Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Chceme to dát pod 2:40, říká manažer olympioničky Sekyrové

Chceme to dát pod 2:40, říká manažer olympioničky Sekyrové
foto: Zdeněk Krchák

Daniela Havránková | 11.07.2012 | přečteno: 9779×

Již tuto neděli vyrazí sokolovská vytrvalkyně Ivana Sekyrová na trať olympijského maratonu. Po oslnivé dubnové premiéře v Rotterdamu, kde výkonem 2:34:23 pohodlně splnila vypsaný tvrdší A limit IAAF, ji čeká závod v Londýně. Ten nej nej nej! Její aktuální výkonnost napovídá, že by se mohla stát historicky první Češkou, která poběží v olympijském závodě čas pod 2:40. Pokud tedy nezaúřaduje tréma.

„Teď jsem přiběhla z tréninku. Připravuju se stejně jako na Rotterdam, samozřejmě vše v rámci mých možností. Nejvíc bojuju s trémou, ale věřím, že to zvládnu,“ napsala v půli července ve stručné sms zprávě Ivana. K delšímu povídání o přípravě na olympiádu nás odkázala na osobu nejpovolanější, svého manažera Milana Kalouska.

Jak proběhla poslední fáze tréninku? Nevyskytl se žádný problém?

Zvolili jsme podobný model jako před Rotterdamem. Je opravdu těžké připravit se na dva takové, blízko po sobě jdoucí vrcholy. Výhodou tohoto druhého tréninkového období je, že se Ivana ve zdraví dočkala letních prázdnin a nyní může věnovat přípravě takové penzum času jako profesionál. Malé problémy vznikly tím, že se nám odstěhoval skvělý masér a kamarád a z trhu zmizela osvědčená a ověřená doplňková výživa, takže si Ivana přivyká na jinou.

Které závody jste zařadili do tohoto období?

Testem měl být půlmaraton v Českých Budějovicích, ale vzhledem k indispozici zhruba od 8. kilometru šlo o zkoušku odolnosti vůči utrpení. Ivana obstála, se žaludečními potížemi doběhla a pak si to trochu protrpěla. Naštěstí bez následků, jen z hlediska tempa nebylo co vyhodnotit.

Z naší obvyklé termínovky jsme samozřejmě museli obětovat a vyřadit řadu krásných a někdy i výdělečných závodů, například Pardubický vinařský či Olomoucký půlmaraton, a zaměřili se pouze na jediný cíl, tedy na Hry v Londýně. Vypustili jsme bohužel i kvalifikaci na mistrovství Evropy v běhu do vrchu, a tím pádem i v případě úspěchu případnou účast, na niž se Ivana moc těšila.

Nechtěli jsme však riskovat zranění při sebězích, neboť letos se běželo nahoru dolů. Jako náhradu jsme Ivanu odvezli na MS veteránek v běhu do vrchu, které bylo jen nahoru a naordinovali jí tak příjemný rozvoj síly. V tichosti a bez zájmu médií se stala mistryní světa, již potřetí v řadě.

Naplánovali jsme jí i účast na ME v běhu do vrchu v Bludenz, ale tam jsem selhal já jako manažer a spolutrenér. Týden před odjezdem jsem měl nepříjemný pád na bruslích, pak se dostavily zdravotní komplikace a já nebyl schopen řídit. Tak jsme to den před plánovaným odjezdem odpískali a došourali se jen na Běh na Čerchov.

Změnili jste něco v přípravě oproti Rotterdamu?

Ne, jen jsme prodloužili pobyt na horách v podobě vysokohorského stimulátoru (hypo stanu). Ale spát ve stanu v tomto horku není žádný med. Jinak se měnit nemělo co, pouze tlak veřejnosti a médií je větší a Ivana na to nebyla zvyklá. Stejně tak na to, že má ve své termínovce o mnoho méně závodů, které vždy bývaly kořením její tréninkové píle. To trochu chybělo.

V průběhu přípravy jsme dělali ještě laktátovou křivku a ukazatele byly stejné nebo mírně lepší, takže fyziologicky má Ivana na čas kolem 2:33. Každý ale ví, že jde o souhru mnoha faktorů a samotné ženy to v závodě nebudou mít nijak lehké. Vždyť ještě žádná Češka neběžela na olympiádě pod 2:40, což je další argument, který Ivaně předkládáme s tím, že je třeba především doběhnout a pak se zabývat časem.

