Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Postěžujme si ;)

Postěžujme si ;)

Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | Další Poslední
avatar

Brno

10 km: 0:30:49 (1996)
půlmaraton: 1:06:05 (1990)
maraton: 2:19:07 (1993)

Babos muž 03.10.2016 17:00:44

>> KlaraV, 03. 10. 2016 10:56:44

a co třeba odpočinek?? :-)

avatar

Praha

Celkem 26366 km
Minulý měsíc 18 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 03.10.2016 18:04:31

>> EvženGe, 01. 10. 2016 18:31:53

Jen oprava mé kritiky pro pořadatele Run-tour.

Všechny chyby opraveny a tak nakonec pochvala !!!

avatar

Celkem 5,5 km
Minulý měsíc 0 km

KlaraV žena 04.10.2016 06:57:42

>> MS82, 03. 10. 2016 15:34:18

Vygooglím si to, děkuju, a zavolám fyzioterp. Natrženej mám stehenní sval – víc přesně nevím z toho latinského popisu :o) Ale něco na tom bude, když jsem si vyběhala zánět achilovky, taky byl úplnej klid kontraproduktivní.

>> Babos, 03. 10. 2016 17:00:44

No jo, jenže v sobotu byl poslední krásnej skoro ještě letní den, kdy se dalo vyběhnout v šortkách a (úplně novým) tílku… ;-)

avatar

Praha

Celkem 26366 km
Minulý měsíc 18 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 04.10.2016 13:51:37

Stěžuju si asi na sebe. Včera jsem běžel přes Stromovku a v úúúplně nových x-claw 275 jsem šlápl na žulový obrubník a už jsem svištěl. Jak by Sára krákla, let dobrej, příšerný přistání. :-)). Roztržený kalhoty, odřený koleno. Ale doběhl jsem, doučil matiku a doběhl i domů.

Poučení. Krosový boty jsou do terénu, ne na žulu !!!

avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 04.10.2016 14:01:49

Já jsem zas marod. Už nějak od středy, o víkendu jsem byla zalezlá doma. Už je to lepší, k doktorce mě nedostanou (nehodlám riskovat třetí ATB za rok), pořád něco cítím v krku a doluju svinstvo usazený někde na hranici nosu/krku- nejde to ani vysmrkat a vykašlávat taky nemám co. Takže tak. Už pár dní jsem nebyla běhat, postupně škrtám závody v kalendáři na který se určitě nepodívám. Jsem slabá a popravdě docela ráda, že můžu sedět doma a nemusím do toho fialovýho počasí co teď panuje. Mám takový dojem že to možná ještě o dost protáhnu, že bych si z toho jako udělala takovou tu pauzu před další sezónou. :-|

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 04.10.2016 14:06:53

>> EvženGe, 04. 10. 2016 13:51:37

To jsou x-claw tak špatný na mokré žule? Byla hladká nebo hruba?

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 04.10.2016 14:15:25

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 14:06:53

Vysoký 8 mm špunty, možný nedostatečný kontakt s podkladem? ;-)

avatar

Praha

Celkem 26366 km
Minulý měsíc 18 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 04.10.2016 15:30:43

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 14:06:53

Byl to žulovej obrubník. Starej, zcela hladkej a použitej jako schod. A navíc léty už našikmo, takže jsem došlápl na hladkou, šikmou, mokrou žulovou plochu. Běhám tudy už spoustu let, tak prosím vynechte komentáře, jak jsem blbej. :-)) Já to vím (a moje koleno taky). :-))

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 04.10.2016 16:27:09

>> milan, 04. 10. 2016 14:15:25

Jenže by měly být špunty udělaný tak, aby část z nich (dvě rozdílné směsy) „lepila“. Ptám se proto, že když je to trailová bota, tak je i případně použitelná na běhání v horách, tak abych se, pokud si ju případně koupím, pak nedivil :-)

>> EvženGe, 04. 10. 2016 15:30:43

Fajn, čili pravděpodobnost opakování podobné situace v horách za mokra není moc vysoká? :-)

