Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Jez a běhej. Jedna z nejlepších knih o běhání vychází v češtině

Jez a běhej. Jedna z nejlepších knih o běhání vychází v češtině
foto: archiv Mladé fronty, Běhej.com

Radek Narovec | 12.06.2013 | přečteno: 30435×

Nabídka dobrého čtení se rozrůstá. Nakladatelství Mladá fronta dala tento týden na knižní pulty svůj již třetí běžecký titul s příběhem – po Zrozeni k běhu a Běhání s Keňany přichází skutečné eso v podobě převelice čtivé zpovědi amerického ultravytrvalce Scotta Jureka o jeho životní cestě k dlouhým běhům a veganství.

Jez a běhej (v originále Eat and Run) není čítankou ani manuálem na běhání. Přesto v ní najdete řadu velmi cenných rad o tom, jak při běhu držet tělo, jak regenerovat, jak provádět strečink či co dělat, když vás běhání už nebaví tolik, co dřív. Každá z kapitol je uzavřena nějakou tou kulinářskou specialitou, protože Scott Jurek je znám kromě svých – chce se říci až nadlidských – sportovních výkonů především svou láskou ke zdravému a chutnému jídlu a vaření.

Mnoho (nejen) českých běžců vytrvalců význam jídla a pití opomíjí, přitom Scott ve své knize rozhodně nešetří ujištěními, jak mu „pokusy“ s bezmasým jídlem (a že jich při svých cestách po světě poznal!) přinášely stále více sil, pomáhaly krotit váhu a hlavně – krátily regeneraci.

Obálka českého překladu nápadně připomíná Born To Run (Zrozeni k běhu). Pikantní je i to, že Scott Jurek je jedním z hrdinů tohoto bestselleru vrcholícího závodem v mexickém Copper Canyon. Ostatně svůj pohled na tehdejší klání s tamními indiány líčí i v jedné z kapitol své knihy.

Mezi „odrostlejšími“ běžci vyvolal Born To Run menší nadšení, než mezi začátečníky a hobíky. Zaznamenal jsem i výroky typu „až příliš sladká pohádka“ ap. Myslím si, že Jez a běhej se dá s klidem označit za běžeckou sci-fi (mluvím o Scottových výkonech) a místy až horor, když líčí zdolávání nejtěžšího horského běhu světa (Hardrock Hundred Mile Endurance Run) s podvrtnutým kotníkem…

Jez a běhej je příběhem o přeměně ošklivého neduživého kačátka, chcete-li hodného chlapce poslouchajícího svého krapet despotického otce, v sebevědomého člověka a ze sportovního hlediska nesporného hrdinu, i když on sám by asi tento titul skromně odmítl. Mráz přeběhne po zádech v momentě, kdy bojuje o vítězství na jiném legendárním závodě – Leadville Trail 100 miles – a vzpomene si na svého nesportujícího otce, t.č. se 130 kily živé váhy, a matku, kterou roztroušená skleroza upoutala na invalidní vozík. Neuvěřitelná hříčka osudu a jedna z mnoha životních zkoušek, které Scott na své cestě musel urazit.

Přestože na knize pracovala se Scottem řada píšících profesionálů, příběh si udržel bezprostřednost a opravdovost. Scott je určitě jedním z nejinteligen­tnějších a nejzvídavějších ultravytrvalců. Jedině neustálým kladením „proč?“ se vypracoval z netalentovaného a neduživého maloměstského klučiny v osvíceného běžce: „Usilovněji už běhat nešlo. Ale mohl jsem běhat chytřeji. Mohl jsem jíst chytřeji, žít chytřeji.“ Kolik moudrosti se v těchto jeho větách skrývá!

Ústředním motivem jeho knihy tak není jen líčit krásy dlouhých běhů v přírodě. Ostatně sám Jurek připouští velmi neradostné procento ultravytrvalců z řad bývalých narkomanů, gamblerů a alkoholiků, kteří svou závislost pouze vyměnili za něco méně škodlivého.

