Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Postěžujme si ;)

Postěžujme si ;)

Nalezené položky: 2794 První Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.10.2016 07:26:09

>> mulisak, 13. 10. 2016 00:09:09

Pavle, hlásili jsme se ihned několik hodin po spuštění registrace. Tím nechci tvrdit, že to bylo včas. Zrovna u Londýnského maratonu to vůbec není jisté oproti například přibližně stejně velké Paříže, kde jsme byli úspěšní s přihláškou několik dní po spuštění.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.10.2016 16:09:15

>> Skritek Hugo, 13. 10. 2016 06:37:37

Me to pres Good fo age nepustilo, na rozdíl od syna. Rozdíl je v tom, že nemám bydliště (byť přechodné) na Britských ostrovech. ;-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 13.10.2016 20:40:31

V úterý mě ortoped oznámil že oba klouby na palcích levá+pravá noha halux teď čekám na pozvánku k operaci.

Motto: Běhám rád!
avatar

Nelahozeves

Celkem 19376,14 km
Minulý měsíc 66 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 13.10.2016 20:55:05

>> gilwen77, 12. 10. 2016 21:11:15

jj, rovnat potřebuji :-) Tak dnes 4 km, téměř bez bolesti, jen na konci jsem lehce něco cítil ale nebyl jsem si jistý co to přesně bylo. Nicméně o dost lepší. Další běh v sobotu, uvidíme :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

MS82 muž 13.10.2016 20:57:22

>> Strouhal Zdenek, 13. 10. 2016 20:40:31

To ti rekl dobre, hallux je palec ;-) Pokud myslel vbocene palce, ja bych se operaci branil. Zalezi, v jakem stavu to mas a jak dlouho te to boli, ale ta operace resi jen nasledky..

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 13.10.2016 21:02:48

*>> MS82, 13. 10. 2016 20:57:22*Dlouho 2–3roky letos se to o dost zhoršilo.V poslední době dost bolestivá záležitost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 13.10.2016 21:07:13

>> milan, 13. 10. 2016 16:09:15

To je jen pro Brity? :-D Tak to pardon, tech par lidi, co to bezeli od zavedeni losovani, tak jsou Britove, to je pravda. Jak zijn mimo UK, tak mi to nedoslo.

Nikdo z nich to vsak moc nechvalil, neb jsou uzke ulice. Mimochodem, kdyz by si vydrzel az do zacatku cervence, mela bych jeden opravdu zajimavy typ. ;-):

http://www.wnmarathon.ru/index.php

I kdyz, to je spis pro nasi Tinu Martinu. :-D ;-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 13.10.2016 21:12:56

>> Strouhal Zdenek, 13. 10. 2016 21:02:48

A nenosil jsi takove ty bandaze, co to rovnaji pri spani? Mame to dedicne v rodine, sestra uz ma odoperovane oba dva. Ja pouzivam casto pri spani a zatim se operaci uspesne vyhybam. Na leve noze sice ten palec obcas boli, ale staci dat na noc tu pomucku. Casto pouzivam preventivne a pomaha. Takova ta elasticka „obinadla“ ci spuntiky mezi prsty se mi neosvedcily, ale toto ano.

P.S. Ale moc eroticky to nevypada. :-D 8-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

MS82 muž 13.10.2016 21:24:05

>> Strouhal Zdenek, 13. 10. 2016 21:02:48

Tak uz nenos ty lodicky! :-)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 14.10.2016 09:47:56

>> Skritek Hugo, 13. 10. 2016 21:07:13

https://www.youtube.com/watch?…

:-D
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.10.2016 19:39:23

*>> Skritek Hugo, 13. 10. 2016 21:12:56*No nic jsem nenosil,moc jsem tomu nevěnoval pozornost až teď když už je na nějaké bandáže pozdě.

*>> MS82, 13. 10. 2016 21:24:05*Dobrá už jsem je hodil do popelnice snad to pomůže!

Motto: Běhám rád!
avatar

MS82 muž 14.10.2016 20:38:12

>> Strouhal Zdenek, 14. 10. 2016 19:39:23

Stejne bych jeste zkusil fyzioterapeuta. Ortopedum z principu neverim, dokud me nepresvedci o opaku :-) Jejich prvni rada pro bezce je klid, druha kortikosteroidy a treti operace. Fyzioterapeut se bude vic snazit, protoze to znamena, ze za nim dojdes vicekrat a bude z toho mit penize ;-)

avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 15.10.2016 19:54:34

Trosku vam tu narusim tema a jdu si postezovat:D Stovka Podkrkonosim. DNF. Achjo. Prvni pulka uplne na nic se zaludkem, tezko do sebe dostavam nejaky jidlo, krece v brise. Zachranujou to od pulky uz polivky na obcerstvovackach. Jenze kolena. Boli fest, nemuzu z kopce, do kopce, na ceste boli kazdy kamen. Nohy celkove jak kdyby nebyly moje. V noci uzke cesty a kameny, porad se mi smikala noha v kotniku. Nesedlo to celkove. Koncim na 95km na posledni kontrole ac jsem chtela dokoncit, ale proste to neslo. Predstava, ze se belham v bolestech 4 hodiny do cile (jeste 17km)…

