Zbavte se bolesti a únavy

foto: archiv behej.com

Josef Smetana | 14.04.2011 | přečteno: 7078×

Únava, bolest, laktát, křeče. Pokud jste okusili pořádnou porci kilometrů, rychlé tempové úseky, výběhy kopců, nebo se dokonce postavili na start běžeckého závodu, tyto pojmy vám nebudou cizí. Jak se s nepříjemnými následky fyzické zátěže správně a účinně vypořádat?

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

22. 03. 2015	ROZHOVOR: Za poklesem energie a únavou může být anémie
05. 11. 2014	Tvrdě trénujete, přesto to nejde? Pozor na únavový syndrom!
31. 03. 2013	SPECIÁL: Devět nejčastějších zranění (nejen) začínajících běžců
30. 03. 2013	Léky proti bolesti nejsou řešením
28. 08. 2011	Jsem již dostatečně odpočatý pro nový výběh?
21. 05. 2011	Alergie. Možná větší nepřítel běžce než psi
06. 01. 2011	MŮJ PŘÍBĚH: Roztroušená skleróza mi nezabrání běhat
07. 02. 2010	MFK - fyzioterapie nejen pro špičkové sportovce
04. 11. 2009	Běhání s roztroušenou sklerózou
23. 09. 2009	Zdraví: Reflexní změna - zbavte se bolesti
18. 09. 2009	Zdraví: Co se spoušťovými body?
14. 08. 2009	Je běh lékem na astma?
	Zdraví

Zbavte se bolesti a únavy

Chceš číst dále?

Související články