Jak se rodí běžkyně: Koncentrovaná euforie

Zdá se, že energie v?novaná tréninku se mi vrací a já vážn? b?hám o kus lépe než p?ed dv?ma m?síci. Sv?te div se. Narostla mi k?ídla a já bych létala, tedy b?hala – rychle, dlouho, jak m? napadne. A tak m? Ivo Domanský za?íná krotit – na Kladn? prý létání stejn? netolerují. Pomyslná k?ídla si nechávám v záloze, po Kladn? pro n? ur?it? najdeme využití. 

Seriál jsem za?ínala bez ve?ejn? vyhlášené ambice na výsledný ?as. P?ání prob?hnout cílem v ?ase za?ínajícím trojkou a podb?hnout hned na první pokus hranici ?ty? hodin jsem se zdráhala vyslovit. V souladu s pou?kami o optimální b?žecké technice se na sv?t dívám zp?íma a uvoln?n?. Když víte, co chcete a cíl nespustíte z o?í, i cesta k n?mu je snazší. Je to jako s b?hem – dívat se vp?ed a s lehkýma nohama se krok po kroku posouvat blíž. Nechtít p?íliš moc, protože pak pro cíl p?estáváte vid?t cestu, která k n?mu vede…a zakopnete.

Za sedmero uplynulých dní jsem se naposledy p?ehoupla p?es 70 km. V pr?b?hu týdne jsem si hrála s rychlostí – oba úterní t?íkilometrové úseky na dráze jsem b?žela v tempu 4:40 min/km, tedy kolem 14 minut. ?tvrte?ní Lachtan?v memoriál (3,1 km) na zvln?né trase v pražské Hv?zd? za 15:51 min. 

Nejzá?iv?jším bodem týdne byl ale bezpochyby víkend ve Studené. Energii v?novanou p?íprav? b?žeckého setkání jsem zpátky dostala dvojnásob. Jen si zkuste p?edstavit sílu endorfinu produkovanou ?ty?mi desítkami b?žc?. Zkrátka – kone?n? jsem si našla ?as na cílené posilování b?išních sval? – smíchem! Zákon zachování energie platí beze zbytku, a tak jen p?emýšlím, jak investovat tu, kterou jsem díky víkendu na?erpala. Vymyslím to hned, jak dospím spánkový dluh z minulého týdne a odplavím laktát. Do Prahy jsem p?ijela v t?žké euforii a nejrad?ji bych objala celý sv?t – b?da t?m, kte?í mi v nejbližších dnech p?ijdou do rány :o)

Neskute?n? ráda jsem se setkala s n?kolika dalšími b?žci, kte?í si v kalendá?i zaš­krtli datum 9. zá?í smí?eni s p?edstavou, že budou od desíti ráno na nohou, kolem poledne jim bude špatn? a kolem druhé je p?i polehávání v tráv? budou vážn? hodn? bolet nohy. A tak se t?ším, že je na Kladn? znovu potkám a s n?kterými z nich se t?eba kousek prob?hnu. Nebojím se, že by na to nezbyl ?as – 42 kilometr? je dost dlouhá štreka.

Srpen se za chvilku p?ehoupne do zá?í a datum se dv?ma devítkami se blíží. Ze všech dobrých rad se te? budu muset ?ídit tou, která je pro m? nejt?žší – najít si ?as na odpo?inek. M?j milý zam?stnavateli, odpus?, ale následující dva týdny se nedám. Z práce budu odcházet p?ed setm?ním a vracet se po osmihodinovém spánku. 

Dobrou noc, milé d?ti!

Katka Klouparová aka Kaacza
(Katka popisuje svou p?ípravu na první maraton v život? – maraton na Kladn?) 

Diskuse na téma Maraton Kladno 2007 na fóru

Diskuse o kladenském maratonu z lo?ska

Fotografie z Kladenského maratonu 2006

Trénink na maraton

Poradna k maratonskému tréninku