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 15.10.2016 20:33:07

>> aselle, 15. 10. 2016 19:54:34

Vzdát stovku není žádná ostuda, ani žádné stigma, nic si z toho nedělej! Ber to jako krásný výlet a slušný trénink na příště. Já vzdal nedávno Pradědovku na 60 km a tím pádem mohl o týden později běžet něco dalšího a užil jsem si to. Jen vesele milá aselle!

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 15.10.2016 21:07:21

před 15ti dny jsi dala svou první více než stovku (140km) což má malá hlava vůbec nechápe a obdivuju tě ,

no a teď se to nepovedlo, jestli žaludek , tak s tím nic nenaděláš, jestli nohy – svaly -kolena ? to nevím,

jestli to není tajné , kolik máš třebas kilometráž měsíčně za poslední cca půl roku nebo rok? děkuju

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 15.10.2016 23:05:27

>> Láďa S., 15. 10. 2016 20:33:07

Dekuju za podporu :) a preji hodne zdaru na dalsich stovkach:) jo, tech 95 se pocita :D

>> kaz67, 15. 10. 2016 21:07:21

Kolena, ale ja vim, ze problem neni v kloubu, ale je to kombinace ITBS a zkracene prave nohy. Cesty v noci byly izke a samy kamen skoro porad, blbe se mi bezelo. No moje kilometraz :D minuly mesic s tou stovkou 299, prevyseni 5900m. Ale jinak standard kolem 30km tydne a z toho strilim horsky pulmaratony az maratony, letos prvni padesatky a tohle

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

MS82 muž 15.10.2016 23:40:09

>> aselle, 15. 10. 2016 23:05:27

No je to malo :-) Navic ty zavody bych do toho vubec nepocital, protoze to je takova pecka pro to telo, ze si z toho nic neodnese (krome zraneni). Urcite zalezi na tempu, v jakem ty zavody absolvujes, ale u tech stovek a jeste v kopcich, by to byl zahul i jen chuzi. Respekt k vykonum, ale neodrovnej se, behat se da i v duchodu, kdyz se posetris ;-)

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 15.10.2016 23:47:13

>> MS82, 15. 10. 2016 23:40:09 …behat se da i v duchodu…

Obavam se, ze s REALNOU ;-) moznosti behu/sportu I v duchodu tu kalkulujeme jen nekteri

avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 16.10.2016 01:19:13

>> MS82, 15. 10. 2016 23:40:09

Ja vim, ze to je malo. Jenze ja kdyz sem se snazila dostat aspon na 50km tydne, tak mi to neslo. Byla jsem silene unavena a spis zpruzela. Ja chci behat pro radost. A ty stovky jsem chtela vyzkouset. Co bude dal, kdo vi :D Kdyby me nelimitovalo koleno, urcite bych spis bezela, nez sla… O to vic me to stve, kdyz vim, ze bych jinak mohla bezet. Jinak krom kolena jsou nohy ok.

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

MS82 muž 16.10.2016 08:51:06

>> aselle, 16. 10. 2016 01:19:13

Kdyz ti neslo behat vic, tak aspon posiluj – zadek, zada, bricho a protahuj. Bude to asi jeste vetsi pruda nez behat vic, ale rozhodne mensi nez nebehat ;-)

>> jm1, 15. 10. 2016 23:47:13

Tak mozna budu mit taky spis naladu na houpaci kreslo, ale tu moznost jit behat bych si rad nechal :-)

avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 16.10.2016 11:01:41

>> MS82, 16. 10. 2016 08:51:06

Ja nepravidelne cvicim na bricho, jadro. A jezdim na koni. Kvuli ITBS protahuju obe strany, co me ukazal rhb doktor. Stejne me to vzdycky zacne otravovat :( ted me samozrejme nic neboli. Vim, ze neni chyba v koleni a o to vic me to dnf stve.

