Běh už dávno není sportem androidních mužatek. Naopak. Už víme, že běhání dělá hezká těla. Jak si k tomu udržet ještě svěží pleť a krásné vlasy? A musí nutně líčidla zůstat doma? Dobrá zpráva pro ty, které se bez alespoň trochy symbolického nalíčení opravdu neobejdou: Nemusí! Protože k nim také patřím, vyzkoušela jsem toho poměrně dost. Někdy stačilo trochu více potu, deště či sněhu, abych zjistila, že tohle či ono tedy už příště raději ne – a nebo jen tehdy, pokud vyrazím na lehčí klus. 

Co při běhu opravdu nepotřebujete, je make-up a zdravíčka. Pohyb se o přirozenou barvu postará sám. Vedle barvy, která bude ladit s dresem vybírejte především ty, které vás nebudou dráždit ani tehdy, až se smíchají se solí z potu a s prachem z cesty. Večer či po doběhu nezapomeňte na důkladné odlíčení. Pokud se tím nechcete zdržovat, nechte si udělat lehký permanentní make-up, který vydrží až tři roky. Udělala jsem to tak s obočím a nestěžuji si. Není-li to však zrovna nic pro vás, sáhněte po některém z líčidel, která snesou i maraton.

Pro úplně minimalistické nalíčení postačí řasenka. Ta voděodolná snese bez problémů trénink v dešti, závod i bazén. Pokud neprší a víte, že poběžíte pouze krátce a nezpotíte se, můžete použít i klasickou řasenku. Nezáleží na značce, nabízejí je snad všechny. Poněkud těžší bylo nalézt stíny. Práškové dráždí, proto jsou lepší krémové, pokud nedělají žmolky v záhybech víček. Na odlíčení se pak hodí dvousložkové odličovače. 

Chcete-li zvýraznit i rty, lesk není vždy to pravé. Zejména v teplejší části roku je to dobrá mucholapka. Rtěnka nemusí vždy vypadat přirozeně, ale musí vydržet i několik občerstvovaček, včetně takové zatěžkávací zkoušky jako je směs vody, potu a iontových nápojů, jak jinak než opět na maratonu. Příjemný je i balzám na rty s perletí.