Kdo Ivanu do Londýna doprovodí?

Oficiálně bohužel nikdo. Podle všeho se nám však o Ivanku bude starat sám Tomáš Dvořák. Bere si do Londýna brusle, tak snad nedopadne jako já. Pan Miloš Škorpil, hlavní trenér a autor Ivanina maratonského tréninku, nebyl Českým atletickým svazem vybrán, takže letíme 3. srpna jako turisté a bereme s sebou Ivany dceru Terku jako živý talisman, což jsme Ivaně slíbili hned v Rotterdamu. Paradoxně nejlépe je na tom Ivanin sparring a vodič Jan Sokol, jemuž jsme přenechali nabídku Karlovarského kraje na jednu letenku a třídenní účast na hrách.

Kdy přesně Ivana odlétá a jak dlouho se zdrží?

Do Londýna odletěla 24. července a vrací se 13. srpna. Takže délka pobytu je určitou satisfakcí za snahu a „krácení objemu na přípravu“.

Znáte bližší podrobnosti o závodní trati? Víte třeba, na co si Ivana bude muset dát pozor?

Trať přesně neznáme, viděli jsme jen obrázek s mapkou. Ale to asi nebude důležité. Velký pozor si musí dát hlavně na počáteční tempo, nesmí podlehnout euforii a prostředí. Pokud dá rozumně prvních 25 kilometrů, pak má šanci ještě dost dohnat a vylepšit si čas i pocity.

S jakým plánem půjde do závodu?

Chceme doběhnout a stlačit čas pod 2:40. A pokud se Ivana přiblíží rotterdamskému času, bude to super! Každý ale musí mít na paměti, že v redukovaných tabulkách pro olympiádu (tři závodnice z jedné země), figuruje Ivana svým jediným maratonem na 90. místě. Nelze tedy očekávat zázraky. Tím už totiž je její účast.

Bude mít i nějaký „nezávodní“ program?

Jistě, pár dní se bude věnovat dceři, očekává se i účast v Českém domě na prezentaci Karlovarského kraje. No a protože je svobodná (rozvedená), tak má za úkol si konečně najít nějakého multimilionáře, případně se za něj rychle provdat (smích). Takže když přičteme ještě očekávaný sportovní výkon, pak práce a úkolů má dost.

Ženský olympijský maraton startuje 5. srpna ve 12:00 SEČ.

PLÁNEK ZÁVODU

ŽENSKÝ MARATON NA OLYMPIÁDĚ

ČASOVÝ HARMONOGRAM ATLETIKY NA OH LONDÝN 2012

Komentáře (Celkem 73)

Nalezené položky: 74 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další Poslední

daniela82 žena 25.07.2012 11:02:38

Už příští neděli vyrazí sokolovská vytrvalkyně Ivana Sekyrová na trať olympijského maratonu. Po oslnivé dubnové premiéře v Rotterdamu, kde výkonem 2:34:23 pohodlně splnila vypsaný tvrdší A limit IAAF, ji čeká závod v Londýně. Ten nej nej nej! Její aktuální výkonnost napovídá, že by se mohla stát historicky první Češkou, která poběží v olympijském závodě čas pod 2:40. Pokud tedy nezaúřaduje tréma…
Odkaz na článek

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

rRadek muž 25.07.2012 11:52:10

Držím palce!

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 25.07.2012 12:43:48

Taky moc držím palce, ať to Ivaně vyjde a ať si to užije!

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21068,57 km
Minulý měsíc 74,15 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 25.07.2012 12:51:57

Jen technická pro Danielu: „…nesmí nepodlehnout euforii a prostředí“ patrně je tam moc záporů…

Ivaně samozřejmě držím palce a těším se na příští neděli!

>> Pavla T., 25. 07. 2012 12:43:48 Pavlo tobě držím palce na dnešní desítku, ať mám pořádnou motivaci pro trénink rychlosti ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Praha, Nové Město pod Smrkem

Celkem 1716,54 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:02:43 (2013)

Dešťovka žena 25.07.2012 13:25:07

Ivano, hodně štěstí :) Užijte si to :) Budu Váš výkon s hrdostí sledovat.

Motto: "Vše se děje pro něco, tak proč to chtít měnit"
avatar

Ústí nad Labem

Celkem 30811 km
Minulý měsíc 217 km
10 km: 0:39:10 (2015)
půlmaraton: 1:28:27 (2011)
maraton: 3:13:01 (2015)

1bubo.bubo muž 25.07.2012 19:26:18

Budu držet pěsti v práci u televize :-) Přeji hodně štěstí!