A blbej nejsi (nebo jsme oba :-) ), já se letos natáhl na suché, rovné a hladké lesní cestičce, po které běhám taky často. Jen mi vyšel blbě krok těsně před kousek vyčnívajícího kořenu, a byl z toho parakotoul a pak záchranná akce při hledání klíčů, které jsem pustil z ruky a uvědomil si to až jsem si neměl čím odemčít kancelář

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 04.10.2016 16:41:58

Dva měsíce po Vlkančickém triatlonu, který byl super. Bohužel žádné fotky na webu. A to se tam fotilo opravdu hodně. Škoda. Palec dolů.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

10 km: 0:30:49 (1996)
půlmaraton: 1:06:05 (1990)
maraton: 2:19:07 (1993)

Babos muž 04.10.2016 19:15:56

>> KlaraV, 04. 10. 2016 06:57:42

no, jestli máš opravdu natržený sval, tak to na běh nebude.

avatar

Praha

Celkem 26366 km
Minulý měsíc 18 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 04.10.2016 21:03:26

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 16:27:09

Dám vědět po víkendu. Pokud šlo o ojedinělý úlet, tak jsou skvělý. Pokud zjistím, že je chyba, tak na ni upozorním (boty jsou stejně výborný v terénu, ale nemusí si každej nabít hubu :-)))

avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 04.10.2016 22:23:15

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 16:27:09

>> EvženGe, 04. 10. 2016 21:03:26

jám mám úplně nové trailovky, Brooks Pure Grit nevím kolik, včera jsem běhala mimo jiné rychlejší rovinky do kopce na nerovném mokrém asfaltu a byla jsem velmi nepříjemně překvapena, jak to klouže ( mimo asfalt jsem samozřejmě běhala taky, tam to bylo v pohodě ), zejména při meziklusu dolů......

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 04.10.2016 23:38:26

>> tinaB, 04. 10. 2016 22:23:15

Tak trailovky jsou obecně na mokrém asfaltu nebo i velkých kamenech dost špatné, protože agresivní vzorek a špunty mají malou styčnou plochu, která v případě hladkého povrchu nezajišťuje tak dobré tření jako silničky. Čím měkčí materiál podrážky, tím trailovky drží na asfaltu líp („přilepí se“), ale zase tím trpí životnost, protože se rychle zbrousí.

Navíc na neklouzavé běhání po čemkoli hladkém (led, sníh, mokrý asfalt, jemné blátíčko) je tomu potřeba uzpůsobit techniku dopadu a odrazu. Resp. spíš běžet „přirozeně“, tzn. co nejkratší kontakt se zemí, kdy nevzniká brzdivý efekt a tudíž to klouzání. Takže rychlá frekvence kroku a rychlý pohyb v kotníku. Horší ale pak je, když přijde zatáčka :-)

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 05.10.2016 08:36:32

Včera jsem si volal na výsledky krve, vše ok, kromě zvýšeného cholesterolu. Jsem se ptal, jak je to možné, že tučné nejím, hýbu se, jím zeleninu atd. Nebyla schopna odpovědět, že prý zatím na léčení to není ale je to nutné hlídat. Nevíte jak přírodně snížit hladinu cholesterolu, docela mě to rozhodilo…dík

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

10 km: 0:45:04 (2017)

Zerocool muž 05.10.2016 09:10:41

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Máš to prostě geneticky, netrap se s tím. Já to mám jen lehce přes horní hladinu několik let. Léčit se taky zatím nemusím – pouze sledovat…

avatar

Bratislava

Celkem 8391,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:21 (2014)
půlmaraton: 1:47:54 (2015)
maraton: 4:47:14 (2015)

ivan99 muž 05.10.2016 09:12:22

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Nie je cholesterol ako chol.

Nahod vysledky, mozno aj Ed poradi.