Scott jednoduše popisuje svou cestu od požírače hamburgrů ke striktnímu veganství, tedy té odnoži vegetariánství, která se zříká i vajec, másla a mléka. Rozhodně však není jeho kniha agitkou zavilého odpůrce masa! Prostě jen celý život na sobě experimentoval a nacházel paralelu mezi stále se lepšícími výkony a složením jídelníčku. „Začal jsem o zdravém stravování uvažovat jako o dobré a zároveň levné formě zdravotního pojištění,“ zaujme jeho věta, kterou bychom měli vytesat nad vchod i našeho ministerstva zdravotnictví…

Snad jen pro jistotu upozorněme ty, kteří by se na základě přečtení knihy chtěli pokoušet vysadit maso a živočišné bílkoviny přes noc, že Scott si na to vyhradil skoro dvacet let!

Přestože je ultra hodně o vůli, vytrvalosti, síle, odvaze a schopnosti překonávat bolest, pan Nenápadný, jak tohoto vytáhlého kluka titulují soupeři a novináři, navíc nachází paralely s východními duchovními směry, které hledají způsoby, jak nechat mysl volně plynout a užívat si současného okamžiku. Na stodevadesátém kilometru to prý jde velmi dobře…

A ještě perlička pro ty, kteří si občas postesknou na nefungující systém podpory elitních českých vytrvalců. Scott – v té době již vysokoškolsky vzdělaný fyzioterapeut a držitel titulu světového šampiona v ultra – se jeden čas musel spokojit s vlastním výdělkem v přepočtu 80 korun na hodinu a spal (ženatý) po ubytovnách a ve sklepích u přátel.

Komentáře (Celkem 54)

Nalezené položky: 55 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Praha 4

Celkem 28230,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:14 (2013)
půlmaraton: 1:49:29 (2009)
maraton: 3:57:28 (2014)

Dav muž 05.06.2013 17:05:23

Nová kniha od Scotta Jurka. Před chvílí jsem zakoupil, stačil přečíst akorát pár stránek a vypadá to docela dobře.., myslím že můžu doporučit :-)

Motto: ...kam až?
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 05.06.2013 17:16:31

>> Dav, 05. 06. 2013 17:05:23 četl jsem před časem originál, pěkná knížka. Jídelníček jsem si zatím rozšířil jen o onigiri :-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Celkem 35034 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:27 (2016)
půlmaraton: 1:15:41 (2019)
maraton: 2:39:33 (2019)

Chesterfield muž 08.06.2013 15:00:02

tiez som cital originalnu anglicku verziu a povazujem ju za jednu z najlepsich knih s bezeckou tematikou. Kniha plna emocii, bezeckych zazitkov, vitazstiev ale aj utrpenia a tazkeho treningu. Staci si precitat, ako kazdy vikend behaval v sobotu 24 mil vybehy do kopca a den na to 35 mil v terene… Cital som knizku cez zimu a nakopla ma tak, ze som prvy krat v zivote nabehal v priebehu piatich dni 100 km (v snehu a lade)

Motto: Pain is inevitable, suffering is optional
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 08.06.2013 19:18:29

tiez som cital orig. verziu a dost inspirovala v strave…uz tolko nezrutim maso …cca mesiac pocas a po citani knihy som ho skoro nejedol vobec…uz mi manzelka minule hovori ze ved ty si vegetarian…a ja ze nie:-)

