Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2021

Můj poslední běh 2021

Nalezené položky: 356 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.10.2021 19:48:48

Dnes 4 km 28:43 minut po problémech se zádama alespoň krátký výběh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.10.2021 21:16:06

Závod na Praděd byl zrušen, jiné závody do vrchu jsou pro mě dopravně nedostupné, i proto jsem dnes vyrazil opět na testovací trasu z Dolní Věstonice na Děvín (3,6 km s převýšením +378m) a zlepšil zde svůj traťový osobák, viz aktivita

Tento rok jsem měl z hlediska běhů do vrchu fakt úspěšný, ať už na závodech, tak mimo ně, akorát teď už lze čekat postupně horší počasí, takže je čas s těmito výlety dočasně skončit.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.10.2021 15:47:25

Včera 12km volnějším tempem, pak 15min plavání ve Vltavě. Ta má teď krásných 12st. a tak se už těším na zimu.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 11675,34 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 19.10.2021 07:55:27

>> Skritek Hugo, 18. 10. 2021 15:47:25

tak to jsme měly podobný program, já 12 km něco jako fartlek s výraznou převahou volného běhu a pak cachtání ve Svratce, 11°, žádné plavání, jen vlézt, chvíli pobejt a ven :-)

avatar

Bratislava

Brutto muž 19.10.2021 13:58:26

Vidim, ze u vas uz tiez maju konecne tie „vody“ spravne stupne. Aj ja vcera Svijany 11° a Plzen 12°

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 21.10.2021 14:06:37

>> tinaB, 19. 10. 2021 07:55:27

Můj přístup k otužování změnila bójka zakoupená manželem. Já se nerada fixuji na nějaké skupiny, vyrazím, když je čas a pak je u té vody člověk občas sám. Což není nejbezpečnější. A pak jsem dostala bójku, kam dám klíče od auta, doklady, mobil, připnu kolem pasu a plavu. K tomu muž přidal ručnikové pončo (oboje Decathlon, pončo mám sice do půlky lítek, ale převlékání se z mokrého prádla ev.plavek je úžasná pohodička) a od té doby s nadšením plavu, místo cachtání se tam, kde dosáhnu. I když aktuálně mi moc nepřijde, že by šlo o otužování, dnes měla Vltava 13st. Ale zase vlny byly dnes parádní. A dík bójce jsem se v té docela divoké vodě nebála.

>> Brutto, 19. 10. 2021 13:58:26

Já včera Bernarda. Ale bez stupňů, byl to Free Jantar. Takkdyž bez stupňů, když už je ta VLtava vcelku teplá, alespoň to pívo ma 0.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.10.2021 17:00:47

Dnes přes poledne něco přes 10km stupňovaně, na závěr 15min vyplavání ve stále až letní Vltavě (12st.).

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 31.10.2021 16:51:57

Občas kousek popoběhnu,no moc to sem teď nepíšu tak dnes 5 km 32minut v nádherném počasí v poslední říjnový den.Takže opět moc pěkný běh!

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.11.2021 20:49:15

Dnes podvečerních 5km před noční,35 minut za svitu čelovky.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 28.11.2021 17:50:42

Po digitálním detoxu koukám, že už běhá jen Zdeněk.

Já dnes 12km běh se změnami tempa za sněžení. Byla to radost. V nedávné době jsem si pořídila své asi nejdražší běžecké boty v životě – On running. Byly mi až moc chváleny, abych dokázala odolat a nevyzkoušet. Když jsem vyřazovala stará protrhaná Mizuna, bylo tak On jasnou volbou. Bota určitě potěšila. Běhá se mi od první chvíle výborně, ale hlavně cítím, že mne nutí pěkně odvalovat chodidlo a používat kotník. I když asi to bude subjektivní, mne to nutí víc ten kotník zapojit, když jsem viděla kamaráda, tak jeho kotník v tom byl stejně mrtvý jako jindy…:-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 29.11.2021 21:40:07

já taky furt běhám :-D :-D

jen nemám čas to tu psát

a taky nechci, pokud bych vše tu to ventíloval, aby to tu bylo jak ve vlákně Behanie Brno ty jo běháte tam vy vůbec ? _____________­____________________

dnes 12,45km á 5:14, dnes to mělo být volnější a zítra kvalita, ale protože zítra musím mít volno, tak jsem to tedy dal nakonec jako OV

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 29.11.2021 21:48:17

>> kaz67, 29. 11. 2021 21:40:07 běháte tam vy vůbec

Dnes jsem se spíše klouzal, tomu odpovídalo i tempo a průměrný tep, jinak ale běhám nadále denně, blížím se už k 80 tisícům km celkem.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 30.11.2021 19:08:38

>> kaz67, 29. 11. 2021 21:40:07

Já teda ne. Střídám s dalšími sporty. Dnes jsme třeba na sebe byla velmi hrdá. V tom větru jsem uběhal 2km jako rozklus. A pak šla sportovní chůzí 10km. Chvílemi to byl boj o každý krok, vcelku mne překvapilo, že to ve finále ani nebyl nedůstojný pochod.