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

MS82 muž 16.10.2016 11:12:23

>> aselle, 16. 10. 2016 11:01:41

Na DNF se vykasli, to si za par let uz ani nebudes pamatovat :-) To jezdeni na koni ale ITBS myslim taky nepomaha, jestli se dobre pamatuji. Rollovat a cvicit – clams, side planks, bridges, hip abduction (curajici pejsek). Vsak vis, zadarmo to nebude ;-)

avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 16.10.2016 11:15:56

>> MS82, 16. 10. 2016 11:12:23

Kone na ITB asi ne, ale na dysplazii cesek jo. Jeste mam v planu vytahnout TRX

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19376,14 km
Minulý měsíc 66 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 16.10.2016 12:17:48

včera jsem zapracoval na tom kuřím oku či bradavici, a vypadá to zatím pozitivně. Dnes bolí jen lehce a dá se normálně chodit. S během jdu na to pomalu, jelikož to kuří oko mě na té druhé noze hrozně bolelo, proto jsem možná přenášel váhu na tu druhou nohu. Zatím tedy chodím jen do posilky. Hmotnosti 81,1 kg. Nechám tomu trochu volnosti. Bohužel jsem někde chytil silnou rýmu, takže nic moc…

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 17.10.2016 11:03:42

No tak si postezuji, ze jsem na nejakou dobu dobehala… Uz asi 6 tydnu me trapi bolest mezi patou a prsty. Posledni tri tydny jsem nebehala v nadeji, ze to prejde, ale nepreslo. Vcera jsem presto bezela pulmaraton v Amsterdamu, prvnich 10km zadna bolest, ale pak to zaclo a pak byl zbytek beh ocistcem. O tom svedci i cas: prvnich 10km za 59min a celkovy cas 2:31:25 :-( No ale na zacatek, jak to zacalo. Pred dvema mesici jsem zacala jezdit u posty jako dorucovatel baliku. Ridim 8–12h denne. Auta jsou automat a tak pouzivam jen pravou nohu. Uz po prvnich dnech v praci jsem citila, ze ta prava noha nejak boli… No S kazdym tydnem to bolelo vic a vic. No dneska (i diky vcerejsimu pulmaratonu) jsem se rano skoro nepostavila.Od­hodlala jsem sekonecne zajit k fyzioterapeutovi. Diagnoza zanet patni slachy (Plantar Fascia)a mozna uz i v kombinaci s patni osdtruhou. Pry je to kombinace zvyseni treninkovych davek pred pulmaratonem a pohybem nohy na plynovem pedalu, protoze ten pohyb nahoru a dolu presne zatezuje tu slachu… No takze mam na dlouhou dobu stopku s behanim… Nema nekdo zkusenosti s podobnym zranenim? Jak dlouho asi potrva leceni?

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Bratislava

Celkem 8391,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:21 (2014)
půlmaraton: 1:47:54 (2015)
maraton: 4:47:14 (2015)

ivan99 muž 17.10.2016 11:43:12

>> Janka86, 17. 10. 2016 11:03:42

Je tu kopu vlakien prave na tento problem.

Tam sa tomu venuju specificky, urcite najdes.

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 17.10.2016 12:25:50

>> ivan99, 17. 10. 2016 11:43:12

dik, uz si je procitam…

No jsem zvedava, jak dlouho to potrva. Aktualne nemuzu ani chodit, natoz behat…Dalsi schuzku s fyzioterapeutem mam v patek. Mam prines sve pracovni a bezecke boty a ze pry z toho muze usoudit, kde je problem…tak uvidime…a taky jsme se bavili o nejakych vlozkach do bot…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Bratislava

Brutto muž 17.10.2016 12:50:36

>> Janka86, 17. 10. 2016 12:25:50

Jo, vitaj v dalsom klasickom vyvojovom stadiu sucasneho hobby bezca. Prajem rychle uzdravenie!

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 17.10.2016 13:01:33

>> Janka86, 17. 10. 2016 11:03:42 …Nema nekdo zkusenosti s podobnym zranenim…

Alka tu o tom jiz nekolikrat psala …

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 17.10.2016 13:10:22

>> Brutto, 17. 10. 2016 12:50:36

Dik…

Zrovna to musi prijit ted. Za 4 tydny jsem prihlasena na muj oblibeny 15km zavod… poucena ze vcerejska, pravdepodobne nepobezim… a co me nejvic desi je ta dlouha doba lecby…minuly tyden jsem se prihlasila na svuj prvni maraton v dubnu pristiho roku v Rotterdamu. Abych se pomalu pripravila, nechala jsem si sestavit pulrocni plan na cas 4:30:00. No podle planu mam zacit pristi tyden, ale to se pravdepodobne nestane…kua…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
Nalezené položky: 2794 První Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.