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 19.06.2013 08:07:41

ten koniec knihy je zvláštny…

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 19.06.2013 10:56:52

Včera jsem začal číst (v češtině), stihl jsem jen první kapitolu, vypadá to zase na zajímavou knihu. První recept na rížové koule na způsob sushi :-) Maso ale zatím nejsem schopen vynechat ani to neplánuju. Jsem požítkář, takže si to neumím představit :-) Ale nikdy neříkej nikdy.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

podještědí

Celkem 163 km
Minulý měsíc 0 km

libre ☮ muž 19.06.2013 12:59:14

Výborná Knížka! ..pro mě určitě o nějaký level výše než Born to run, kterou jsem narozdíl od téhle podruhé chuť číst neměl, (a Murakamiho jsem dočetl fakt jen ze setrvačnosti…) A jelikož už nějakou dobu mrtvoly nežeru, tak jsou recepty jako skvělý bonus. Prostě doporučuju…

avatar

České Budějovice

Celkem 3541 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:04:39 (2013)
půlmaraton: 2:17:51 (2011)
maraton: 5:33:40 (2010)

bumbovka žena 19.06.2013 15:23:26

momentálně jsem těžce pod vlivem…parádní čtení, jen nedoporučuju číst před spaním, ráno mě pak bolí nohy ;) na rozdíl od suchého Murakamiho se mi to čte samo, těžce to motivuje k neflákání se. taky nemůžu než doporučit a vůbec nelituju, že jsem si tu knížku koupila.

Motto: "chceš-li rozesmát boha, vyprávěj mu o svých plánech..."
avatar

Roztoky

Celkem 38785,76 km
Minulý měsíc 268,56 km
10 km: 0:49:36 (2014)
půlmaraton: 1:52:23 (2014)
maraton: 4:02:04 (2014)

Helča žena 19.06.2013 15:40:38

Potvrzuji úžasné čtení. A také nedoporučuji číst před spaním :-P Celou noc jsem pak běhala s Jurkem a řešila stravu :-P

avatar

Statenice

Celkem 5780,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:07 (2013)
půlmaraton: 1:41:58 (2015)
maraton: 3:54:08 (2013)

Spidla muž 19.06.2013 16:03:31

>> libre, 19. 06. 2013 12:59:14

Ja se v tom taky nasel, maso nejim 23 let :-)

avatar

Černošice

10 km: 0:47:34 (2014)
půlmaraton: 1:44:10 (2014)
maraton: 4:02:00 (2015)

Mary žena 19.06.2013 16:21:14

No, od masa mne to asi neodradí, ale jako motivace k tréninku je ta kniha skvělá. Třeba ta kapitolka o Badwater ultramaratonu, to se člověku v tom dnešním vedru poběží hned líp. A hlavně, přišla ve správný čas. Nevím, kterého blba napadlo přihlásit se na Montafon Arlberg maraton…

avatar

Liberec

Celkem 5369,72 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:07 (2012)
půlmaraton: 1:33:55 (2013)

Teerca žena 02.07.2013 08:07:25

když jsem zjistila, že tato knížka vyšla, musela jsem si ji samozřejmě hned koupit (do sbírky:-) ) a rozhodně jsem neudělala chybu. Knížka je čtivá od první stránky a dle mého názoru nejlepší kniha o běhání ;-)

avatar

Ostrava

Celkem 9041 km
Minulý měsíc 0 km

fousekjan muž 02.07.2013 15:03:53

Ahoj, sem asi v polovině knihy. Napadlo mě jestli někdo z vás, kdo už knihu přelouskl si taky něco uvařil podle receptu? Kdyžtak dejte tip co vám chutnalo :-).

avatar

Praha-Dalejské údolí

Celkem 2570,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:34 (2016)
půlmaraton: 1:22:23 (2015)
maraton: 3:11:54 (2015)

oblivion muž 02.07.2013 17:02:40

Napsané to není špatně, ale ty recepty můžou přijít zajímavé leda tak průměrnému obyvateli USA. „Granolu“ pekly tetky na vsi „odjakživa“. Chlebová pizza, čočkové karbanátky, sushi bez náplně? Objevné? Ne. Udělá to z vás ultra? Ne. Vegany? Ne. Přijde mi to jako veganství za každou cenu – svíčková se sedmi bez masa a omáčky. Co je zdravého na smažení? Shrnu-li to, jeho recepty mne velmi zklamaly…

(Ale přiznávám – četl jsem jen prvních 7 kapitol z ukázky.)