Motto: There is no failure, only feedback. (Mark Allen)
avatar

Praha

Celkem 26246 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 25.07.2012 20:18:27

Nejsem „obdivovatel“ Miloše Š. Na to už se pár let známe a jeho výkony oceňuji, ale „nepadám“ před nimi. Tím víc mě s…, že člověk, který dotáhnul někoho k olympiádě tam pojede jako turista a ne jako trenér.

No, „turisti“ (M+M) zvládněte to i bez oficiální podpory. Já i Sára (kterou už oba znáte) budem podporovat přes londýnské holuby. :-))

P.S. A Ivaně přejem OBA co nejlepší čas a hlavně spokojenost s výkonem.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 25.07.2012 21:37:32

>> EvženGe, 25. 07. 2012 20:18:27

Naprosto souhlasim. Dnes jsem videla nejake fotky z mista odletu. Kdyz se fotila prvni cast atletu, tak jich bylo 10. Pak se k nim pridali bafunari, co leti uz ted s nimi. Pocet lidi na fotce narostl na 17. Stejne, jako cislo atletu, neni ani pocet atletickych bafunaru kompletni timto odletem. Jasne, nemohou letet vsichni treneri, ale zrovna maratonkyne tu podporu hodne potrebuje…

Zajimalo by mne, zda leti alespon trener Kreisingera ci chodkyne Pelantove. Aby tam byl alespon nekdo od vytrvalcu…

Ivane preji hodne stesti, bude ho potrebovat :-))

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 25.07.2012 23:19:22

je v clanku vela zaujimavych info, vdaka.

odlet a dlzka pobytu : vela atletov alebo sportovcov vseobecne sa snazi co najviac vyhnut pobytu v OH dedine, najme koli restrikciam pohybu – kontroly bezpecnosti je to obmedzenie v treninku ale aj obmedzenie v strave relaxacii atd a mnoho skusenych atletov leti do Londyna len 1–2 dni pred ich sutazou a okamzite prec aby co najmenej mali rozkyvany svoj vlastny zauzivany system, Pricom su 2 skupiny – ti co sa zdrziavaju niekde v EU do psolednej chvile a druha skupina co sice odletela do UK koli aklimatizacii na pocasie atd, ale su mimo Londyna, napriklad AUS plavci su v Manchestri.

Moj kamarat aj s maznelkou su v UK a snad sa teraz presunuli do Londyna ale zistili ze sa s vlastnym synom ktory zavodi na 20km chodze asi ani nestretnu pred zavodom vobec a neuvidia ho ani na trati kedze aj pristup k cestnym pretekom – maraton a chodze je takmer nemozny a zablokovany a treba na to drahe listky.

z hladiska sportu jke to uz teraz jednoznacne organizacne najhorsia OH v historii, krasny dokumnet bol vcera na tunajsej TV.

Co sa tyka maratonskeho treninku – su velmi negativne skusenosti so simulaciou v hypoxickom stane – spavani v nom ako priprava a tiez su negativne skusenosti s laktatovymi zavodmi a testami, proti obom som silne varoval napriklad AUS maratonca – Lee Troop pred poslednou OH, mal opacne nazory, nakoniec ledva dobehol takmer uplne posledny.

snad naozaj zostane v Londyne chladno pre oba maratony a vsetky chodze a vytrvalci budu moct podat hodnotne vykony, na rozdiel od vacsiny OH, kde sa bezalo a chodilo v horucavach a na prudkom slnku, tak treba hodnotit aj minule vystupenia nasich atletov z predoslych OH.

drzim palce

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Chebsko

Celkem 6455 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (2012)
půlmaraton: 1:40:00 (2010)
maraton: 4:01:00 (2010)

R V M muž 26.07.2012 06:04:47

Podrobně den za dnem můžete sledovat tady: www.atletika-sokolov.com

Motto: http://RunningVillageMetrosexual.blogspot.com
avatar

Kalousek Milan muž 26.07.2012 08:24:23

>> skritek Hugo, 25. 07. 2012 21:37:32 Milý skřítku Hugo,

Trenér Kreisingera Robert Štefko na OH také s oficiální výpravou ČAS necestuje.

Trenérem Lucky Pelantové je uveden pan Malysa a ten měl více štěstí. Je již občanem olympijské vesnice.

