Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

MANAŽEŘI: Běh neokecáš, je tou nejupřímnější zpětnou vazbou

MANAŽEŘI: Běh neokecáš, je tou nejupřímnější zpětnou vazbou
foto: archiv Petra Beny

Radek Narovec | 08.02.2019 | přečteno: 3635×

Petr Bena je dalším běhajícím manažerem v našem seriálu. V Alze řídí Sales & Purchasing, předtím pracoval 24 let v Procter&Gamble, z toho deset let v zahraničí. Miluje běh, 1500m zvládl v mládí za 3:59, po třicítce si udělal osobák na maraton 2:53 a půlmaraton za 1:21. Zkouší i ultramaratony, nejvíce uběhl 77 km.

Co pro vás znamená běh?

„Svobodu. Uvolnění. Vyčištění hlavy od práce. Způsob, jak se zbavit pracovního stresu. Čas na přemýšlení. Prostředek k vyzkoušení, kolik toho tělo vydrží. Upřímná zpětná vazba, jak na tom jsem – běh neokecáš. Soutěž s přírodou, časem, ostatními běžci, sám se sebou. Způsob, jak nepřibrat.“

Jste naturelem sportovec?

„Vyrostl jsem v podhůří Orlických hor. Jako děti jsme byly stále venku. Pubertou jsem se doslova proběhal. Tyto návyky z dětství jsou v mém případě trvalé. Měl jsem období v devadesátých letech, kdy jsem toho moc nedělal. Po třicítce jsem se ale „poslušně“ vrátil k pravidelnému sportování, protože tělo i mysl to prostě potřebovaly.“

Jakého sportovního úspěchu si ceníte nejvíc?

„Nemám vyloženě jeden. Když mi bylo sedmnáct, tak jsem na mistrovství ČSSR juniorů (byli tam až o dva roky starší soupeři) o kousek skončil druhý. Vítěz pak jel na mistrovství světa v krosu. O rok později jsem zaběhl ve Stromovce 20 km za 68:20 (udělal jsem si osobák i na desítku 33:30). O mnoho let později, když mi bylo 33, jsem běžel zatím svůj jediný maraton za 2:53. V roce 2015 jsme s Jankem Nyeki po dvouměsíčním tréninku skončili třetí na Horské výzvě na Šumavě (75 km), v roce 2016 jsme byli druzí na Horské výzvě v Krušných horách. V roce 2017 jsem na silničním kole v italských Alpách dal tři „dvoustovky“ během sedmi dnů. O pár týdnů později jsem si dal dlouhý Krušnoton (250 km a 4 900 m výškových). Loni jsem si řekl, že se na stará kolena zkusím zrychlit – zůstal jsem vteřinu za svým osobákem na půlmaraton (1:21:11). Letos k padesátinám bych tedy chtěl konečně dát těch „sub 1:20“.“

Prozradíte své sportovní sny a cíle?

„Konečně se dostat pod 1:20 na půlmaratonu. Pokud se to povede, tak bych pak asi zkusil i celý maraton, protože z té půlky by se dal zaběhnout celkem slušný čas na celý. Jinak mám rád běhání v horách. Takže mě to táhne tam. A myslím, že už je čas, abych si zkusil i nějakou tu horskou stovku. Možná, že mne to pak povede k UTMB. Letošní nejdelší Krušnoton bude mít 300 km a skoro 7000 m převýšení. Dost mě to láká.“

Máte nebo měl jste nějaké sportovní vzory?

„V pubertě jednoznačně Seb Coe, pak Steve Cram, Saïd Aouita. Před třiceti lety jsem přestal jíst hovězí a vepřové a celkově jsem začal experimentovat se stravou. Takže asi nikoho nepřekvapí, že mě oslovily knihy jak od Scotta Jureka (Jez a běhej), tak od Ricka Rolla (Hledání ultra). Před pěti lety jsem se i díky nim komplet přeorientoval na čistě veganskou stravu. Nikoho nechci přesvědčovat o výhodách. Za sebe mohu říct, že moje tělo jednoznačně funguje lépe.“

Vedete si tréninkový deník? Kde?

„Jsem na to zvyklý z dorostu… (úsměv) Dlouho jsem používal Polar a jejich deník. Asi před pěti lety jsem přešel na Garmin – takže jejich Garmin Connect spárovaný se Stravou. Tu používám primárně, protože je tam spousta kamarádů.“

Kolik km ročně naběháte?

„Nejvíc jsem naběhal, když mi bylo 17 (tehdy to bylo 4000 km). Teď je to docela málo. Loni 1 900 km, v roce 2016 pouze 900 km. Je pravda, že jsem k tomu dal každý rok přes 10 000 km na kole, takže třeba loni jsem měl přes 600 hodin sportovních aktivit. Mimochodem, kolo je naprosto ideální pro vybudování základní vytrvalosti a případně shození váhy, člověk ale musí jezdit pod svým aerobním prahem.“

Vaše oblíbená běžecká trasa?