Motto: „Výhoda běhání naboso je, že se vám uprostřed závodu nerozváže tkanička.“
avatar

Celkem 35034 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:27 (2016)
půlmaraton: 1:15:41 (2019)
maraton: 2:39:33 (2019)

Chesterfield muž 02.07.2013 17:20:27

>> oblivion, 02. 07. 2013 17:02:40

Ta knizka je predovsetkym o behani, a tak ju treba aj vnimat. Recepty su bonus navyse – niekoho oslovia a niekoho zase nie. Ku knizke sa vyborne hodia, pretoze dokresluju uprimne nadsenie Scotta Jureka pre veganstvo, nie je to vsak dovod, pre ktory si ludia tuto knihu kupia alebo zapamataju…

Ci si to uvedomujes alebo nie, rovnako cierno-bielo ludia vnimaju aj tvoje motto o behani naboso…

Motto: Pain is inevitable, suffering is optional
avatar

veganpedro muž 25.07.2013 07:43:52

Eat and Run je skvělá. Veganem jsem přes rok, běhám každý den kolem 15km, občas půl maratony o víkendech.. síly mám víc než kdykoliv jindy.

avatar

Sloviensko

rudo muž 25.07.2013 08:29:16

ten nazov je zaujimavy

poznam vela ludi ktori maju zmysel zivota : jedlo

poznam tiez vela ludi ktori maju zmysel zivota : behanie

logicky tedabudu ludia ktori maju zmysel zivota rozsirenejsi : jedlo+behanie

;-)

ma tam nieco aj o sexe ?

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Celkem 630 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:28:04 (2013)
maraton: 3:14:22 (2012)

tatakona muž 25.07.2013 08:52:34

Mírné zklamání ze způsobu, jakým je kniha napsána (nebo možná přeložena?). Jinak samozřejmě nadšení z obsahu. Recepty při čtení zatím ignoruji, ale určitě něco vyzkoušíme. (jsem cca v půlce)

Motto: I just felt like runnin'
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 25.07.2013 09:31:18

>> oblivion, 02. 07. 2013 17:02:40

Nepripadaji ti ty recepty dostatecne objevne? No spousta lidi povazuje za dost objevne, nebo neobvykle, kdyz je vrcholovy sportovec vegan. A nebo jsou proste zvedavy co takovy vrcholovy sportovec s obrovskym energetickym vydejem jedava. A Kilian proste pise co si vari, myslim ze bez ambic vydavat se za objevneho masterchefa.

Ostatne stejne neobjevna ti muze pripadat kterakoliv kniha o behani, proste se beha, nekdy rychle nekdy pomalu, nekdy dlouze nekdy kratce. Zadny super specialni objev nikde nenajdes. (I kdyz nekteri lidi si myslej, ze super uzasny objev je snad behani naboso, nebo ze doslap na spicku je nove objevena schopnost cloveka, o ktere bezci dosut nemeli ani poneti)

No ale jestli jsi hledal kucharsky recept, ktery z tebe udela spickoveho ultramaratonce, tak chapu tvoje zklamani.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 25.07.2013 12:47:21

>> rudo, 25. 07. 2013 08:29:16

Odpoved na tvou posledni otazku by mne fakt zajimala :-D

Koneckoncu zit zivot sice uspesneho, ale bezeckeho mnicha, tak to ja se radeji vydam cestou sportovne neuspesneho, ale v mnoha smerech spokojeneho skritka :-P 8-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
25.07.2013 13:41:56

>> rudo, 25. 07. 2013 08:29:16 ma tam nieco aj o sexe ?

jen nepřímo. v průběhu děje knihy se s jednou partnerkou rozejde a s jinou začne žít, ale jinak tam o sexu nic není. Mnohem více tam toho třeba je o dětství a vztahu s otcem. :-)

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

půlmaraton: 1:20:36 (2013)
maraton: 2:53:20 (2013)