O Ivanu a ostatní „sirotky“ slíbil pečovat sám rerezentační trenér Tomáš Dvořák. K tomuto účelu si také do letadla přibalil kolečkové brusle. Při pohledu na Ivany tréninkový plán před olympijským maratonem tak asi maličko pohubne.

Taky dík za podporu maratonců a držme palce.

Motto: Hlavou zeď neprorazíš, ale občas někým zatřeseš.
avatar

Kalousek Milan muž 26.07.2012 08:32:38

>> rudo, 25. 07. 2012 23:19:22 Rudo,

při čtení Tvých komentářů je mi líto, že nejsi ústředním trenérem našich maratonců. Myslím, že v Londýně by jich dnes byl plný počet tj.6. Keňani a Etiopanky by pak pukali závistí a třásla by se jim kolena.

Tak držme palce všem a přejme jim, kromě Lucky Pelantové, ať nedojdou do cíle pěšky. Lucce Pelantové pak přejme ať dojde pěšky, ale hodně rychle.

Motto: Hlavou zeď neprorazíš, ale občas někým zatřeseš.
avatar

Celkem 10767 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:30 (2016)
půlmaraton: 1:43:59 (2014)
maraton: 3:48:55 (2014)

running turtle muž 26.07.2012 10:28:44

Vždycky, když mám před sebou větší závod (půlmaraton), říkám kamarádům, že všichni „poběží“ se mnou, tak ať se nediví, že je budou bolet nohy, protože, když mi bude nejhůř, tak si na ně na všechny vzpomenu. Držím Ti, Ivano, všechny palce, co mám a „BĚŽÍM“ s Tebou. Ať svůj životní závod dáš v životním čase.

avatar

Sloviensko

rudo muž 26.07.2012 11:54:22

>> Kalousek Milan, 26. 07. 2012 08:32:38

nerozumiem co chces vlastne povedat

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Celkem 3276 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:48 (2013)
půlmaraton: 1:42:00 (2013)
maraton: 3:41:28 (2012)

mersa61 muž 27.07.2012 08:29:20

>> EvženGe, 25. 07. 2012 20:18:27

Naprosto souhlas. Jsem nadšený, že budu moci sledovat Ivanu při maratónu na OH v Londýně a určitě nezklame, držme ji palce. Jinak odbočím, uvidíme se zítra na startu Miřejovickém půlení? Docela se těším, loni to byl deštivý závod a Tvoje Sára nevypadala nijak „půvabně“. Letos to vypadá na pěkný hic, stejně jako na 1. ročníku, tak snad se neusmažíme. Sportu zdar a běhání zvlášť.

Motto: Běh není cíl, běh je cesta
avatar

Praha

Celkem 26246 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 27.07.2012 08:35:11

>> mersa61, 27. 07. 2012 08:29:20

Bohužel nejedu. Už jsem se i odhlásil. Noha stále není v pořádku a když jsem v úterý kulhal ze Zátopkovy pětky, tak mi snad všichni nabízeli, že mě odvezou. Na půlmaratonu bych skončil někde na otočce v doprovodném autě.

A Sára Ti vzkazuje, že jsi ji naštval. :-)). Že prý běžecká vrána vypadá hezky i s mokrými brky. No, nech ji bejt, je to vrána. :-))

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 27.07.2012 14:38:10

>> Kalousek Milan, 26. 07. 2012 08:24:23

Diky za info, tak alespon nekdo, Malysa si ucast za dlouhe a sveho casu i kvalitni repre roky zaslouzi. Navic Lucka se rok od roku zlepsuje, jeho ucast ma logiku. Lucku opravdu trenuje, je fajn, ze jede on a ne repre trener.

>>> Kalousek Milan Včera 08:32:38

jj, to mas, Milane pravdu. kdyby to bylo jen v te teorii treninku, pak by tech maratoncu bylo vic, nez je mist. Jen ja bych zcela propadla, neb beham dle nalady :-)) Ale protoze to tak neni, mame na OH 3 vytrvalce, z toho 2 maratonce. I to je mnohem vic, nez za posledni roky na vrcholnych akcich.

