Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2021

Můj poslední běh 2021

Nalezené položky: 356 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.08.2021 22:34:54

>> MartiNo, 22. 08. 2021 09:41:01

Díky, dnes další závod a výhra za traťový rekord, 1,8 km s převýšením +165m tempem 4:59/km na Akátovou věž, o 42s lépe než před 3 lety.

Gratuluji k úspěšnému zdolání YES!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.08.2021 21:36:06

Dnes jsem se šetřil, po týdnu, částečně naučnou stezkou rytíře Velingera. Jen 4,7 km za 28 minut. Pěkné to bylo jen les a o5 nikde nikdo, prostě paráda.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 28.08.2021 20:10:36

Dnes 3km 20 minut v Prachovském skalním městě.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 30.08.2021 20:42:53

V pátek z vesnice do vesnice a zpět 5,6 km, v sobotu jsem plánoval narozeninový desetinový běh, 6,2 km, ale dorazila návštěva, tak z toho nic nebylo. No a v neděli jsme s Moyou běhali v kruhu na mezinárodní výstavě psů v Mladé Boleslavi a konečně dnes okolo rybníku Paletáč 5,5 km za 38 minut. Náročná stoupání, i já jsem měl co dělat.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.08.2021 21:03:33

>> kotak, 30. 08. 2021 20:42:53 narozeninový desetinový běh, 6,2 km

Přeji vše nejlepší k narozeninám a hlavně, ať slouží zdraví!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 31.08.2021 07:55:46

*>> kotak, 30. 08. 2021 20:42:53*Tak to Ti gratuluju k narozeninám!Přeju Ti ať to stále alespoň trochu běhá.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 02.09.2021 19:55:35

Dnes jen lehce 3,1 km Stéblovskou strání za 21 minutu.

>> Petr Kaňovský, 30. 08. 2021 21:03:33 Díky, pane kolego. Se zdravím se peru od listopadu a zatím to nevypadá že bych zvítězil.

>> Strouhal Zdenek, 31. 08. 2021 07:55:46 Díky, pane kolego. Zatím mi to běhá opravdu jen trochu, uvidíme. Tak už tam máme zase stejné číslo, nějak ten čas letí.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.09.2021 11:20:39

Dnešní podařený dopolední běh,10,3 km 1:03 hod ze Semil přes Kozákov domu do Vesce.V Semilech mlha v půli kopce na Kozákov čisto modrá obloha nádhera.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 03.09.2021 14:42:31

>> kotak, 02. 09. 2021 19:55:35

Dodatečně se také přidávám s přáním všeho nej. Hlavně to zdraví, aby už sloužilo…


Ve středu 10km volně a 2km stupňovaně, včera 90min na bruslích a dnes přes poledne nádherných slunečných 10km včetně ABC a nějakých těch rovinek.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 04.09.2021 11:38:51

Poslední běh, HAHA, opravdu poslední na dlouhou dobu, asi. Včera běh okolo přírodní rezervace Polom (prales) 7,1 km za 57 minut a podle http://utrack.crempa.net/…t/report.php nastoupáno 187 metrů. Částečně po trase Údavské padesátky. Nádherný okruh, závěr sice po silnici, ale jinak paráda. Že jsou asi všude rozrajtované lesní csty od těžební techniky se nemá cenu ani zmiňovat. A proč poslední na dlouhou dobu? Mám potlučené koleno, pajdám, ze schodů to bolí jak sviňa, do schodů jak dvě. Cestou domů mě na křižovatce sestřelila důchodkyně. Takže policie, záchranka, auto do servisu a odpoledně jsem strávil v nemocnici pajdáním po všech možných vyšetřeních. Závěr, je to jen naražené, všechno je tam kde má být. Ráno se mi v koleně objevil výpotek. Takže ležení, ledování, mazání mazavkou, stahovací obvaz. Asi to ale dlouho nevydržím, nasadím ortézu, co máme doma a půjdu pajdat s pejskama alespoň po zahradě. Tak začal víkend, od kterýho jsem si tolik sliboval!! (Michal Prokop) Takže se omlouvám, že jsem si tady tak pěkně pobrečel. Ať vám to pěkně běhá a hlavně bez zranění!!

