcovitých 21,67 km v horku na tepu 112, průměrným tempem 7:20/km. V kopcích mám nyní výkonnost asi nejlepší, jakou jsem kdy měl, když mi ale vyhovují hlavně delší a prudší kopce.

Jsem rád, že Tě to stále baví, to je nejdůležitější.

Profil dnešního běhu:

Profil včerejšího:

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:42:07 (2019)
půlmaraton: 1:52:14 (2018)

MIKR muž 15.08.2021 21:59:22

>> vsara, 15. 08. 2021 20:59:19

V tomhle vedru se ta lednicka vyplati, dneska behali jen sami blazni :)

Tady si muzes toho krakoru zkontrolovat, jestli nahodou nekeca a nezasil se misto zavodu taky nekam k lednicce…

https://mikr8.rajce.idnes.cz/…_Otavy_2021/

A tu je jeste odkaz na video. Jsme bohata liga s velkym medialnim zazemim!

https://fb.watch/7paSD5v6YA/

avatar

Praha

Celkem 25678 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 16.08.2021 08:04:09

>> MIKR, 15. 08. 2021 21:59:22

Díky za fotky i video !!!

Sára prý v Praze taky pochvalně kráká !

avatar

Černé Voděrady

Celkem 18864,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 16.08.2021 09:28:42

>> Petr Kaňovský, 15. 08. 2021 21:19:09

Petře, běhá ti to v horách úžasně, všechna čest!

Já se v těch „segmentech“ nevyznám, Stravu nepoužívám, a když se dívám na tvůj odkaz, tak žádné propojení s Jesenickým maratonem nevidím. Ale ok, již jsi v obraze aspoň ty.

Mě totiž na první přečtení hodně překvapilo, že bys běžel jakýkoli úsek Jesenického maratonu rychleji, než Jiří Čípa:

https://jesenickymaraton.cz/vysledky/2019

tak jsem koukla, kudy jsi ten úvod Jesenického maratonu běžel, a bylo jasné, že jinde ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.08.2021 09:43:59

>> MartiNo, 16. 08. 2021 09:28:42

Tak třeba v našich kopcích mám rychlejší části i než Čípa, ale vesměs je to tak, že já běžím třeba na 1,5 km a on to má v rámci závodu na 30 km, či třeba 3 km a on 60, například na segmentech Brněnského masakru jsem první na více z nich. Teď jsem koukal na jeho Krkonošský půlmaraton, tam to trochu znám, do některých kopců bych nebyl o moc horší, pokud vůbec, ale na sebězích bych ztratil šíleně, tam běžel tempem pod 3:00/km.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18864,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 16.08.2021 12:16:27

>> Petr Kaňovský, 16. 08. 2021 09:43:59

Jo, tak 3 km ze 60… ale 7 ze 42 už asi…? Nechceš si ten Jesenickej maraton zkusit? Nebo půlmaraton? Jsou tam samozřejmě i seběhy, ale to jsou holt hory :-) Je tuto sobotu.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 18.08.2021 04:51:17

Brzy ráno po delší době Giro di Ohrádka 5,16 km za 34 minuty. Chybělo mi to!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35531 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.08.2021 19:34:12

Dnes dopoledne 2 km 12 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.08.2021 20:09:00

>> MartiNo, 16. 08. 2021 12:16:27

Závodím aktuálně JEN do vrchu, dnes běh na sv. Hostýn 4,9 km s převýšením +422m za 27:04, TF 170 (max 177), 14.místo ze 150, o více než čtyři minuty lépe než loni!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18864,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.08.2021 09:41:01

>> Petr Kaňovský, 21. 08. 2021 20:09:00

Paráda, tvoje hvězda ještě stoupá :-)

Včerejší Yes!maraton jsem 192. z 209 do­běhnuvších, o 4 minuty hůře jak loni (a o 51 než v roce 2017), ale spokojenost.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35531 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 22.08.2021 20:39:58

Dnes závod Malá Skála-Sokol 2km převýšení 300m takže stále do kopce 19:10 min,1 km před +2km po závodě.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 329 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.