Fakt jsem na sebe byla hrdá v tom počasí. Už se těším na večerní sauničku. Včera bylo plavání ve Vltavě, dnes je třeba prohřát staré kosti (pro Sáru: ne vodkou).

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 11675,34 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 30.11.2021 19:38:20

já běhám pořád, i když tempo odpovídá spíš rychlé chůzi, ale to je jedno. Jeden takový běh jsem absolvovala v sobotu ráno, pohybovala jsem se rychlostí 6 km / hod., to už byl i na mě extrém, jenže – v půlce trasy po třech km jsem se dozvěděla, že mám první vnouče, takže jsem musela po telefonu všechno řešit… A já si při pauzách hodinky nezastavuju :-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 18971,3 km
Minulý měsíc 24,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 02.12.2021 10:04:46

Já měla docela dlouhou podzimní pauzu (různé zdravotní důvody navazující téměř plynule na sebe) prokládanou chabými pokusy o aspoň pár km běhu opravdu pomalého – 6 km v hodině fakt žádnej extrém :-)

>> tinaB, 30. 11. 2021 19:38:20
Gratuluji k vnoučeti! :-D

Momentálně se snažím opět víc rozběhat, ale jde to ztuha – dneska mi tělo např. odmítlo ráno vstát na běh za tmy, ačkoli to dříve nebýval až takový problém (respektive jsem na sebe byla větší pes). Tak snad zítra.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 3689 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 02.12.2021 14:55:20

>> Skritek Hugo, 30. 11. 2021 19:08:38

Krrá.

Správně, vodka nééníí na zahřátí. Na to je přece růům.

krá vrána Sára.

avatar

Celkem 3689 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 02.12.2021 14:58:37

>> tinaB, 30. 11. 2021 19:38:20

Krrá.

Jé mladý v hnízdě !!! Tak ti s Evženem mooc kráátulujem, krmit vlastnoručně vyhrabanýma žížalama a k tomu vobčas voříšky. A nezapomeň je rozlousknout !!!

krá vrána Sára.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 02.12.2021 17:48:49

Přes poledne volných 6km v mírném dešti, 15min ABC do kopečka s mk těch 50m dolů, pár rovinek a vyklusat. Osvěžujících cca 10km mi to dalo.

>> tinaB, 30. 11. 2021 19:38:20

Tak to musel být nádherný běh. Možná to byl pomaličký běh, ale zpívalo ti to pak samo, ne? Veliká gratulace. I když na to, až uslyšíš poprvé „babi“ sii budeš muset ještě chvíli počkat.

>> vsara, 02. 12. 2021 14:55:20

Jenže ten nosí bernardýn a toho v Praze moc často nepotkám. :-? A když jo, tak ani nemá soudek!

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 3689 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 02.12.2021 19:04:20

>> Skritek Hugo, 02. 12. 2021 17:48:49

:-(( :-((

Nojo, bernardýni bez technického zázemí,

krá vrána Sára.

avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.12.2021 21:26:29

>> tinaB, 30. 11. 2021 19:38:20

Gratuluji! Já někdy mám rychlost 6 km/h i když se nezastavuji, byť dnes mám běh do obchodu s menším závlekem trošku rychleji, průměrný tep 124.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 02.12.2021 21:31:00

jéé to je hezké co je tu pobíhajících a ještě s příběhem ;-)


dnes cca 10,2km a v tom 8,1km á 4:28, vybíhal jsem těsně před osmou a tak místo úseků jen toto v chumelenici – sakra, proč musím být tak dlouho v práci- aha jsem sám sobě vedoucím :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 11675,34 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.12.2021 09:14:04

Děkuju všem, mám radost, už se těším, až si budeme hrát na závody – mám spoustu startovních čísel a medailí :-). K tématu – dnes 9,3 km ráno do práce, o trochu rychleji než v sobotu, stejně pomalu jako včera, předevčírem, předpředevčírem; včera jsem přidala jógu, kterou jsem začala na stará kolena provozovat…

avatar

Celkem 11675,34 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.12.2021 09:15:44

>> Skritek Hugo, 02. 12. 2021 17:48:49

ano, zpívalo se mi dobře, jen nápor na játra byl trochu větší…

avatar

Desert muž 03.12.2021 13:19:14

>> tinaB, 03. 12. 2021 09:15:44

gratuluji k prirustku, sara jen zapomela rozepsat pitny rezim, :-P

ja mam taky vetsinou jen tech 7 a 8–10min, porad si myslim, ze se to zlepsi :-P

avatar

Celkem 11675,34 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 04.12.2021 15:47:50

>> Desert, 03. 12. 2021 13:19:14

Děkuju, já si nemyslím, že se má tempa zlepší, ale nic si z toho nedělám.Dnes 16,5 km, z toho 3,5 km do kopce jsem běžela stejně rychle jako 3,5 km zpět dolů – nahoru jsem nemohla, dolů jsem se bála podklouznutí…

avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 04.12.2021 16:10:30

>> tinaB, 04. 12. 2021 15:47:50

To máš dobré, já pravidelně běhám dolů o dost pomaleji než nahoru!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 356 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.