Ivane jeste jednou mnoho zdaru a sil v poslednich kilometrech

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Bratislava

Celkem 151814 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 27.07.2012 16:09:15

>> rudo, 26. 07. 2012 11:54:22

Ja som tam postrehol trosku ironie a sarkazmu, ale popravde, pytal si si o to. Kolko Tvojich zverencov pouzivali hypoxicky stan v priprave (tzv. „live high-train low“)? Treneri Ivany asi vedia najlepsie, kedy je vhodne ist do dejiska OH a ako to bude vplyvat na jej vykon. Rudo, len teoretizujes. Az niekoho dovedies na OH, tak mozes polemizovat. Dovtedy sa skor uc od tych uspesnejsich… Troska pokory nikomu este nezaskodilo.

avatar

10 km: 0:35:54 (2018)
půlmaraton: 1:19:41 (2018)
maraton: 2:58:04 (2017)

Aki muž 27.07.2012 17:27:10

Přeji Ivaně co nejlepší sportovní zážitek z maratonu a jak se píše v článku, čas bude už jen jako bonus. Stejně tak jsem zvědavej, jak zaběhne Paula Radcliffe.

Motto: Train hard, win easy.
avatar

Sloviensko

rudo muž 27.07.2012 22:38:17

>> Mato, 27. 07. 2012 16:09:15

Mato pokial si si nevsimol len som napisal to co inde vo svete spickovejsi atleti robia. To nebol osobny suboj, cudujem sa ze to tak citas a chapes. mas pravdu ze som stan nikdy nepouzil (ale ani nikdy nemienim pouzit a ani odporucat), ovsem informacie sa daju ziskat aj bez toho aby v tom clovek spaval ( a od atletov co uz na olympiadach boli a atletov co poziskavali aj medaily)

Ja vidim v clanku predovsetkym reklamu na tu firmu co ten stan pozicala.

A len tak bokom – tam kde atleti v ramci vyskumu taketo metody pouzivaju, tak sa to robi na opacnej strane roka, teda v pripravnom a nie v hlavnom zavodnom obdobi, …

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 03.08.2012 09:23:10

pekny rozhovor…drzim palce nech maju bratia Cesi uspech!

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Trutnov/Praha

10 km: 0:31:01 (2009)
půlmaraton: 1:06:33 (2012)
maraton: 2:18:27 (2011)

peca_p muž 03.08.2012 15:52:44

Taky budu držet palce…
Už to brzo vypukne :-)

avatar

Celkem 7309,46 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:29 (2013)
půlmaraton: 2:00:30 (2013)
maraton: 4:23:48 (2014)

cop2 muž 05.08.2012 14:40:58

Povedlo se, gratuluju :-):-D

Motto: Who dares wins
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 05.08.2012 14:51:14

Super, 2:37;19 (myslim), paradni vykon.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 05.08.2012 14:58:19

2:37:14, pětky 17:46 18:23 18:16 18:36 18:26 18:39 19:07 19:23 8:38, též gratuluji k pěknému výkonu

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 4- Písnice

Celkem 167471,18 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:32:53 (1983)
půlmaraton: 1:14:34 (1986)
maraton: 2:33:20 (1984)

cernyvac muž 05.08.2012 15:07:20

Prostě bomba, gratulace jak Ivaně, tak i Milošovi!!! Super výkon:-)

avatar

Praha

Celkem 53203 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:47:15 (2010)
půlmaraton: 1:46:26 (2010)
maraton: 3:46:35 (2012)

mapo žena 05.08.2012 15:57:30

Moc gratuluju Ivče i celému přípravnému týmu. 1. disciplína z letošních OH, kterou jsem sledovala on line (tedy alespoň tu hodinu, co to bylo v TV).

Motto: ------------------ vytrvale jako smrt
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21068,57 km
Minulý měsíc 74,15 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 05.08.2012 17:33:57

Připojuji se ke gratulantům, tomu říkám TĚLOCVIKÁŔKA !

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 05.08.2012 17:58:42

>> mapo, 05. 08. 2012 15:57:30

Martinko, a pak to bylo na internetu sportzive.cz. Tam se dá sledovat atletika komplet. Jinak, velká gratulace Ivaně. Trochu mne naštval komentář, nebo spíš nekomentář na seznamu. Jenom 67. Sekyrová.

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Pierrot muž 05.08.2012 18:28:14

Skvělý výkon, velká gratulace! Sledoval jsem každou pětku na netu a doufal, že Ivana nasazené tempo vydrží (a taky jsem se trochu bál, jestli to nepřepálila..), ale vzhledem k podmínkám je výsledný čas výborný.

Nalezené položky: 74 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.