„O vánocích jsem si u rodičů dal třicítku okolím Nového Města nad Metují – Sendraž, Peklo, Dobrošov. Přes tisíc výškových metrů. Krásná trasa. Loni jsem si vyběhl Hahnenkamm v Kitzbühelu. Prostě baví mě jakékoliv běhání v přírodě v kopcích.“

Máte oblíbený závod?

„Hodně se mi líbí Trailová závist. Loni jsem byl nadšený z Krosu Sázava.“

Jaký jste nebo byste byl svěřenec, kdybyste trénoval pod koučem?

„Díky mé běžecké historii určitě disciplinovaný. Teď se trénuju sám, protože člověk musí přizpůsobit trénink tomu, kolik má času a kdy. Samozřejmě se snažím, aby to běhání a případně kolo mělo nějaký řád. Jen tu běžeckou abecedu zanedbávám.“

Jak bude běh vypadat v roce 2050?

„Věřím, že stále budeme běhat po svých. (smích) Dokonalejší nositelná elektronika a případně implantované čipy umožní dávat lepší zpětnou vazbu na styl běhu, správnou rychlost a podobně.“

Dává vám něco sport zpětně pro vaši práci?

„Jednoznačně ano. Je to právě ta vytrvalost, nikdy nic nevzdávat. Nikdy jsem nevzdal žádný závod! Poctivě makat a věřit, že výsledky přijdou. Plus sport mi dává fyzickou a mentální odolnost, člověk toho v práci pak víc vydrží, má více energie.“

Vidíte nějakou paralelu mezi receptem na sportovní úspěch a úspěch pracovní?

„Nedá se to říct stoprocentně, ale paralelu určitě vidím. Je to zejména v oblasti cílevědomosti a ochotě na sobě pracovat. Mám takové své rčení – vždycky můžeš běžet rychleji. V práci je to stejné – když na sobě pracuješ, budeš mít lepší výsledky.“

Celý rozhovor s Petrem Benou najdete v novém čísle tištěného Běhej, které vyjde na přelomu února a března.

Komentáře (Celkem 9)

Nalezené položky: 10 První Předchozí | 1 | Další Poslední

Radek Narovec muž 08.02.2019 14:50:05

Petr Bena je dalším běhajícím manažerem v našem seriálu. V Alze řídí Sales & Purchasing, předtím pracoval 24 let v Procter&Gamble, z toho deset let v zahraničí. Miluje běh, 1500m zvládl v mládí za 3:59, po třicítce si udělal osobák na maraton 2:53 a půlmaraton za 1:21. Zkouší i ultramaratony, nejvíce uběhl 77 km.
Odkaz na článek

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 09.02.2019 18:04:30

Chtelo by to ubrat kola, pridat v behu a dat si ambicioznejsi cil, vzhledem k talentu a vysledkum z mladi tak 1:15 pulmaraton a 2:40 maraton.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Bratislava

Celkem 142498 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 11.02.2019 14:34:17

>> mulisak, 09. 02. 2019 18:04:30

V 50ke? Mozno, keby sa zacal venovat iba behu, lenze potom by sme o nom necitali ako o behajúcom manazerovi, ale ako o nejakom starnucom blaznovi, co si nevie usporiadat zivotne priority a chce dohnat zmeskany vlak.

V jeho veku a pri jeho pristupe k behu a sportovaniu, su aj nim deklarovane ciele peknou a primeranou výzvou.

avatar

Bratislava

Celkem 9067,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:46 (2016)
půlmaraton: 1:18:57 (2017)

Craig muž 12.02.2019 16:44:33

>> Mato, 11. 02. 2019 14:34:17

Tak ja by som sa naňho ani vtedy nepozeral ako na starého blázna po 50ke. Ale skôr ako motivácia pre ostatných, že aj vo vyššom veku to ide a netreba hádzať „flintu do žita“.