>> Skritek Hugo, 03. 09. 2021 14:42:31 Paní kolegyně, děkuji převelice!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 05.09.2021 09:54:44

>> kotak, 04. 09. 2021 11:38:51

ty jo doprčic, přeji brzké zotavení,


včera 4,2km s rovinkami, dnes uvidíme

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.09.2021 12:56:59

>> kaz67, 05. 09. 2021 09:54:44

Díky pane kolego!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 06.09.2021 13:35:20

O víkendu běhání v Krkonoších, mimo jiné i 11,59 km z Temného dolu na Sněžku s rozdílem cíle proti startu 1010m tempem 6:59/km, TF 161, byl jsem pak i na Pomezních boudách, Černé hoře či Výrovce, fajn běhání.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18971,3 km
Minulý měsíc 24,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 06.09.2021 16:59:40

>> kotak, 04. 09. 2021 11:38:51

Ach jo, jak se to vyvíjí?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18971,3 km
Minulý měsíc 24,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 06.09.2021 17:05:56

>> Petr Kaňovský, 06. 09. 2021 13:35:20

Běháš do velkej kopců nad prameny Labe asi tak tou rychlostí, co já včera dole v Polabí (a to si možná ještě fandím, nepočítala jsem to…) :-D

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 06.09.2021 19:02:57

>> MartiNo, 06. 09. 2021 17:05:56

Díky, bez batohu a bez 7,5 cesty těsně před tím by to bylo ještě rychleji, ale toto byl velmi dobrý test. Ještě pro zajímavost po kilometrech, nejprudší byl ovšem konec, tam už to moc běh nepřipomínalo, na těch „schodech“, ale celkově to i tak vyšlo dobře.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 10.09.2021 06:24:14

>> MartiNo, 06. 09. 2021 16:59:40

Zatím setrvalý stav. za chvíli jdu do nemocnice na kontrolu, tak vidím co MUDři vymyslí. Musím si dávat pozor na došlap, jinak pod jabkem vystřelí bolest. Taky ty naše vítací chlupatiny jsou jako hrom do police, takže na ně musím taky dávat pozor. Ono když se na jednoho vrhne šedesát kilo živé váhy nebo se mi opře, samozřejmě o tu bolavou nohu, tak to je něco.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18971,3 km
Minulý měsíc 24,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 10.09.2021 08:30:08

>> kotak, 10. 09. 2021 06:24:14

Hm, naražené a setrvalé… no tak snad je to jen pomalejší hojení v tom našem věku. Držím palce!

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 12.09.2021 19:05:22

Pondělí 5km,úterý 6km,středa 6km,čtvrtek 10 km,pátek 8 km,sobota volno dnes závod 6,5 km 39:22 minut Kalich Besedice u Koberov krásný krosový závod!

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 12.09.2021 19:07:29

*>> kotak, 10. 09. 2021 06:24:14*Takže pane kolego postavme si ohrádky na běhání tam nás snad nic nebude ohrožovat!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 16.09.2021 08:35:47

>> MartiNo, 10. 09. 2021 08:30:08 Díky, nojono už mi nejní dvacet a to hojení, ikdyž to není vidět (teda kromě otoku) chce čas a ten se s věkem prodlužuje.

>> Strouhal Zdenek, 12. 09. 2021 19:07:29 HI, něco na tom asi bude.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 11670,74 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 16.09.2021 22:48:15

Včera pětka na dráze v tempu těsně pod pět, no aspoň tak, člověk se musí umět radovat z maličkostí :-)

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 17.09.2021 00:44:26

>> tinaB, 16. 09. 2021 22:48:15

namisto zaverecne TEC hodinovky jen 5ka ? 8-O

avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.09.2021 00:45:18

>> jm1, 17. 09. 2021 00:44:26

Hodinovka bude 22.9. na Moravské Slavii, mimo TEC.

Propozice

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 17.09.2021 01:23:24

>> Petr Kaňovský, 17. 09. 2021 00:45:18

jiny poradatel s diametralne rozdilnou max. „kapacitou“ ;-) zavodniho pole

avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 19.09.2021 22:51:47

Dnes za poněkud mlhavého počasí na trati loňského MČR do vrchu z Bělé na Šerák, 9,57 km s převýšením +820m za 56:07, tempo 5:51/km, TF 162, když jsem loňský výkon vylepšil o více než 4,5 minuty. Závod zde bohužel letos nebyl a nebude, ani v rámci MČR, ani jinak, ale chtěl jsem si to zaběhnout, i pro porovnání.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 23.09.2021 21:37:39

dnes 10,3km, +jen pro zpestření 6× 150m a ke konci před výklusem jeden kilák za 3:55 s naivní představou, že to bych dal ještě dalších 9km :-D

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.09.2021 17:21:56

Dnes 5,5 km 40 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 25.09.2021 23:24:21

Dnes další horský běh, tentokrát z Kout nad Desnou na Praděd, 16,05 km s převýšením +940m tempem 5:56/km, TF 152. Opět mlha na vrcholu, ale jinak fajn!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

skorobezec muž 30.09.2021 22:54:30

Dnes asi po dvou a půl týdenní zdravotní (a s tím spojené posezónní) pauze jen lehkých 6 km za 33 min, aby tělo úplně nezakrnělo.

Nalezené položky: 356 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.