Alebo pozri do vlakna o NSS. Tam sa to dost rozoberalo. Ja to mam ok, pritom tukou vela, vsetko jem vysokotucne.

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 05.10.2016 09:14:41

>> Zerocool, 05. 10. 2016 09:10:41

>> ivan99, 05. 10. 2016 09:12:22

dík, přesné výsledky nemám, bylo to po telefonu. Kdyžtak zjistím přesná čísla až tam budu osobně. dík

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 05.10.2016 09:16:52

aby toho nebylo málo, tak se mi udělalo kuří oko na chodidle, přesně v místě, kde mám nejintenzivnější dopady při běhu. Snažil jsem se léčit kyselinou, náplastmi, zatím jsem se toho nezbavil, už to řeším asi 2 měsíce. Chtěl jsem jít na kožní ale když jsem tam viděl sedět 10 lidí a po 2 hodinách jsem se tam vrátil a byl tam stejný počet lidí před zavíračkou, tak jsem to vzdal. Vím, že se používá dusík k vypálení ale zatím si to nechávám na poslední možnost.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 05.10.2016 09:24:16

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Filipe, zvýšený cholesterol může být geneticky, znám hodně hubených lidí, co to tak mají. Prokazatelně zvyšuje cholesterol ( zlý ) stres. Měl jsi teď ne zrovna klidné období. Taky jsem si všimla, že podle jídelníčku, máš ve stravě poměrně málo zdravých tuků ( ryby, ořechy, pšeničné klíčky, sezamový olej ), výborné je avokádo. Pij zelený čaj.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 05.10.2016 09:30:41

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 09:16:52 …dusík k vypálení…

Souslovi K VYPALENI zni bolestive, ale …

  1. nejde o vypaleni v pravem slova smyslu, ale o oddeleni „ztlustele kuze“ necim jako puchyrem
  2. neni to vubec citit (= neboli to ;-) ) a konecne…
  3. pokud jeden neni slaba natura (a ma-li pristup ke zdrojum kapalneho dusiku), da se to aplikovat i SAMOLECBOU :-)
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 05.10.2016 09:31:13

>> Pohoda, 05. 10. 2016 09:24:16 nějak teď nemám úplně dobré období, prakticky 3 týdny už neběhám, ten sval/šlachu mám pořád citlivou, takže nějakou dobu asi ještě nebudu. Nojo, neměl jsem to přeběhávat, teď to mám. Alespoň ta posilka je teď pro mě náhrada. Nicméně posilka a běhání k sobě moc nejdou. Každý funguje na jiném principu.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 05.10.2016 09:32:36

>> jm1, 05. 10. 2016 09:30:41 :-) Bohužel kapalný dusík v lednici nemám :-) Ale určitě bych to vydržel. Před chvílí jsem si napsal na individuální vyšetření, sice je dost drahé ale nemůžu si dovolit sedět v ordinaci celý den :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 05.10.2016 09:39:28

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 09:16:52

dusík je nejrychlejší léčba, kyselina salicylová v collodiu je dlouhodobá záležitost, musí se mazat pravidelně a dlouhodobě, náplasti jsou na nic, špatně drží, pak ještě existuje tužka s kyselinou octovou, léčba trvá asi týden …ale mám obavu, že teď má výpadek ve výrobě..

babská rada :-)) plátek cibule namočit do octa na několik hodin a dát večer pod náplast na kuří oko. Ráno umýt, opakovat několikrát, než se kuří oko vyloupne :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 05.10.2016 09:47:17

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Nechci zbytečně strašit, ale na první pohled nelogické hladiny cholesterolu mohou souviset i se špatnou funkcí štítné žlázy, resp. bordelem v hormonální rovině. Takže pokud máš v rodině historii problémů se štítnou žlázou, nebo se budou podobné testy opakovat, stálo by možná za to to pro jistotu zkontrolovat.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 05.10.2016 10:22:15

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 16:27:09

No s těmi horami nevím, podle popisu jsou takovou odpruženější modifikací X Talonů a ty jsou skvělé v bahně, ale v kamenitém terénu je to s nimi horší. Na vápně nebo tatranské žule dvojnásob. Pravděpodobně díky odpružení bude horší propriocepce.