A začať na sebe makať aj po 50ke, by som zase bral ako že si práve usporiadal životné priority a keď má stabilný príjem a odrastené deti, tak vždy lepšie voľný čas využiť na makanie na sebe ako pivárčiť s rovesníkmi, alebo čumieť do telefónu, nie ? ;-)

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 12.02.2019 18:31:18

>> Mato, 11. 02. 2019 14:34:17

Žádné přehnané podřizování se běhu, ročně má 10,000h na kole, stačilo by přesunout většinu do běhu, pokud to tedy nemá jako rodinnou aktivitu s manželkou na ekole.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Bratislava

Celkem 142498 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 13.02.2019 08:38:28

>> Craig, 12. 02. 2019 16:44:33

Tebe sa zda, ze nemaka ani teraz na sebe? Maka, len si nedava prehnane a arbitrarne ciele, ale si sport uziva komplexne a tak to ma v tom veku byt. To, ze niekto nema prioritu pokorit 2:40 na maratone po 50ke, este neznamena, ze hodil flintu do zita a zacne pivarcit… BTW, aj pod 2:50 po 50ke by si vyzadovalo uz celkom koncentrovanu pripravu, bez ohladu na vykony z mladosti.

>> mulisak, 12. 02. 2019 18:31:18 Ved prave, musel by sa uplne, ci z velkej casti vzdat aktivity, ktoru si zjavne uziva a prinasa mu uspokojenie. Ono to moze byt motivacne zabehnut si xx:xx na nejakej trati, ak si k sutaznemu sportu prisiel v neskorsom veku, ale ak si mal uz nejaku vykonnost -v tomto pripade vrcholovu v juniorskom veku – tak to moc vela byvalym atlétom neda zmysel sa vrhnut do nahanania nejakého arbitrarneho casu, na hony vzdialenému vykonu z mladosti. Navyse, Tebou zmienovane casy po 50ke dokaze dat len male promile ludi na svete a nie je to ani tak o talente, ako o tempe starnutia. A ti, co to vedia dat, sa venuju behu ako profici. Poznal som mnoho veteranov a aj velmi obdarených a so stastim, ze starli inym tempom, ako ich rovesníci, ale ani jeden nebol ochotny podriadit svoj zivot behu v tomto veku. Z hlavy si spominam z nasich koncin len na Tsametisa, ktory behal lepsie casy, ale on bol geneticka anomalia.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 13.02.2019 09:42:11

Ona je take otázka, co by s ním vzdání se kola udělalo. Ne vždy to musí vést ke zlepšení se v té preferované disciplíně. V tomhle věku zvlášt'může kolo dorovnávat různé problémy, šetří pohybový aparát… prostě záruka tam není, že to ke zlepšení povede.

Ono se to dá občas pozorovat i u triatlonistů, běhají výborně v době, kdy se věnují triatlonu, ale následné zaměření čistě na běh nevede k dalšímu zlepšení.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Bratislava

Celkem 9067,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:46 (2016)
půlmaraton: 1:18:57 (2017)

Craig muž 13.02.2019 10:46:17

Chcel som podotknúť len to, že aj keby si tie ciele dal podstatne vyššie, a začal by makať ako v mladosti, nemusí to znamenať, že je starý blázon. To bolo pointa môjho príspevku.

avatar

Bratislava

Celkem 142498 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 13.02.2019 11:06:39

>> Craig, 13. 02. 2019 10:46:17

A moja pointa zas bola, ze na seriozne/vrcholove sportovanie je v zivote len kratke obdobie, ktore ked zmeskas, tak je prec. Neskor to je uz len zaplata na ego.

V neskorsom veku: Sportovat, v ramci moznosti sa snazit a mat aj nejake motivacne a dosiahnutelne ciele? Iste. Som za vsetkymi desiatimi. Cokolvek Ta dostane z dveri von. Behat v 50ke 1/2M pod 1:15 a M za 2:40 je vsak daleko za touto definíciou IMHO.

Ale to, co si robil v 18–30 sa neda replikovat o 20–30 rokov neskor. Ani v absolútnych cislach a ani usilim. Organizmus to neda, hlava to neda a povacsinou ani okolie to nebude tolerovat. Ak chces nieco robit na vysokej urovni – blizko maxima, musis byt fanatik a byt tym konzumovany uplne. Podriatit tomu spanok, stravu, rezim dna a ak dojde ku konfliktu – trening vs. ina aktivita/povinnost, trening musi skoro vzdy zvitazit.

Ja si myslim, ze clanok o tom menzerovi ukazal, ze ma hlavu na spravnom mieste a aj ked venuje sportu vela casu a ma v nom aj ambície, ide mu v nom o to hlavne – o rekreaciu. Ako vacsine rekreacnym sportovcom.

avatar

Bratislava

Celkem 9067,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:46 (2016)
půlmaraton: 1:18:57 (2017)

Craig muž 13.02.2019 12:49:27

>> Mato, 13. 02. 2019 11:06:39

Jasne Maťo, len som cítil z Tvojho príspevku (možno neprávom) dosť pesimizmus ohľadom jeho veku, tak mi nedalo zareagovať.

Jednoducho motiváciu do tréningu by mal mať každý bez ohľadu na vek. Keď ho niečo baví !

Nalezené položky: 10 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.