Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

CVIČENÍ: Držte tělo vzpřímeně, předklon vyvolá pohyb

CVIČENÍ: Držte tělo vzpřímeně, předklon vyvolá pohyb
foto: Corefit.cz

behej.com | 15.08.2013 | přečteno: 10513×

Názorů a doporučení, jak má vypadat správná technika běhu, je asi tolik, kolik je na světě trenérů, fyzioterapeutů a běžeckých teoretiků. Všichni se ale shodují v tom, že základem je zpevnění středu těla. Vybrali jsme čtyři cviky pro lepší koordinaci pánve, břicha a beder. Ukážeme si také dvě nejčastější chyby v technice běhu a k čemu vedou.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.