Nebo Inov-8 jako špičkový výrobce nezklame a příjde opět s něčím skoro dokonalým. Pak by šlo o to na jaký tip běhů je vlastně bota vyrobena. ;-)

http://inov-8.blogspot.cz/…-x-claw.html

Seběh do Hiadělského sedla cca 600 m dolů (NTS, Beh hrebenom NT)je samý volný šutr, ve spodní části přibývá kořenů. Pokud obstála v takových podmínkách, tak by to stálo za vyzkoušení. ;-)

Určitě by ale neškodila další podrobná recenze.

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 05.10.2016 10:59:51

>> milan, 05. 10. 2016 10:22:15

Ten článek na inov-8 blogu jsem četl, ale upřímně budu věřit raději Evženovi, který ty boty sice prodává, ale nemá problém říct na jejich adresu cokoli, než někomu, kdo píše na inov-8 blog :-) Ačkoli pravdu mohou mít v důsledku oba.

Na tvrdý trail má inov-8 Trail Talon (nástupce modelu Ultra), který si nadmíru chválí např. Ian Corless: https://iancorless.org/…shoe-review/

Nejspíš další nový přírůstek do mého frustrací neustále se rozšiřujícího botníku :-D Třeba to stihnu ještě před RV24

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 8372,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:13 (2015)
půlmaraton: 1:28:01 (2015)
maraton: 3:24:31 (2015)

kubba muž 05.10.2016 11:04:53

>> Luckyboy, 05. 10. 2016 10:59:51

Race Ultra 270 mam a koupil jsem si na behani po kopcich kolem Vidne La Sportiva Bushido a zda se mi, ze na sutrech drzi jeste lip nez RU270 … ale mozna je to jenom pocit :-) a taky tu neni moc „extremniho terenu“ :-)

avatar

MS82 muž 05.10.2016 11:25:11

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Ahoj Filipe, jak Ti psali uz ostatni, nejdriv si vyzvedni presne vysledky. Nechci lekare podcenovat, ale kdyz uz mi nekdo rekne, ze mam zvyseny cholesterol, tak se na to taky chci podivat. Mimochodem, ja zvyseny cholesterol mam, nicmene je to uplne irelevantni. Rizikovy faktor pro cevni nemoci neni celkovy cholesterol, ale pomer non-HDL k HDL, kde HDL je high density lipoproteins, tedy vysokohustotni cholesterol, kdyz to nepekne prelozim. Samotne mnozstvi non-HDL (LDL+triacylgly­cerol) je rekneme pomocny rizikovy faktor. V mem pripade pak vetsinu cholesterolu tvorit ten dobry HDL, tudiz zadne riziko nehrozi.

Kuri oko mam na noze v dost blbem miste taky. Kdyz jsem se to snazil resit (rozleptat a pemzou sedrit), akorat jsem si to rozsiril.

>> jm1, 05. 10. 2016 09:30:41

Tekuty dusik je citit. Kdysi jsem na kuri oka netrpel, udelalo se mi jen malinkate na prstu a s tim jsem byl na koznim. Staci, ze aplikujes den tekuty dusik na kuzi vedle, coz neni nijak neslychana nebo nemozna vec a boli to teda pekelne. Asi jako kazda spalenina/omrzlina.

Az si ted udelam cas, zkusim spise cesnek v octu.

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 05.10.2016 12:00:25

>> MS82, 05. 10. 2016 11:25:11 s tím kuřím okem to mám stejně, snažil jsem se ho rozleptat, vyrvat, prostě ještě více jsem si to rozmašířoval. No uvidíme, pořád doufám, že se to spraví nějak samo. JJ na ten cholesterol se pak zeptám. Možná dnes zkusím zase vyběhnout ale nevím nevím :-(

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.