Panda muž 25.07.2013 14:14:54

>> tatakona, 25. 07. 2013 08:52:34

Nebojim se rict, ze kniha prekladem vazne urpela. Preklad neni vylozene spatny, stoji za nim jiste hodně práce a úsilí. Ale… V originalu je kniha ctiva a perfektne napsana, coz bohuzel o prekladu rict nejde. Pomineme-li formu, preklad prinasi i zavadejici nepresnosti. Nastesti se nejedna o nic vazneho. Pres svou kritiku hodnotim pocin nakladatelstvi pozitivne. Za kazde dilo v tomto uzkem segmentu musime byt jen radi, navic je kniha velmi dobre distributovana a dostupna.

avatar

Praha-Dalejské údolí

Celkem 2570,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:34 (2016)
půlmaraton: 1:22:23 (2015)
maraton: 3:11:54 (2015)

oblivion muž 25.07.2013 14:45:44

>> SlavoK, 25. 07. 2013 09:31:18

Prokoukl jsi mne, přesně takový kuchařský recept jsem očekával. Vážně – musí přeci být jednodušší cesta, než trénink… ;o)

Motto: „Výhoda běhání naboso je, že se vám uprostřed závodu nerozváže tkanička.“
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 25.07.2013 16:58:46

>> oblivion, 25. 07. 2013 14:45:44

Ja si to myslel, no ale jestli nepotrebujes byt spickovy, ale jenom ultra, tak na to uz stejne recepty mas. ;-)

avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 25.07.2013 18:24:10

>> rudo, 25. 07. 2013 08:29:16

>> skritek Hugo, 25. 07. 2013 12:47:21

>> poohDA, 25. 07. 2013 13:41:56

četl jsem včera (celé najednou), což samo o sobě je důkaz čtivosti knížky, ale právě vámi předestřená otázka mne v jiné formě taky napadla: kniha je vedle primárně běžeckého (pro mne nadmíru zajímavého) a sekundárně stravovacího (pro mne poněkud nezáživného) obsahu také do značné míry klasickou biografií a právě například vztah s první ženou je tam naprosto potlačen, třebaže má – zejména ta dohra – pro Scotta evidentně zcela zásadní význam; jméno první ženy zazní tuším 2 nebo 3× za celou knihu (takový Dusty je zastoupen stovkami výskytů ;-) ), chybí její foto atd. atp., je to něco, co Scott nemá ještě úplně v sobě vyřešeno

knihu v každém případě určitě doporučuji!!

jinak jsem zvědav, co Jelen předvede zanedlouho na Leadville

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Celkem 32688,19 km
Minulý měsíc 272 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 25.07.2013 18:26:59

Jooo, mám ji. :-) Už se nemůžu dočkat až se začtu. Born to run a Running with Kenyans a Murakamiho běžecká zpověď, a film by Anton Krupicka za rohem. Myslím dost velká psychická podpora a motivace. :-)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Sloviensko

rudo muž 25.07.2013 21:55:15

>> Láďa S., 25. 07. 2013 18:24:10

diky, takze ultra-vegetarian uz pak nema na to aby holku uspokojil.

hele holky, ja ted uz delam jenom sprinty a maso jim vicekrat v tydnu

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Plzeň

Celkem 499 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:57:52 (2013)

orca muž 02.09.2013 11:57:07

Rychlý dotaz: je kniha i jako „ekniha“ ? nikde jsem odkaz nenašel.

Motto: Never give up !!!
avatar

Celkem 2021,2 km
Minulý měsíc 0 km

Eulenspiegel muž 04.09.2013 13:05:24

Můj názor…? Mé moto.

avatar

Statenice

Celkem 5780,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:07 (2013)
půlmaraton: 1:41:58 (2015)
maraton: 3:54:08 (2013)

Spidla muž 04.09.2013 20:29:56

>> orca, 02. 09. 2013 11:57:07

>> Otto Zemek, 04. 09. 2013 19:33:36

http://scottjurek.com/eatandrun/ takto je to asi lepsi.

Nalezené položky: 55 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.