BĚH PRO MANAŽERY: Příprava vstupuje do poslední fáze

foto: Jana Kratochvílová

Mirek Kratochvíl | 01.04.2009 | přečteno: 10724×

Dnes zveřejňujeme poslední díl tréninkového plánu pro běžce, jejichž cílem je zdolání maratonu, i když nemají ambice vrcholových sportovců. Druhá část končila týdnem po absolvování půlmaratonu. Ten tvoří důležitou součást přípravy, která běžci pomůže odhadnout, k jakému výkonu by se mohl přiblížit při samotném maratonu. Především porovnání rychlostí v jednotlivých čtvrtinách závodu je pro vás cenným vodítkem pro stanovení výchozího maratonského tempa.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

Související články

29. 04. 2024	ZAČÁTEČNÍCI: 13 cenných rad pro zdárně zaběhnutý maraton
01. 04. 2023	PORADNA: 10 znaků dobrého a špatného trenéra
17. 08. 2022	PORADNA: 6 tipů, jak začít běhat a hlavně v čem
08. 02. 2019	MANAŽEŘI: Běh neokecáš, je tou nejupřímnější zpětnou vazbou
15. 11. 2018	MANAŽEŘI: Běhat na páse?!? Jsem militatntním odpůrcem indoor aktivit
05. 11. 2018	Běh je způsob odpočinku i nabráním nové energie, říká kouč manažerů
17. 10. 2018	ZAČÁTEČNÍCI: 40 častých chyb nováčků i matadorů
23. 02. 2018	ROZHOVOR: Úspěch ve sportu i v práci zaručí jen poctivost vůči sobě
23. 01. 2017	PORADNA: Jak se v zimě obléct na běh a neskončit s rýmou v posteli
12. 04. 2016	WOMEN’S CHALLENGE: Běh? Pro mne recept na šťastný život
05. 04. 2015	ZAČÁTEČNÍCI: 13 největších obav závodního novice
15. 01. 2015	ZAČÁTEČNÍCI: Jak překonat období opakovaných začátečnických nezdarů
08. 01. 2015	Hledáte jednoduchý recept na zdraví? Začněte chůzí a sledujte pokroky
11. 12. 2014	Hradcem Králové proběhne 600 Santa Clausů
07. 09. 2014	ROZHOVOR: Miloš Škorpil: Chcete si běh užít? Zpomalte
05. 09. 2014	ZAČÁTEČNÍCI: Zvolte si vhodný cíl pro sport a pohyb
05. 08. 2014	Pojďme spolu zaběhnout prvních pět kilometrů, vyzývá Miss World
29. 05. 2014	Miloš Škorpil: Chcete si běh užít? Zpomalte
04. 04. 2014	ZAČÁTEČNÍCI: Kam na první závod?
23. 03. 2014	ZAČÁTEČNÍCI: Jak na předstartovní nervozitu při prvním závodu